Resumen en PDF:Las cuatro tendencias, por Gretchen Rubin

¿Qué opina de los propósitos de Año Nuevo, de romper las normas o de cumplir los compromisos contraídos consigo mismo? Pueden parecer preguntas sencillas, pero sus respuestas apuntan a un tipo de personalidad que define por qué y cómo actúa.

Las cuatro tendencias explica las cuatro personalidades tan diferentes que determinan cómo afrontamos las expectativas externas e internas. Descubra por qué su hija no hace nada cuando usted se lo pide, por qué su cónyuge se desvive por usted pero parece que nunca puede hacer nada por sí mismo y por qué su colega hace demasiadas preguntas en las reuniones de equipo.

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Interrogantes

Visión general

Los cuestionadores responden fácilmente a las expectativas internas, pero no a las externas. Están comprometidos con la lógica, la información y la eficacia, y rechazan las expectativas arbitrarias, ineficaces o ilógicas. El Interrogador responde mejor a sus propias expectativas internas porque ya ha reflexionado sobre ellas y se ha asegurado de que están justificadas, son realizables y lógicas.

Las expectativas externas deben estar justificadas; una vez que lo estén, el Interrogador las considerará expectativas internas y no tendrá problemas para cumplirlas. Por ejemplo, una Interlocutora puede recibir un mensaje de texto de su marido pidiéndole que recoja la carne del almuerzo de camino a casa. Si eso es todo lo que dice el mensaje, puede que la Interrogadora no lo haga: su marido puede ir a por la carne del almuerzo si le apetece, tienen comida de sobra en casa. Pero si el marido le manda un mensaje diciendo que necesitan carne para el almuerzo porque su hija tiene dos excursiones esa semana y necesita almuerzos en bolsas, la Interrogadora lo hará: ahora tiene sentido y justificación.

Puntos fuertes de los interrogadores

Una vez que los Cuestionadores están de acuerdo con el razonamiento que hay detrás de algo, son autodirigidos y no necesitan supervisión. Cumplen las expectativas justificadas con la misma facilidad que los Defensores cumplen cualquier expectativa.

Los cuestionadores son excelentes empleados y socios porque quieren mejorar cualquier proceso en el que participen para que sea lo más eficaz y lógico posible, e investigan a fondo y exhaustivamente para tomar las mejores decisiones posibles. Los cuestionadores quieren vivir en un mundo en el que todo tenga sentido y sea lo más eficiente posible, y cuestionan sin cesar en busca de ese mundo.

Debilidades de los interrogadores

Sin embargo, su negativa a cumplir las expectativas sin motivo a veces puede acarrearles problemas, sobre todo en la escuela. Otros suelen considerar que sus preguntas son cansinas y obstructivas, y sienten que plantean cuestiones innecesarias y se niegan a respetar la autoridad.

Y, debido a su incesante investigación y a su deseo de tomar la mejor decisión, los Cuestionadores también pueden caer a veces en el análisis-parálisis, en el que se vuelven incapaces de tomar una decisión basándose en lo mucho que han investigado.

• Los cuestionadores y las personas de su entorno pueden ayudarles a evitar el análisis-parálisis fijando límites a la investigación, dando plazos y encontrando personas o fuentes que admiren lo suficiente como para seguir su ejemplo.

Cómo tratar a los interrogadores

Si te molesta escuchar demasiadas preguntas de los Interrogadores, ayúdales a restringir sus preguntas estableciendo límites, directrices y plazos para las decisiones. Recuérdate a ti mismo que sus preguntas no son una confrontación: los Interrogadores necesitan las respuestas que buscan para hacer el trabajo que tú quieres que hagan.

Asegúrate de justificar tus propias preguntas ante los Interrogadores, lo que les ayudará a entender por qué preguntas.

Los cónyuges Cuestionadores tienen algunas dificultades en las relaciones. Si su cónyuge es Cuestionador, recuerde que cuantas más justificaciones le dé, más probable será que haga lo que usted necesita que haga: pedirle que haga algo rara vez es suficiente para conseguir que lo haga.

Obligados

Visión general

Los Obligadores responden fácilmente a las expectativas externas, pero no a las internas. Cumplen los plazos y las obligaciones de sus jefes, compañeros, cónyuges, etc., pero si no hay expectativas externas, los Obligados casi siempre fracasan a la hora de completar la tarea, por muy importante que sea para ellos. Imagínese a una estrella del atletismo en el instituto que prosperaba cuando su equipo dependía de ella, pero a la que ahora le cuesta correr por su propio bien, por mucho que lo desee.

Lo más probable es que los obligadores deseen ser otra tendencia: como son capaces de cumplir las expectativas de los demás sin problemas, ven su incapacidad para cumplir las expectativas internas como pereza o abnegación, y a menudo no se explican por qué no pueden cumplir las expectativas internas.

Puntos fuertes de los obligacionistas

Los Obligadores son la "roca del mundo": todo el mundo puede depender de ellos. Es muy probable que contribuyan al hogar y al trabajo, y se llevan bien con otras tendencias. Hacen muy felices a las personas que les rodean.

Debilidades de los obligacionistas

Las personas obligadas simplemente no pueden cumplir las expectativas internas a menos que encuentren fuentes de responsabilidad externa. Si no tienen ninguna responsabilidad externa, tienen que organizarla ellos mismos.

• Pueden probar varias formas de rendición de cuentas para averiguar qué les funciona, como recordatorios automáticos por correo electrónico, listas de tareas o grupos o socios de rendición de cuentas.

Como los Obligados gastan tanta energía en satisfacer las expectativas de los demás, se agotan con facilidad. Si se agotan demasiado o si las expectativas son tan altas que no pueden cumplirlas, los Obligados pueden entrar en modo de Rebelión Oblígera, en el que de repente, sin previo aviso, se niegan a cumplir ninguna expectativa: todo está bien hasta que deja de estarlo.

• Las personas que rodean a los Obligados pueden ayudarles a evitar la Rebelión de los Obligados estableciendo sistemas que les animen a decir no más a menudo, ayudándoles a delegar tareas, empujándoles a dedicarse tiempo a sí mismos y animándoles a tomarse descansos.

Trato con los obligados

Sabemos que los Obligados luchan con las expectativas internas, así que si piden responsabilidad, encuentra la forma de dársela, porque la necesitan.

Hay que tener cuidado a la hora de fijar expectativas demasiado altas para los Obligados, o de fijarlas accidentalmente con comentarios fuera de lugar. Se esforzarán por cumplir las expectativas, cuando puede que no sean tan importantes.

Rebeldes

Visión general

Los rebeldes se resisten a todas las expectativas, internas y externas, y hacen lo que quieren. Valoran la elección, la libertad y la autoexpresión o la identidad, y disfrutan desafiando las convenciones y las expectativas.

Imagínese a una Rebelde que quiere escribir por su propio deseo espontáneo. Puede hacerlo sin problemas. Pero entonces sus amigos le dicen que les encanta su trabajo y le sugieren que consiga un agente y publique. De repente, hay expectativas: la gente espera que haga ciertas cosas. El conflicto interno de la Rebelde con las expectativas puede llevarla a actuar deliberadamente en contra de los consejos que recibe o a dejar de escribir.

Puntos fuertes de los rebeldes

Los rebeldes enseñan a todos los demás que somos "más libres de lo que pensamos ": podemos hacer lo que queramos y el mundo seguirá girando. Y los rebeldes con causa pueden ser increíblemente útiles: son la voz de la disidencia y una alternativa al statu quo.Shortform Ejemplo breve: La mayoría de los líderes revolucionarios son probablemente Rebeldes: están en desacuerdo con las expectativas de un poder concreto, y cuanto más se les dice que fracasarán o que no deben luchar, más persiguen su objetivo).

Debilidades de los rebeldes

Pero esta característica también puede ser contraproducente: cuanto más se presiona a un rebelde para que haga algo, más se resiste.

Por eso, los Rebeldes son el grupo más frustrante para los demás. Esperan que los Rebeldes "se les pase", "maduren" o superen su naturaleza Rebelde. Pero eso es lo que es, su naturaleza, y no es una fase que vayan a superar, sino una tendencia con la que tendrán que aprender a vivir (al igual que todos los demás).

Tratar con rebeldes

Una buena regla general para tratar con los Rebeldes es presentarles información, consecuencias y opciones, y luego dar un paso atrás. Dales la información que necesitan para tomar una decisión informada, las consecuencias que sufrirán dependiendo de las acciones que tomen, y luego la libertad de elegir por sí mismos. Se sentirán mejor tomando su propia decisión, y puede que vaya en la dirección que tú mismo habrías sugerido.

Qué esperar del resumen completo

En el resumen completo, entraremos en más detalles sobre cada una de las tendencias: identificaremos tu tendencia y sus variaciones, iluminaremos tus puntos fuertes y débiles, y hablaremos de los retos o rarezas de cada tendencia y de la mejor forma de afrontarlos. También te ayudaremos a identificar las tendencias de las personas más importantes de tu vida.

A continuación, veremos cómo se combinan las tendencias: por ejemplo, por qué la pareja Upholder-Upholder son buenos colegas pero no los mejores cónyuges, o por qué la pareja Obliger-Rebel puede ser una pareja de padres e hijos extremadamente difícil. Por último, hablaremos de cómo comunicarse más eficazmente con personas de tendencias diferentes.