Resumen del PDF:Actúa como una dama, piensa como un hombre, de Steve Harvey

¿Quieres conocer al hombre de tus sueños, pero en lugar de eso siempre te topas con tipos que no valen nada? ¿Estás pasando por una relación infeliz? En *Actúa como una dama, piensa como un hombre*, el cómico convertido en experto en relaciones Steve Harvey sostiene que los problemas sentimentales como estos se deben a que las mujeres malinterpretan a los hombres, y que, para evitar sufrir desengaños amorosos, debes aprender a «pensar como un hombre».

En nuestra guía, descubrirás qué necesitan los hombres, cómo piensan y cómo se comportan a la hora de salir con mujeres y entablar relaciones duraderas. También conocerás las estrategias de Harvey para encontrar al hombre adecuado y mantenerlo a largo plazo, así como sus recomendaciones sobre cómo afrontar problemas habituales en las relaciones, como la infidelidad. Además, descubrirás estrategias alternativas de otros expertos en citas, para que puedas conseguir la relación de tus sueños.

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(Nota de Shortform: Al igual que Harvey, el autor de «Comunicación no violenta» Marshall B. Rosenberg desaconseja exigir cosas a las personas, explicando que hacerlo las alejará y dañará vuestra relación incipiente. A diferencia de Harvey, que advierte contra pedirle directamente a tu pareja que cumpla tus expectativas, Rosenberg sostiene que puedes hacer peticiones directas a alguien, siempre y cuando lo hagas con respeto y le des a la persona el espacio para decir que no si así lo desea.)

Cómo comportarse en las primeras etapas de una relación

Así que has conocido a un hombre y los dos habéis decidido probar a salir juntos… ¿y ahora qué? En esta sección, analizaremos los consejos de Harvey sobre cómo comportarse en las primeras etapas de una relación para garantizar su éxito a largo plazo: concretamente, no tener relaciones sexuales durante los tres primeros meses, presentarle a tus hijos y conocer a su familia.

No mantengas relaciones sexuales durante los tres primeros meses

Si buscas una relación seria, Harvey recomienda que no mantengas relaciones sexuales durante los primeros 90 días. Sugiere hacerlo por dos razones principales.

En primer lugar, señala Harvey, al esperar 90 días para tener relaciones sexuales, descartarás a cualquier hombre que solo busque sexo, ya que se impacientarán y se marcharán en lugar de esperar tanto tiempo. Por el contrario, un hombre que demuestre su valía durante 90 días sin tener relaciones sexuales es un hombre que te respeta y, como tal, es alguien en quien merece la pena invertir tu tiempo.

En segundo lugar, señala Harvey, 90 días te dan tiempo suficiente para vivir muchas situaciones diferentes con tu pareja y así poder hacerte una idea clara de cómo es. En concreto, explica Harvey, puedes descubrir lo siguiente sobre él:

Cómo reacciona cuando le pones límites: un hombre que se preocupa por ti respeta la palabra «no» en lo que respecta al sexo; un hombre al que no le importas, desaparece. (Nota de Shortform: otros expertos añaden que también debes prestar atención a si tu pareja respeta tus límites en otros contextos. Si no lo hace, es que no te respeta a ti ni a tus sentimientos.)

Cómo responde cuando lo necesitas: un hombre que se preocupa por ti te ayudará o intentará consolarte si recurres a él en pequeñas cosas; un hombre al que no le importas ni se molestará en hacerlo. (Nota de Shortform: Una escritora especializada en relaciones explica por qué es importante que tu pareja te responda cuando lo necesitas: si no lo hace, eso indica que no te considera una prioridad. Esto es especialmente cierto si, repetidamente, no te responde cuando lo necesitas.)

Cómo esperar a tener relaciones sexuales sin perderlo

En ¿Por qué a los hombres les encantan las zorras?, Argov también recomienda que esperes para tener relaciones sexuales, pero no especifica durante cuánto tiempo, y escribe que deberías esperar el mayor tiempo posible. Además, aunque Argov está de acuerdo en que algunos hombres que se marchan antes de tener relaciones son aquellos que se habrían marchado de todos modos, sostiene que un hombre también puede marcharse si interpreta tu falta de interés por el sexo como una falta de deseo hacia él. Para evitar este malentendido, Argov recomienda mantener viva la chispa física mostrándote cariñosa en público durante el día, por ejemplo, besándole en un picnic en el parque. De esta forma, le darás a entender a tu pareja que le deseas sin dar a entender que quieras ir más allá en ese momento.

Preséntaselo a tus hijos desde pequeños

Como señala Harvey, muchas mujeres con hijos no se los presentan a sus parejas hasta que la relación se vuelve seria. Sin embargo, Harvey sostiene que deberías presentar a tu nueva pareja a tus hijos en las primeras etapas de la relación, y que hacerlo beneficia tanto a ti como a tu pareja. (Nota de Shortform: La bloguera y madre soltera Emma Johnson no está de acuerdo con la idea de que solo se pueda presentar a los hijos a los hombres con los que llevas saliendo mucho tiempo. Sin embargo, Johnson no defiende que debas presentar a tu pareja a tus hijos demasiado pronto; más bien recomienda esperar hasta que te sientas cómoda).

Presentar a tus hijos a tu pareja desde el principio te beneficia , ya que te permite evaluar el potencial de tu pareja como figura paterna. Como señala Harvey, cualquier hombre con el que vayas a pasar el resto de tu vida debe llevarse bien con los niños, y la mejor forma de averiguarlo es observar cómo interactúa con ellos. El hombre adecuado se mostrará seguro de sí mismo, a gusto y tratará de ganarse la confianza de tus hijos, por si acaso llegara a convertirse algún día en una figura parental.

(Nota breve: Del mismo modo, si tu pareja (y no tú) tiene hijos, también debes valorar si tenéis un futuro viable juntos. Aunque esto puede implicar evaluar directamente su forma de criar a los hijos al conocerlos, también puedes hacerle preguntas para determinar si ves un futuro con él, como cuáles son sus expectativas respecto al papel que tú acabarás desempeñando en la vida de sus hijos.)

Conoce a su familia

Tal y como señala Harvey, al igual que es importante cómo se relaciona tu pareja con tu familia, también lo es que tú entables una buena relación con la suya .

Para causar una buena impresión a su familia, Harvey recomienda tres estrategias principales. En primer lugar, sé sincera. Muéstrale a la familia de tu pareja a la mujer que le gusta, en lugar de intentar ser alguien que no eres. En segundo lugar, vístete de forma más recatada de lo que lo harías en una cita. En tercer lugar, infórmate bien antes de ir: pregúntale a tu pareja por los detalles sobre los miembros de la familia que estarán allí, ¡e intenta recordarlos cuando llegues! Te ayudará mucho saber de antemano que Linda es la tía Linda que le enseñó a montar en bicicleta cuando tenía 10 años.

(Nota breve: Ser sincera, vestirte con recato y conocer detalles sobre su familia te ayudan a causar una buena impresión, ya que demuestran que eres respetuosa —algo que también puedes expresar de otras formas, como ofreciéndote a ayudar con las tareas domésticas —. Pero, al tiempo que te muestras respetuosa, presta atención también a cómo te trata su familia: como señala la psicóloga Meg Jay en The Defining Decade, si te casas, la familia de tu pareja influirá en tu felicidad futura, por lo que es importante que te sientas a gusto.)

Consejos para las relaciones a largo plazo

Ahora que ya sabes qué hacer en las primeras etapas de una relación, vamos a ver los consejos de Harvey para las relaciones más duraderas. En esta sección, aprenderás a valorar si merece la pena comprometerte con él a largo plazo y, si es así, cómo conseguir que te pida matrimonio.

Cómo evaluar su potencial a largo plazo

Harvey sostiene que, si estás pensando en comprometerte a largo plazo con alguien, deberías pedirle que aclare sus intenciones desde el principio. Aunque Harvey reconoce que la mayoría de las mujeres no lo hacen por miedo a alejar a los hombres, sostiene que debes asumir este riesgo para no perder el tiempo en una relación sin futuro.

(Nota breve: Si te avergüenza tu deseo de tener una relación a largo plazo porque crees que deberías sentirte satisfecha sin un hombre, es posible que también te cueste preguntarle a un hombre cuáles son sus intenciones. Si es así, ten en cuenta lo que señalan Levine y Heller en Attached: en realidad, tener una pareja que satisfaga tus necesidades emocionales te ayuda a prosperar, ya que te hace sentir lo suficientemente segura como para asumir riesgos más audaces.)

Para aclarar las intenciones de un hombre, Harvey recomienda preguntarle sobre los cuatro temas siguientes.

Sus planes de futuro

Harvey sostiene que es fundamental comprender cuáles son los objetivos de los hombres en los tres ámbitos que les motivan —su trabajo, su cargo y su situación económica— y si son compatibles con tus planes de vida.

Para analizar esto, Harvey recomienda, en primer lugar, que le preguntes por sus objetivos a corto plazo durante vuestras primeras citas. Si sabe cómo va a alcanzarlos, es que se está esforzando por convertirse en la persona que quiere ser. Si no lo sabe, es que no se toma en serio a sí mismo y, por lo tanto, no está preparado para tomarse en serio una relación contigo. Harvey añade que también deberías preguntarle por sus objetivos a largo plazo. Sostiene que un hombre con objetivos a largo plazo también sabe si ve un compromiso en su futuro; un hombre que carece de claridad sobre su futuro a largo plazo no ha pensado con tanta antelación y, por lo tanto, no es el tipo de hombre que tú quieres.

(Nota de Shortform: Hablar de tus objetivos a corto y largo plazo no es algo que se haga de una sola vez, sobre todo cuando se trata de tus finanzas, en las que el trabajo y el cargo de un hombre suelen desempeñar un papel fundamental. En «Te enseñaré a ser rico», el experto en finanzas Ramit Sethi sostiene que, una vez que se está en una relación seria, es fundamental hablar tanto de los objetivos financieros a corto como a largo plazo para poder tomar buenas decisiones juntos.)

Sus relaciones

Harvey sostiene que es importante saber si tú y tu pareja compartís valores similares, algo que puedes evaluar preguntándole por sus relaciones durante vuestras primeras citas. En concreto, Harvey hace hincapié en preguntarle por sus padres. Afirma que la forma en que un hombre ha sido educado y lo que piensa de las personas que lo criaron dicen mucho de su carácter. También recomienda preguntarle por su sistema de creencias. Harvey sostiene que todo el mundo necesita algo que sustente su brújula moral y guíe sus decisiones en la vida, como la religión. Averigua cuál es la suya y si es compatible con la tuya.

(Nota breve: Otros expertos en relaciones coinciden en que debes hacer preguntas para conocer los valores de tu pareja, pero discrepan en cuanto a qué preguntas concretas debes plantear. Por ejemplo, sostienen que preguntarle a tu pareja por su familia es una forma de saber cómo se relaciona con la gente en general; así que, si no tiene una relación cercana con sus padres, deberías preguntarle por sus amigos más cercanos. Del mismo modo, recomiendan preguntarle no solo por sus creencias, sino también por sus opiniones políticas, que probablemente reflejen sus convicciones fundamentales. Además, no consideran que hacer estas preguntas sea algo que se haga una sola vez. En cambio, dicen que deberías seguir hablando de vuestros valores a lo largo de la relación , ya que estos irán cambiando a medida que tú y tu pareja maduréis.)

Lo que piensa de ti

Una vez que os hayáis ido conociendo tras unas cuantas citas, Harvey recomienda preguntarle a tu chico qué opina de ti para averiguar si te ve como una posible pareja. Como señala Harvey, la mayoría de los hombres te dirán tópicos del tipo «Eres un encanto»; cuando lo haga, pídele detalles: ¿qué aspecto de tu comportamiento le hace pensar que eres un encanto? A un hombre que puede dar detalles le gustas: se ha estado fijando en lo que le gusta de ti, y no haría eso por alguien que no le importa. Un hombre que no puede hacerlo solo quiere sexo: su falta de conocimiento sobre ti indica que no ha reflexionado en profundidad sobre ti como persona.

(Nota breve: ¿No te apetece preguntarle directamente a un hombre qué opina de ti? El asesor sentimental James Preece sostiene que puedes saber si un hombre te ve como una posible pareja fijándote en su comportamiento: si un hombre recuerda pequeños detalles de tu vida y se esfuerza por conseguir esas cosas para ti, como comprarte tu helado favorito en un mal día, probablemente te vea como una pareja a largo plazo.)

Lo que siente por ti

Una vez que sepas qué opina tu pareja de ti, Harvey recomienda preguntarle por sus sentimientos hacia ti para determinar si se toma en serio la posibilidad de comprometerse contigo. Probablemente se sienta incómodo, ya que a los hombres, por lo general, no les gusta mostrar sus emociones. Sin embargo, sostiene Harvey, un hombre que se preocupa por ti superará esa incomodidad y hará un esfuerzo sincero por responder, diciendo algo como: «Siempre quiero enviarte un mensaje cuando me pasa algo bueno». Por el contrario, un hombre que se niega a mostrarse vulnerable no está apegado a ti, por lo que deberías dar un paso atrás en la relación o abandonarla por completo.

(Nota breve: Si tu pareja se muestra excesivamente efusivo con sus sentimientos hacia ti en las primeras etapas de la relación, es posible que te esté sometiendo a un «bombardeo de amor». El «bombardeo de amor», una táctica muy utilizada por los narcisistas, consiste en que alguien se muestre excesivamente atento o cariñoso demasiado pronto en la relación. Al hacerlo, consigue que te enamores intensamente de él, lo que le da una sensación de poder sobre ti y refuerza su ego. Si no estás segura de si tu pareja te está sometiendo a un «bombardeo de amor» o simplemente está dispuesto a superar su incomodidad y mostrarse abierto con respecto a sus sentimientos, intenta establecer algunos límites. Si los incumple o se enfada, puede que sea un narcisista.)

Cómo convertir a tu novio en tu marido

Has evaluado su potencial a largo plazo y llevas ya un tiempo saliendo con él; ahora bien, ¿cómo puedes conseguir que te pida matrimonio? Harvey sostiene que la clave está en crear la expectativa de que os vais a casar. Harvey explica que, aunque un hombre esté comprometido contigo, le gusta la ilusión de libertad que le proporciona el no estar casado , por lo que, a menos que le pidas que te pida matrimonio, nunca lo hará.

(Nota breve: Las investigaciones respaldan la teoría de Harvey de que establecer la expectativa de casarse es importante. Muchos hombres solteros atribuyen su soltería al hecho de que no sienten ninguna presión social para casarse. En otras palabras, los hombres siguen solteros porque nadie espera que se casen; por lo tanto, si no dejas clara esa expectativa, es posible que él nunca se case contigo.)

Lo ideal, señala Harvey, es que establezcas esta expectativa desde el principio de tu relación: al decirle que quieres casarte y fijar un plazo claro para que eso ocurra, él sabrá que te perderá si no cumple con lo prometido. Pero si no lo has hecho y llevas ya un tiempo con tu pareja, deja clara esta expectativa ahora mismo. Harvey reconoce que hacerlo puede ahuyentar a un hombre, pero si es así, es que no es el hombre adecuado. Un hombre que quiera casarse contigo cumplirá tus expectativas; si no las cumple, es que no te ve como su futura esposa.

(Nota breve: Si te preocupa crear expectativas de matrimonio con tu novio de toda la vida porque te da miedo tener que empezar de cero si él no las cumple, es posible que hayas caído en la falacia del coste irrecuperable. En La década decisiva, Jay explica que es posible que te quedes en una relación no porque seas feliz, sino porque ya has invertido mucho en ella. Sin embargo, aclara que lo que has invertido es un coste irrecuperable: algo que no podrás recuperar pase lo que pase. En otras palabras, el tiempo que has pasado saliendo con tu pareja no lo recuperarás de ninguna manera. Así que, si tienes el corazón puesto en el matrimonio, quizá sea mejor establecer esa expectativa ahora y romper con él, en lugar de malgastar más años con un hombre que nunca se casará contigo.)

Cómo afrontar los problemas habituales en las relaciones sentimentales

Tanto si lleváis poco tiempo juntos como si lleváis mucho, las relaciones suelen estar plagadas de problemas. En esta sección, analizaremos las estrategias de Harvey para abordar dos problemas habituales en las relaciones: la infidelidad y la falta de relaciones sexuales.

Cómo afrontar la infidelidad

Como señala Harvey, tanto los hombres como las mujeres saben que ser infiel está mal, así que, ¿por qué ocurre tan a menudo? ¿Y qué puedes hacer si tu pareja te es infiel?

Harvey sostiene que los hombres son infieles por varias razones y que, al comprenderlas, es posible que puedas evitar situaciones en las que tu pareja sea propensa a ser infiel. Una de las razones por las que los hombres son infieles, según Harvey, es porque creen que el sexo es solo sexo: dado que un hombre ve el sexo como un acto puramente físico, tener relaciones sexuales con otra mujer no afecta a sus sentimientos hacia la mujer a la que ama, por lo que se siente justificado al acostarse con otras personas. Harvey añade que los hombres también pueden ser infieles porque no están satisfechos con su vida sexual: si tu pareja interpreta tu falta de esfuerzo en la cama como una señal de que ya no lo admiras ni lo deseas, buscará a alguien que sí lo haga.

(Nota breve: En Sex at Dawn, Christopher Ryan y Cacilda Jethá sostienen que los hombres son infieles debido al «efecto Coolidge», un fenómeno biológico por el que una mujer « » despierta el deseo sexual de un hombre simplemente por ser nueva. En otras palabras, es cierto que la infidelidad de tu pareja no suele tener nada que ver con la profundidad de sus sentimientos hacia ti. De hecho, si vuestra frecuencia sexual ha disminuido no por falta de esfuerzo por tu parte, sino por la de tu pareja, su aventura podría aumentarla: un hombre mayor que mantiene relaciones sexuales con una mujer más joven que su pareja también se interesará más por el sexo con su pareja.)

Aunque no siempre se puede evitar que tu pareja te sea infiel, sostiene Harvey, sí puedes reducir la probabilidad estableciendo consecuencias desde el principio: un hombre que sabe que sufrirá consecuencias por ser infiel es menos propenso a cometerla. Dicho esto, sostiene Harvey, es fundamental que cumplas con las consecuencias que hayas establecido. Por ejemplo, si le dices a tu pareja que le dejarás si te engaña, debes dejarlo de verdad. De lo contrario, aprenderá que no hay consecuencias dolorosas por ser infiel y es probable que vuelva a hacerlo.

(Nota de Shortform: A la hora de establecer las consecuencias de la infidelidad, empezad por poneros de acuerdo en una definición de «infidelidad», ya que cada persona tiende a definirla de forma diferente. Por ejemplo, puede que tú consideres que los mensajes coquetos son infidelidad, mientras que tu pareja puede que los considere inofensivos. Al poneros de acuerdo en una definición, evitaréis cualquier desacuerdo sobre si las acciones de tu pareja se consideran infidelidad y, de este modo, podrás aplicar las dolorosas consecuencias que hayáis establecido y enseñarle a tu pareja la lección que debe aprender.)

Cómo reavivar la chispa

Ya sabes que tu pareja podría serte infiel si descuidas vuestra vida sexual; pero a veces es él quien parece menos interesado en el sexo. Antes de que te entre el pánico, Harvey recomienda algunas estrategias para reavivar la chispa, como las siguientes:

Investiga la causa subyacente. Habla con tu pareja para ver si está pasando por alguna situación de estrés que pueda estar afectando a su libido. A veces, según sostiene Harvey, el simple hecho de poder expresar sus frustraciones y miedos basta para reabrir las puertas al sexo. (Nota de Shortform: Aunque un aumento del estrés puede reducir la libido de tu pareja, recuerda que también puede ocurrir lo contrario: algunas personas experimentan un aumento de la libido cuando están estresadas.)

Comprueba cómo está de salud. Si sospechas que la falta de actividad sexual se debe a motivos de salud, busca una forma delicada de sacar el tema, centrándote en tu preocupación y en el cariño que le tienes. (Nota de Shortform: De hecho, un problema sexual puede ser síntoma de problemas más graves. Un médico señala que la disfunción eréctil suele ser el primer indicador de una enfermedad cardíaca.)