Resumen en PDF:Actúa Como Una Dama Piensa Como Un Hombre, por Steve Harvey

¿Quiere conocer al hombre de sus sueños, pero sigue encontrándose con fracasados? ¿Tiene problemas con una relación infeliz? En Act Like a Lady, Think Like a Man (Actúa como una dama, piensa como un hombre), el cómico Steve Harvey, experto en relaciones sentimentales, sostiene que estos problemas de pareja se deben a que las mujeres malinterpretan a los hombres y, para evitar desengaños, debes aprender a "pensar como un hombre".

En nuestra guía, aprenderá qué necesitan los hombres, cómo piensan y cómo se comportan cuando se trata de salir con mujeres y formar relaciones duraderas. También aprenderás las estrategias de Harvey para encontrar al hombre adecuado y mantenerlo a largo plazo, y sus recomendaciones sobre cómo manejar problemas comunes en las relaciones, como la infidelidad. Además, aprenderás estrategias alternativas de otros expertos en citas, para que puedas conseguir la relación de tus sueños.

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(Shortform nota: Como Harvey, Comunicación no violenta el autor Marshall B. Rosenberg desaconseja exigir cosas a las personas, explicando que hacerlo las alienará y dañará su incipiente conexión. A diferencia de Harvey, que advierte contra pedir directamente a tu hombre que cumpla tus expectativas, Rosenberg defiende que puedes hacer peticiones directas a alguien,siempre que lo hagas con respeto y le des a la persona el espacio para decir que no si quiere).

Cómo Compórtate en las primeras etapas de una relación

Así que has encontrado a un hombre y ambos habéis decidido probar a salir... ¿y ahora qué? En esta sección, hablaremos de los consejos de Harvey sobre cómo comportarse en las primeras etapas de una relación para garantizar su éxito a largo plazo: Es decir, no mantengas relaciones sexuales durante los tres primeros meses, preséntale a tus hijos y conoce a su familia.

No mantener relaciones sexuales durante los tres primeros meses

Si buscas una relación comprometida, Harvey recomienda no mantener relaciones sexuales durante los primeros 90 días. Sugiere hacerlo por dos razones principales.

En primer lugar, señala Harvey, al esperar 90 días para tener relaciones sexuales, descartarás a los hombres que sólo buscan sexo, porque se impacientarán y se marcharán en lugar de esperar tanto tiempo. Por el contrario, un hombre que te demuestre su valía durante 90 días sin sexo es un hombre que te respeta y, como tal, es alguien en quien merece la pena invertir tu tiempo.

En segundo lugar, señala Harvey, 90 días te dan tiempo suficiente para experimentar muchos escenarios diferentes con tu hombre, de modo que puedas hacerte una buena idea de quién es. En concreto, explica Harvey, puedes descubrir las siguientes cosas sobre él:

Cómo responde cuando pones límites: Un hombre al que le importas respeta la palabra "no" cuando se trata de sexo; un hombre al que no le importas desaparece. (Shortform nota: Otros expertos añaden que también deberías prestar atención a si tu hombre respeta tus límites en otros contextos. Si no lo hace, no te respeta a ti ni a tus sentimientos).

Cómo responde cuando le necesitas: Un hombre que se preocupa por ti te ayudará o intentará consolarte si te apoyas en él en pequeñas cosas; un hombre al que no le importas no se molestará. (Shortform nota: Un escritor especializado en relaciones explica por qué es importante que tu hombre responda cuando lo necesitas: Si no lo hace, indica que no te considera una prioridad. Esto es especialmente cierto si repetidamente no responde cuando le necesitas).

Cómo esperar para tener sexo sin perderle

En Por qué los hombres aman a las zorrasArgov también recomienda esperar para tener relaciones sexuales, pero no especifica cuánto tiempo. Además, aunque Argov está de acuerdo en que algunos hombres que se van antes del sexo son los que se habrían ido de todos modos, sostiene que un hombre también puede irse si interpreta tu falta de interés en el sexo como una falta de deseo por él. Para evitar este malentendido, Argov recomienda mantener viva la chispa física mostrándose físicamente cariñosa en público durante el día, por ejemplo, besándole en un picnic en el parque. De este modo, señalará a su hombre que le desea sin dar a entender que quiere ir más allá en ese momento.

Presénteselo pronto a sus hijos

Como señala Harvey, muchas mujeres con hijos se los ocultan a sus hombres hasta que la relación se vuelve seria. Sin embargo, Harvey sostiene que deberías presentar a tu nuevo hombre a tus hijos en las primeras etapas de la relación, y que hacerlo te beneficia tanto a ti como a tu hombre. (Shortform nota: La bloguera Emma Johnson, madre soltera, no está de acuerdo con la idea de que sólo puedes presentar a tus hijos a los hombres con los que llevas mucho tiempo saliendo. Sin embargo, Johnson no defiende que debas presentar a tu hombre a tus hijos pronto, sino que recomienda esperar hasta que te sientas cómoda).

Presentar a tus hijos a tu hombre a una edad temprana te beneficia porque te permite evaluar el potencial de tu hombre como figura paterna. Como señala Harvey, cualquier hombre con el que pases tu vida debe ser bueno con los niños, y la mejor forma de determinarlo es ver cómo interactúa con ellos. El hombre adecuado estará seguro de sí mismo, se sentirá cómodo e intentará hacerse amigo de tus hijos por si algún día se convierte en una figura paterna.

(Shortform nota: Del mismo modo, si tu hombre (y no tú) tiene hijos, también debes determinar si tenéis un futuro viable juntos. Aunque esto puede implicar evaluar directamente su estilo de crianza conociendo a sus hijos, también puedes hacerle preguntas para determinar si ves un futuro con él, como cuáles son sus expectativas sobre tu eventual papel en la vida de sus hijos).

Conozca a su familia

Al igual que es importante cómo se relaciona tu hombre con tu familia, señala Harvey, también es importante que tú desarrolles una buena relación con la suya .

Para causar una buena impresión a su familia, Harvey recomienda tres estrategias principales. En primer lugar, sé sincera. Muestra a la familia de tu hombre la mujer que le gusta en lugar de intentar ser alguien que no eres. En segundo lugar, vístete con más modestia que en una cita. Tercero, investiga antes de ir: Pídele a tu hombre detalles sobre los miembros de la familia que estarán allí e intenta acordarte de ellos cuando aparezcas. Le ayudará mucho saber que Linda es la tía Linda que le enseñó a montar en bicicleta cuando tenía 10 años.

Shortform NotaShortform : Ser sincero, vestir con modestia y conocer detalles sobre su familia te ayudan a causar una buena impresión porque indican que eres respetuoso, algo que también puedes expresar por otros medios, como ofrecerte a ayudar en las tareas domésticas. Pero a la vez que eres respetuosa, presta atención a cómo te trata su familia: Como señala la psicóloga Meg Jay en La década decisivasi te casas, la familia de tu hombre influirá en tu felicidad futura, así que es importante que te sientas cómoda).

Consejos para compromisos a largo plazo

Ahora que ya sabes qué hacer en las primeras etapas de una relación, vamos a explorar los consejos de Harvey para relaciones más largas. En esta sección, aprenderás a evaluar si merece la pena un compromiso a largo plazo y a conseguir que te proponga matrimonio en caso afirmativo.

Cómo evaluar su potencial a largo plazo

Harvey sostiene que si estás pensando en comprometerte a largo plazo con alguien, deberías pedirle que te aclare sus intenciones desde el principio. Aunque Harvey reconoce que la mayoría de las mujeres no lo hacen por miedo a alejar a los hombres, sostiene que debes asumir este riesgo para no perder el tiempo en una relación sin futuro.

(Shortform nota: Si te avergüenzas de tu deseo de tener una relación duradera porque crees que deberías estar satisfecha sin un hombre, puede que también te cueste preguntarle a un hombre cuáles son sus intenciones. Si es así, tenga en cuenta lo que Levine y Heller señalan en Maneras de amar: En realidad, tener una pareja que satisfaga tus necesidades emocionales te ayuda a prosperar, porque te hace sentir lo bastante segura como para asumir riesgos más audaces).

Para aclarar las intenciones de un hombre, Harvey recomienda preguntar sobre los cuatro temas siguientes.

Sus planes de futuro

Harvey sostiene que es fundamental comprender los objetivos de los hombres en las tres áreas que los impulsan -su trabajo, su título y su situación económica- y saber si son compatibles con tus planes de vida.

Para analizar esto, Harvey recomienda primero que le preguntes por sus objetivos en un futuro próximo durante vuestras primeras citas. Si sabe cómo va a conseguirlos, está trabajando duro para convertirse en quien quiere ser. Si no lo sabe, no se está tomando en serio a sí mismo y, por tanto, no está preparado para tomarte en serio a ti. Harvey añade que también deberías preguntarle por sus objetivos a largo plazo. Afirma que un hombre con objetivos a largo plazo también sabe si ve un compromiso en su futuro; un hombre que no tiene claro su futuro a largo plazo no ha pensado tan a largo plazo y, por tanto, no es el tipo de hombre que quieres.

(Shortform nota: Hablar de tus objetivos a corto y largo plazo no es una conversación de una sola vez, especialmente cuando se trata de tus finanzas, en las que el trabajo y el título de un hombre suelen desempeñar un papel importante. En Te enseñaré a ser ricoel experto en finanzas Ramit Sethi sostiene que, una vez que se tiene una relación seria, es esencial hablar de los objetivos financieros a corto y largo plazo para poder tomar buenas decisiones juntos).

Sus relaciones

Harvey sostiene que es importante saber si usted y su hombre tienen valores similares, lo que puede evaluar preguntándole sobre sus relaciones durante las primeras citas. En particular, Harvey hace hincapié en preguntar por sus padres. Afirma que la forma en que un hombre fue criado y lo que piensa de las personas que lo criaron dice mucho sobre su carácter. También recomienda preguntar por su sistema de creencias. Harvey sostiene que todo el mundo necesita algo que apoye su brújula moral y guíe sus decisiones en la vida, como la religión. Averigua cuál es el suyo y si es compatible con el tuyo.

(Shortform nota: Otros expertos en relaciones están de acuerdo en que debes hacer preguntas para determinar los valores de tu hombre, pero difieren sobre qué preguntas específicas debes hacer. Por ejemplo, sostienen que preguntarle a tu hombre por su familia es una forma de saber cómo se relaciona con la gente en general, así quesi no está muy unido a sus padres, deberías preguntarle por sus amigos más cercanos. Del mismo modo, recomiendan preguntarle no sólo por sus creencias, sino también por sus opiniones políticas, que probablemente reflejarán sus creencias fundamentales. Además, no consideran que hacer estas preguntas sea una tarea de una sola vez. Por el contrario, dicen que deberías seguir hablando de tus valores a lo largo de la relación porque cambiarán a medida que tú y tu hombre crezcáis).

Su opinión sobre usted

Una vez que os hayáis conocido durante unas cuantas citas, Harvey recomienda preguntarle a tu hombre su opinión sobre ti para determinar si te considera material para una relación. Como señala Harvey, la mayoría de los hombres dirán perogrulladas como "eres dulce"; cuando lo haga, pídele detalles: ¿qué de tu comportamiento le hace pensar que eres dulce? A un hombre que puede dar detalles le gustas: Ha estado tomando notas mentales sobre lo que le gusta de ti, y no lo haría por alguien que no le interesa. Un hombre que no puede sólo quiere sexo: Su falta de conocimiento sobre ti indica que no ha pensado profundamente en ti como persona.

(Shortform nota: ¿No quieres preguntar directamente a un hombre su opinión sobre ti? El entrenador de citas James Preece sostiene que puedes saber si un hombre te ve como material para una relación basándote en su comportamiento: Si un hombre recuerda pequeños detalles de tu vida e intenta activamente conseguir esas cosas para ti, como comprándote tu helado favorito en un mal día, probablemente te ve como una pareja a largo plazo).

Lo que siente por ti

Después de conocer la opinión de tu hombre sobre ti, Harvey recomienda preguntarle sobre sus sentimientos hacia ti para determinar si se toma en serio un posible compromiso contigo. Es probable que se sienta incómodo, ya que a los hombres no les gusta exponer sus emociones. Sin embargo, Harvey sostiene que un hombre que se preocupa por ti superará la incomodidad y hará un esfuerzo válido por responder, diciendo algo como: "Siempre quiero mandarte un mensaje cuando pasa algo bueno". Por el contrario, un hombre que se niega a mostrarse vulnerable no está apegado a ti, así que deberías dar un paso atrás en la relación o abandonarla por completo.

(Shortform nota: Si tu hombre es demasiado efusivo sobre sus sentimientos hacia ti al principio de la relación, puede estar bombardeándote de amor. Comúnmente utilizado por los narcisistas, el bombardeo amoroso es cuando alguien es excesivamente atento o afectuoso demasiado pronto en la relación. Al hacerlo, consigue que te sientas intensamente atraída por él, lo que le da una sensación de poder sobre ti y aumenta su ego. Si no estás segura de si tu hombre te está bombardeando de amor o simplemente está dispuesto a superar su incomodidad y ser abierto sobre sus sentimientos, intenta establecer algunos límites. Si los socava o se enfada, puede que sea un narcisista).

Cómo convertir a tu novio en tu marido

Has evaluado su potencial a largo plazo y ya llevas un tiempo saliendo con alguien; ahora, ¿cómo puedes conseguir que te proponga matrimonio? Harvey sostiene que la clave está en crear expectativas de matrimonio. Harvey explica que incluso si un hombre está comprometido contigo, le gusta la ilusión de libertad que le da el no estar casado, así que a menos que le pidas matrimonio, nunca lo conseguirás.

(Shortform nota: La investigación apoya la teoría de Harvey de que establecer una expectativa de matrimonio es importante. Muchos hombres solteros atribuyen su soltería al hecho de que no experimentan ninguna presión social para casarse. En otras palabras, los hombres permanecen solteros porque nadie espera que se casen, así que si no dejas clara esa expectativa, puede que nunca se case contigo).

Lo ideal, señala Harvey, es que fijes estas expectativas al principio de la relación: Diciéndole que quieres casarte y un plazo de tiempo claro para ello, sabrá que te perderá si no lo hace. Pero si no lo has hecho y ya llevas un tiempo con tu hombre, deja clara esta expectativa ahora. Harvey reconoce que hacerlo puede asustar a un hombre, pero si es así, no es el hombre adecuado. Un hombre que quiere casarse contigo cumple tus expectativas; si no las cumple, no te ve como su futura esposa.

Shortform Nota breve: Si te pone nerviosa establecer una expectativa de matrimonio con tu novio de toda la vida porque te preocupa volver a empezar si él no la cumple, puede que hayas sido víctima de la falacia del coste hundido. En La década decisivaJay explica que puedes permanecer en una relación no porque seas feliz, sino porque ya has invertido mucho en ella. Sin embargo, explica que lo que has invertido es un coste hundido, algo que no puedes recuperar pase lo que pase. En otras palabras, no recuperarás el tiempo que saliste con él. Por eso, si quieres casarte, es mejor que lo hagas ahora y rompas con él, en lugar de perder más años con un hombre que nunca se casará contigo).

Cómo afrontar los problemas habituales en las citas

Tanto si llevas poco como mucho tiempo saliendo con alguien, las relaciones suelen estar plagadas de problemas. En esta sección, hablaremos de las estrategias de Harvey para hacer frente a dos problemas habituales en las relaciones: la infidelidad y la falta de sexo.

Cómo gestionar la infidelidad

Como señala Harvey, tanto los hombres como las mujeres entienden que engañar está mal, así que ¿por qué ocurre tan a menudo y qué puedes hacer si tu hombre te engaña?

Harvey sostiene que los hombres son infieles por varias razones y que, si las conoces, podrás evitar situaciones en las que tu hombre pueda ser infiel. Una de las razones por las que los hombres engañan, según Harvey, es porque creen que el sexo es sólo sexo: Puesto que un hombre considera el sexo como un acto puramente físico, tener relaciones sexuales con una mujer no afecta a sus sentimientos por la mujer que ama, por lo que se siente justificado por acostarse con otras personas. Harvey añade que los hombres también pueden ser infieles porque no están satisfechos con su vida sexual: Si tu hombre interpreta tu falta de esfuerzo en el dormitorio como una señal de que ya no le admiras ni le deseas, buscará a alguien que sí lo haga.

(Shortform nota: En Sexo al amanecerChristopher Ryan y Cacilda Jethá sostienen que los hombres engañan debido al efecto Coolidge, un fenómeno biológico en el que una nueva mujer inspira el deseo sexual de un hombre simplemente porque es nueva. En otras palabras, es cierto que las aventuras de tu hombre no suelen tener relación con lo profundamente que se siente por ti. De hecho, si tu frecuencia coital ha disminuido no por tu falta de esfuerzo sino por el de tu hombre, su aventura puede aumentarla: Un hombre mayor que tiene relaciones sexuales con una mujer más joven que su pareja también se interesará más por el sexo con su pareja).

Harvey afirma que no siempre se puede evitar que un hombre sea infiel, pero sí se puede reducir la probabilidad de que lo sea estableciendo consecuencias desde el principio: Un hombre que sabe que sufrirá por ser infiel es menos propenso a la infidelidad. Dicho esto, Harvey argumenta que es fundamental que cumplas las consecuencias que has establecido. Por ejemplo, si le dices a tu hombre que le dejarás si te engaña, debes dejarle de verdad. De lo contrario, aprenderá que engañar no tiene consecuencias dolorosas y es probable que vuelva a hacerlo.

(Shortform nota: Cuando establezcas las consecuencias del engaño, empieza por acordar una definición de engaño, ya que la gente tiende a definirlo de forma diferente. Por ejemplo, puede que tú consideres que enviar mensajes coquetos es engañar, mientras que tu pareja puede considerarlo inofensivo. Si se ponen de acuerdo en una definición, evitarán desacuerdos sobre si las acciones de su pareja cuentan como engaño, y así podrán cumplir las dolorosas consecuencias que establezcan y enseñarle a su pareja la lección que debe aprender).

Cómo reavivar la chispa

Ahora ya sabe que su hombre puede engañarla si usted descuida su vida sexual; pero a veces, es él quien parece menos interesado en el sexo. Antes de que cunda el pánico, Harvey recomienda algunas estrategias para reavivar la chispa, como las siguientes:

Investiga la causa. Hable con su hombre para ver si está experimentando algún tipo de estrés que pueda estar afectando a su libido. A veces, argumenta Harvey, el mero hecho de poder expresar sus frustraciones y temores es suficiente para volver a abrir las puertas del sexo. (Shortform nota: Aunque el aumento del estrés puede disminuir la libido de su hombre, recuerde que también es posible lo contrario: Algunas personas experimentan un aumento de la libido cuando están estresadas).

Comprueba su salud. Si sospecha que su falta de acción en la cama está relacionada con la salud, encuentre una forma sensible de abordar el tema, manteniendo el foco en su preocupación y amor por él. (Shortform nota: De hecho, un problema sexual puede ser una señal de problemas más profundos. Un médico señala que la disfunción eréctil suele ser el primer indicador de una enfermedad cardiaca).