Resumen en PDF:Las 15 leyes inestimables del crecimiento, por John C. Maxwell

Todo el mundo tiene el potencial de llevar una vida significativa y plena, pero en un mundo repleto de posibilidades, puede resultar difícil averiguar exactamente cómo vas a lograrlo. John C. Maxwell cree que, si quieres vivir una vida con sentido y convertirte en la mejor versión de ti mismo, debes buscar el crecimiento personal. En Las 15 leyes inestimables del crecimiento, Maxwell —pastor y experto en crecimiento personal— ofrece orientaciones para ayudarte a recorrer el camino del crecimiento personal con mayor facilidad.

En esta guía, aprenderás a forjar un carácter sólido y cómo vivir con integridad puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. También aprenderás a imaginar, comprometerte y perseguir objetivos significativos, así como la importancia de seguir aprendiendo y creciendo a lo largo de toda tu vida. Complementaremos los consejos de Maxwell con investigaciones actuales sobre el crecimiento personal y las perspectivas de otros autores de autoayuda, para que puedas sacar el máximo partido a tu camino hacia el crecimiento personal.

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2) Practica el diálogo interno positivo. Deshazte de las creencias limitantes, como la idea de que no eres lo suficientemente inteligente para alcanzar tus sueños, y repítete a ti mismo que puedes lograr todo lo que te propongas.

(Nota breve: Las creencias limitantes son aquellas que te dicen que no puedes hacer algo que quieres o necesitas hacer porque no eres lo suficientemente bueno, inteligente, digno de ser amado, etc. Una forma de disipar las creencias limitantes es cuestionarlas, es decir, razonar por qué es probable que esas creencias no sean ciertas. Por ejemplo, si has desarrollado la creencia limitante de que no mereces el amor romántico, podrías explorar las razones por las que sí mereces amor, empezando por una lista de cosas que hacen que seas digno de ser amado. Una vez que hayas analizado y rechazado estas creencias limitantes, te resultará más fácil decir —y creer— cosas positivas sobre ti mismo.)

Principio 3: Comprometerse con el crecimiento

Una vez que hayas desarrollado la mentalidad básica necesaria para buscar el crecimiento personal, Maxwell afirma que es el momento de dar el siguiente paso: comprometerse con ese crecimiento. En el contexto del crecimiento personal, el compromiso significa fijarse el objetivo de alcanzar tu mejor versión —y, lo que es más importante, llevar a cabo ese objetivo realizando los cambios y buscando las oportunidades que te permitan alcanzarlo—.

(Nota breve: Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento personal, no pasa nada, pero no dejes que ese sentimiento te impida dar el primer paso. Es normal dudar antes de afrontar retos relacionados con el crecimiento, pero la única forma de cosechar los frutos del crecimiento es superar la incomodidad y pasar a la acción de todos modos. Puede ser útil tener en cuenta que, cuando se trata de crecimiento personal, el objetivo es mejorar, no alcanzar la perfección. No necesitas un carácter perfecto ni un autoconocimiento y un amor propio absolutos para comprometerte con el crecimiento; solo necesitas la intención de mejorar y la voluntad de llevarla a cabo.)

En esta sección, explicaremos por qué Maxwell cree que el compromiso es necesario y por qué no debes posponerlo. A continuación, veremos algunas formas en las que puedes comprometerte con tu crecimiento personal desde hoy mismo.

Por qué comprometerse te ayuda a crecer

Maxwell sostiene que es necesario comprometerse, ya que el crecimiento solo puede producirse de forma intencionada,no por casualidad. Muchas personas cometen el error de esperar crecer automáticamente a lo largo de sus vidas. Por eso, nunca se esfuerzan por mejorar de forma intencionada; y, al final, acaban insatisfechas con el rumbo que toma su vida.

(Nota breve: Aunque Maxwell sostiene aquí que solo se puede crecer de forma intencionada, en otras ocasiones ha afirmado que el crecimiento accidental sí puede darse, aunque no es tan eficaz como el crecimiento deliberado. En cualquier caso, su postura es que la intencionalidad te ayuda a lograr más de lo que conseguirías de otro modo.)

Cómo comprometerse a crecer

Maxwell no solo anima a comprometerse,sino que anima a comprometerse con el crecimiento hoy mismo, porque cuanto más se pospone, menos probable es que lo haga. A continuación le explicamos cómo puede consolidar su compromiso y evitar la procrastinación:

(Nota de Shortform: Maxwell se opone a la procrastinación porque puede hacer que pierdas la motivación para seguir avanzando en tu desarrollo personal. Sin embargo, hay otra razón para no posponer la asunción de compromisos: puede llevar a la pérdida de oportunidades. No podrás aprovechar las oportunidades de crecimiento que tienes a tu alcance en este momento, y es posible que ya no estén disponibles en el futuro. En Predictably Irrational, Dan Ariely recomienda evaluar la urgencia de tus oportunidades y perseguir inmediatamente aquellas que puedan desaparecer en un futuro próximo.)

Método n.º 1: Analiza tus excusas

Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento personal, un buen punto de partida es analizar tus excusas. Es posible que se te ocurran algunas razones para posponerlo, como el miedo al fracaso, no saber por dónde empezar, la falta de tiempo o la falta de motivación. Pero, según Maxwell, ninguna de estas es una excusa válida: los beneficios del crecimiento personal superan con creces cualquier motivo que puedas tener para posponerlo. No dejes que tus excusas te frenen; en su lugar, busca la manera de superarlas.

Por ejemplo, imagina que te preocupa no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio. Si analizas esta excusa, quizá te des cuenta de que dedicas mucho tiempo a actividades que no son imprescindibles, como ver la televisión. En ese caso, tu excusa no se sostendría: tienes mucho tiempo libre; solo tienes que empezar a emplearlo de forma más sensata.

(Nota breve: Maxwell sostiene que ninguna excusa debería impedirte buscar el crecimiento personal, pero hay situaciones en las que puedes tener razones válidas para posponerlo. Si te encuentras «en modo de supervivencia» —centrado únicamente en sobrevivir día a día—,no vas a tener el tiempo, la energía ni los recursos necesarios para empezar a perseguir tus grandes sueños. Por ejemplo, si estás agotado porque cuidas de un padre anciano, probablemente no sea prudente añadir nada más a tu carga. Sin embargo, aún puedes reconocer tu deseo de crecer y comprometerte a cumplir esa intención cuando llegue el momento adecuado.)

Método n.º 2: Dedica tiempo a tu crecimiento personal

Una vez que tengas un propósito en mente, debes fijarlo como algo inamovible y darte tiempo para llevarlo a cabo. Por eso, Maxwell sugiere reservar un tiempo en tu agenda cada día, durante al menos un año, que dediques a perseguir tus objetivos de crecimiento personal. Por ejemplo, podrías reservar un rato para practicar con el piano todas las tardes después de cenar .

(Nota breve: Una de las ventajas de planificar el crecimiento personal es que te ayuda a gestionar tu tiempo de forma más inteligente, asegurándote de dar prioridad a lo que realmente importa en tu agenda diaria. Si llenas tu agenda con actividades que realmente te importan —en este caso, actividades orientadas al crecimiento—, no tendrás tanto tiempo para las cosas que no te importan , ni perderás tanto tiempo en ellas.)

Método n.º 3: Da el primer paso

Hoy, busca la manera de dar un paso adelante de inmediato hacia la consecución de uno de tus objetivos. Por ejemplo, si te has propuesto aprender a tocar el piano, anota ahora mismo a qué hora piensas practicar hoy, o incluso siéntate y practica durante 15 minutos. Tomar medidas inmediatas para alcanzar tus objetivos reafirmará tu compromiso con el crecimiento personal y te ayudará a evitar la procrastinación.

(Nota breve: La sugerencia de Maxwell de dar un pequeño paso adelante de forma inmediata tiene como objetivo hacer que el crecimiento parezca más fácil de lograr. En *Un pequeño paso puede cambiar tu vida*, Robert Maurer explica que dividir los grandes objetivos en pequeños pasos alcanzables te ayuda a evitar sentirte abrumado por la cantidad de tiempo y esfuerzo que requieren los cambios, lo cual es uno de los principales motivos de la procrastinación. Además, a medida que superes fácilmente estos pequeños pasos, tus éxitos te motivarán a seguir adelante.)

Principio 4: Actúa con sensatez

Comprometerse con tu crecimiento y dar los primeros pasos para cumplir ese compromiso es el punto de partida de tu camino hacia el crecimiento personal. A partir de ahí, para alcanzar tu mejor versión, Maxwell afirma que tendrás que actuar de forma « » con respecto a ese compromiso a largo plazo , tomando medidas bien meditadas. Esto implica planificar de forma « » los retos y las oportunidades de mejora en tu vida, y estar siempre a la altura para afrontarlos.

En esta sección, explicaremos por qué actuar de forma reflexiva te ayuda en tu camino hacia el crecimiento personal. A continuación, analizaremos los consejos de Maxwell para actuar de forma reflexiva de manera eficaz.

Por qué actuar con sensatez te ayuda a crecer

Una actuación bien meditada tiene dos componentes: la estrategia y la constancia en la ejecución. En primer lugar , planificarás estratégicamente el plan de acción que seguirás para avanzar hacia tus objetivos. A continuación, llevarás a cabo tus planes con constancia, convirtiendo en un hábito diario la búsqueda de tus objetivos. Veamos cómo contribuye cada uno de estos componentes al crecimiento.

La planificación estratégica aumenta la productividad

El componente de planificación estratégica de la acción reflexiva te ayuda a crecer porque te permite ser más productivo. Cuando elaboras estrategias de forma eficaz, tomas decisiones tácticas sobre cómo aprovechar mejor tu tiempo, tu esfuerzo y tus recursos. A continuación, te dedicas a las oportunidades que realmente te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Como resultado, no malgastarás tu tiempo y tu energía en retos innecesarios.

(Nota de Shortform: La elaboración de estrategias puede ayudarte a realizar inversiones acertadas, pero la vida es impredecible; más allá de ser estratégico, tendrás que ser capaz de adaptarte si quieres seguir persiguiendo tus objetivos de forma productiva. La adaptabilidad consiste en corregir el rumbo cuando te das cuenta de que algo que estás haciendo —o que planeas hacer— ya no va a funcionar. Si tus circunstancias cambian y uno de tus objetivos parece de repente imposible, la adaptabilidad te permite determinar qué es posible y revisar tus planes —o, si es necesario, el propio objetivo— en consecuencia.)

La constancia exige un esfuerzo concreto

El componente de la constancia en la acción reflexiva te ayuda a crecer, ya que implica realizar un esfuerzo concreto y constante para alcanzar tus metas. Recuerda que, según Maxwell, solo se puede crecer de forma intencionada, no por casualidad: si quieres lograr algo, tienes que emprender acciones reales para conseguirlo. Y, cuando actúas de forma constante en consonancia con tu intención de crecer, avanzarás de forma lenta pero segura hacia la realización de tu yo más elevado.

(Nota breve: Aunque Maxwell se centra en cómo el esfuerzo constante te lleva hacia tus metas, también resulta beneficioso en aquellas situaciones en las que no consigues tus objetivos, y ello de varias maneras. En primer lugar, en Keep Going, Austin Kleon explica que el proceso de perseguir un objetivo es más gratificante que alcanzarlo. Centrarse en los pasos constantes a lo largo del camino hacia tu objetivo te ayudará a sentirte satisfecho con cómo has empleado tu tiempo, independientemente del resultado de tu esfuerzo. En segundo lugar, el esfuerzo no conduce necesariamente al éxito:las circunstancias de la vida que escapan a tu control y las estructuras sociales también influyen en lo que eres capaz de lograr. Si estás seguro de que hiciste todo lo posible por alcanzar tus metas, te resultará más fácil evitar la autoculpabilidad, la culpa o la vergüenza innecesarias cuando las cosas no salgan como esperabas por razones que no puedes controlar.)

Actuar con sensatez fomenta la resiliencia

Más allá de la productividad y el esfuerzo concreto, actuar con sensatez —y los retos continuos a los que eso te obliga a enfrentarte— genera resiliencia, es decir, la capacidad de recuperarse de los fracasos. En *El obstáculo es el camino*, Ryan Holiday sostiene que la resiliencia es necesaria para tener éxito en la vida, ya que, inevitablemente, las cosas se complican. Debes ser capaz de perseverar en los momentos difíciles y ante los fracasos.

Según Holiday, la resiliencia se forja afrontando los retos de la vida con determinación, con la firme intención de lograr lo que te has propuesto, sin importar lo que te depare el destino. Cuando persistes ante la adversidad, te demuestras a ti mismo que eres capaz de hacer cosas difíciles y refuerzas tu confianza en tu capacidad para resistir e superar incluso los retos más abrumadores.

Cómo actuar de forma coherente y reflexiva

Ahora que hemos explicado cómo las acciones reflexivas pueden ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, vamos a compartir algunos de los consejos de Maxwell para garantizar que tus acciones reflexivas sean lo más productivas y coherentes posible.

Método n.º 1: Hacer sacrificios a corto plazo

Maxwell sostiene que , cuando se actúa con sensatez, hay que estar dispuesto a hacer sacrificios a corto plazo para alcanzar objetivos a largo plazo. Afirma que cada decisión que se toma tiene un coste de oportunidad: para tener éxito, hay que tomar decisiones inteligentes sobre lo que se está dispuesto a perder ahora para ganar más adelante. Por ejemplo, si quieres mejorar tu forma física, quizá tengas que cambiar los alimentos precocinados y congelados por otros más sanos y frescos, y gastarte dinero en una cuota de gimnasio.

(Nota de Shortform: Aquí, Maxwell habla de la importancia de la gratificación diferida: tu capacidad para privarte de la satisfacción inmediata con el fin de obtener una recompensa mayor más adelante. Aplazar la gratificación puede resultar difícil, ya que requiere tanto control de los impulsos como la confianza en que, al final, recibirás la recompensa prometida. Puedes reforzar esta sensación de fe, y por lo tanto tu capacidad para retrasar la gratificación, estableciendo intervalos de recompensa regulares junto con tus acciones reflexivas. Por ejemplo, si tu objetivo es ir al gimnasio todos los días laborables, planear recompensarte cada sábado puede ayudarte a motivarte para cumplirlo.)

Método n.º 2: Prepárate para el éxito

Cuando te plantees cómo alcanzar un objetivo concreto, Maxwell recomienda que preveas el doble de tiempo, energía y recursos de los que crees que vas a necesitar. Esta práctica te da un margen adicional para hacer frente a cualquier dificultad que puedas encontrar en el camino hacia tu objetivo, lo que te permitirá superarlas con mayor facilidad y, por lo tanto, aumentará tus posibilidades de éxito.

Además, al contar con más tiempo, energía y recursos, se pueden dar dos resultados posibles: o bien evitas quedarte sin ellos antes de alcanzar tu objetivo, o bien «superas tus previsiones». En cualquier caso, refuerzas tu compromiso: ya sea evitando los sentimientos de desánimo y frustración que te llevarían a rendirte, o bien levantándote la moral con una «victoria».

(Nota breve: ¿Qué debes hacer con esos recursos adicionales si superas tus previsiones? Quizás te sientas tentado a reinvertirlos en otro proyecto, pero recuerda que el descanso también es productivo:necesitas tiempo para recargar el cuerpo y la mente ,de modo que puedas rendir al máximo cuando te dediques de lleno a alcanzar tus objetivos. Cuando te encuentres con tiempo, dinero o energía de sobra tras haber hecho un buen trabajo, a veces lo mejor que puedes hacer es relajarte y disfrutar de tu éxito.)

Método n.º 3: Mantén la motivación

Maxwell afirma que, si mantienes una motivación constante para alcanzar tus objetivos, te resultará más fácil actuar de forma constante y reflexiva. Sugiere dos formas de aumentar tu motivación:

1) Piensa en todos los «porqués» que se te ocurran: tus razones para buscar el crecimiento personal, que deben basarse en tus valores, pasiones y aspiraciones. Tenerlas presentes puede motivarte a seguir adelante, incluso cuando las cosas se pongan difíciles. Y cuantas más razones tengas para seguir adelante, más motivado estarás.

(Nota breve: Aunque tener presentes tus «porqués» es una buena fuente de motivación, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo; a lo largo del día, es probable que estés tan ocupado que no puedas mantenerlos siempre en mente. En lugar de tenerlos presentes, intenta escribirlos. Las investigaciones neurocientíficas sugieren que escribir tus objetivos puede ayudarte a recordarlos por dos razones: en primer lugar, tener tus objetivos a la vista sirve como recordatorio visual de lo que es importante para ti. En segundo lugar, el mero acto de escribir ayuda a tu cerebro a procesar y recordar más fácilmente lo que estás escribiendo.)

2) Asume la responsabilidad ante ti mismo y ante los demás. En la práctica, esto podría significar llevar un registro escrito de los avances que vas logrando hacia tus objetivos o pedir a personas de tu entorno que comprueben tu progreso. Según Maxwell, esto te motivará porque hace que tus acciones tengan más peso. Si no cumples lo que dijiste que harías, corres el riesgo de decepcionarte a ti mismo y a los demás; y, dado que la decepción es desagradable, tendrás un incentivo para rendir bien.

(Nota de Shortform: En algunos casos, es posible que te motiven más los factores extrínsecos —como la responsabilidad ante los demás— que los factores intrínsecos —como lo gratificante que resulta para ti una actividad—. La motivación extrínseca es útil porque te da una buena razón para hacer algo que realmente no quieres hacer. Puede que no te apetezca limpiar la casa, por ejemplo, pero puede que sientas un repentino impulso de inspiración si invitas a alguien a casa y te das cuenta de que verá el desorden que hay si no limpias . Pero también vale la pena potenciar el efecto de los motivadores intrínsecos buscando o creando razones personalmente significativas para tus acciones; por ejemplo, podrías decirte a ti mismo: «Estoy limpiando porque me gusta tener la casa limpia, y me sentiré satisfecho y a gusto una vez que esté limpia».

Método n.º 4: Practica la autodisciplina

Según Maxwell, si quieres actuar de forma reflexiva y constante, tendrás que practicar la autodisciplina: cumplir con tus propósitos, por mucha tentación que sientas de hacer lo contrario. Esto puede ayudarte a ser más constante, ya que te permitirá superar esos momentos ocasionales de falta de motivación: seguirás avanzando incluso cuando no te apetezca especialmente hacerlo.

Para desarrollar tu autodisciplina, Maxwell afirma que debes entrenarte para buscar el crecimiento de forma habitual. Por ejemplo, si quieres aprender portugués, podrías adquirir el hábito de escuchar lecciones en audio cada vez que cocines. Según él, convertir en hábito tus acciones conscientes elimina las dudas sobre cómo alcanzar tus objetivos, ya que dispones de un proceso automático.

Pasos prácticos para mejorar la autodisciplina

La autodisciplina no es fácil para la mayoría de las personas, ya que, según los psicólogos, implica anteponer la toma de decisiones lógicas a la toma de decisiones emocionales. En otras palabras, hay que ser capaz de hacer lo que uno sabe que es mejor para uno a largo plazo, aunque en ese momento no apetezca hacerlo. Para mejorar la autodisciplina, los expertos recomiendan estos métodos:

• Practica la atención plena. Los estudios demuestran que la atención plena —la práctica de prestar atención a lo que estás experimentando sin intentar cambiarlo— puede enseñarte a soportar las sensaciones desagradables. Esto facilita el ejercicio de la fuerza de voluntad, ya que te ayuda a no dar tanta importancia a tus emociones: aunque no te guste hacer lo que tienes que hacer, sabrás que puedes superarlo.

• Identifica y elimina las tentaciones. Las tentaciones son aquellas cosas que te proporcionan satisfacción emocional en el momento, pero que van en contra de tus objetivos a largo plazo. Al eliminarlas, reduces el riesgo de que te distraigan —y apelen a tu lado emocional— cuando tengas que decidir qué es lo correcto. Por ejemplo, si estás cuidando tu salud, es posible que comas menos comida basura si dejas de comprarla.

Principio 5: Conviértete en un estudiante de por vida

A estas alturas, ya has adquirido las habilidades y estrategias que necesitarás para avanzar hacia tu mejor versión. Pero, según Maxwell, por mucho éxito que alcances, es fundamental no dejar nunca de crecer, lo que exige un compromiso de por vida con el aprendizaje a partir de tus experiencias. Lo ideal es que , a lo largo de toda tu vida, sigas afrontando cada nuevo reto y experiencia como una oportunidad de aprendizaje, adquiriendo así nuevas herramientas, habilidades y perspicac es.

(Nota de Shortform: Maxwell se centra en cómo el aprendizaje permanente te ayuda a alcanzar tus objetivos, pero los expertos señalan que tiene otros muchos beneficios. Puede mejorar tu salud cognitiva al fortalecer el cerebro, lo que ayuda a prevenir la demencia. También puede enriquecer tu vida social, ya que las clases formales y otras formas de aprendizaje en grupo fomentan la interacción entre los alumnos. Por último, puede reforzar tu autoestima: las personas que siguen aprendiendo a lo largo de su vida se sienten más seguras de sí mismas, especialmente cuando pueden poner en práctica sus conocimientos).

En esta sección, explicaremos por qué el aprendizaje continuo favorece el crecimiento personal. A continuación, terminaremos con algunas estrategias que te ayudarán a sacar el máximo partido al aprendizaje y al crecimiento a lo largo de tu vida.

Por qué el aprendizaje continuo optimiza el crecimiento

Maxwell afirma que el aprendizaje contribuye al crecimiento de dos maneras: aprender del pasado te ayuda a alcanzar el éxito en el futuro y te ayuda a sentirte más realizado en la vida.

Aprender del pasado contribuye al éxito futuro

Maxwell sostiene que tendrás más éxito si aprendes de los fracasos y los éxitos del pasado. Si interiorizas las lecciones que extraes de los retos a los que te has enfrentado, podrás aplicarlas cuando des tus próximos pasos; así, en lugar de cometer los mismos errores de siempre, estarás mejor preparado para hacer las cosas bien. Como resultado, tendrás más posibilidades de alcanzar cada uno de tus objetivos y, a la larga, convertirte en la mejor versión de ti mismo.

(Nota breve: Una forma interesante en la que aprender de la experiencia puede contribuir a tu éxito es que puede aumentar tus posibilidades de ser contratado. Las empresas muestran un interés cada vez mayor por los candidatos que demuestran «determinación» en su vida personal, es decir, la capacidad de perseverar ante circunstancias difíciles y de esforzarse al máximo para lograr lo que hay que hacer. A menudo, esta cualidad proviene de experiencias como el trabajo de cuidados no remunerado, el servicio militar, los viajes, etc.)

Aprender aumenta tu sensación de plenitud

Maxwell también sostiene que, dado que aumenta las posibilidades de éxito, el aprendizaje también maximiza la satisfacción general con la vida. Si sigues aprendiendo y creciendo durante el resto de tu vida, te marcarás y alcanzarás metas cada vez más ambiciosas, lo que te ayudará a sentir que estás sacando el máximo partido a tu vida. Según Maxwell, renunciar al aprendizaje y al crecimiento que conlleva significa conformarse con una vida mediocre.

(Nota de Shortform: Al animarnos a no dejar nunca de aprender y crecer, Maxwell nos advierte contra «la falacia de la llegada»: la idea errónea de que, una vez alcanzado el éxito —en este caso, la mejor versión de uno mismo tal y como la imaginamos ahora—, nos sentiremos satisfechos para siempre. Aunque alcanzar metas puede ser gratificante, estas no garantizan la felicidad eterna. Los investigadores coinciden en que la felicidad está más estrechamente vinculada al simple hecho de disfrutar de la vida en el momento presente. Comprometerse con el aprendizaje a lo largo de toda la vida significa que seguirás descubriendo cosas que te gustan, lo que te ayudará a mantener la felicidad, independientemente de que alcances tus metas.)

Cómo convertirse en una persona que aprende a lo largo de toda la vida

Ahora que entiendes cómo el aprendizaje permanente puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial, ¿cómo deberías abordar exactamente el aprendizaje en el contexto del crecimiento personal? Maxwell tiene algunas recomendaciones:

Método n.º 1: Cultiva la curiosidad

Maxwell sostiene que la curiosidad permite adquirir información valiosa y abre la mente a formas innovadoras de pensar. Ofrece varias estrategias para cultivar la curiosidad:

1) Pregunta siempre «¿por qué?». En la práctica, esto significa que debes mantener una actitud abierta, estar atento y mostrar curiosidad por el mundo que te rodea. Considerar cada experiencia que vivas como una oportunidad de aprendizaje te ayudará a acumular una gran cantidad de conocimientos con el tiempo.

(Nota de Shortform: Preguntarse «por qué» puede ayudarte a descubrir la causa raíz de los problemas, lo que significa que podrás abordar las cuestiones reales que los provocan, y no solo los síntomas más evidentes. Es como volver sobre tus pasos: si consigues averiguar cómo llegaste del punto A al punto Z, sabrás exactamente cómo evitar volver a llegar al punto Z. Es importante señalar que también puedes utilizar este proceso para identificar la raíz del éxito : descubrir las tácticas precisas que te ayudaron para poder imitarlas y replicar tu éxito.)

2) Busca oportunidades que te resulten nuevas y poco habituales, y mantén una actitud abierta ante perspectivas diversas. Si tienes una mentalidad abierta y eres innovador, maximizarás tus posibilidades de éxito, ya que podrás superar las barreras que, de otro modo, te frenarían. Por ejemplo, supongamos que tu objetivo es aprender chino, pero no puedes permitirte asistir a clases tradicionales. Si se te ocurre una solución creativa, como buscar lecciones gratuitas en YouTube, podrás alcanzar ese objetivo de todos modos.

(Nota breve: Para mejorar tu apertura mental, practica conscientemente la humildad intelectual y acoge con agrado los cuestionamientos a tus creencias. Es importante reconocer que, por mucho que sepas sobre un tema, es probable que no losepas todo; siempre hay oportunidades para aprender más. Además, ten en cuenta que la experiencia vital de nadie es universal, por lo que hay algo que aprender de todas las personas con las que te cruzas. Cuando alguien cuestione tus creencias, haz un esfuerzo por escuchar su punto de vista y considera la posibilidad de que puedas estar equivocado.)

Método n.º 2: Elige buenos mentores

Los buenos mentores pueden enseñarte lo que necesitas saber para tener éxito en tu vida personal y profesional. Según Maxwell, debes elegir mentores que tengan un carácter sólido y firme, que cuenten con experiencia en lo que tú intentas lograr y que estén dispuestos y sean capaces de dedicar tiempo a trabajar contigo.

(Nota breve: Cuando busques un mentor, piensa primero en las personas con las que ya te relacionas; cuanto mejor te conozca tu mentor a ti y a tu situación, más personalizados y útiles serán sus consejos. Si no encuentras a un mentor entre tus conocidos, no pasa nada por ponerte en contacto con personas a las que admiras y pedirles que se reúnan contigo. En estas reuniones, demuestra que eres alguien a quien vale la pena orientar: respeta su tiempo, su experiencia y sus límites, y muéstrales que estás realmente interesado en aprender de ellos.)

Método n.º 3: Reflexionar

Maxwell sostiene que uno debería dedicar tiempo de forma regular a reflexionar sobre sus éxitos y fracasos. Esto te ayuda a extraer lecciones de esas experiencias, que luego puedes aplicar a oportunidades futuras.

Para reflexionar, empieza por anotar preguntas que te hagan pensar en los retos a los que te has enfrentado, las experiencias gratificantes, las oportunidades de mejora y lo que da sentido a tu vida. A continuación, escribe tus respuestas a estas preguntas. Por último, tómate tu tiempo para reflexionar en profundidad sobre tus respuestas, prestando especial atención a los retos que te resultaron dolorosos. El dolor es un excelente maestro: dado que los seres humanos tenemos una aversión natural al dolor, no te sentirás inclinado a repetir decisiones que te hayan hecho daño anteriormente.

Al identificar tus experiencias dolorosas, intenta replanteártelas como valiosas lecciones de vida: esto te proporcionará la perspectiva necesaria para aprender de tus errores y llevar a cabo los cambios que sean necesarios.

(Nota breve: La reflexión te ayuda a superar la adversidad porque te brinda la oportunidad de dar sentido a lo ocurrido, gestionar las emociones negativas y descubrir cómo crecer a partir de tus experiencias. En otras palabras, pasar por el proceso de reflexión puede ayudarte a tomarte las cosas con calma, analizar una situación con claridad y responder a una experiencia dolorosa de forma racional, en lugar de emocional. Lo mejor es escribir tus reflexiones: los estudios demuestran que la escritura reflexiva te ayuda a pensar con mayor claridad sobre las situaciones y no da pie a la rumiación ni a darle demasiadas vueltas al asunto, como puede ocurrir con la reflexión mental.)