In „Die 7 Wege zur Effektivität“, destilliert Stephen R. Covey zeitlose Weisheiten zu sieben lebenslangen Praktiken für den Aufbau eines erfolgreichen, erfüllten Lebens. Anstelle kleiner, alltäglicher Handlungen wie Zähneputzen sind diese Gewohnheiten Denk- und Handlungsmuster, die eine umfassendere Lebenseinstellung widerspiegeln. Diese sind:
Insgesamt helfen Ihnen Coveys sieben Gewohnheiten dabei, Ihren Charakter, Ihre Motive und Ihre Sichtweise auf die Welt zu hinterfragen und anzupassen, um sowohl persönlich als auch beruflich effektiver zu werden.
(Kurznotiz: In der Entwicklung der Selbsthilfebücher verfolgt „Die 7 Wege zur Effektivität“ einen charakterorientierten Ansatz zur Selbstverbesserung – Veränderung der Perspektive und Motivation, um das Verhalten zu ändern – inmitten einer Flut von verhaltensorientierten Selbsthilfe-Klassikern wie Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst, die praktische Tipps für ein anderes Verhalten geben.)
Bevor wir uns mit den Gewohnheiten befassen, wollen wir uns Coveys Ansatz und Ziel für Leser ansehen, die die sieben Gewohnheiten anwenden.
Covey schreibt, dass eine Veränderung Ihres Verhaltens und Ihres Lebens eine Veränderung Ihrer Paradigmen oder Perspektiven erfordert. Ihre Perspektiven beeinflussen, wie Sie Situationen interpretieren, und Ihre Interpretationen bestimmen Ihr Verhalten. Eine Veränderung Ihrer Perspektive verändert also Ihr Verhalten. Geht man noch einen Schritt weiter, so bestimmen Ihre Verhaltensweisen Ihre Ergebnisse, die zusammen Ihr Leben formen.
(Kurzform-Anmerkung: Covey gibt keine genauen Angaben dazu, wie man seine Sichtweisen ändern kann . James Allen argumentiert in As A Man Thinketh , dass Probleme durch negatives Denken entstehen, weshalb man positiv denken sollte, um seine Perspektive und seine Realität zu verbessern. Alternativ dazu wird in „Awaken the Giant Within“, behauptet Tony Robbins, dass eine Änderung der Perspektive eine Neuprogrammierung der neuronalen Assoziationenerfordert – also der guten oder schlechten Gefühle, die mit Menschen und Situationen aufgrund Ihrer vergangenen Erfahrungen verbunden sind.)
Covey fasst seine Ratschläge in Gewohnheiten zusammen, um:
Die sieben Gewohnheiten zielen darauf ab, Sie effektiv zu machen, was bedeutet, dass Sie Ihre Bemühungen darauf konzentrieren, die wichtigsten Dinge zu erledigen und so die Qualität Ihrer Leistungen zu steigern. (Kurzform-Anmerkung: Coveys Betonung der Effektivität wurde wahrscheinlich von Peter F. Drucker inspiriert, der 1966 argumentierte, dass Erfolg als Unternehmensleiter Effektivität erfordert.)
Laut Covey ist ein Grundpfeiler eines effektiven Lebens die gegenseitige Abhängigkeit, was bedeutet, dass man sich zwar um seine eigenen Bedürfnisse kümmern kann, aber auch erkennt, dass man durch Zusammenarbeit mehr erreichen kann. (Kurzform-Anmerkung: Während Covey sich auf die Entwicklung der gegenseitigen Abhängigkeit als Individuum konzentriert, beschreibt John C. Maxwell ähnliche Eigenschaften bei erfolgreichen Führungskräften. In Die 5 Ebenen der Führungschreibt Maxwell, dass die effektivsten Führungskräfte – diejenigen auf Stufe 4 und Stufe 5– ihre Führungsqualitäten mit den Talenten ihrer Teammitglieder kombinieren, um gemeinsam Großes zu erreichen.)
Lassen Sie uns nun einen Blick auf die Gewohnheiten werfen. Die Gewohnheiten 1 bis 3 konzentrieren sich auf die persönliche Effektivität, während die Gewohnheiten 4 bis 6 die Effektivität durch Zusammenarbeit betonen. Der Übersichtlichkeit halber präsentieren wir jede Gewohnheit im gleichen Format:
Ergreifen Sie die Initiative (Covey bezeichnet diese Gewohnheit als „proaktiv sein“). Mit anderen Worten: Ändern Sie die Probleme, die Sie ändern können, und akzeptieren Sie diejenigen, die Sie nicht ändern können.
Laut Covey legt Gewohnheit 1 den Grundstein für die nachfolgenden Gewohnheiten, da Eigeninitiative der Schlüssel zur Übernahme neuer Verhaltensweisen ist. Anstatt reaktiv zu sein ( von äußeren Einflüssen geleitet) und sich von Ihrer Umgebung oder den Umständen diktieren zu lassen, wie Sie sich fühlen und handeln, versetzt Sie proaktives Handeln (Eigeninitiative) in die Lage, Ihre Gedanken und Handlungen selbst zu bestimmen.
(Kurzform: Initiative zu ergreifen bedeutet, die Kontrolle über Ihre Handlungen und Ihre Reaktionen auf Umstände zu übernehmen – und der Positive-Psychologie-Forscher Shawn Achor behauptet, dass das Gefühl der Kontrolle Sie glücklicher, motivierter, weniger gestresst, körperlich gesünder und besser in der Kommunikation und Problemlösung macht.)
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Hier ist eine Vorschau auf den Rest der Zusammenfassung von Shortform zu „Die 7 Wege zur Effektivität “:
Die 7 Wege zur Effektivität fasst allgemeines Wissen und oft wiederholte Weisheiten – von klassischer Philosophie bis hin zu religiösen Lehren– in sieben lebenslangen Praktiken zusammen , um ein erfolgreiches, erfülltes Leben aufzubauen. Anstelle kleiner, alltäglicher Handlungen wie Zähneputzen sind diese Gewohnheiten Denk- und Handlungsmuster, die eine umfassendere Lebenseinstellung darstellen. Zusammen helfen Ihnen die sieben Gewohnheiten dabei, die Dinge zu identifizieren und zu erreichen, die für Sie am wichtigsten sind.
In diesem Klassiker wird Stephen R. Covey die Schaffung des Genres „Business-Selbsthilfe” zugeschrieben, mit Ratschlägen, die sich sowohl auf seine Fachkenntnisse im Bereich Unternehmensführung als auch auf seinen mormonischen Glauben stützen. Die sieben Gewohnheiten sind sowohl für die persönliche als auch für die berufliche Entwicklung anwendbar – und das hat maßgeblich zum anhaltenden Erfolg des Buches beigetragen.
Die sieben Gewohnheiten sind:
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Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen fasst zeitlose Weisheiten in sieben lebenslange Praktiken zusammen , um ein erfolgreiches, erfülltes Leben aufzubauen. Zusammen helfen Ihnen die sieben Gewohnheiten dabei, die Dinge zu identifizieren und zu erreichen, die für Sie am wichtigsten sind.
Bevor wir uns mit den Gewohnheiten befassen, wollen wir uns Coveys Ansatz und Ziel für Leser ansehen, die die sieben Gewohnheiten anwenden.
Covey schreibt, dass man, um sein Verhalten, sich selbst und sein Leben zu verbessern, zunächst seine Paradigmen, also die Brille, durch die man die Welt sieht, hinterfragen und verändern muss. Die eigenen Paradigmen oder Perspektiven prägen die Art und Weise, wie man Situationen und seine Umgebung interpretiert, und diese Interpretationen bestimmen wiederum das eigene Verhalten. Wenn man also seine Perspektive ändert, ändert sich auch das eigene Verhalten. Geht man noch einen Schritt weiter, so bestimmt das eigene Verhalten die Ergebnisse, die zusammen das Leben prägen.
Betrachten Sie dieses Beispiel dafür, wie Perspektiven, Interpretationen, Verhaltensweisen und Ergebnisse miteinander verflochten sind:
Perspektive Nr. 1: Ein Vorgesetzter glaubt, dass Menschen in erster Linie zu ihrem eigenen Vorteil handeln.
Interpretation Nr. 1: Sie bemerkt, dass ihre Untergebenen selten die Initiative ergreifen, um Aufgaben zu beginnen, und sie nimmt (aus ihrer Sicht) an, dass dies...
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie Sie die Ideen erklärt und mit anderen Büchern in Verbindung gebracht haben, war beeindruckend.
Jeder Mensch hat eine einzigartige Sichtweise, die bestimmt, wie er die Welt sieht und wie er auf Menschen, Ereignisse und Situationen reagiert. Nutzen Sie diese Übung, um Ihre Sichtweisen besser zu verstehen.
Beschreiben Sie eine Situation aus der jüngsten Vergangenheit, in der Sie und eine andere Person ein Ereignis oder eine Situation unterschiedlich interpretiert haben. Ob es sich dabei um eine Interaktion zwischen Ihnen beiden oder um eine Meldung in den Nachrichten handelte – Sie hatten beide Zugang zu denselben Fakten, aber jeder von Ihnen hat daraus unterschiedliche Schlussfolgerungen gezogen.
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In diesem Kapitel werden wir diskutieren, wie und warum Covey seine Selbsthilfe-Ratschläge anhand von sieben aufeinanderfolgenden Gewohnheiten präsentiert. Unabhängig davon, ob Sie die sieben Gewohnheiten beiläufig übernehmen oder sie gewissenhaft praktizieren, können Sie Ihre Ergebnisse optimieren, indem Sie die Gründe dafür verstehen.
Covey hat festgestellt, dass eine Änderung Ihrer Perspektive der erste Schritt zur Selbstverbesserung ist – aber er sagt nicht genau , wie man das macht. Einerseits ist die Änderung Ihrer Perspektive ein erster Schritt zur Übernahme der sieben Gewohnheiten, die wir untersuchen werden – andererseits ist eine Perspektivverschiebung auch das Ergebnis der praktischen Anwendung der sieben Gewohnheiten.
Auf diese Weise haben Gewohnheiten eine doppelte Rolle.
Da Gewohnheiten in einer zyklischen Beziehung zum Charakter stehen, sind sie ein ideales Werkzeug für Coveys inneren Ansatz: Die sieben Gewohnheiten sind so konzipiert, dass sie aufeinander aufbauen und eine Denkweise, Fähigkeiten und Routinen etablieren, die Ihnen helfen, die für Sie wichtigsten Dinge zu identifizieren und zu erreichen.
Außerdem unterstreicht die Bezeichnung „Gewohnheiten“ ...
„Ich LIEBE Shortform, denn das sind die BESTEN Zusammenfassungen, die ich je gesehen habe ... und ich habe mir schon viele ähnliche Websites angesehen. Die einseitige Zusammenfassung und die längere, vollständige Version sind so nützlich. Ich lese Shortform fast jeden Tag.“
Jerry McPheeGewohnheitsbeschreibung:
(Kurzform: Während Covey ausführlich auf die Bedeutung der Akzeptanz des Unveränderlichen eingeht, liegt Robbins' Hauptaugenmerk in „Awaken the Giant Within“ darauf, durch Entscheidungen und Denkweisen die Kontrolle zu übernehmen.)
Gewohnheit 1 legt den Grundstein für die nachfolgenden Gewohnheiten, denn Eigeninitiative ist der Schlüssel zur Annahme neuer Verhaltensweisen und zur Verbesserung Ihres Lebens. Dies ist die erste von drei Gewohnheiten, die sich auf Ihr Innenleben und Ihre Unabhängigkeit durch Ihre Denkweise, Ihre Vision und Ihre Prioritäten konzentrieren (die beiden anderen sind „Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie sich wünschen“ und „Priorisieren Sie Wichtiges vor Dringendem“). Covey hat diese Gewohnheiten als „private Siege“ bezeichnet; wir nennen sie Gewohnheiten zur persönlichen Verbesserung.
Er schreibt, dass jede Situation eine Wahl zwischen reaktivem ( von außen beeinflusstem) und proaktivem (initiativem) Handeln darstellt.
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Um sich weiterzuentwickeln und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken, benötigen Sie eine initiativere Denkweise. Nutzen Sie diese Übung, um Ihre Denkweise zu überprüfen, damit Sie proaktiver werden können.
Beschreiben Sie einen aktuellen Konflikt oder eine Situation, in der Sie eine Person oder ein Umstand beunruhigt hat, und wie Sie damit umgegangen sind.
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Gewohnheitsbeschreibung:
Covey argumentiert, dass man sich das Leben, das man sich wünscht, erst vorstellen muss, bevor man es erreichen kann. Dieses lebendige Bild hilft dabei, trotz der täglichen Anforderungen und Ablenkungen fokussiert zu bleiben. Mit anderen Worten: Man braucht ein klares Bild vom Ziel und der Richtung, um nicht durch Umwege vom Kurs abzukommen.
(Kurznotiz: Während Coveys Argument ziemlich einleuchtend ist – man kann kein Ziel erreichen, das man nicht definiert hat –, argumentiert Tony Robbins in „Awaken the Giant Within“, dass die Konzentration auf seine Ziele komplexer ist: Sie wirkt sowohl auf einer unbewussten als auch auf einer bewussten Ebene . Erstens schreibt Robbins, dass eine solche Fokussierung eine Art Radar in einem Teil des Gehirns auslöst, dem sogenannten retikulären Aktivierungssystem, das die Aufmerksamkeit auf Ressourcen und Möglichkeiten lenkt, die zum Erreichen dieser Ziele beitragen können. Zweitens schaffen inspirierende und spannende Ziele Motivation auf einer ...
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Ihr persönliches Manifest hilft Ihnen dabei, Ihre Werte und übergeordneten Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Nutzen Sie diese Übung, um mit der Ausarbeitung Ihres Manifests zu beginnen.
Welcher/welche der in diesem Kapitel aufgeführten Kernbereiche (z. B. Ehepartner, Familie, Arbeit, Finanzen, Selbstverwirklichung, Vergnügen) bestimmt/bestimmen in erster Linie Ihre Ziele und Handlungen im Leben?
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Gewohnheitsbeschreibung:
(Kurznotiz: Coveys Ratschlag ist zwar hilfreich für die Bewertung und Priorisierung von Aufgaben, aber es kann sinnvoll sein, seine Strategie durch den detaillierteren, systematischen Ansatz zu ergänzen, der in Getting Things Donedes Unternehmensberaters David Allen ergänzt zu werden, auf den wir weiter unten eingehen werden.)
Covey erklärt, dass alle Aufgaben anhand ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit kategorisiert werden können: Eine Aktivität kann entweder das eine (entweder dringend oder wichtig), beides oder keines von beiden sein.
Um ein besseres Verständnis zu erlangen, wollen wir uns jede der von Covey definierten Aufgabenkategorien, die er als Quadranten bezeichnet, genauer ansehen. (Spoiler-Alarm: Gewohnheit 3 lehrt Sie, den Großteil Ihrer Zeit mit Aufgaben der Kategorie 2 zu verbringen.)
**Kategorie...
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Denken Sie darüber nach, wie viel Zeit Sie in den einzelnen Zeitmanagement-Kategorien verbringen. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, um Ihre Zeitnutzung zu ändern.
Nennen Sie eine Aufgabe der Kategorie 1 (dringend und wichtig), die Sie heute erledigt haben, und erklären Sie, warum sie in diese Kategorie fällt.
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie Sie die Ideen erklärt und mit anderen Büchern in Verbindung gebracht haben, war beeindruckend.
Nachdem Sie nun in den Gewohnheiten 1 bis 3 Ihre Unabhängigkeit entwickelt haben, bauen die Gewohnheiten 4 bis 6 auf dieser Grundlage auf, indem sie sich auf gegenseitige Abhängigkeit (oder Zusammenarbeit) durch starke Beziehungen und effektive Interaktionen konzentrieren.
Gewohnheitsbeschreibung:
Zwischenmenschlicher Erfolg beginnt damit, jede Interaktion als Chance zu betrachten, ein für beide Seiten vorteilhaftes Ergebnis zu erzielen. Covey nennt dies eine Win-Win-Denkweise. Das ist zugegebenermaßen schwierig:
Er argumentiert jedoch, dass sich die Mühe lohnt:
Um die für beide Seiten vorteilhafte Denkweise besser zu verstehen, vergleichen Sie sie mit anderen Verhandlungsansätzen.
...
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Eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu finden, kann schwierig sein, je nachdem, wie emotional Sie in die Angelegenheit involviert sind, wie Ihre Beziehung zu der anderen Person ist und wie sehr diese bereit ist, sich um ein für beide Seiten vorteilhaftes Ergebnis zu bemühen. Befolgen Sie diese Übung, um Ihre derzeitige Herangehensweise zu verbessern.
Beschreiben Sie eine aktuelle oder kürzlich aufgetretene Meinungsverschiedenheit, die Sie mit jemandem hatten.
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Gewohnheitsbeschreibung:
In Gewohnheit 4 haben wir besprochen, dass ein wesentlicher Schritt zum Erreichen einer für beide Seiten vorteilhaften Lösung darin besteht, zu versuchen, die Perspektive und die Anliegen des anderen zu verstehen. Der Schlüssel zum Verständnis anderer Menschen liegt darin, ihnen mit der Absicht zuzuhören , ihre Perspektiven zu erfassen; das ist empathisches Zuhören. Empathisches Zuhören bedeutet nicht nur, den Worten der Menschen zuzuhören, sondern auch auf ihre nonverbalen Signale wie Körperhaltung, Gestik und Sprachrhythmus zu achten.
(Kurzform: Empathisches Zuhören ist ein Grundpfeiler der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), einem Kommunikationsansatz, der auf Mitgefühl und Verständnis basiert und in dem Buch Gewaltfreie Kommunikationbeschrieben wird. Der Autor Marshall B. Rosenberg entwickelte die GFK in den 1960er Jahren und wandte sie in seiner Arbeit mit Bürgerrechtsaktivisten und Befürwortern der Aufhebung der Rassentrennung in Schulen an.)
Wenn Sie Ihr einfühlsames Zuhören verbessern, werden Sie Fortschritte machen durch...
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Wir alle haben von Zeit zu Zeit Missverständnisse – und manchmal sind die Folgen schwerwiegender als andere. Nutzen Sie diese Übung, um zu sehen, wie Sie achtsames, einfühlsames Zuhören üben können, um Missverständnisse in Zukunft zu vermeiden.
Beschreiben Sie eine Situation aus der jüngsten Vergangenheit, in der Sie jemanden falsch interpretiert oder missverstanden haben.
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Gewohnheitsbeschreibung:
Laut Covey führt Zusammenarbeit zu einem Ergebnis, das größer ist als die Summe seiner Teile, wie bei 1+1 = 3 oder mehr (zum Beispiel ist die Harmonie zweier Menschen, die zusammen singen, völlig anders als jeder Klang, den jeder von ihnen alleine erzeugen könnte). Dies ist möglich, weil die Beziehung selbst einen Mehrwert schafft, indem sie die Möglichkeit zur Zusammenarbeit bietet.
Covey sagt, dass man diese Art von gemeinschaftlicher Magie nicht ohne die bereits besprochenen gegenseitigen Gewohnheiten schaffen kann:
Diese Gewohnheiten fördern Vertrauen und Wohlwollen, was beiden Parteien eine offene Kommunikation ermöglicht und somit eine Zusammenarbeit ermöglicht. Die folgende Tabelle zeigt den wichtigen Zusammenhang zwischen Vertrauen, Kommunikation und Ergebnissen.
| Vertrauensstufe | Kommunikation ... |
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Gewohnheitsbeschreibung:
Sie müssen sich geistig und körperlich fit halten, um Burnout zu vermeiden und weiterhin produktiv zu sein. Covey greift hier das Konzept der Balance zwischen Output und Kapazität aus Teil 1 wieder auf. In diesem Fall sind Ihre guten Gewohnheiten und Ihr positives Verhalten der Output, während Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit die Kapazität darstellt.
Covey sagt,dass Selbsterneuerung Ihnen nicht nur ermöglicht, die anderen sechs Gewohnheiten weiter zu praktizieren, sondern auch Ihre Effizienz und Effektivität verbessert und so eine Aufwärtsspirale aus Wachstum und Selbstverbesserung in Gang setzt. Selbsterneuerung nährt Ihr Gewissen, die kleine Stimme, die Sie zu dem drängt, was richtig ist und mit Ihren Prinzipien übereinstimmt. Wenn Sie Ihr Gewissen nähren und stärken, hilft es Ihnen, diszipliniert zu bleiben und sich auf einen prinzipienorientierten Weg zu konzentrieren, der Wachstum durch die sieben Gewohnheiten fördert.
Selbstfürsorge schützt vor Stress
Während Covey sich darauf konzentriert, wie Selbsterneuerung Ihre positiven Gewohnheiten fördert, übersieht er die Tatsache, dass dies vor allem dadurch geschieht, dass [die negativen Auswirkungen von ... abgeschwächt werden].
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie Sie die Ideen erklärt und mit anderen Büchern in Verbindung gebracht haben, war beeindruckend.