Zusammenfassung des BuchesDie Gesetze der menschlichen Natur, von Robert Greene

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In „Die Gesetze der menschlichen Natur“ stellt der Autor Robert Greene 16 Gesetze vor, die uns helfen, das Verhalten von uns selbst und anderen zu verstehen und vorherzusagen. Normalerweise haben wir keine Ahnung, warum jemand (einschließlich uns selbst) etwas tut. Das liegt daran, dass Gefühle und Gedanken von verschiedenen Teilen des Gehirns gesteuert werden – wir können nicht bewusst auf die Quelle einer Emotion oder Stimmung zugreifen.

Mit Hilfe der Gesetze können wir tiefer in die Funktionsweise der menschlichen Natur eintauchen und lernen:

1. Umgang mit toxischen Menschen. Die Gesetze helfen uns dabei, toxische Menschen zu identifizieren, damit wir uns von ihnen fernhalten oder sie bekämpfen können.
2. Kontrolliere unsere eigene Natur. Die Gesetze helfen uns dabei, unseren Charakter, unsere Unterdrückungen, unsere Muster und andere Elemente unseres Selbst zu verstehen, die wir vielleicht verbessern oder verändern möchten.
3. Machen Sie uns einfühlsamer. Die Gesetze werden uns helfen, stärkere Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen.
4. Sorgen Sie dafür, dass die Menschen uns mögen. Die Gesetze werden uns dabei helfen, den Widerstand der Menschen zu verringern, sie dazu zu ermutigen, genauso zu denken und zu fühlen wie wir, und uns sympathisch zu machen.

(Kurzinformation: Die Gesetze der menschlichen Natur umfassen 18 Gesetze. Wir haben einige dieser Gesetze aus Gründen der Prägnanz und Klarheit neu angeordnet und zusammengefasst.)

Hier sind die Gesetze, nach Kategorien geordnet:

Kategorie Nr. 1: Menschen haben ein unrealistisches Selbstbild

Das Selbstbild ist unsere innere Einschätzung unserer selbst. Unsere Einschätzung fällt in der Regel etwas schmeichelhafter aus als die Realität, und die meisten von uns glauben, dass wir autonom, intelligent und gut sind. Die Bewertung und Bestätigung des Selbstbildes ist für die folgenden drei Gesetze von entscheidender Bedeutung:

Gesetz Nr. 1: Menschen sind selbstbezogen

Aufmerksamkeit ist sowohl ein grundlegendes menschliches Bedürfnis als auch eine begrenzte Ressource. Um so viel davon zu bekommen, wie wir wollen, wenden wir uns oft nach innen und bewundern unser Selbstbild. Nutzen Sie dieses Wissen, um:

1. Gehen Sie mit toxischen Menschen um. Wenn es um Selbstbezogenheit geht, sind Narzissten toxische Menschen, die ein schwaches oder gar kein Selbstbild haben und daher ihr Leben damit verbringen, die Aufmerksamkeit anderer zu suchen. Hier sind einige Beispiele für Eigenschaften, anhand derer Sie sie identifizieren (und dann meiden) können: Sie nehmen alles persönlich, können nicht zuhören und versuchen, andere zu kontrollieren.

2. Werden Sie einfühlsamer. Wie jeder Mensch sind auch Sie zumindest ein wenig selbstbezogen, und der beste Weg, um zu verhindern, dass Ihre Selbstbezogenheit Ihr Leben beherrscht, besteht darin, sich auf andere statt auf sich selbst zu konzentrieren. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten: Erfahren Sie mehr über den Hintergrund anderer Menschen, gehen Sie vom Besten aus und versuchen Sie, ihre Gefühle nachzuempfinden, indem Sie sich an ähnliche Erfahrungen erinnern oder ihre Körpersprache kopieren, um die damit verbundenen Emotionen auszulösen.

Gesetz Nr. 2: Menschen sind großspurig

Größenwahn ist unsere natürliche Neigung, unser Selbstbild aufzublähen und anzunehmen, dass wir wesentlich fähiger sind, als wir es tatsächlich sind. Wir tun dies unter anderem, indem wir davon ausgehen, dass wir den Erfolg allein erreicht haben und dass unsere Fähigkeiten übertragbar sind. Nutzen Sie dieses Wissen, um:

1. Gehen Sie mit toxischen Persönlichkeiten um. Menschen mit ausgeprägter Grandiosität können sowohl im privaten Umfeld (weil sie Aufmerksamkeit verlangen, aber keine zurückgeben) als auch im beruflichen Umfeld (sie übernehmen Projekte, die sie nicht bewältigen können) gefährlich sein. Hier sind einige Beispiele für Eigenschaften, anhand derer Sie solche Menschen erkennen (und dann meiden) können: Sie brechen Regeln, können keine Kritik vertragen und verhalten sich unbesiegbar, als seien sie zum Erfolg bestimmt.

2. Kontrollieren Sie Ihre eigene Natur. Um Ihre eigene Großartigkeit unter Kontrolle zu halten, probieren Sie einige dieser Strategien aus: Erkennen Sie an, dass Sie etwas, das Sie erfolgreich gemeistert haben, nicht alleine geschafft haben, und achten Sie auf die Signale Ihres Körpers – wenn Sie versuchen, Dinge zu tun, die Ihre Grenzen überschreiten, bekommen Sie Kopfschmerzen und fühlen sich müde, gereizt und nervös.

Gesetz Nr. 3: Menschen lassen sich beeinflussen

Wir alle brauchen Bestätigung für unser Selbstbild, weil wir wissen, dass es nicht immer objektiv zutreffend ist. Wir neigen dazu, Menschen zu mögen und ihnen zuzuhören, die uns bestätigen. Nutzen Sie dieses Wissen, um:

1. Sorgen Sie dafür, dass die Menschen Sie mögen. Menschen lassen ihre Abwehrhaltung fallen und werden empfänglicher für Einflüsse, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihr Selbstbild bestätigen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies erreichen können: Schmeicheln Sie den Unsicherheiten der Menschen, hören Sie ihnen aufmerksam zu oder bitten Sie sie um Rat (wodurch sie sich klug fühlen).

2. Beherrsche deine eigene Natur. Wenn es darum geht, dieses Gesetz auf dich selbst anzuwenden, besteht das Ziel nicht darin, dich dem Einfluss zu widersetzen, sondern dich ihm zu öffnen. So kannst du ein Leben lang lernen und etwas von deiner kindlichen Offenheit wiedererleben. Probiere einige dieser Strategien aus: Konzentriere dich nur auf das Positive, wenn du auf neue Ideen stößt, und brich gelegentlich deine eigenen Regeln.

Bestes Beispiel für eine Kategorie: Gesetz Nr. 1

Der Entdecker Sir Ernest Henry Shackleton nutzte sein Wissen über Gesetz Nr. 1 (Menschen sind selbstbezogen), um sich selbst einfühlsamer zu machen. Als er und seine Crew beispielsweise in der Antarktis festsaßen, schätzte er die einzelnen Personen ein, indem er ihre Stimmung las, versuchte, dasselbe zu empfinden, und vorhersagte, was er (und damit auch sie) unter dem Einfluss einer bestimmten Emotion tun würde. Shackleton wusste beispielsweise, dass Frank Hurley ein Snob war, also teilte er sich ein Zelt mit ihm, wodurch dieser sich wichtig fühlte, weil er mit dem Anführer zusammenwohnte.

Kategorie Nr. 2: Menschen verbergen ihr wahres Ich

Wir alle behalten einige unserer Gedanken und Gefühle für uns, denn wenn wir das nicht täten, würden wir alle beleidigen und zu sozialen Außenseitern werden. In den folgenden Gesetzen lernen wir, wie wir herausfinden können, was Menschen verbergen:

Gesetz Nr. 4: Menschen tragen Masken

Wir alle zeigen eine Persona oder Maske, die unsere positiven Eigenschaften hervorhebt und uns im besten Licht erscheinen lässt. Es ist jedoch nicht immer einfach, unsere wahre Natur zu verbergen – während wir unsere Worte gut kontrollieren können, haben wir nicht immer die gleiche Kontrolle über unsere Körpersprache und nonverbalen Signale. Nutzen Sie dieses Wissen, um:

1. Gehen Sie mit toxischen Menschen um. Manche Menschen versuchen, ihre sozial unangemessenen Eigenschaften wie Aggressivität, übertriebenen Ehrgeiz oder Arroganz zu verbergen. Sie können sie durchschauen (und dann meiden), indem Sie auf ihre nonverbalen Signale achten (zum Beispiel kann eine aufrechte Körperhaltung auf Dominanzstreben hindeuten), ihre Heuchelei oder die Art und Weise, wie sie ihre Handlungen auf die Umstände schieben.

2. Machen Sie sich beliebt. Entwerfen und...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Einleitung

In „Die Gesetze der menschlichen Natur“ stellt der Autor Robert Greene 16 Gesetze vor, die uns helfen, das Verhalten von uns selbst und anderen zu verstehen und vorherzusagen. Normalerweise haben wir keine Ahnung, warum jemand (einschließlich uns selbst) etwas tut, und wenn wir überhaupt auf die Idee kommen, über die Beweggründe nachzudenken, neigen wir dazu, einfache Erklärungen zu finden, wie zum Beispiel „sie waren betrunken“.

Das liegt daran, dass unsere Gefühle und Handlungen bei weitem nicht so bewusst sind, wie wir gerne glauben würden. In frühester Zeit entwickelten sich Organismen so, dass sie Gefahren wahrnehmen und instinktiv darauf reagieren konnten, ohne kognitive Verzögerung. Später entwickelte sich bei einigen Organismen diese Wahrnehmung von Gefahren zu dem Gefühl der Angst. Angst diente dem gleichen Zweck, Tiere auf Gefahren aufmerksam zu machen und zu alarmieren, gab ihnen jedoch einige Sekunden Zeit, um eine Reaktion zu wählen . Schließlich entwickelte sich Angst bei sozialen Tieren zu komplexeren Emotionen, und Emotionen wurden zu einer Form der Kommunikation. (Zum Beispiel zeigte Zischen Wut.) Schließlich entwickelten Menschen die Fähigkeit zu denken und Sprache zu verwenden.

Dieser Evolutionsprozess führte zur Entstehung von drei verschiedenen Teilen des menschlichen Gehirns:

1. Reptilian, das für Instinkte und automatische Reaktionen zuständig ist.
2. Limbisch/Säugetier,...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Teil 1: Menschen haben unrealistische Selbstbilder | Einleitung: Was ist ein Selbstbild?

Aufmerksamkeit ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das fast jedes menschliche Verhalten motiviert. Manche Menschen, die nicht genug Aufmerksamkeit bekommen, wenden sich beispielsweise dem Rampenlicht der Kriminalität zu. Obwohl jeder ständig Aufmerksamkeit haben möchte, ist diesejedoch eine begrenzte Ressource –jeder muss seine Aufmerksamkeit auf alle Menschen verteilen, die er kennt und mit denen er interagiert. Wir brauchen Aufmerksamkeit in zweierlei Hinsicht:

• Körperlich. Wir brauchen Augenkontakt und möchten, dass uns andere Menschen ansehen, um zu bestätigen, dass wir existieren.
• Psychologisch. Wir brauchen hochwertige Aufmerksamkeit, um unser Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten.

Wir können zwar nicht immer kontrollieren, wie viel körperliche Aufmerksamkeit wir bekommen, aber wir haben einen Weg gefunden, mit einem psychologischen Aufmerksamkeitsdefizit umzugehen: Wir schaffen (meist unbewusst) ein Selbstbild oder eine Selbstmeinung, also eine innere Vorstellung von uns selbst, die wir nutzen können, um uns selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn wir mehr Aufmerksamkeit brauchen, ein geringes Selbstwertgefühl haben oder uns schlecht fühlen, können wir uns nach innen wenden und unser Selbstbild bewundern.

Das Selbstbild von Menschen zu verstehen, zu bewerten und zu validieren ist ein wichtiger Teil der Anwendung der Gesetze in Teil 1.

Wie sehen Selbstbilder aus?

**Selbstbilder sind rosarote Versionen dessen, was wir sind...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 1: Menschen sind egozentrisch

Da Aufmerksamkeit ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist, sind wir alle zumindest ein wenig selbstbezogen und narzisstisch, sei es in Form einer Besessenheit von unserem Selbstbild oder einer Besessenheit davon, Aufmerksamkeit von außen zu sammeln. Außerdem werden wir mit zunehmendem Alter selbstbezogener, weil wir erkennen, dass wir die einzigen sind, die sich für unser eigenes Wohlergehen interessieren.

Wir werden dieses Gesetz nutzen, um toxische Menschen zu bewältigen und uns selbst einfühlsamer zu machen.

Umgang mit toxischen Persönlichkeitstypen: Narzissten

Es gibt drei verschiedene Kategorien von Narzissten:

Kategorie Nr. 1: Tiefe Narzissten

Tief narzisstische Menschen haben kein Selbstbild, daher können sie ihr Bedürfnis nach Aufmerksamkeit nur stillen, indem sie diese von anderen bekommen.

Als Kinder kommen einige extrovertierte, tief narzisstische Menschen sehr gut zurecht. Sie lernen, wie sie Aufmerksamkeit erregen können, und andere Menschen halten sie oft für lebhaft und kontaktfreudig. Introvertierte hingegen schaffen sich ein falsches, idealisiertes Selbstbild, das weit über ihrem tatsächlichen Selbst und dem anderer Menschen liegt. Dieses Bild ist unrealistisch, sodass niemand, auch sie selbst nicht, es bestätigen wird, und sie überarbeiten es ständig, um etwas zu finden, das Bestand hat.

Sowohl extrovertierte als auch introvertierte tiefe Narzissten haben Schwierigkeiten, sobald sie in...

Kurzform-Übung: Empathie entwickeln

Es gibt vier Fähigkeiten, die mit Empathie verbunden sind: die eigene Einstellung ändern, Spiegeln, Analysieren und Feedback einholen.

Denken Sie an jemanden, dem Sie mehr Verständnis entgegenbringen möchten. Wie ist Ihre derzeitige Einstellung zu dieser Person? Was könnten Sie tun, um Ihre Einstellung zu ändern? (Sie könnten beispielsweise versuchen, ihr eine Chance zu geben.)

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 2: Menschen sind großspurig

Im vorherigen Gesetz haben wir etwas über Narzissten gelernt, die ein verzerrtes Selbstbild haben. In diesem Gesetz werden wir uns mit Menschen befassen, die ein überhöhtes Selbstbild haben.

Grandiose Selbstüberschätzung ist unsere natürliche Neigung, unser Selbstbild aufzublähen und anzunehmen, dass wir fähiger sind, als wir es tatsächlich sind. Sie nimmt mit zunehmendem Alter zu – je mehr Erfolge wir erleben, auch wenn sie noch so klein sind, desto mehr bestätigen andere Menschen unsere grandiose Selbstwahrnehmung.

Es gibt zwei Arten von Grandiosität:

1. Fantastisch. Diese Grandiosität ist realitätsfern – wir glauben, dass alles, was gut läuft, unseren überlegenen Fähigkeiten zu verdanken ist, und wenn etwas schief geht, ist es die Schuld eines anderen. Wir konzentrieren uns mehr auf unsere Träume und Wünsche als darauf, tatsächlich etwas zu erreichen. Fantastisch grandiose Menschen sehen sich selbst als Götter.
2. Praktisch. Diese Großartigkeit erkennt an, dass unser Erfolg auf unserer Arbeit und unseren Fähigkeiten beruht.

Zunächst werden wir die Entwicklung von Grandiosität untersuchen. Anschließend werden wir dieses Gesetz nutzen, um toxische Typen zu managen und unsere eigene Natur zu kontrollieren.

Das Gesetz studieren: Die Entwicklung moderner Grandiosität

Größenwahn entwickelt sich in der frühen Kindheit. Als wir erkannten, dass wir von unseren Müttern getrennte Wesen waren, **erkannten wir auch, dass wir abhängig waren und...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 3: Menschen lassen sich beeinflussen

In den vorherigen Gesetzen haben wir uns damit befasst, wie sich ein Mangel oder eine Überdosis an Selbstbild auf unser Verhalten auswirkt. In diesem letzten Gesetz von Teil 1 werden wir das, was wir über das Selbstbild gelernt haben, nutzen, um Menschen zu beeinflussen.

Jeder Mensch ist beeinflussbar und hat die Macht, andere zu beeinflussen. Der Grad der Beeinflussbarkeit hängt davon ab, wie der Beeinflussende mit der Selbstwahrnehmung des Beeinflussten umgeht. Menschen neigen eher dazu, Menschen und Gruppen zuzuhören und sich mit ihnen zu verbinden, die ihr Selbstbild bestätigen, ihre Werte teilen oder die gleichen Eigenschaften haben. Im Gegensatz dazu reagieren Menschen defensiv, wenn ihr Selbstbild infrage gestellt wird.

Mit zunehmendem Alter werden wir defensiver, wenn wir mit den Urteilen und Forderungen anderer konfrontiert werden. Mit Anfang zwanzig sind unsere Mauern ziemlich gut gefestigt.

Viele Menschen lehnen die Idee ab, andere zu beeinflussen, weil sie dies als unehrlich und manipulativ empfinden. Es gibt jedoch vier Gründe, warum man lernen sollte, Einfluss zu nehmen:

1. Es ist unmöglich, andere nicht zu beeinflussen. Menschen versuchen ständig, die Handlungen anderer zu interpretieren und darauf zu reagieren. Daher beeinflussen Sie andere immer, egal wie aufrichtig Sie sind.
2. Ehrlichkeit ist eine Form von Faulheit. Es kostet keine Mühe, man selbst zu sein oder ehrlich zu sein. Um der Gesellschaft wirklich zu nützen (was die meisten ehrlichen...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Teil 2: Menschen verbergen ihr wahres Ich | Einleitung: Nonverbale Kommunikation

In Teil 1 haben wir gelernt, Empathie zu entwickeln, mit toxischen Menschen umzugehen, unsere eigene Natur zu kontrollieren und dafür zu sorgen, dass andere uns mögen. In Teil 2 werden wir uns damit befassen, wie wir diese Fähigkeiten weiterentwickeln können, wenn wir mit Menschen konfrontiert sind, die ihr wahres Ich verbergen.

Menschen kommunizieren sowohl verbal als auch nonverbal, aber wir neigen dazu, uns auf Worte zu konzentrieren, die oft (absichtlich oder unabsichtlich) unsere Emotionen nicht genau wiedergeben. Tatsächlich sind 65 % unserer Kommunikation nonverbal, und die Körpersprache vermittelt in der Regel genauer als Worte, was wir fühlen. Die meisten von uns schaffen es jedoch nur, etwa 5 % der nonverbalen Kommunikationssignale zu lesen.

In dieser Einführung lernen wir, wie man nonverbale Signale liest, um herauszufinden, was Menschen wirklich denken und fühlen, auch wenn sie versuchen, dies zu verbergen. In den folgenden Gesetzen werden wir uns dann einige der Dinge ansehen, die sie möglicherweise verbergen.

Wie man Menschen liest

Das Lesen nonverbaler Signale anderer Menschen bedeutet nicht nur, auf ihre Körperhaltung und ihre Stimme zu achten. Man muss dieselben körperlichen Signale auch selbst spüren, um sich wirklich in sie hineinversetzen zu können.

• Als beispielsweise der Psychologe Milton Erickson sah, wie eine seiner Schwestern ihren Nacken anspannte, um herauszufinden, was sie empfand, hatte er ...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 4: Menschen tragen Masken

Nachdem wir nun verstanden haben, wie man nonverbale Signale beobachtet und interpretiert, ist es an der Zeit, einige der Eigenschaften und Gefühle zu betrachten, die fast jeder verbirgt.

Niemand verhält sich immer ganz ehrlich. Schon von Geburt an lernen wir, wie wir mit unserem Gesicht und unserem Körper unsere Eltern dazu bringen können, uns Dinge zu geben, und wir verhalten uns unser ganzes Leben lang so, dass wir uns in die Gesellschaft einfügen. Völlig ehrlich zu sein würde zu sozialem Ruin führen – wir würden Menschen vor den Kopf stoßen und uns so vielen Urteilen und Unsicherheiten aussetzen, dass unsere psychische Gesundheit darunter leiden würde.

Wir verbergen unsere negativen Gefühle – wie Überlegenheit oder Unsicherheit – mit Worten und manchmal auch mit gemischten Signalen. Oftmals sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir schauspielern, und diese Überzeugung trägt dazu bei, dass die Maske glaubwürdig wirkt.

Doch egal, wie gut wir unsere Gefühle verbergen und maskieren können, unsere wahren Gefühle liegen irgendwo darunter und lassen sich unmöglich vollständig unterdrücken, insbesondere wenn wir gestresst, müde, wütend, frustriert oder betrunken sind. Genaue nonverbale Signale treten zutage, oft in Mikroexpressionen oder im Tonfall – Menschen können vor dem Spiegel trainieren, ihre Mimik zu kontrollieren, aber die Stimme lässt sich schwerer verändern. Lernen Sie, diese Verräter zu erkennen, und Sie werden in der Lage sein, ...

Kurzform-Übung: Kontrolliere deinen Schatten

Es gibt vier Strategien, um deinen Schatten zu kontrollieren: Beschreibe ihn, lenke ihn um, kanaliere ihn in Kreativität und lass ihn gelegentlich frei.

Beschreibe deinen Schatten. (Denke darüber nach, worauf du empfindlich reagierst, was du ausstrahlst, was andere über dich gesagt haben usw.)

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 5: Menschen empfinden Neid, verbergen ihn jedoch

Im vorherigen Gesetz haben wir uns einige der eigenwilligen Eigenschaften und Gefühle angesehen, die Menschen verbergen. Nun werden wir uns mit einer Emotion befassen, die jeder verbirgt – Neid.

Niemand möchte Neid bewusst zugeben, da dies Gefühle der Unterlegenheit mit sich bringen würde – um etwas zu begehren, das jemand anderes hat, müssen wir zugeben, dass die andere Person es besitzt, was sie überlegen macht. Daher wird Neid selten als Neid ausgedrückt, nicht einmal gegenüber uns selbst.

Wenn Sie beispielsweise wütend auf jemanden sind, verbergen Sie dies vielleicht vor dieser Person, aber innerlich wissen Sie, dass Sie wütend sind. Wenn Sie die Kontrolle verlieren und Ihre Wut zum Vorschein kommt, wird die andere Person diese Emotion als Wut erkennen und oft auch herausfinden können, was Ihre Wut ausgelöst hat.

Wenn Sie hingegen jemanden beneiden, verwandeln Sie dieses Gefühl in etwas anderes. Oftmals kommen Sie zu dem Schluss, dass die Person das hat, was Ihnen fehlt, weil sie Glück hat, ehrgeizig oder hinterhältig ist – dass sie es eigentlich gar nicht verdient hat. Dann können Sie Wut oder Groll über die Ungerechtigkeit empfinden. Da Ihre Eifersucht unter Schichten anderer Emotionen verborgen ist, können andere Menschen in der Regel nicht erkennen, dass Sie tatsächlich Eifersucht empfinden, und sie sehen nur Wut oder Groll, was ...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 6: Menschen sind aggressiv

Wie Neid ist auch Aggression eine Emotion, die niemand gerne zugibt. Wir alle wissen zum Beispiel, dass es aggressive Menschen gibt, wie zum Beispiel Kriminelle, aber wir ziehen eine klare Grenze zwischen uns und ihnen. Wir ziehen es vor, unser Selbstbild mit Friedfertigkeit und Kooperationsbereitschaft zu skizzieren.

In Wirklichkeit ist Aggression ein natürlicher Teil der menschlichen Natur und jeder Mensch hat sie. Interessanterweise wird sie nicht durch Gewalt getrieben, die unserer Spezies innewohnt. Tatsächlich entspringt Aggression dem Wunsch nach Kontrolle, der durch die Angst vor Hilflosigkeit getrieben wird. Unsere Hilflosigkeit hat viele Ursachen: Wir brauchen andere Menschen, um Bestätigung und Liebe zu erfahren, aber sie sind unberechenbar, wir haben Unsicherheiten aus unserer Kindheit und der Tod kommt, manchmal unerwartet, für uns alle.

Wir können diese latente Aggression in unseren Beziehungen zu anderen beobachten –unbewusst vergleichen wir unser Aggressionsniveau mit dem aller anderen. Wenn wir jemanden treffen, der aggressiver ist als wir, neigen wir dazu, uns unterwürfig und gehorsam zu verhalten. Wenn wir jedoch auf jemanden treffen, der weniger aggressiv ist, neigen wir dazu, uns überlegen zu fühlen. Wir helfen ihm vielleicht oder wir nutzen ihn aus. In der Regel rationalisieren wir unsere Aggression – zum Beispiel, indem wir sagen, dass jemand anderes den Streit angefangen hat.

Es gibt zwei Mythen, die mit ... verbunden sind.

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 7: Menschen haben sowohl männliche als auch weibliche Eigenschaften.

In den beiden vorherigen Gesetzen haben wir uns mit Emotionen (Neid und Aggression) befasst, die jeder verbirgt. In diesem Gesetz werden wir uns mit Eigenschaften befassen, die fast jeder unterdrückt.

Jeder Mensch hat sowohl männliche als auch weibliche Eigenschaften, unabhängig von seinem Geschlecht. Diese Eigenschaften haben zwei Ursachen: die Genetik und den Einfluss unserer Eltern, insbesondere des Elternteils des anderen Geschlechts, der die erste Person ist, die wir kennenlernen und die sich deutlich von uns unterscheidet.

• Beispielsweise neigen kleine Jungen dazu, emotional, einfühlsam und sensibel zu sein, was sie von ihren Müttern lernen. Kleine Mädchen sind willensstark und abenteuerlustig, was sie von ihren Vätern lernen. Kinder werden auch von den Schattenseiten ihrer Eltern beeinflusst.

Wenn wir aus dem Kindesalter herauswachsen, beginnen wir, Unabhängigkeit von unseren Eltern zu suchen, und der einfachste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, uns in die bestehende Identität der Geschlechterrollen einzufügen.

• Beispielsweise neigen Jungen dazu, Aggressivität und Unabhängigkeit zu entwickeln, um sich von ihren fürsorglichen und liebevollen Müttern abzugrenzen.

Geschlechterrollen schaffen eine psychologische Distanz zwischen den Geschlechtern, und manchmal ist **dieser Unterschied so groß, dass Menschen unterschiedlichen Geschlechts einander unverständlich erscheinen...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Teil 3: Menschen verhalten sich in Gruppen anders | Einleitung: Soziale Kraft

Im vorherigen Teil haben wir uns einige Emotionen angesehen, die jeder Mensch erlebt. Nun wollen wir uns damit befassen, wie sich unsere Emotionen verändern, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind, in Gruppen oder wenn wir einem Anführer folgen.

Soziale Kraft ist die Energie kollektiver Emotionen und wirkt sich auf uns alle aus. Wenn wir uns in Gruppen befinden – bei einem Konzert, einer Kundgebung usw. – empfinden wir alle dieselben Emotionen, basierend auf dem, was der Rest der Gruppe empfindet. Dies ist auf einen Überlebensmechanismus zurückzuführen: In früheren Zeiten breitete sich die Emotion einer Person, die eine Gefahr bemerkte und Angst empfand, auf die gesamte Gruppe aus und alarmierte die anderen schnell vor einer möglichen Bedrohung. Wenn mehrere Menschen dieselbe Emotion empfanden, gab es vermutlich einen guten Grund dafür, sodass die Emotion durch ihre Verbreitung legitimiert wurde.

Soziale Kräfte wirken auch auf uns ein, wenn wir:

• Vor einer Gruppe sprechen. Wenn das Publikum uns unterstützt und wir kein Lampenfieber haben, können wir als Redner die Energie der Gruppe nutzen. Wir werden dann vielleicht lebhafter als sonst.
• Von einem charismatischen Anführer angesprochen werden. Die Energie dieser Person überträgt sich auf uns.
• Arbeiten in einer Gruppe. Wenn wir ein gemeinsames Ziel haben, fühlen wir uns motivierter und arbeiten härter. Wir müssen vielleicht nicht einmal sprechen, um zu kommunizieren.
• Außerhalb einer Gruppe. Wenn wir...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 8: Die Individualität des Einzelnen wird von Gruppen überwältigt.

Egal, wie sehr wir unsere Individualität schätzen, soziale Kräfte und Gruppendynamiken beeinflussen uns alle. Wenn Sie glauben, davon ausgenommen zu sein, fragen Sie sich selbst:

• Haben Sie jemals langfristig offen eine Idee unterstützt, die nicht mit den Werten Ihrer Gruppe übereinstimmt? (Wahrscheinlich nicht, oder wenn doch, dann wahrscheinlich nur ein- oder zweimal.)
• Haben Sie sich schon einmal einer schlechten Gruppenentscheidung angeschlossen? (Wahrscheinlich tun Sie das regelmäßig.)

Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe beeinflusst uns auf folgende Weise:

Einfluss Nr. 1: Wir wollen dazugehören. Wenn wir einer Gruppe neu beitreten, sind wir Außenseiter und spüren, wie die Mitglieder der Gruppe uns beurteilen und einschätzen, ob wir gefährlich sind. Es gibt zwei Möglichkeiten, sich anzupassen, wobei die erste am wichtigsten ist, aber die meisten Menschen entscheiden sich dafür, beides zu tun:

• Passen Sie Ihre Ideen und Werte denen der Gruppenmitglieder an. Sie können Ihre eigene Meinung zu bestimmten Themen behalten, aber nicht zu Themen, die der Gruppe am Herzen liegen.
  • (Kurzform-Beispiel: Wenn die Gruppe Wert auf die Umwelt legt, wirst du auch anfangen, Wert auf die Umwelt zu legen.)
• Passen Sie unser Aussehen an das der Gruppenmitglieder an.
  • Beispielsweise könnte an Ihrem Arbeitsplatz eine Kleiderordnung gelten, an die sich alle halten, und Sie würden sich ebenfalls daran halten.

Der Großteil dieser Zuordnung erfolgt...

Kurzform-Übung: Kraft in Gruppen gewinnen

Es gibt drei Möglichkeiten, um in Gruppen Macht zu erlangen: Dem Anführer schmeicheln, nützlich sein und andere Gruppenmitglieder lenken.

Denken Sie an eine Gruppe, der Sie angehören und in der Sie gerne mehr Einfluss hätten. Wie könnten Sie dem Anführer schmeicheln? (Zum Beispiel: Was sind seine Unsicherheiten oder Unklarheiten, für die Sie ihn loben könnten?)

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 9: Menschen werden von ihrer Generation beeinflusst

Im vorherigen Gesetz haben wir uns damit befasst, wie Menschen von den Gruppen beeinflusst werden, denen sie angehören. Nun wollen wir uns eine der Gruppen ansehen, der jeder angehört – seine Generation. Generationen sind riesige Gruppen, die aus allen Menschen bestehen, die innerhalb desselben Zeitraums von 22 Jahren geboren wurden. Manchmal identifizieren sich Menschen, die am Rande dieses Zeitraums geboren wurden, eher mit einer früheren oder späteren Generation als mit ihrer eigenen.

Auch wenn alle Menschen, die zu einer bestimmten Zeit leben, dieselben Bedingungen erleben, sehen wir die Welt doch alle aus einer generationsspezifischen Perspektive, also einer kollektiven Denkweise, die wir aufgrund unseres Alters entwickeln. (Als Teenager stellen wir beispielsweise fest, dass die Sichtweise unserer Eltern auf die Welt nicht mit unseren Erfahrungen übereinstimmt.) Unsere Werte werden von der Generation geprägt, in der wir leben, und davon, wie unsere Generation auf die vorherige Generation reagiert.

Natürlich sind nicht alle Menschen einer Generation gleich –es gibt aggressivere Menschen, die zu Anführern werden, Menschen, die lieber folgen, und Rebellen, die versuchen, sich nicht in ihre eigene Generation einzufügen. (Auch wenn die Rebellen äußerlich versuchen, sich von anderen Mitgliedern ihrer Generation zu unterscheiden, sind ihre Handlungen in der Regel von demselben Geist motiviert. Zum Beispiel die jungen...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 10: Menschen sind widersprüchlich, insbesondere in Bezug auf Autoritätspersonen

In den beiden vorherigen Gesetzen haben wir gelernt, wie man mit der menschlichen Natur umgeht, wenn man einer Gruppe angehört. Jetzt lernen wir, wie man mit der menschlichen Natur umgeht, wenn es um Führungskräfte und Autorität geht.

Von Natur aus haben Menschen zu fast allem widersprüchliche Gefühle. Allerdings neigen Menschen dazu, sich diese Konflikte nicht einzugestehen oder sie bei anderen gar nicht zu bemerken, weil sie verwirrend sind und umfangreiche Selbstreflexion erfordern, um sie zu entwirren. Dafür gibt es drei Gründe:

1. Schon seit unserer Kindheit haben wir den Konflikt zwischen dem Wunsch nach Unabhängigkeit von unseren Eltern und der Abhängigkeit von ihnen erlebt.
2. Reine, unverfälschte Emotionen sind so stark, dass sie überwältigend und beängstigend sein können. Wir müssen sie mit anderen Emotionen verdünnen, um das Gefühl zu haben, die Kontrolle zu behalten.
3. Unsere Ziele und Richtungen ändern sich ständig, weil wir eine schmerzhafte Mischung aus wechselnden Stimmungen, Masken und widersprüchlichen Eigenschaften sind.

Wir haben besonders zwiespältige Gefühle gegenüber Autoritätspersonen, weil sie uns an die widersprüchlichen Gefühle erinnern, die wir gegenüber unseren Eltern empfunden haben. Wie unsere Eltern sind wir von Autoritätspersonen abhängig – ohne sie hätten wir niemanden, von dem wir lernen könnten, und würden Opfer kurzfristigen Denkens werden (mehr dazu in Gesetz Nr. 12: Menschen sind schlecht im langfristigen...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Teil 4: Menschen sabotieren sich selbst | Gesetz Nr. 11: Menschen sind irrational

In den Teilen 1, 2 und 3 haben wir gelernt, Empathie zu entwickeln, mit toxischen Menschen umzugehen, unsere eigene Natur zu kontrollieren und dafür zu sorgen, dass andere uns mögen. In Teil 4 werden wir uns damit befassen, wie wir mit unseren angeborenen selbstsabotierenden Tendenzen umgehen und verhindern können, dass sie unseren Fortschritt behindern.

Wir sind alle irrational

Von Natur aus werden alle Menschen von ihren Emotionen und nicht von ihrem Verstand geleitet, und wir sind alle ein bisschen irrational. Jeder empfindet ständig Emotionen, und diese Emotionen beeinflussen unser Denken und treiben uns zu Gedanken, die uns ein gutes Gefühl geben. Dennoch weiß oder akzeptiert fast niemand den Einfluss von Emotionen – fast alle von uns glauben, dass wir rational sind und Entscheidungen auf der Grundlage von Logik und Vernunft treffen.

Infolgedessen geben wir immer, wenn etwas Schlimmes passiert, äußeren Kräften die Schuld, nicht uns selbst. Die Erklärung, die wir dafür finden, ist fast immer vage, beispielsweise indem wir das Scheitern anderen Menschen oder Gruppen zuschreiben, die uns sabotieren, oder Pech. Meistens jedoch haben wir das Scheitern selbst verursacht, mit unserer angeborenen Irrationalität.

• Beispielsweise gab es zahlreiche Erklärungen für die Wirtschaftskrise von 2008, die von gierigen Kreditgebern bis hin zu unzureichender staatlicher Aufsicht reichten. Die eigentliche Ursache waren jedoch die Entscheidungen, die Einzelpersonen getroffen haben....

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 12: Menschen sind schlecht im langfristigen Denken

Im vorherigen Gesetz haben wir uns mit Irrationalität befasst, einer potenziell selbstsabotierenden Eigenschaft, die wir alle teilen. Nun wollen wir uns mit einer zweiten universellen Eigenschaft befassen – unserer Unfähigkeit, langfristig zu denken.

Menschen neigen dazu, sich eher mit der Gegenwart als mit der Zukunft zu beschäftigen, da unser Gehirn sich so entwickelt hat, dass es eher nach unmittelbaren als nach weit entfernten Gefahren Ausschau hält. Dies war in früheren Zeiten von Vorteil, als alle unsere Probleme tierähnlich waren – essen, schlafen, Raubtieren ausweichen und so weiter. Wir mussten keine komplexen Situationen verstehen oder überlegen, sondern mussten die dramatischsten Elemente einer Situation erkennen und schnell reagieren. Wir neigten auch dazu, anzunehmen, dass die aktuellen Bedingungen dauerhaft waren.

Heute jedoch wirkt sich diese evolutionäre Anpassung zu unserem Nachteil aus. Die Welt ist komplexer geworden, und langfristige Gefahren stellen größere Probleme dar als die meisten Herausforderungen, denen wir uns derzeit gegenübersehen. So schenken wir beispielsweise dem Terrorismus mehr Aufmerksamkeit als der globalen Erwärmung, obwohl Letztere weitaus gefährlicher ist. Hinzu kommt, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne aufgrund der Technologie, die uns ablenkt, noch weiter abgenommen hat.

In diesem Gesetz lernen wir, wie wir unsere eigene Natur kontrollieren können, indem wir Kurzsichtigkeit durch langfristiges Denken ersetzen.

Beherrsche deine eigene Natur:...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 13: Menschen handeln entsprechend ihrem Charakter zwanghaft.

In den beiden vorherigen Gesetzen haben wir zwei der selbstsabotierenden Eigenschaften (Irrationalität und Unfähigkeit, langfristig zu denken) kennengelernt, die jeder Mensch besitzt. Nun werden wir uns die eigenwilligen Eigenschaften ansehen, die uns sabotieren könnten, beginnend mit unserer Zwanghaftigkeit.

Unser Charakter ist der Kern unseres Wesens und bestimmt unser Handeln, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Wir können unseren Charakter zwar formen, aber nicht ändern. Deshalb neigen wir dazu, dieselben Fehler zu wiederholen, selbst wenn wir versuchen, Dinge anders zu machen, und diese Zwanghaftigkeit kann so stark sein, dass wir glauben, es sei Schicksal oder Veranlagung.

• Beispielsweise entscheiden sich manche Menschen immer wieder dafür, mit derselben Art von ungeeigneten Partnern auszugehen.

Es gibt vier Ebenen des Charakters, die alle unsere Charaktereigenschaften bestimmen. Die ersten beiden sind unbewusst, und wir müssen aktiv nach ihnen suchen, um sie zu verstehen.

1. Genetik. Unsere Gene bestimmen unsere Stimmungen, ob wir introvertiert oder extrovertiert sind, und möglicherweise auch bestimmte Eigenschaften wie Gier, Ängstlichkeit oder Offenheit. (Die Psychoanalytikerin Melanie Klein glaubte, dass gierige Säuglinge von Geburt an so sind.)

2. Erziehung. Diese Ebene unseres Charakters wird geformt...

Kurzform-Übung: Gestalten Sie Ihren Charakter

Es gibt vier Möglichkeiten, Ihren Charakter zu formen: Werden Sie sich Ihrer Verhaltensmuster bewusst, schaffen Sie neue Gewohnheiten, übertragen Sie Ihre Fähigkeiten und verbringen Sie Zeit mit Menschen, die einen guten Einfluss auf Sie haben.

Was ist ein wiederkehrendes Thema in Ihrem Leben? Wie können Sie sich dieses Themas bewusst werden, wenn es auftritt, anstatt erst im Nachhinein? (Wenn Sie beispielsweise regelmäßig entlassen werden, überlegen Sie, ob es Ähnlichkeiten in Ihrem Verhalten bei Ihren verschiedenen Jobs gibt.)

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 14: Menschen haben Einstellungen

Im vorherigen Gesetz haben wir das erste eigenwillige Element der Selbstsabotage (Zwanghaftigkeit) kennengelernt. Nun betrachten wir das zweite: die Einstellung.

Die Menschen glauben, dass sie die Welt objektiv sehen, aber tatsächlich sieht jeder eine etwas andere Version der Dinge, gefiltert durch seine Wahrnehmung oder Einstellung. (Man kann sich die Einstellung auch als seine Seele oder Lebenskraft vorstellen.) Unsere Stimmungen variieren, aber im Allgemeinen haben wir alle eine übergeordnete Emotion, durch die wir die Welt filtern. Dies wird durch die inhärente und unbewusste Empfindlichkeit unseres Gehirns gegenüber bestimmten Reizen verursacht.

• Wenn unsere allgemeine Einstellung beispielsweise Traurigkeit ist, feuert unser Gehirn stark, wenn wir traurige Dinge sehen, und die Stärke dieser Aktivität sorgt dafür, dass wir aufmerksam werden und traurig sind.

Unsere Einstellungen werden von denselben Faktoren bestimmt, die auch unseren Charakter prägen: Genetik und Erziehung. Wir verfeinern unsere Einstellungen weiter, wenn wir andere Menschen kennenlernen und neue Erfahrungen machen. Wenn wir Menschen begegnen, die wir bewundern oder mögen, beeinflussen sie unsere Sicht auf die Welt. Wenn wir negative Erfahrungen machen, möchten wir vermeiden, dass sich diese wiederholen, und schränken daher unsere Sichtweise ein. Unsere Einstellung verändert sich ständig, aber wir tragen immer Spuren davon in uns...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Teil 5: Menschen wollen die falschen Dinge | Gesetz Nr. 15: Menschen wollen das, was sie nicht haben

In dieser letzten Reihe von Gesetzen werden wir unsere Unfähigkeit untersuchen, das zu wollen, was tatsächlich gut für uns ist. Mit diesem Wissen werden wir in der Lage sein, unsere eigene Natur zu kontrollieren und Menschen dazu zu bringen, uns zu mögen.

Das „Das Gras ist grüner“-Syndrom

Von Natur aus sind Menschen nicht in der Lage, sich mit ihrer aktuellen Situation zufrieden zu geben. Sobald wir etwas bekommen, was wir wollen, wollen wir etwas anderes – ein Phänomen, das als „Das Gras ist immer grüner“-Syndrom bekannt ist. Und obwohl es uns nie zufriedenstellt, das zu bekommen, was wir wollen, streben wir dennoch nach unserem nächsten Wunsch, in der Hoffnung, dass dieser uns glücklich machen wird. Es ist das Verlangen, das uns motiviert, nicht der Besitz.

• Beispielsweise suchen viele Menschen nach dem perfekten romantischen Partner. Allerdings ist niemand perfekt, sodass die ständige Suche nach jemand Neuem keine Zufriedenheit bringen wird.

Je weiter entfernt oder schwieriger unser Wunsch ist, desto mehr wollen wir ihn– Menschen wollen Dinge, die tabu und unerreichbar sind. Ältere Erwachsene, die weit von ihrer Kindheit entfernt sind, wünschen sich beispielsweise oft, wieder Kinder sein zu können, was unmöglich ist.

Das „Gras-ist-grüner“-Syndrom ist im menschlichen Gehirn fest verankert und hat drei Ursachen:

1. Überlebensinstinkt. Von Natur aus geht das Gehirn vom schlimmsten möglichen Ausgang jeder Situation aus...

Die Gesetze der menschlichen Natur Zusammenfassung Gesetz Nr. 16: Menschen möchten nicht über den Tod nachdenken

Im vorherigen Gesetz haben wir uns damit befasst, was die Menschen wollen. Nun werden wir uns damit befassen, was die Menschen nicht wollen – sterben.

Der Mensch ist das einzige Tier, das sich seiner unvermeidlichen Sterblichkeit bewusst ist .Dieses Bewusstsein und diese kognitiven Fähigkeiten sind zwar der Grund dafür, dass wir an der Spitze der Nahrungskette stehen, aber sie machen uns auch traurig . Um dieser Traurigkeit zu entgehen, versuchen wir, an alles andere als den Tod zu denken. Die meisten Menschen treiben dies so weit, dass sie nicht einmal mehr daran denken, dass sie leben– stattdessen kreisen ihre Gedanken um immer dieselben wenigen Ängste, Irritationen und Hoffnungen, und sie schenken ihrer Umgebung nur noch die Hälfte ihrer Aufmerksamkeit .

Interessanterweise fühlen wir uns umso weniger lebendig, je mehr wir versuchen, den Tod zu verdrängen. Dies wird als paradoxer Todeseffekt bezeichnet. Denn wenn wir es vermeiden, über den Tod nachzudenken, oder uns selbst desensibilisieren, verstärkt sich unsere Angst davor. Um diese Angst nicht zu spüren, versuchen wir, unser Leben kontrollierbarer zu machen, indem wir weniger tun, unsere Psyche mit einer Sucht betäuben , neue Dinge vermeiden, damit wir dabei nicht scheitern können, und es vermeiden, Zeit mit Menschen zu verbringen, weil sie unberechenbar sind. All diese Reaktionen machen unser Leben tatsächlich todähnlicher – isoliert und unveränderlich.

Ebenso fühlen wir uns tatsächlich lebendiger, **wenn wir den Tod nicht verdrängen. Ein...