Resumen en PDF:Responsabilidad crucial, por

Resumen del libro: Aprenda los puntos clave en cuestión de minutos.

A continuación se muestra un avance del resumen del libro Crucial Accountability, de Kerry Patterson, Joseph Grenny y otros, elaborado por Shortform. Lea el resumen completo en Shortform.

Resumen de 1 página en PDF sobre la responsabilidad crucial

Cuando mantenemos una relación con alguien que ha incumplido una promesa, violado un compromiso, se ha comportado mal o no ha cumplido nuestras expectativas, nos vemos obligados a decidir si sacar el tema a colación y arriesgarnos a empeorar nuestra relación o sufrir en silencio y dejar que el problema continúe. Afortunadamente, los expertos en comunicación y gestión Patterson, Grenny, Maxfield, McMillan y Switzler explican que si preparamos, ejecutamos y hacemos un seguimiento adecuado de nuestra conversación sobre la responsabilidad, podemos resolver nuestros problemas y mejorar nuestras relaciones.

Esta guía explora los pasos necesarios para resolver eficazmente los problemas de responsabilidad y ofrece ideas extraídas de otras teorías fundamentales de la comunicación interpersonal, la gestión y la psicología. Aprenderemos a debatir el tema adecuado, controlar nuestras emociones, abordar temas delicados y hacer un seguimiento eficaz de la solución elegida, poniendo fin en última instancia a los problemas de responsabilidad y dirigiendo nuestras relaciones hacia una dirección positiva y productiva.

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Llevar a cabo la conversación sobre la rendición de cuentas

A continuación, los autores pasan de la preparación de la conversación a la propia conversación.

Para llevar a cabo nuestra conversación de manera eficaz, debemos plantear el tema de forma que la otra persona se sienta segura, colaborar con ella para identificar los obstáculos y las soluciones, abordar cualquier nuevo problema que surja durante la conversación y ser conscientes de los comportamientos que debemos evitar.

Establecer el respeto mutuo y un propósito común

El cuarto paso consiste en abordar el problema de una manera que establezca el respeto mutuo y un objetivo común con la otra persona. En otras palabras, exprese el problema al tiempo que le hace saber a la otra persona, a través de sus palabras, su tono y su lenguaje corporal, que la respeta y que desea mejorar su relación, lo cual beneficiará a ambas partes.

Para ello, explique el problema de forma concisa: exprese sus expectativas y cómo la otra persona no las ha cumplido. A continuación, invítele a responder. Durante la conversación, esté atento a cualquier señal que indique que la otra persona se siente insegura y restablezca la seguridad cuando sea necesario (ya sea aclarando su respeto o el objetivo común).

(Nota breve: si no logras establecer un respeto mutuo, un propósito compartido o explicar el problema de manera concisa, es probable que la otra persona se sienta abrumada y agobiada. La reacción más común ante estas emociones negativas es bloquear, es decir, dejar de prestar atención al interlocutor ignorándolo, fingiendo estar ocupado, apartando la mirada o mostrando comportamientos obsesivos. La actitud evasiva puede dañar permanentemente o acabar con una relación. Puedes evitar esta consecuencia siguiendo las sugerencias de los autores: sé conciso, sé respetuoso y establece un propósito común).

Abordar las barreras motivacionales y basadas en la capacidad

Una vez que hayas expresado el problema, el quinto paso es abordar cualquier obstáculo que pueda estar impidiendo a la otra persona completar su tarea. Los autores señalan dos tipos de obstáculos que debes tener en cuenta: los obstáculos motivacionales y los obstáculos basados en la capacidad.

Si crees que la barrera es motivadora, explica a la otra persona las consecuencias negativas del problema de la responsabilidad. Si comprenden por qué es importante cumplir tus expectativas y qué cosas malas podrían suceder si no lo hacen, es más probable que se sientan motivados intrínsecamente para cumplir tus expectativas a largo plazo.

(Nota breve: En Drive, Daniel Pink secunda el argumento de los autores y explica que comunicar las consecuencias negativas a la otra persona es la estrategia más eficaz, ya que aumenta la motivación. Por otro lado, las consecuencias positivas, como las recompensas, disminuyen la motivación intrínseca, la calidad del trabajo y la creatividad. Por lo tanto, para motivar de la forma más eficaz a la otra persona a que quiera completar una tarea, explíquele las consecuencias negativas que se producirán si no lo hace).

Si crees que la barrera se basa en la capacidad, haz todo lo posible para que la tarea sea posible y fácil para la otra persona. Trabajacon ella para identificar si la causa principal de la barrera de capacidad es personal, social o estructural. Una vez que tengamos esta información, podremos determinar la mejor estrategia para eliminar la barrera.

Si la barrera de capacidad es personal, la otra persona carece de los recursos internos para completar la tarea, como conocimientos, habilidades o experiencia. Si la barrera de capacidad es social, la otra persona es incapaz de completar la tarea debido a otra persona, ya que puede estar esperando a que alguien le proporcione los recursos necesarios para completar el trabajo. Si la barrera de capacidad esestructural, la otra persona es incapaz de completar la tarea debido a un factor ambiental, como un entorno de trabajo que distrae o resulta incómodo.

(Nota breve: puede que te resulte difícil identificar una barrera de capacidad si la otra persona se resiste a exponer sus defectos o los de otros, o simplemente no sabe cuál es la barrera. Por suerte, aunque la otra persona se niegue o no pueda expresar explícitamente cuál es la barrera, los psicólogos explican que podemos identificar la causa raíz centrándonos en las frases que utiliza para describir el problema. Frases como «Lo estoy intentando», «No lo entiendo» y «Pensaba que» indican que la barrera fundamental es interna o personal. Frases como «Estoy esperando», «Estoy atascado en este paso», «Necesito» o «No tengo tiempo suficiente» pueden indicar que la barrera fundamental es externa, ya sea social o estructural).

Los autores te animan ainvolucrar a la otra persona en este proceso porque es la que está más cerca del problema y será la más capaz de identificar las barreras y averiguar cómo resolverlas. Además, cuando involucras activamente a la otra persona en el proceso, estará más motivada para seguir adelante.

(Nota breve: Los expertos coinciden en que la mejor manera de resolver un conflicto es colaborar con la otra persona para identificar soluciones. El instrumento del modelo de conflicto de Thomas-Kilmann explica que un colaborador es alguien que aborda el conflicto siendo asertivo y cooperativo, y trabajando con los demás para identificar los problemas y las soluciones. Muchos psicólogos coinciden en que esta es la estrategia ideal, ya que indica que el iniciador se preocupa mucho por sí mismo y por los demás, lo que permite a todas las partes obtener lo que desean y minimizar los sentimientos negativos).

Manejo de nuevos problemas que surgen

El sexto paso, explican los autores, consiste en abordar los nuevos problemas urgentes que puedan surgir durante nuestra conversación. Cuando surgen nuevos problemas urgentes, como que la otra persona mienta o exprese un problema diferente, es necesario abordarlos de inmediato.

Para abordar los problemas emergentes:

  1. Marca la conversación como favorita al reconocer el nuevo problema.
  2. Identifica el problema. Al hacerlo, evita hacer suposiciones e intenta ver la perspectiva de la otra persona.
  3. Describe la diferencia entre tus expectativas y la realidad de la situación. (Si la otra persona planteó un nuevo problema, explica lo que entiendes sobre sus expectativas y lo que hiciste para romperlas).
  4. Busca un compromiso para que el problema no vuelva a ocurrir.

Una vez que hayas completado estos pasos, podrás volver a la discusión original.

En Gracias por el feedback, Douglas Stone y Sheila Heen explican que, a veces, cuando surge un asunto urgente, es mejor terminar la conversación original y programar otro momento para tratar el nuevo asunto, en lugar de abordarlo inmediatamente. Esto se debe a que, en ocasiones, la otra persona puede plantear un nuevo asunto como táctica de distracción para eludir su responsabilidad. Stone y Heen denominan a esta práctica cambio de tema. Advierten que si se cambia el rumbo de la conversación hacia este nuevo tema, se puede acabar desviando la conversación y cayendo en la trampa de la otra persona, que es evitar que se le haga responsable. Cuando esto ocurre, Stone y Heen recomiendan lo siguiente:

  • Reconozca verbalmente que hay dos cuestiones distintas en juego.

  • Reconozca que es necesario abordar ambas cuestiones.

  • Reserve un tiempo aparte para hablar sobre el nuevo tema una vez que haya terminado la discusión original.

Lo que NO se debe hacer al hablar sobre la responsabilidad

Ahora que sabemos cómo mantener una conversación eficaz sobre la responsabilidad y gestionar los problemas que surgen, el séptimo paso consiste en analizar algunos comportamientos que debemos evitar. Los autores explican que la siguiente lista de comportamientos debe evitarse a toda costa para mantener un entorno seguro, preservar nuestra relación con la otra persona y resolver el problema de forma eficaz:

1. No propongas soluciones hasta que hayas escuchado lo que la otra persona tiene que decir: ellos están más cerca del problema que tú y probablemente tengan una perspectiva que tú no tienes.

(Nota breve: Los expertos explican que cuando entramos en una conversación con la convicción de que comprendemos perfectamente el problema y cómo resolverlo, nos resulta difícil escuchar realmente a la otra persona y le transmitimos el mensaje de que no creemos que sea capaz de resolver el problema).

2. No propongas soluciones y luego pidas su opinión, ya que esto puede sesgar su respuesta y reprimir sus buenas ideas y aportaciones genuinas.

(Nota breve: esta práctica se denomina «preguntas capciosas»: preguntas que llevan o persuaden a la otra persona a dar una respuesta determinada. Cuando se formula una pregunta capciosa, es poco probable que se obtenga una respuesta sincera e imparcial por parte de la otra persona. Evítelas si realmente desea escuchar las opiniones de la otra persona y las mejores soluciones posibles).

3. No entres en la conversación con una solución en mente y luego intentes que la otra persona adivine lo que estás pensando: si le pides a la otra persona sus ideas de manera poco sincera cuando ya tienes una solución en mente, darás la impresión de ser irrespetuoso y manipulador.

(Nota breve: algunos expertos describen este tipo de preguntas como «GWOMMing», es decir, hacer que los demás «adivinen lo que pienso». Esto puede hacer que la otra persona te perciba como falso o deshonesto, y es posible que se reserve sus comentarios o se sienta resentida).

4. No acortes las cosas: cuanto más diálogo haya entre tú y la otra persona, más probable será que comprendas el problema y desarrolles una solución eficaz.

(Nota breve: Los expertos sugieren que podemos tener una conversación satisfactoria y gratificante asegurándonos de que sea 50/50, utilizando habilidades de escucha activa y eficaz, participando en la divulgación recíproca (cuando ellos relatan un hecho personal, relata uno tú también), manteniéndote positivo, esperando a que la otra persona haga una pausa antes de responder y invitándola a responder cuando hayas terminado).

5. No convierta las consecuencias en amenazas: hay una gran diferencia entre explicar las consecuencias naturales del comportamiento de alguien y amenazarlo con las consecuencias. Recuerde que su objetivo es informarle de cosas que quizá no supiera, no asustarlo para que se someta.

(Nota breve: Los expertos explican que amenazar a la otra persona es, en última instancia, una forma de ejercer poder que se produce cuando tememos que nuestras peticiones no sean atendidas. Estas amenazas pueden causar daño y resentimiento en la relación, lo que puede tardar semanas o meses en sanar. Los psicólogos recomiendan que, cuando nos sintamos tentados a proferir amenazas, esto es una indicación de que debemos tomarnos un descanso de la conversación para calmarnos y terminar la discusión más tarde).

6. No alargues la conversación innecesariamente: una vez que la otra persona haya accedido, no hay necesidad de seguir explicando las consecuencias y alargando el tema.

(Nota breve: Los expertos explican que una de las razones por las que seguimos hablando cuando la conversación debería terminar es porque estamos oyendo en lugar de escuchar. Cuando oímos a la otra persona, no estamos absorbiendo completamente lo que dice porque estamos tan absortos en nuestros propios pensamientos que no nos damos cuenta de cuándo la otra persona ha entendido nuestro punto de vista y ha accedido. Para dejar de hablar una vez que la otra persona ha accedido, activa tus habilidades de escucha activa).

Seguimiento

Una vez definidos los detalles sobre cómo iniciar y llevar a cabo la conversación, el último paso es hacer un seguimiento eficaz de la solución elegida.

En primer lugar, debemos explicar a la otra persona lo que hay que hacer, identificando específicamente quién hace qué y cuándo. No dejes ninguna de estas tácticas abierta a interpretación, o podrías sentirte decepcionado con los resultados.

(Nota breve: Los expertos respaldan el argumento de los autores en este punto, explicando que los tres elementos necesarios para que un empleado complete eficazmente una tarea son objetivos claros, parámetros detallados y plazos precisos. Por muy autosuficiente, responsable o trabajador que sea alguien, no puede cumplir eficazmente las expectativas sin ciertas estructuras y límites).

A continuación, debemos determinar la intensidad, la frecuencia y el tipo de seguimiento. ¿Con qué rapidez y frecuencia se comprobarán los resultados? ¿Quién iniciará la comprobación? ¿Es necesario que sea durante una reunión privada o una interacción rutinaria? Los autores explican que hay varios factores que se deben tener en cuenta a la hora de tomar estas decisiones: la fiabilidad de la persona, su experiencia en el área, la dificultad de la tarea y su importancia.

(Nota breve: Los autores explican que nuestro seguimiento dependerá de la persona y las circunstancias; queremos darles tanta responsabilidad como puedan asumir para no convertirnos en microgestores. Sin embargo, los microgestores no suelen darse cuenta de que están microgestionando debido a su falta de confianza subconsciente en las capacidades de los demás. Los expertos explican que es posible que seas un microgestor si haces lo siguiente: no te gusta delegar tareas difíciles porque tú las haces mejor, exiges a los empleados que te consulten antes de tomar decisiones, rara vez estás satisfecho con los resultados, te encuentras constantemente haciendo cambios en el trabajo de los demás y estás obsesionado con la eficiencia y con saber quién está trabajando y cuándo).

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Aquí tienes un avance del resto del resumen en PDF de Shortform sobre «Crucial Accountability»:

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Resumen en PDF Introducción breve

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La publicación del libro

Crucial Accountability fue publicado en 2013 por McGraw Hill Education y es la segunda edición del título original Crucial Confrontations, publicado por primera vez en 2004. El libro forma parte de la serie de dos libros de Crucial Learning y es la continuación de Crucial Conversations, publicado en 2002. Crucial Conversations, el primer libro de la serie, proporciona a los lectores herramientas y técnicas para manejar conversaciones estresantes (a las que los autores se refieren como «conversaciones cruciales»). Uno de los tipos de conversaciones cruciales que se abordan en el libro es la conversación sobre la responsabilidad. Dado que la responsabilidad es tan crucial para las relaciones saludables y las organizaciones eficaces, los autores decidieron profundizar en este tema en el segundo libro de la serie, Crucial Accountability.

El contexto del libro

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Resumen en PDF Prefacio: ¿Qué es una conversación sobre la rendición de cuentas?

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  • Abordar el tema equivocado .
  • Plantear cuestiones que ya no son relevantes o que no son lo suficientemente importantes como para debatirlas.
  • Acusar injustamente a alguien de tener malas intenciones.
  • Entra en la conversación con impulsividad y termina en una discusión explosiva.

Si seguimos cualquiera de estos caminos, es poco probable que resolvamos el problema de manera eficaz y podríamos crear problemas adicionales, como dañar nuestra reputación o perjudicar nuestra relación con la otra persona.

Además, los autores advierten que si intentamos evitar estas posibles consecuencias simplemente ignorando el problema y sin enfrentarnos a la otra persona, podríamos acabar exteriorizando nuestros sentimientos sin darnos cuenta y creando más problemas de los que teníamos al principio.

Para evitar estos efectos adversos, los autores describen los pasos necesarios para mantener una conversación eficaz sobre la responsabilidad. En primer lugar, analizan cómo identificar el problema clave que hay que abordar y cómo verlo desde la perspectiva de la otra persona. A continuación, nos explican cómo mantener un entorno seguro al iniciar la conversación y cómo involucrar a la otra persona en la búsqueda de soluciones. Por último, explican cómo cerrar la conversación y hacer un seguimiento de la solución elegida. El...

Resumen en PDF Parte 1: Identificar el problema y decidir si se debe debatir

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Guardar pequeños resentimientos a lo largo del tiempo y no abordarlos se denomina «gunnysacking». Los psicólogos y especialistas en comunicación consideran que el gunnysacking es uno de los principales factores que destruyen las relaciones. Si no abordamos los problemas que guardamos en nuestro saco de yute, acabaremos experimentando una situación de «gota que colma el vaso» que dará lugar a una explosión emocional en la que todos los problemas saldrán a la luz de golpe. Esto puede dañar enormemente la relación.

Por lo tanto, si abordar el problema clave no resuelve el conjunto de problemas, considere que tal vez esté simplificando demasiado y que tal vez sea necesario mantener varias conversaciones sobre la responsabilidad para resolver completamente su conjunto de problemas.

Para examinar eficazmente el problema y poder reducirlo a una cuestión clave expresada de forma concisa, los autores recomiendan plantearse las siguientes preguntas:

¿Cuántas veces se ha producido el problema?

A la hora de determinar el tema clave en torno al cual centrar el debate, la frecuencia del comportamiento en cuestión puede indicar en qué debe centrarse.

  • Si el problema solo se ha producido una vez, la clave...

Lo que dicen nuestros lectores

Este es el mejor resumen sobre la responsabilidad crucial que he leído nunca. He aprendido todos los puntos principales en solo 20 minutos.

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Resumen en PDF Parte 2: Vea la historia completa

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Sin embargo, es importante señalar que lo que está bien y lo que está mal es subjetivo. La otra persona tiene experiencias pasadas diferentes a las nuestras, por lo que lo que está bien y lo que está mal para ella probablemente sea un poco diferente a lo que lo es para nosotros. En consecuencia, afirman lo mismo que los autores de Crucial Accountability: no podemos juzgar con precisión la ética o el carácter de alguien simplemente observando su comportamiento.

¿Por qué hacemos suposiciones negativas?

Los autores explican que la razón por la que automáticamente asumimos lo peor sobre las acciones de otra persona se debe al error fundamental de atribución. El error fundamental de atribución establece que cuando otras personas cometen errores o actúan de forma inadecuada, asumimos que lo hacen debido a su carácter. Por el contrario, cuando nosotros cometemos un error o actuamos de forma inadecuada, atribuimos nuestras acciones a factores externos.

En otras palabras, cuando cometemos un error, nos apresuramos a considerar todos los factores que nos llevaron a tomar esa decisión; sin embargo, cuando otros no cumplen nuestras expectativas, inmediatamente asumimos lo peor de ellos personalmente.

  • Volvamos al ejemplo anterior con el compañero de piso «perezoso». Supusimos que no lavar los platos era una manifestación...

Resumen en PDF Parte 3: Iniciar la conversación

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Cuando abordas la conversación exponiendo los hechos, expresando tus sentimientos y pidiendo su opinión, expones el problema de forma concisa y, al mismo tiempo, le haces saber a la otra persona que no la estás acusando, sino que le estás informando del problema al que te enfrentas y le pides que colaboréis para resolverlo, lo que a la larga os beneficiará a ambos.

(Nota breve: En Difficult Conversations, Stone, Patton y Heen recomiendan un enfoque similar para plantear el problema manteniendo un entorno seguro. Aunque básicamente recomiendan seguir los mismos pasos, combinan los dos primeros pasos de Responsabilidad crucial en uno solo, y recomiendan exponer los hechos y explicar cómo te ha afectado la situación en la misma declaración. Añaden que la forma más eficaz de hacerlo es adoptando una postura imparcial, es decir, centrándose en los hechos y las consecuencias y evitando explicaciones emocionales. Su siguiente paso coincide con el tercer paso presentado por los autores: Invitar al otro...

Resumen en PDF Parte 4: Cómo abordar las barreras motivacionales

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Si crees que el uso de recompensas podría ser útil en tu situación, Pink aconseja utilizar recompensas extrínsecas solo para tareas rutinarias. Cuando utilizamos recompensas para tareas rutinarias, podemos motivar a las personas sin las consecuencias negativas mencionadas anteriormente, ya que las tareas rutinarias no suelen requerir creatividad ni un rendimiento de alta calidad.

Además, si ofreces una recompensa, es posible que realmente proporciones una motivación intrínseca para completar las tareas rutinarias, ya que le darás a la otra persona algo que esperar, o en otras palabras, otra razón para completar la tarea además de que sea obligatoria.

Técnicas para explicar las consecuencias

Los autores exponen a continuación las formas más motivadoras de abordar las consecuencias:

Relacione las consecuencias con los valores de la otra persona. Para motivar a la otra persona a querer hacer lo que usted propone, ayúdela a ver cómo sus propios valores se verán respaldados en el proceso.

Relacione la recompensa a corto plazo con los costes a largo plazo. Demuéstrele a la otra persona cómo el disfrute inmediato que está experimentando conducirá inevitablemente a problemas a largo plazo.

**Céntrate en los beneficios a largo plazo...

Resumen en PDF Parte 5: Cómo abordar las barreras de capacidad

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Un colaborador aborda los conflictos siendo asertivo y cooperativo, y trabajando con los demás para identificar los problemas y las soluciones. Muchos psicólogos coinciden en que esta es la estrategia ideal, ya que indica que la persona que la pone en práctica se preocupa tanto por sí misma como por los demás, lo que permite a todas las partes obtener lo que desean y minimizar los sentimientos negativos.

Los estilos de conflicto restantes, ordenados de mayor a menor eficacia según el TKI, son: compromiso (que indica una preocupación media tanto por uno mismo como por los demás), acomodación (que indica una preocupación baja por uno mismo y alta por los demás), competencia (que indica una preocupación alta por uno mismo y baja por los demás) y evitación (que indica una preocupación baja por uno mismo y baja por los demás). Cuando optamos por el silencio en lugar de expresar nuestras preocupaciones, como señalan los autores que suele ocurrir a menudo, estamos adoptando el peor enfoque ante el conflicto: la evitación.

Sin embargo, invitar a la otra persona a participar puede ser complicado cuando no tienes el...

Resumen en PDF Parte 6: Cómo manejar problemas emergentes durante una conversación

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2) Siga las técnicas descritas en el capítulo dos para prepararse para la discusión: identifique el problema que desea discutir, evite hacer suposiciones sobre las intenciones de la otra persona y controle sus emociones contando una historia más precisa.

3) Describa la diferencia entre sus expectativas y lo que sucedió, y luego pregunte por qué: «Cuando te pregunté por qué faltaste al entrenamiento, me mentiste y me dijiste que habías asistido. Mentir es una violación de mi confianza y una infracción de las reglas familiares. ¿Por qué mentiste en lugar de decirme la verdad?».

4) Por último, concluya la conversación solicitando un compromiso claro por parte de la otra persona: «Entonces, la próxima vez que surja una situación que prefiera no discutir conmigo, ¿promete ser sincero para que podamos mantener la confianza en nuestra relación y resolver el problema original de una manera saludable?».

5) Evalúa la seguridad y vuelve a la discusión original si es posible: si hay suficiente seguridad para continuar con la discusión original, hazlo. Si percibes que la otra persona se siente insegura y abrumada, evita añadir más problemas y fija una hora posterior para terminar la discusión original.

**Cuándo cambiar de tema y cuándo...

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Resumen en PDF Parte 7: Qué NO hacer al hablar sobre la rendición de cuentas

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No sesgues su respuesta.

Los autores advierten que, cuando se están buscando soluciones, no hay que influir en la respuesta de la otra persona proponiendo primero una solución y preguntándole después qué opina. Cuando se inicia la conversación con algo como «para resolver este problema, creo que lo mejor es hacer X. ¿Qué opinas?», se está impidiendo que surjan soluciones nuevas y posiblemente mejores.

Los autores explican que esta estrategia frena la producción de ideas nuevas y mejores de dos maneras:

  1. Estás metiendo ideas en la cabeza de la otra persona, lo que puede sofocar cualquier solución nueva que se le haya ocurrido.
  2. Es posible que se muestren reacios a discrepar contigo.

En su lugar, los autores aconsejan que se hagan preguntas abiertas que no den por sentada la solución.

No utilices preguntas capciosas.

Esta práctica se denomina «preguntar con preguntas capciosas»: Las preguntas capciosas se definen como aquellas que llevan o persuaden a la otra persona a dar una respuesta determinada.

Este tipo de...

Resumen en PDF Parte 8: Elaboración de un plan y seguimiento

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Seguimiento

Tras determinar el plan de acción, los autores afirman que hay que decidir cuándo y cómo hacer un seguimiento de los resultados. Aunque no es conveniente que la otra persona se sienta controlada, tampoco hay que adoptar un enfoque totalmente pasivo. Para determinar cuánto tiempo después de la conversación hay que hacer un seguimiento, así como la frecuencia y el método adecuados, hay que plantearse las siguientes preguntas:

1) ¿Qué importancia o riesgo tiene la tarea? Si la tarea es muy importante o complicada, debes supervisar de cerca la situación haciendo un seguimiento poco después de la discusión.

2) ¿Puedes confiar en que realizarán bien la tarea? Si la otra persona no ha demostrado ser fiable o tiene poca experiencia, es posible que necesites realizar varios seguimientos a lo largo del proceso para comprobar su progreso.

Sin embargo, sila otra persona tiene un historial bastante bueno o tiene experiencia en el área, tu enfoque de seguimiento puede ser menos agresivo. En lugar de planificar una reunión exclusiva, puedes hacer un seguimiento durante una interacción rutinaria, por ejemplo. Además, si la tarea es rutinaria y la persona es confiable, puedes pedirle que inicie el seguimiento. Por ejemplo: «cuando hayas...

Resumen en PDF Parte 9: Las situaciones realmente difíciles y cómo afrontarlas

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  • Su visión de la realidad parece muy diferente a la tuya y a la de los demás.

Aguantar una relación: cuando el problema no es lo suficientemente grave como para poner fin a la relación, podemos aprender a aguantarlo intentando ver la historia de la otra persona. Esto implica empatizar con la otra persona y llegar a conclusiones razonables sobre su comportamiento.

(Nota breve: Los expertos señalan que, además de las recomendaciones de los autores sobre cómo afrontar la situación, también es importante conocer los factores desencadenantes y evitarlos en la medida de lo posible. Si se produce un desencadenante, respire profundamente e intente centrarse en el momento presente en lugar de en sus pensamientos y emociones).

Terminar una relación: Si descubres que no puedes empatizar con la otra persona y sigues molesto por el problema, no estás aguantando, sino regodeándote. Regodearse es cuando permanecemos en una situación pero nos quejamos constantemente, ya sea interna o externamente. En estas situaciones, los autores dicen que debes terminar la relación.

(Nota abreviada: [Los expertos secundan a los autores...