Resumen en PDF:Las 15 leyes invaluables del crecimiento, por John C. Maxwell

Todo el mundo tiene el potencial de vivir una vida significativa y plena, pero en un mundo repleto de posibilidades, puede resultar difícil averiguar exactamente cómo vas a lograrlo. John C. Maxwell cree que si quieres vivir de forma significativa y transformarte en tu mejor yo, tienes que buscar el crecimiento personal. En Las 15 leyes invaluables del crecimiento, Maxwell , pastor y experto en crecimiento personal, ofrece pautas para ayudarte a recorrer el camino del crecimiento personal con mayor fluidez.

En esta guía, aprenderás cómo desarrollar un carácter fuerte y cómo vivir con integridad puede ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo. También aprenderás cómo imaginar, comprometerte y perseguir metas significativas, así como la importancia de aprender y crecer a lo largo de toda tu vida. Complementaremos los consejos de Maxwell con investigaciones actuales sobre el crecimiento personal y las perspectivas de otros autores de autoayuda para que puedas sacar el máximo partido a tu viaje de crecimiento personal.

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2) Practica el diálogo interno positivo. Deja atrás las creencias limitantes, como la idea de que no eres lo suficientemente inteligente para alcanzar tus sueños, y repítete a ti mismo que puedes lograr todo lo que te propongas.

(Nota breve: Las creencias limitantes son aquellas que te dicen que no puedes hacer algo que quieres o necesitas hacer porque no eres lo suficientemente bueno, inteligente, adorable, etc. Una forma de disipar las creencias limitantes es desafiarlas, es decir, razonar por qué estas creencias probablemente no sean ciertas. Por ejemplo, si has desarrollado la creencia limitante de que no mereces el amor romántico, podrías explorar las razones por las que sí mereces el amor, empezando por una lista de cosas que son dignas de ser amadas en ti. Una vez que hayas trabajado y rechazado estas creencias limitantes, te resultará más fácil decir —y creer— cosas positivas sobre ti mismo).

Principio 3: Comprometerse con el crecimiento

Una vez que hayas desarrollado la mentalidad básica necesaria para perseguir el crecimiento personal, Maxwell dice que es hora de dar el siguiente paso: comprometerte con el crecimiento. En el contexto del crecimiento personal, el compromiso significa establecer la intención de convertirte en tu mejor versión y, lo que es más importante, cumplir con esa intención realizando los cambios y buscando las oportunidades que te llevarán a ello.

(Nota breve: Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento personal, no pasa nada, pero no dejes que ese sentimiento te impida empezar. Es normal dudar antes de emprender retos relacionados con el crecimiento, pero la única forma de cosechar los frutos del crecimiento es superar la incomodidad y pasar a la acción de todos modos. Puede ser útil tener en cuenta que, cuando se trata del crecimiento personal, tu objetivo es mejorar, no alcanzar la perfección. No necesitas un carácter perfecto ni un conocimiento y amor propios completos para comprometerte con el crecimiento, solo necesitas la intención de mejorar y la voluntad de llevarlo a cabo).

En esta sección, explicaremos por qué Maxwell cree que el compromiso es necesario y por qué no debes posponerlo. A continuación, exploraremos algunas formas en las que puedes comprometerte con tu crecimiento hoy mismo.

Por qué comprometerse te ayuda a crecer

Maxwell sostiene que es necesario comprometerse porque el crecimiento solo puede producirse de forma intencionada,no accidental. Muchas personas cometen el error de esperar crecer automáticamente a lo largo de sus vidas. Debido a ello, nunca se esfuerzan por mejorar de forma intencionada y acaban insatisfechas con el resultado de sus vidas.

(Nota breve: Aunque Maxwell sostiene aquí que solo se puede crecer de forma intencionada, en otros lugares ha afirmado que el crecimiento accidental puede darse, pero que no es tan eficaz como el crecimiento intencionado. En cualquier caso, su postura es que la intencionalidad ayuda a lograr más de lo que se lograría de otro modo).

Cómo comprometerse a crecer

Maxwell no solo fomenta el compromiso,sino que anima a comprometerse con el crecimiento hoy mismo, ya que cuanto más se pospone, menos probable es que se lleve a cabo. A continuación, se indican algunas formas de consolidar el compromiso y evitar la procrastinación:

(Nota breve: Maxwell se opone a la procrastinación debido a que puede hacer que pierdas la motivación para seguir creciendo. Sin embargo, hay otra razón para no postergar los compromisos: puede llevar a la pérdida de oportunidades. No podrás aprovechar las oportunidades de crecimiento que tienes a tu alcance en este momento, y es posible que no estén disponibles en el futuro. En Predictably Irrational, Dan Ariely recomienda evaluar cuán urgentes son tus oportunidades y aprovechar inmediatamente aquellas que puedan desaparecer en un futuro próximo).

Método n.º 1: evalúa tus excusas

Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento, un buen punto de partida es evaluar tus excusas. Es posible que se te ocurran algunas razones para posponer el crecimiento, como el miedo al fracaso, no saber por dónde empezar, la falta de tiempo o la falta de motivación. Pero según Maxwell, ninguna de estas son excusas válidas: los beneficios del crecimiento personal superan cualquier razón que puedas tener para posponerlo. No dejes que tus excusas te frenen; en cambio, encuentra la manera de superarlas.

Por ejemplo, supongamos que te preocupa no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio. Si evalúas esta excusa, tal vez te des cuenta de que dedicas mucho tiempo a actividades que no son esenciales, como ver la televisión. En ese caso, tu excusa no se sostendría: tienes mucho tiempo libre, solo tienes que empezar a emplearlo de forma más inteligente.

(Nota breve: Maxwell afirma que ninguna excusa debería impedirte seguir creciendo, pero hay situaciones en las que puedes tener razones válidas para posponer tu crecimiento. Si te encuentras «en modo supervivencia», centrado únicamente en sobrevivir día a día,no vas a tener el tiempo, la energía ni los recursos para empezar a perseguir tus grandes sueños. Por ejemplo, si estás agotado porque estás cuidando a un padre anciano, probablemente no sea prudente añadir nada más a tu lista de tareas. Sin embargo, puedes seguir reconociendo tu deseo de crecer y comprometerte a cumplir esa intención cuando llegue el momento adecuado) .

Método n.º 2: Programar tiempo para crecer

Una vez que tengas una intención en mente, debes fijarla y darte tiempo para llevarla a cabo. Por eso Maxwell sugiere asignar tiempo en tu agenda todos los días, durante al menos un año, que dedicarás a perseguir tus objetivos relacionados con el crecimiento personal. Por ejemplo, puedes programar tiempo para practicar piano todas las tardes después de cenar .

(Nota breve: Una de las ventajas de programar el crecimiento personal es que puede ayudarte a gestionar tu tiempo de forma más inteligente, asegurándote de que priorizas las cosas adecuadas en tu agenda diaria. Si llenas tu agenda con actividades que realmente te importan, en este caso, actividades orientadas al crecimiento, no tendrás tanto tiempo para, ni perderás tanto tiempo en, las cosas que no te importan ).

Método n.º 3: Da el primer paso

Hoy, encuentra una manera de avanzar inmediatamente hacia el logro de uno de tus objetivos. Por ejemplo, si has establecido aprender a tocar el piano como uno de tus objetivos, escribe ahora mismo la hora a la que planeas practicar hoy, o incluso siéntate y practica durante 15 minutos. Tomar medidas inmediatas para alcanzar tus objetivos reafirmará tu compromiso con el crecimiento y te ayudará a evitar la procrastinación.

(Nota breve: la sugerencia de Maxwell de dar un pequeño paso adelante de forma inmediata tiene como objetivo hacer que el crecimiento parezca más fácil de alcanzar. En One Small Step Can Change Your Life(Un pequeño paso puede cambiar tu vida), Robert Maurer explica que dividir los grandes objetivos en pequeños pasos alcanzables te ayuda a evitar sentirte abrumado por la cantidad de tiempo y esfuerzo que requieren los cambios, que es uno de los principales motivos de la procrastinación. Además, a medida que superas fácilmente estos pequeños pasos, tus éxitos te motivarán a seguir adelante).

Principio 4: Actúa con prudencia

Comprometerse con su crecimiento y dar los primeros pasos para cumplir ese compromiso es el punto de partida de su viaje de crecimiento personal. A partir de ahí, para convertirse en la mejor versión de sí mismo, Maxwell afirma que tendrá que actuar sobre ese compromiso a largo plazo , tomando medidas meditadas. Esto significa planificar los retos y las oportunidades de mejora en su vida, y esforzarse constantemente por alcanzarlos .

En esta sección, explicaremos por qué actuar con reflexión te ayuda en tu camino hacia el crecimiento personal. A continuación, analizaremos los consejos de Maxwell para actuar con reflexión de manera eficaz.

Por qué actuar con reflexión te ayuda a crecer

Una acción meditada tiene dos componentes: estrategia y seguimiento constante. En primer lugar , planificarás estratégicamente el curso de acción que seguirás para avanzar hacia tus objetivos. A continuación, seguirás tus planes de forma constante, convirtiendo en un hábito diario la persecución de tus objetivos. Veamos cómo contribuye cada uno de estos componentes al crecimiento.

La planificación estratégica aumenta la productividad.

El componente de planificación estratégica de la acción reflexiva te ayuda a crecer porque te ayuda a ser más productivo. Cuando elaboras estrategias de manera eficaz, tomas decisiones tácticas sobre cómo emplear mejor tu tiempo, esfuerzo y recursos. A continuación, te dedicas a las oportunidades que realmente te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Como resultado, no perderás tu tiempo y energía en retos innecesarios.

(Nota breve: Elaborar estrategias puede ayudarte a realizar inversiones inteligentes, pero la vida es impredecible; además de ser estratégico, tendrás que ser adaptable si quieres seguir persiguiendo tus objetivos de forma productiva. La adaptabilidad consiste en corregir el rumbo cuando te das cuenta de que algo que estás haciendo, o que planeas hacer, ya no va a funcionar . Si tus circunstancias cambian y uno de tus objetivos parece de repente imposible, la adaptabilidad te permite determinar qué es posible y revisar tus planes —o, si es necesario, el propio objetivo— en consecuencia).

El seguimiento constante exige un esfuerzo concreto.

El componente de seguimiento constante de las acciones meditadas te ayuda a crecer porque implica realizar un esfuerzo concreto y constante para alcanzar tus objetivos. Recuerda que Maxwell dice que solo se puede crecer de forma intencionada, no accidental: si quieres lograr algo, tienes que tomar medidas reales para conseguirlo. Y, cuando actúas de forma constante según tu intención de crecer, progresarás de forma lenta pero segura hacia la realización de tu yo superior.

(Nota breve: Aunque Maxwell se centra en cómo el esfuerzo constante te lleva hacia tus objetivos, también es beneficioso en aquellas situaciones en las que no logras tus objetivos, de varias maneras. En primer lugar, en Keep Going, Austin Kleon explica que el proceso de perseguir un objetivo es más satisfactorio que alcanzar el objetivo. Centrarse en los pasos constantes a lo largo del camino hacia tu objetivo te ayudará a sentirte satisfecho con cómo has empleado tu tiempo, independientemente del resultado de tu esfuerzo. En segundo lugar, el esfuerzo no conduce necesariamente al éxito:las circunstancias de la vida incontrolables y las estructuras sociales también influyen en lo que puedes lograr. Si estás seguro de que hiciste todo lo posible para alcanzar tus metas, te resultará más fácil evitar la autoculpabilidad, la culpa o la vergüenza innecesarias cuando las cosas no salgan como esperabas por razones que no puedes controlar).

Actuar con prudencia fomenta la resiliencia.

Más allá de la productividad y el esfuerzo concreto, las acciones meditadas —y los continuos retos a los que te enfrentan— generan resiliencia, o la capacidad de recuperarse de los fracasos. En El obstáculo es el camino, Ryan Holiday sostiene que la resiliencia es necesaria para tener éxito en la vida, porque las cosas inevitablemente se ponen difíciles. Debes ser capaz de perseverar en los momentos difíciles y ante los fracasos.

Según Holiday, la resiliencia se desarrolla afrontando los retos de la vida con determinación, resolviendo a alcanzar cualquier objetivo que te hayas propuesto, sin importar lo que te depare la vida. Cuando persistes ante la adversidad, te enseñas a ti mismo que eres capaz de hacer cosas difíciles y aumentas tu confianza en tu capacidad para soportar e incluso superar los retos más desalentadores.

Cómo actuar de forma coherente y reflexiva

Ahora que hemos explicado cómo las acciones reflexivas pueden ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, compartiremos algunos consejos de Maxwell para garantizar que tus acciones reflexivas sean lo más productivas y coherentes posible.

Método n.º 1: Haz sacrificios a corto plazo

Maxwell sostiene que cuando se toman medidas meditadas, hay que estar dispuesto a hacer sacrificios a corto plazo para alcanzar objetivos a largo plazo. Afirma que cada decisión que se toma tiene un coste de oportunidad: para tener éxito, hay que tomar decisiones inteligentes sobre lo que se está dispuesto a perder ahora para ganar más adelante. Por ejemplo, si se quiere estar en mejor forma física, puede que haya que cambiar los cómodos alimentos congelados por otros más saludables y frescos, y gastar dinero en un abono al gimnasio.

(Nota breve: Aquí, Maxwell habla de la importancia de la gratificación diferida, es decir, la capacidad de negarse a uno mismo la satisfacción inmediata para poder obtener una recompensa mayor más adelante. Diferir la gratificación puede ser difícil, ya que requiere tanto control de los impulsos como fe en que finalmente se recibirá la recompensa prometida. Puedes reforzar esta sensación de fe y, por lo tanto, tu capacidad para retrasar la gratificación, estableciendo intervalos de recompensa regulares junto con tus acciones reflexivas. Por ejemplo, si tu objetivo es ir al gimnasio todos los días laborables, planificar una recompensa para ti mismo todos los sábados puede ayudarte a motivarte para cumplirlo).

Método n.º 2: Prepárate para el éxito

Cuando pienses en cómo alcanzar un objetivo determinado, Maxwell recomienda que te concedas el doble del tiempo, la energía y los recursos que crees que necesitarás. Esta práctica te da un margen adicional para cualquier desafío que puedas encontrar en tu camino hacia el objetivo, por lo que serás más capaz de superarlos y, por lo tanto, tendrás más probabilidades de tener éxito.

Además, al dedicar más tiempo, energía y recursos, se pueden obtener dos resultados posibles: o bien se evita agotar estos recursos antes de alcanzar el objetivo, o bien se «supera la estimación». En cualquier caso, se refuerza el compromiso: ya sea evitando los sentimientos de desánimo y frustración que llevarían a abandonar, o bien aumentando la moral con una «victoria».

(Nota breve: ¿Qué debe hacer con estos recursos adicionales si supera su estimación? Es posible que se sienta tentado a reinvertir esos recursos en otro proyecto, pero recuerde que el descanso también es productivo:necesita tiempo para recargar su cuerpo y su mente para poder rendir al máximo cuando persigue activamente sus objetivos. Cuando te encuentres con tiempo, dinero o energía extra después de haber hecho un buen trabajo, a veces lo mejor es relajarse y disfrutar del éxito).

Método n.º 3: Mantén la motivación

Maxwell afirma que si te mantienes motivado constantemente para alcanzar tus objetivos, te resultará más fácil actuar de forma constante y reflexiva. Sugiere dos formas de aumentar tu motivación:

1) Piensa en tantos «porqués» como puedas: tus razones para buscar el crecimiento personal, que deben basarse en tus valores, pasiones y aspiraciones. Tenerlos en cuenta puede motivarte a seguir adelante, incluso cuando sea difícil. Y cuantas más razones tengas para seguir adelante, más motivado estarás.

(Nota breve: Aunque tener presentes tus «porqués» es una buena fuente de motivación, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo, ya que a lo largo del día probablemente estarás tan ocupado que no podrás tenerlos siempre presentes. En lugar de tenerlos en mente, intenta escribirlos. Las investigaciones neurocientíficas sugieren que escribir tus objetivos puede ayudarte a recordarlos por dos razones: en primer lugar, tener tus objetivos a la vista sirve como recordatorio visual de lo que es importante para ti. En segundo lugar, el mero hecho de escribir ayuda a tu cerebro a procesar y recordar más fácilmente lo que estás escribiendo).

2) Sé responsable contigo mismo y con los demás. En concreto, esto podría significar llevar un registro escrito del progreso que haces hacia tus metas o reclutar a personas en tu vida para que comprueben tu progreso. Según Maxwell, esto te motivará porque hace que tus acciones sean más trascendentales. Si no rindes como dijiste que lo harías, corres el riesgo de decepcionarte a ti mismo y a los demás, y como la decepción es incómoda, tendrás un incentivo para rendir bien.

(Nota breve: en algunos casos, es posible que te motiven más los factores extrínsecos (como la responsabilidad ante los demás) que los factores intrínsecos (como lo gratificante que es para ti una actividad). La motivación extrínseca es útil porque te da una buena razón para hacer algo que realmente no quieres hacer. Por ejemplo, puede que no te apetezca limpiar la casa, pero es posible que sientas una repentina inspiración si invitas a alguien a tu casa y te das cuenta de que verá el desorden que hay si no limpias . Pero también vale la pena aumentar el efecto de los motivadores intrínsecos buscando o creando razones personalmente significativas para tus acciones; por ejemplo, podrías decirte a ti mismo: «Estoy limpiando porque me gusta tener la casa limpia y me sentiré satisfecho y cómodo una vez que esté limpia».

Método n.º 4: Practica la autodisciplina

Según Maxwell, si quieres actuar de forma reflexiva y coherente, tendrás que practicar la autodisciplina: cumplir con tus intenciones, por muy tentador que sea hacer lo contrario. Esto puede ayudarte a ser más coherente, ya que te permitirá superar los ocasionales bajones de motivación: seguirás avanzando incluso cuando no te apetezca especialmente hacerlo.

Para desarrollar tu autodisciplina, Maxwell dice que debes entrenarte para perseguir el crecimiento de forma habitual. Por ejemplo, si quieres aprender portugués, podrías desarrollar el hábito de escuchar lecciones de audio cada vez que cocines. Según él, convertir tus acciones reflexivas en un hábito elimina las conjeturas sobre cómo perseguir tus objetivos, ya que tienes un proceso automático.

Pasos prácticos para mejorar la autodisciplina

La autodisciplina no es fácil para la mayoría de las personas, ya que, según los psicólogos, requiere dar prioridad a la toma de decisiones lógicas sobre la toma de decisiones emocionales. En otras palabras, hay que ser capaz de hacer lo que se sabe que es mejor a largo plazo, aunque no se tenga ganas de hacerlo en ese momento. Para mejorar la autodisciplina, los expertos recomiendan los siguientes métodos:

• Practica la atención plena. Los estudios demuestran que la atención plena, es decir, la práctica de prestar atención a lo que estás experimentando sin intentar cambiarlo, puede entrenarte para soportar sentimientos incómodos. Esto hace que sea más fácil ejercer la fuerza de voluntad, ya que te ayuda a restar importancia a tus emociones: aunque no disfrutes haciendo lo que tienes que hacer, sabrás que puedes superarlo.

• Identifica y elimina las tentaciones. Las tentaciones son cosas que te satisfacen emocionalmente en el momento, pero que van en contra de tus objetivos a largo plazo. Al eliminarlas, reduces el riesgo de que te distraigan —y apelen a tu lado emocional— cuando estás decidiendo qué es lo correcto. Por ejemplo, si estás trabajando en tu salud, es posible que comas menos comida chatarra si dejas de comprarla.

Principio 5: Conviértete en un aprendiz permanente.

En este punto, ya has aprendido las habilidades y estrategias que necesitarás para avanzar hacia tu mejor versión. Pero según Maxwell, sin importar cuánto éxito alcances, es fundamental no dejar nunca de crecer, lo que requiere un compromiso de por vida con el aprendizaje a partir de tus experiencias. Lo ideal es que , a lo largo de toda tu vida, sigas abordando cada nuevo reto y experiencia como una oportunidad de aprendizaje, adquiriendo nuevas herramientas, habilidades y conocimientos e es a lo largo del camino.

(Nota breve: Maxwell se centra en cómo el aprendizaje permanente te ayuda a alcanzar tus objetivos, pero los expertos señalan que tiene otras ventajas. Puede mejorar tu salud cognitiva al fortalecer tu cerebro, lo que te protege contra la demencia. También puede reforzar tu vida social, ya que las clases formales y otros tipos de aprendizaje comunitario reúnen a los alumnos. Por último, puede reforzar la autoestima: las personas que siguen aprendiendo a lo largo de su vida se sienten más seguras de sí mismas, especialmente cuando pueden poner en práctica sus conocimientos).

En esta sección, explicaremos por qué el aprendizaje continuo optimiza el crecimiento personal. A continuación, terminaremos con algunas estrategias que te ayudarán a maximizar el aprendizaje y el crecimiento a lo largo de tu vida.

Por qué el aprendizaje continuo optimiza el crecimiento

Maxwell afirma que el aprendizaje contribuye al crecimiento de dos maneras: aprender del pasado te ayuda a alcanzar el éxito en el futuro y te ayuda a sentirte más realizado en la vida.

Aprender del pasado contribuye al éxito futuro.

Maxwell sostiene que tendrás más éxito si aprendes de los fracasos y éxitos del pasado. Si interiorizas las lecciones que aprendes de los retos a los que te has enfrentado, podrás aplicarlas cuando des tus próximos pasos hacia adelante, de modo que, en lugar de cometer los mismos errores de siempre, estarás mejor preparado para hacer las cosas bien. Como resultado, tendrás más probabilidades de alcanzar cada uno de tus objetivos y, a largo plazo, convertirte en la mejor versión de ti mismo.

(Nota breve: Una forma interesante en la que aprender de la experiencia puede contribuir a tu éxito es que puede mejorar tus posibilidades de ser contratado. Las empresas muestran un interés cada vez mayor por los candidatos que demuestran «determinación» en su vida personal, es decir, la capacidad de perseverar en circunstancias difíciles y trabajar duro para lograr lo que hay que hacer. A menudo, esta cualidad proviene de experiencias como el trabajo de cuidados no remunerado, el servicio militar, los viajes, etc.).

El aprendizaje aumenta tu sensación de satisfacción.

Maxwell también sostiene que, dado que aumenta tus posibilidades de éxito, el aprendizaje también maximiza tu satisfacción general con la vida. Si continúas aprendiendo y creciendo durante el resto de tu vida, establecerás y alcanzarás metas cada vez más ambiciosas, lo que te ayudará a sentir que estás aprovechando al máximo tu vida. Según Maxwell, renunciar al aprendizaje y al crecimiento que conlleva significa conformarse con una vida mediocre.

(Nota breve: En su exhortación a no dejar nunca de aprender y crecer, Maxwell advierte contra «la falacia de la llegada»: la idea errónea de que una vez que se alcanza el éxito —en este caso, el yo más elevado tal y como lo imaginas ahora— te sentirás satisfecho para siempre. Aunque alcanzar las metas puede ser gratificante, no genera felicidad para siempre. Los investigadores coinciden en que la felicidad está más estrechamente relacionada con el simple hecho de disfrutar de la vida en el momento. Comprometerse a aprender a lo largo de toda la vida significa que seguirás descubriendo cosas que te gustan, lo que te ayudará a mantener la felicidad, independientemente de que alcances tus objetivos).

Cómo convertirse en un aprendiz permanente

Ahora que entiendes cómo el aprendizaje permanente puede ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo, ¿cómo deberías enfocar exactamente el aprendizaje en el contexto del crecimiento? Maxwell tiene algunas recomendaciones:

Método n.º 1: Practica la curiosidad

Maxwell sostiene que la curiosidad te permite aprender información valiosa y te abre a formas innovadoras de pensar. Ofrece varias estrategias para practicar la curiosidad:

1) Pregunta siempre «¿por qué?». En la práctica, esto significa que debes estar abierto, ser consciente y curioso sobre el mundo que te rodea. Considerar cada experiencia que tengas como una oportunidad de aprendizaje te ayudará a acumular una gran cantidad de conocimientos con el tiempo.

(Nota breve: Preguntarse por qué puede ayudarte a descubrir la causa raíz de los problemas, lo que significa que puedes abordar los problemas reales que causan el problema, no solo los síntomas más evidentes del mismo. Es como volver sobre tus pasos: si puedes averiguar cómo llegaste al punto Z desde el punto A, sabrás exactamente cómo evitar llegar al punto Z de nuevo. Es importante señalar que también puedes utilizar este proceso para identificar la raíz del éxito, es decir , descubrir las tácticas precisas que te han ayudado para poder imitarlas y repetir tu éxito).

2) Busca oportunidades que sean nuevas e inusuales para ti y mantén una actitud abierta ante perspectivas diversas. Si tienes una mentalidad abierta y eres innovador, maximizarás tus posibilidades de éxito, ya que podrás superar las barreras que, de otro modo, te frenarían. Por ejemplo, supongamos que tu objetivo es aprender chino, pero no puedes permitirte asistir a clases tradicionales. Si se te ocurre una solución creativa, como buscar lecciones gratuitas en YouTube, podrás alcanzar ese objetivo.

(Nota breve: Para mejorar tu apertura mental, practica conscientemente la humildad intelectual y acoge con agrado los desafíos a tus creencias. Es importante reconocer que, por mucho que sepas sobre un tema, es probable que no losepas todo: siempre hay oportunidades para aprender más. Además, ten en cuenta que la experiencia vital de cada persona es única, por lo que siempre hay algo que aprender de cada persona con la que te encuentras. Cuando alguien cuestione tus creencias, haz un esfuerzo por escuchar su punto de vista y considera la posibilidad de que puedas estar equivocado).

Método n.º 2: Elige buenos mentores

Los buenos mentores pueden enseñarte lo que necesitas saber para tener éxito en tu vida personal y profesional. Según Maxwell, debes elegir mentores que tengan un carácter bueno y fuerte, que tengan experiencia en lo que tú estás tratando de lograr y que estén dispuestos y sean capaces de dedicar tiempo a trabajar contigo.

(Nota breve: Cuando busques un mentor, primero piensa en las personas con las que ya tienes relación: cuanto mejor te conozca tu mentor y conozca tu situación, más personalizados y útiles serán sus consejos. Si no encuentras un mentor entre tus conocidos, no pasa nada por ponerte en contacto con personas a las que admiras y pedirles que se reúnan contigo. En estas reuniones, demuestra que eres alguien que merece la pena mentorizar: sé respetuoso con su tiempo, su experiencia y sus límites, y muéstrales que estás realmente interesado en aprender de ellos).

Método n.º 3: Reflexionar

Maxwell sostiene que debes dedicar tiempo regularmente a reflexionar sobre tus éxitos y fracasos. Esto te ayuda a extraer lecciones de estas experiencias, que luego puedes aplicar a oportunidades futuras.

Para reflexionar, primero escribe preguntas que te hagan pensar en los retos a los que te has enfrentado, las experiencias gratificantes, las oportunidades de mejora y lo que da sentido a tu vida. A continuación, escribe tus respuestas a estas preguntas. Por último, tómate tu tiempo para pensar detenidamente en tus respuestas, prestando especial atención a los retos que te resultaron dolorosos. El dolor es un excelente maestro: dado que los seres humanos son naturalmente reacios al dolor, no te sentirás inclinado a repetir decisiones que te han hecho daño anteriormente.

Al identificar tus experiencias dolorosas, haz un esfuerzo por replantearlas como valiosas lecciones de vida: esto te dará la perspectiva necesaria para aprender de tus errores e implementar los cambios necesarios.

(Nota breve: La reflexión te ayuda a superar la adversidad porque te da la oportunidad de dar sentido a lo que ha sucedido, lidiar con las emociones negativas y descubrir cómo crecer a partir de tus experiencias. En otras palabras, pasar por el proceso de reflexión puede ayudarte a ralentizar, pensar con claridad sobre una situación y responder a una experiencia dolorosa de forma racional en lugar de emocional. Lo mejor es escribir tus reflexiones: los estudios demuestran que escribir tus reflexiones te ayuda a pensar con más claridad sobre las situaciones y no te lleva a rumiar o pensar demasiado, como puede ocurrir con la reflexión mental) .