Resumen en PDF:Las 15 leyes inestimables del crecimiento, de John C. Maxwell

Todo el mundo tiene el potencial de vivir una vida significativa y plena, pero en un mundo repleto de posibilidades, puede resultar difícil averiguar exactamente cómo vas a lograrlo. John C. Maxwell cree que, si quieres vivir una vida con sentido y convertirte en la mejor versión de ti mismo, debes buscar el crecimiento personal. En *Las 15 leyes inestimables del crecimiento*, Maxwell —pastor y experto en crecimiento personal— ofrece orientaciones para ayudarte a recorrer el camino del crecimiento personal con mayor facilidad.

En esta guía, aprenderás cómo desarrollar un carácter sólido y cómo vivir con integridad puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. También aprenderás a visualizar, comprometerte y perseguir objetivos significativos, así como la importancia de seguir aprendiendo y creciendo a lo largo de toda tu vida. Complementaremos los consejos de Maxwell con investigaciones actuales sobre el crecimiento personal y las perspectivas de otros autores de autoayuda, para que puedas sacar el máximo partido a tu camino de crecimiento personal.

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2) Practica el diálogo interno positivo. Deja de lado las creencias limitantes, como la idea de que no eres lo suficientemente inteligente para alcanzar tus sueños, y repítete a ti mismo que puedes hacer todo aquello que te propongas.

(Nota breve: Las creencias limitantes son aquellas que te dicen que no puedes hacer algo que quieres o necesitas hacer porque no eres lo suficientemente bueno, inteligente, digno de ser amado, etcétera. Una forma de disipar las creencias limitantes es cuestionarlas; es decir, razonar por qué es probable que esas creencias no sean ciertas. Por ejemplo, si has desarrollado la creencia limitante de que no te mereces el amor romántico, podrías explorar las razones por las que sí te mereces el amor, empezando por una lista de las cosas que hay en ti que son dignas de ser amadas. Una vez que hayas analizado y rechazado estas creencias limitantes, te resultará más fácil decir —y creer— cosas positivas sobre ti mismo.)

Principio 3: Comprometerse con el crecimiento

Una vez que hayas desarrollado la mentalidad básica necesaria para perseguir el crecimiento personal, Maxwell afirma que es el momento de dar el siguiente paso: comprometerte con ese crecimiento. En el contexto del crecimiento personal, el compromiso significa fijarse la intención de convertirte en la mejor versión de ti mismo y, lo que es más importante, llevar a cabo esa intención realizando los cambios y buscando las oportunidades que te permitan alcanzarla.

(Nota breve: Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento personal, no pasa nada, pero no dejes que ese sentimiento te impida dar el primer paso. Es normal dudar antes de afrontar retos relacionados con el crecimiento, pero la única forma de cosechar los frutos de ese crecimiento es superar la incomodidad y pasar a la acción de todos modos. Puede resultarte útil tener en cuenta que, en lo que respecta al crecimiento personal, tu objetivo es mejorar, no alcanzar la perfección. No necesitas un carácter perfecto ni un autoconocimiento y un amor propio absolutos para comprometerte con el crecimiento; solo necesitas la intención de mejorar y la voluntad de llevarla a cabo.)

En esta sección, explicaremos por qué Maxwell cree que el compromiso es necesario y por qué no deberías posponerlo. A continuación, analizaremos algunas formas en las que puedes comprometerte a crecer desde hoy mismo.

Por qué comprometerse te ayuda a crecer

Maxwell sostiene que es necesario comprometerse porque el crecimiento solo puede producirse de forma intencionada,no por casualidad. Muchas personas cometen el error de esperar crecer automáticamente a lo largo de sus vidas. Por eso, nunca se esfuerzan por mejorar de forma intencionada; y, como consecuencia, acaban insatisfechas con el rumbo que toma su vida.

(Nota breve: Aunque Maxwell sostiene aquí que solo se puede crecer de forma intencionada, en otras ocasiones ha afirmado que el crecimiento accidental puede darse, aunque no es tan eficaz como el crecimiento intencionado. En cualquier caso, su postura es que la intencionalidad te ayuda a lograr más de lo que lograrías de otro modo.)

Cómo comprometerse a crecer

Maxwell no solo fomenta el compromiso,sino que anima a comprometerse con el crecimiento hoy mismo, ya que cuanto más se pospone, menos probable es que se lleve a cabo. A continuación te explicamos cómo puedes afianzar tu compromiso y evitar la procrastinación:

(Nota breve: Maxwell se opone a la procrastinación porque puede hacer que pierdas la motivación para seguir avanzando en tu desarrollo personal. Sin embargo, hay otra razón para no posponer la asunción de compromisos: puede llevarte a perder oportunidades. No podrás aprovechar las oportunidades de crecimiento que tienes a tu alcance ahora mismo, y es posible que ya no estén disponibles en el futuro. En *Predictably Irrational*, Dan Ariely recomienda evaluar hasta qué punto tus oportunidades son urgentes y aprovechar de inmediato aquellas que puedan desaparecer en un futuro próximo.)

Método n.º 1: Analiza tus excusas

Si no te sientes preparado para comprometerte con el crecimiento personal, un buen punto de partida es analizar tus excusas. Es posible que se te ocurran algunas razones para posponerlo, como el miedo al fracaso, no saber por dónde empezar, la falta de tiempo o la falta de motivación. Pero, según Maxwell, ninguna de ellas es una excusa válida: los beneficios del crecimiento personal superan con creces cualquier motivo que puedas tener para posponerlo. No dejes que tus excusas te frenen; en cambio, busca la forma de superarlas.

Por ejemplo, imagina que te preocupa no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio. Si analizas esta excusa, quizá te des cuenta de que dedicas mucho tiempo a actividades que no son imprescindibles, como ver la televisión. En ese caso, tu excusa no se sostendría: tienes mucho tiempo libre; solo tienes que empezar a emplearlo de forma más sensata.

(Nota breve: Maxwell afirma que ninguna excusa debería impedirte buscar el crecimiento, pero hay situaciones en las que puedes tener razones válidas para posponerlo. Si te encuentras «en modo de supervivencia» —centrado únicamente en sobrevivir día a día—,no vas a tener el tiempo, la energía ni los recursos para empezar a perseguir tus sueños más ambiciosos. Por ejemplo, si estás agotado porque cuidas de un padre mayor, probablemente no sea prudente añadir nada más a tu carga. Sin embargo, aún puedes reconocer tu deseo de crecer y comprometerte a hacer honor a esa intención cuando llegue el momento adecuado.)

Método n.º 2: Dedica tiempo a tu crecimiento personal

Una vez que tengas una intención en mente, debes fijarla de forma definitiva y darte tiempo para llevarla a cabo. Por eso, Maxwell sugiere reservar un tiempo en tu agenda cada día, durante al menos un año, que dedicarás a perseguir tus objetivos relacionados con el crecimiento personal. Por ejemplo, podrías reservar un rato para practicar el piano todas las tardes después de cenar .

(Nota breve: Una de las ventajas de planificar el crecimiento personal es que puede ayudarte a gestionar tu tiempo de forma más inteligente, asegurándote de dar prioridad a las cosas adecuadas en tu agenda diaria. Si llenas tu agenda con actividades que realmente te importan —en este caso, actividades orientadas al crecimiento—, no tendrás tanto tiempo para las cosas que no te importan , ni perderás tanto tiempo en ellas.)

Método n.º 3: Da el primer paso

Hoy, busca la forma de dar un paso adelante de inmediato para alcanzar uno de tus objetivos. Por ejemplo, si te has propuesto aprender a tocar el piano, anota ahora mismo a qué hora piensas practicar hoy, o incluso siéntate y practica durante 15 minutos. Actuar de inmediato para alcanzar tus objetivos reafirmará tu compromiso con el crecimiento personal y te ayudará a evitar la procrastinación.

(Nota breve: La sugerencia de Maxwell de dar un pequeño paso adelante de forma inmediata tiene como objetivo hacer que el crecimiento parezca más factible. En *Un pequeño paso puede cambiar tu vida*, Robert Maurer explica que dividir los grandes objetivos en pequeños pasos alcanzables te ayuda a evitar sentirte abrumado por la cantidad de tiempo y esfuerzo que requieren los cambios, lo cual es uno de los principales factores que provocan la procrastinación. Además, a medida que vayas superando fácilmente estos pequeños pasos, tus éxitos te motivarán a seguir adelante.)

Principio 4: Actuar con sensatez

Comprometerse con tu crecimiento y dar los primeros pasos para cumplir ese compromiso es el punto de partida de tu camino hacia el crecimiento personal. A partir de ahí, para convertirte en la mejor versión de ti mismo, Maxwell afirma que tendrás que actuar de forma « » con respecto a ese compromiso a largo plazo , llevando a cabo acciones bien meditadas. Esto implica « » planificar los retos y las oportunidades de mejora en tu vida, y estar siempre a la altura para afrontarlos.

En esta sección, explicaremos por qué actuar de forma reflexiva te ayuda en tu camino hacia el crecimiento personal. A continuación, analizaremos los consejos de Maxwell para actuar de forma reflexiva de manera eficaz.

Por qué actuar de forma reflexiva te ayuda a crecer

Una actuación reflexiva tiene dos componentes: la estrategia y la constancia en la ejecución. En primer lugar , planificarás estratégicamente el plan de acción que seguirás para avanzar hacia tus objetivos. A continuación, llevarás a cabo tus planes de forma constante, convirtiendo en un hábito diario la búsqueda de tus objetivos. Veamos cómo contribuye cada uno de estos componentes al crecimiento.

La planificación estratégica aumenta la productividad

El componente de planificación estratégica de la actuación reflexiva te ayuda a crecer porque te permite ser más productivo. Cuando elaboras estrategias de forma eficaz, tomas decisiones tácticas sobre cómo aprovechar mejor tu tiempo, tu esfuerzo y tus recursos. A continuación, te dedicas a las oportunidades que realmente te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Como resultado, no malgastarás tu tiempo ni tu energía en retos innecesarios.

(Nota breve: La elaboración de estrategias puede ayudarte a realizar inversiones acertadas, pero la vida es impredecible; más allá de ser estratégico, tendrás que ser capaz de adaptarte si quieres seguir persiguiendo tus objetivos de forma productiva. La adaptabilidad consiste en corregir el rumbo cuando te das cuenta de que algo que estás haciendo —o que tienes previsto hacer— ya no va a funcionar . Si tus circunstancias cambian y uno de tus objetivos parece de repente imposible, la capacidad de adaptación te permite determinar qué es posible y revisar tus planes —o, si es necesario, el propio objetivo— en consecuencia.)

La constancia en el seguimiento exige un esfuerzo concreto

El componente de la constancia en la acción reflexiva te ayuda a crecer, ya que implica realizar un esfuerzo concreto y constante para alcanzar tus objetivos. Recuerda que, según Maxwell, solo se puede crecer de forma intencionada, no por casualidad: si quieres lograr algo, tienes que emprender acciones reales para conseguirlo. Y, cuando actúas de forma constante en consonancia con tu intención de crecer, avanzarás de forma lenta pero segura hacia la realización de tu yo más elevado.

(Nota breve: Aunque Maxwell se centra en cómo el esfuerzo constante te lleva hacia tus objetivos, también resulta beneficioso en aquellas situaciones en las que no consigues tus objetivos, y ello de varias maneras. En primer lugar, en *Keep Going*, Austin Kleon explica que el proceso de perseguir un objetivo es más gratificante que alcanzarlo. Centrarte en los pasos constantes a lo largo del camino hacia tu objetivo te ayudará a sentirte satisfecho con cómo has empleado tu tiempo, independientemente del resultado de tu esfuerzo. En segundo lugar, el esfuerzo no conduce necesariamente al éxito:las circunstancias de la vida que escapan a tu control y las estructuras sociales también influyen en lo que eres capaz de lograr. Si estás seguro de que hiciste todo lo que pudiste para perseguir tus metas, te resultará más fácil evitar la autoculpabilidad, la culpa o la vergüenza innecesarias cuando las cosas no salgan como esperabas por razones que escapan a tu control.)

Actuar con sensatez fomenta la resiliencia

Más allá de la productividad y el esfuerzo concreto, actuar con sensatez —y los retos continuos a los que eso te obliga a enfrentarte— genera resiliencia, es decir, la capacidad de recuperarse de los fracasos. En *El obstáculo es el camino*, Ryan Holiday sostiene que la resiliencia es necesaria para tener éxito en la vida, porque las cosas, inevitablemente, se complican. Debes ser capaz de perseverar en los momentos difíciles y ante los fracasos.

Según Holiday, la resiliencia se desarrolla afrontando los retos de la vida de frente, con la determinación de lograr lo que te has propuesto, sin importar lo que la vida te depare. Cuando persistes ante la adversidad, te enseñas a ti mismo que eres capaz de hacer cosas difíciles y refuerzas tu confianza en tu capacidad para soportar e superar incluso los retos más abrumadores.

Cómo actuar de forma coherente y reflexiva

Ahora que hemos explicado cómo la acción reflexiva puede ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, vamos a compartir algunos de los consejos de Maxwell para garantizar que tu acción reflexiva sea lo más productiva y coherente posible.

Método n.º 1: Hacer sacrificios a corto plazo

Maxwell sostiene que , cuando se actúa de forma reflexiva, hay que estar dispuesto a hacer sacrificios a corto plazo para alcanzar objetivos a largo plazo. Afirma que cada decisión que se toma tiene un coste de oportunidad: para tener éxito, hay que tomar decisiones inteligentes sobre lo que se está dispuesto a perder ahora para ganar más adelante. Por ejemplo, si quieres mejorar tu forma física, quizá tengas que sustituir los alimentos precocinados y congelados por otros más sanos y frescos, y gastarte dinero en una cuota de gimnasio.

(Nota de Shortform: Aquí, Maxwell habla de la importancia de la gratificación diferida: tu capacidad para privarte de la satisfacción inmediata con el fin de obtener una recompensa mayor más adelante. Aplazar la gratificación puede resultar difícil, ya que requiere tanto control de los impulsos como la confianza en que, al final, recibirás la recompensa prometida. Puedes reforzar esta sensación de confianza —y, por lo tanto, tu capacidad para retrasar la gratificación— estableciendo intervalos regulares de recompensa junto con tus acciones meditadas. Por ejemplo, si tu objetivo es ir al gimnasio todos los días laborables, planificar una recompensa para cada sábado puede ayudarte a motivarte para cumplirlo.)

Método n.º 2: Prepárate para el éxito

Cuando te plantees cómo alcanzar un objetivo concreto, Maxwell recomienda que te reserves el doble de tiempo, energía y recursos de los que crees que vas a necesitar. Esta práctica te da un margen adicional para afrontar cualquier dificultad que puedas encontrar en el camino hacia tu objetivo, lo que te permitirá superarlas con mayor facilidad y, por lo tanto, aumentará tus posibilidades de éxito.

Además, al disponer de más tiempo, energía y recursos, se dan lugar a dos posibles resultados: o bien evitas quedarte sin ellos antes de alcanzar tu objetivo, o bien «superas tus previsiones». En cualquier caso, refuerzas tu compromiso: ya sea evitando los sentimientos de desánimo y frustración que te llevarían a rendirte, o bien levantándote la moral con una «victoria».

(Nota breve: ¿Qué deberías hacer con esos recursos adicionales si superas tu presupuesto? Puede que te sientas tentado a reinvertirlos en otro proyecto, pero recuerda que el descanso también es productivo:necesitas tiempo para recargar el cuerpo y la mente ,de modo que puedas rendir al máximo cuando te dediques activamente a alcanzar tus objetivos. Cuando te encuentres con tiempo, dinero o energía de sobra tras haber realizado un buen trabajo, a veces lo mejor que puedes hacer es relajarte y disfrutar de tu éxito.)

Método n.º 3: Mantén la motivación

Maxwell afirma que, si te mantienes motivado de forma constante para alcanzar tus objetivos, te resultará más fácil actuar de forma constante y reflexiva. Sugiere dos formas de aumentar tu motivación:

1) Piensa en tantos «porqués» como puedas: tus razones para buscar el crecimiento personal, que deben basarse en tus valores, pasiones y aspiraciones. Tenerlas presentes puede motivarte a seguir adelante, incluso cuando resulte difícil. Y cuantas más razones tengas para seguir adelante, más motivado estarás.

(Nota breve: Aunque tener presentes tus «porqués» es una buena fuente de motivación, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo; a medida que avanza el día, es probable que estés tan ocupado que no puedas mantenerlos siempre en mente. En lugar de tenerlos presentes, intenta anotarlos. Las investigaciones neurocientíficas sugieren que escribir tus objetivos puede ayudarte a recordarlos por dos razones: en primer lugar, tener tus objetivos a la vista sirve como recordatorio visual de lo que es importante para ti. En segundo lugar, el mero hecho de escribir ayuda a tu cerebro a procesar y recordar más fácilmente lo que estás escribiendo.)

2) Asume la responsabilidad ante ti mismo y ante los demás. En concreto, esto podría significar llevar un registro por escrito de los avances que realices hacia tus objetivos o pedir a personas de tu entorno que comprueben tu progreso. Según Maxwell, esto te motivará porque hace que tus acciones tengan más importancia. Si no cumples lo que dijiste que harías, corres el riesgo de decepcionarte a ti mismo y a los demás; y, dado que la decepción es incómoda, tendrás un incentivo para rendir bien.

(Nota breve: En algunos casos, es posible que te motiven más los factores extrínsecos —como la responsabilidad ante los demás— que los factores intrínsecos —como lo gratificante que te resulta personalmente una actividad—. La motivación extrínseca es útil porque te da una buena razón para hacer algo que en realidad no te apetece. Puede que no te apetezca limpiar la casa, por ejemplo, pero es posible que sientas un repentino impulso de inspiración si invitas a alguien a casa y te das cuenta de que verá el desorden que hay si no limpias . Pero también merece la pena potenciar el efecto de los motivadores intrínsecos buscando o creando razones personalmente significativas para tus acciones; por ejemplo, podrías decirte a ti mismo: «Estoy limpiando porque me gusta tener la casa limpia, y me sentiré satisfecho y a gusto una vez que esté limpia».

Método n.º 4: Practica la autodisciplina

Según Maxwell, si quieres actuar de forma reflexiva y constante, tendrás que practicar la autodisciplina: llevar a cabo tus intenciones, por mucha tentación que tengas de hacer lo contrario. Esto puede ayudarte a ser más constante, ya que te permitirá superar esos momentos ocasionales de falta de motivación: seguirás avanzando incluso cuando no te apetezca especialmente hacerlo.

Para desarrollar tu autodisciplina, Maxwell afirma que debes entrenarte para buscar el crecimiento de forma habitual. Por ejemplo, si quieres aprender portugués, podrías adquirir el hábito de escuchar lecciones en audio cada vez que cocines. Según él, convertir en hábito tus acciones reflexivas elimina las dudas sobre cómo alcanzar tus objetivos, ya que dispones de un proceso automático.

Medidas prácticas para mejorar la autodisciplina

La autodisciplina no es fácil para la mayoría de las personas, ya que, según los psicólogos, requiere dar prioridad a la toma de decisiones lógicas frente a la toma de decisiones emocionales. En otras palabras, hay que ser capaz de hacer lo que sabes que es mejor para ti a largo plazo, aunque en ese momento no te apetezca hacerlo. Para mejorar tu autodisciplina, los expertos recomiendan estos métodos:

• Practica la atención plena. Los estudios demuestran que la atención plena —la práctica de prestar atención a lo que estás experimentando sin intentar cambiarlo— puede entrenarte para soportar sensaciones incómodas. Esto facilita el ejercicio de la fuerza de voluntad, ya que te ayuda a restar importancia a tus emociones: aunque no te guste hacer lo que tienes que hacer, sabrás que puedes superarlo.

• Identifica y elimina las tentaciones. Las tentaciones son aquellas cosas que te proporcionan satisfacción emocional en el momento, pero que van en contra de tus objetivos a largo plazo. Al eliminarlas, reduces el riesgo de que te distraigan —y apelen a tu lado emocional— cuando tengas que decidir qué es lo correcto. Por ejemplo, si estás cuidando tu salud, es posible que comas menos comida basura si dejas de comprarla.

Principio 5: Conviértete en una persona que aprende durante toda la vida

A estas alturas, ya has adquirido las habilidades y estrategias que necesitarás para avanzar hacia tu yo más elevado. Pero, según Maxwell, por mucho éxito que alcances, es fundamental no dejar nunca de crecer, lo que requiere un compromiso de por vida para aprender de tus experiencias. Lo ideal es que , a lo largo de toda tu vida, sigas afrontando cada nuevo reto y experiencia como una oportunidad de aprendizaje, adquiriendo nuevas herramientas, habilidades y conocimientos por el camino.

(Nota de Shortform: Maxwell se centra en cómo el aprendizaje permanente te ayuda a alcanzar tus objetivos, pero los expertos señalan que tiene otros muchos beneficios. Puede mejorar tu salud cognitiva al fortalecer tu cerebro, lo que te protege contra la demencia. También puede potenciar tu vida social, ya que las clases formales y otros tipos de aprendizaje en grupo acercan a los alumnos. Por último, puede reforzar tu autoestima: las personas que siguen aprendiendo a lo largo de toda su vida se sienten más seguras de sí mismas, sobre todo cuando pueden sacar partido a sus conocimientos.)

En esta sección, explicaremos por qué el aprendizaje continuo optimiza el crecimiento personal. A continuación, concluiremos con algunas estrategias que te ayudarán a sacar el máximo partido al aprendizaje y al crecimiento a lo largo de tu vida.

Por qué el aprendizaje continuo optimiza el crecimiento

Maxwell afirma que el aprendizaje contribuye al crecimiento de dos maneras: aprender del pasado te ayuda a alcanzar el éxito en el futuro y te ayuda a sentirte más realizado en la vida.

Aprender del pasado contribuye al éxito futuro

Maxwell sostiene que tendrás más éxito si aprendes de los fracasos y los éxitos del pasado. Si interiorizas las lecciones que extraes de los retos a los que te has enfrentado, podrás aplicarlas cuando des tus próximos pasos hacia adelante; así, en lugar de cometer los mismos errores de siempre, estarás mejor preparado para hacer las cosas bien. Como resultado, tendrás más posibilidades de alcanzar cada uno de tus objetivos y, a la larga, convertirte en la mejor versión de ti mismo.

(Nota breve: Una forma interesante en la que aprender de la experiencia puede contribuir a tu éxito es que puede mejorar tus posibilidades de ser contratado. Las empresas muestran un interés cada vez mayor por los candidatos que demuestran «determinación» en su vida personal—la capacidad de perseverar ante circunstancias difíciles y de trabajar duro para lograr lo que hay que hacer—. A menudo, esta cualidad proviene de experiencias como el trabajo de cuidados no remunerado, el servicio militar, los viajes, etc.)

Aprender aumenta tu sensación de plenitud

Maxwell también sostiene que, dado que aumenta tus posibilidades de éxito, el aprendizaje también maximiza tu satisfacción general con la vida. Si sigues aprendiendo y creciendo durante el resto de tu vida, te marcarás y alcanzarás metas cada vez más ambiciosas, lo que te ayudará a sentir que estás sacando el máximo partido a tu vida. Según Maxwell, renunciar al aprendizaje y al crecimiento que conlleva significa conformarse con una vida mediocre.

(Nota breve: En su mensaje de ánimo para no dejar nunca de aprender y crecer, Maxwell advierte contra «la falacia de la llegada»: la idea errónea de que, una vez alcanzado el éxito —en este caso, tu mejor versión tal y como la imaginas ahora—, te sentirás satisfecho para siempre. Aunque alcanzar metas puede resultar gratificante, estas no garantizan la felicidad eterna. Los investigadores coinciden en que la felicidad está más estrechamente vinculada al simple hecho de disfrutar de la vida en el momento presente. Comprometerse a aprender a lo largo de toda la vida significa que seguirás descubriendo cosas que te gustan, lo que te ayudará a mantener la felicidad, independientemente de que alcances tus metas.)

Cómo convertirse en una persona que aprende a lo largo de toda la vida

Ahora que entiendes cómo el aprendizaje permanente puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial, ¿cómo deberías abordar exactamente el aprendizaje en el contexto del crecimiento personal? Maxwell ofrece algunas recomendaciones:

Método n.º 1: Cultiva la curiosidad

Maxwell sostiene que la curiosidad te permite adquirir información valiosa y te abre las puertas a formas innovadoras de pensar. Ofrece varias estrategias para poner en práctica la curiosidad:

1) Pregunta siempre «¿por qué?». En la práctica, esto significa que debes mantener una actitud abierta, estar atento y mostrar curiosidad por el mundo que te rodea. Considerar cada experiencia que vivas como una oportunidad de aprendizaje te ayudará a acumular una gran cantidad de conocimientos con el paso del tiempo.

(Nota breve: Preguntarte «por qué» puede ayudarte a descubrir la causa raíz de los problemas, lo que significa que podrás abordar las causas reales que los provocan, y no solo los síntomas más evidentes. Es como volver sobre tus pasos: si consigues averiguar cómo llegaste del punto A al punto Z, sabrás exactamente cómo evitar volver a llegar al punto Z. Es importante señalar que también puedes utilizar este proceso para identificar la raíz del éxito : descubrir las tácticas concretas que te ayudaron para poder imitarlas y replicar tu éxito.)

2) Busca oportunidades que te resulten nuevas y poco habituales, y mantén una actitud abierta ante perspectivas diversas. Si tienes una mentalidad abierta y eres innovador, maximizarás tus posibilidades de éxito, ya que serás capaz de superar las barreras que, de otro modo, te frenarían. Por ejemplo, imagina que tu objetivo es aprender chino, pero no puedes permitirte asistir a clases tradicionales. Si se te ocurre una solución creativa, como buscar lecciones gratuitas en YouTube, seguirás pudiendo alcanzar ese objetivo.

(Nota breve: Para mejorar tu apertura mental, practica conscientemente la humildad intelectual y acoge con agrado los desafíos a tus creencias. Es importante reconocer que, por mucho que sepas sobre un tema, es probable que no losepas todo; siempre hay oportunidades para aprender más. Además, ten en cuenta que la experiencia vital de nadie es universal, por lo que hay algo que aprender de cada persona con la que te cruzas. Cuando alguien cuestione tus creencias, esfuérzate por escuchar su punto de vista y considera la posibilidad de que puedas estar equivocado.)

Método n.º 2: Elige buenos mentores

Los buenos mentores pueden enseñarte lo que necesitas saber para tener éxito en tu vida personal y profesional. Según Maxwell, debes elegir mentores que tengan un carácter sólido y positivo, que cuenten con experiencia en lo que tú intentas conseguir y que estén dispuestos y sean capaces de dedicar tiempo a trabajar contigo.

(Nota breve: Cuando busques un mentor, piensa primero en las personas con las que ya formas parte de una comunidad: cuanto mejor te conozca tu mentor a ti y a tus circunstancias, más personalizados y útiles serán sus consejos. Si no encuentras un mentor entre tus conocidos, no pasa nada por ponerte en contacto con personas a las que admiras y pedirles que se reúnan contigo. En estas reuniones, demuestra que eres alguien a quien merece la pena orientar: respeta su tiempo, su experiencia y sus límites, y muéstrales que estás realmente interesado en aprender de ellos.)

Método n.º 3: Reflexionar

Maxwell sostiene que conviene dedicar tiempo de forma regular a reflexionar sobre los éxitos y los fracasos. Esto te ayuda a extraer lecciones de esas experiencias, que luego podrás aplicar a futuras oportunidades.

Para reflexionar, empieza por anotar preguntas que te hagan pensar en los retos a los que te has enfrentado, las experiencias gratificantes, las oportunidades de mejora y lo que da sentido a tu vida. A continuación, escribe tus respuestas a estas preguntas. Por último, tómate tu tiempo para reflexionar en profundidad sobre tus respuestas, prestando especial atención a los retos que te resultaron dolorosos. El dolor es un excelente maestro: dado que los seres humanos somos, por naturaleza, reacios al dolor, no te sentirás inclinado a repetir decisiones que te hayan hecho daño anteriormente.

Al identificar tus experiencias dolorosas, intenta replanteártelas como valiosas lecciones de vida: esto te proporcionará la perspectiva necesaria para aprender de tus errores y llevar a cabo los cambios que sean necesarios.

(Nota breve: La reflexión te ayuda a superar la adversidad porque te brinda la oportunidad de dar sentido a lo ocurrido, gestionar las emociones negativas y descubrir cómo crecer a partir de tus experiencias. En otras palabras, pasar por el proceso de reflexión puede ayudarte a tomarte un respiro, analizar una situación con claridad y responder a una experiencia dolorosa de forma racional, en lugar de emocional. Lo mejor es poner por escrito tus reflexiones: los estudios demuestran que escribir sobre lo que has vivido te ayuda a pensar con mayor claridad sobre las situaciones y no da pie a la rumiación ni a darle demasiadas vueltas al asunto, como puede ocurrir con la reflexión mental.)