In „Die 7 Wege zur Effektivität“verdichtet Stephen R. Covey zeitlose Weisheiten zu sieben lebenslangen Praktiken für den Aufbau eines erfolgreichen, erfüllten Lebens. Anstelle kleiner, alltäglicher Handlungen wie Zähneputzen sind diese Gewohnheiten Denk- und Handlungsmuster, die eine umfassendere Lebenseinstellung widerspiegeln. Es sind dies:
Insgesamt helfen Ihnen Coveys sieben Gewohnheiten dabei, Ihren Charakter, Ihre Motive und Ihre Sicht auf die Welt zu hinterfragen und anzupassen, um sowohl privat als auch beruflich effektiver zu werden.
(Anmerkung: In der Entwicklung der Selbsthilfebücher verfolgt „Die 7 Wege zur Effektivität“ einen charakterorientierten Ansatz zur Selbstverbesserung – indem es die Perspektive und Motivation verändert, um das Verhalten zu beeinflussen –, und hebt sich damit von einer Vielzahl verhaltensorientierter Selbsthilfeklassiker wie „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die praktische Tipps geben, wie man sich anders verhält.)
Bevor wir uns mit den Gewohnheiten befassen, wollen wir Coveys Ansatz und das Ziel für Leser betrachten, die die sieben Gewohnheiten anwenden.
Covey schreibt, dass eine Veränderung Ihres Verhaltens und Ihres Lebens erfordert, dass Sie Ihre Denkweisen oder Sichtweisen ändern. Ihre Sichtweisen beeinflussen, wie Sie Situationen interpretieren, und Ihre Interpretationen bestimmen Ihr Verhalten; somit verändert eine Änderung Ihrer Sichtweise auch Ihr Verhalten. Geht man noch einen Schritt weiter, so bestimmen Ihre Verhaltensweisen Ihre Ergebnisse, die zusammen Ihr Leben prägen.
(Anmerkung: Covey geht nicht näher darauf ein, wie man seine Sichtweisen ändern kann . James Allen argumentiert in „As A Man Thinketh“ , dass Probleme aus negativem Denken entstehen, man also positiv denken sollte, um seine Sichtweise und die Realität zu verbessern. Alternativ heißt es in „Awaken the Giant Within“, dass eine Änderung der Perspektive eine Neuprogrammierung der neuronalen Assoziationenerfordert – also der guten oder schlechten Gefühle, die aufgrund vergangener Erfahrungen mit Menschen und Situationen verbunden sind.)
Covey fasst seine Ratschläge in Gewohnheiten zusammen, um:
Die sieben Gewohnheiten zielen darauf ab, Sie effektiv zu machen, was bedeutet, dass Sie Ihre Anstrengungen darauf konzentrieren, die wichtigsten Dinge zu erledigen, und so die Qualität Ihrer Leistungen steigern. (Anmerkung von Shortform: Coveys Betonung der Effektivität wurde wahrscheinlich von Peter F. Drucker inspiriert, der 1966 argumentierte, dass Erfolg als Führungskraft in der Wirtschaft Effektivität erfordert.)
Laut Covey ist gegenseitige Abhängigkeit ein Grundpfeiler eines effektiven Lebens. Das bedeutet, dass man zwar für seine eigenen Bedürfnisse sorgen kann, aber gleichzeitig erkennt, dass man durch Zusammenarbeit mehr erreichen kann. (Anmerkung von Shortform: Während Covey den Schwerpunkt auf die Entwicklung gegenseitiger Abhängigkeit als Einzelperson legt, beschreibt John C. Maxwell ähnliche Eigenschaften bei erfolgreichen Führungskräften. In „The 5 Levels of Leadership“schreibt Maxwell, dass die effektivsten Führungskräfte – jene auf Stufe 4 und Stufe 5– ihre Führungsqualitäten mit den Talenten ihrer Teammitglieder verbinden, um gemeinsam Großes zu erreichen.)
Kommen wir nun zu den Gewohnheiten. Die Gewohnheiten 1 bis 3 konzentrieren sich auf persönliche Effektivität, während die Gewohnheiten 4 bis 6 die Effektivität durch Zusammenarbeit in den Vordergrund stellen. Der Übersichtlichkeit halber stellen wir jede Gewohnheit im gleichen Format vor:
Ergreifen Sie die Initiative (Covey bezeichnet diese Gewohnheit als „proaktiv sein“). Mit anderen Worten: Ändern Sie die Probleme, die Sie ändern können, und akzeptieren Sie diejenigen, die Sie nicht ändern können.
Laut Covey bildet Gewohnheit 1 die Grundlage für die nachfolgenden Gewohnheiten, da Eigeninitiative der Schlüssel zur Aneignung neuer Verhaltensweisen ist. Anstatt reaktiv zu sein ( sich von äußeren Einflüssen leiten zu lassen) und zuzulassen, dass Ihre Umgebung oder die Umstände bestimmen, wie Sie sich fühlen und handeln, befähigt Sie proaktives Handeln (Eigeninitiative), Ihre Gedanken und Handlungen selbst zu bestimmen.
(Kurznotiz: Initiative zu ergreifen bedeutet, die Kontrolle über das eigene Handeln und die eigenen Reaktionen auf Umstände zu übernehmen – und der Forscher für positive Psychologie Shawn Achor behauptet, dass das Gefühl, die Kontrolle zu haben, einen glücklicher, motivierter und weniger gestresst macht, die körperliche Gesundheit verbessert und die Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten steigert.)
Für jedes Ihrer Anliegen,...
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Hier ein kleiner Vorgeschmack auf den Rest der Zusammenfassung von „Die 7 Wege zur Effektivität“ von Shortform :
Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen verdichtet Allgemeinwissen und oft wiederholte Weisheiten – von der klassischen Philosophie bis hin zu religiösen Lehren– zu sieben lebenslangen Praktiken für den Aufbau eines erfolgreichen, erfüllten Lebens. Anstelle kleiner, alltäglicher Handlungen wie Zähneputzen sind diese Gewohnheiten Denk- und Handlungsmuster, die eine umfassendere Lebenseinstellung widerspiegeln. Zusammen helfen Ihnen die sieben Gewohnheiten dabei, die Dinge zu erkennen und zu erreichen, die für Sie am wichtigsten sind.
In diesem Klassiker wird Stephen R. Covey die Begründerrolle des Genres „Business-Selbsthilfe“ zugeschrieben, wobei seine Ratschläge sowohl auf seiner betriebswirtschaftlichen Expertise als auch auf seinem mormonischen Glauben beruhen. Die sieben Gewohnheiten lassen sich sowohl auf die persönliche als auch auf die berufliche Entwicklung anwenden – und genau das hat maßgeblich zum anhaltenden Erfolg des Buches beigetragen.
Die sieben Gewohnheiten lauten:
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„Die 7 Wege zur Effektivität“ fasst zeitlose Weisheiten in sieben lebenslange Gewohnheiten zusammen , die den Weg zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben ebnen. Zusammen helfen Ihnen diese sieben Gewohnheiten dabei, die Dinge zu erkennen und zu erreichen, die für Sie am wichtigsten sind.
Bevor wir uns mit den Gewohnheiten befassen, wollen wir Coveys Ansatz und das Ziel für Leser betrachten, die die sieben Gewohnheiten anwenden.
Covey schreibt, dass man, um sein Verhalten, sich selbst und sein Leben zu verbessern, zunächst seine Paradigmen hinterfragen und verändern muss – jene Sichtweisen, durch die man die Welt betrachtet. Diese Paradigmen oder Perspektiven prägen, wie man Situationen und die Umgebung interpretiert, und diese Interpretationen bestimmen das eigene Verhalten; eine Veränderung der Perspektive führt also zu einer Veränderung des Verhaltens. Geht man noch einen Schritt weiter, so bestimmen die eigenen Verhaltensweisen die Ergebnisse, die zusammen das eigene Leben prägen.
Betrachten Sie dieses Beispiel dafür, wie Perspektiven, Interpretationen, Verhaltensweisen und Ergebnisse miteinander verflochten sind:
Perspektive Nr. 1: Ein Vorgesetzter ist der Ansicht, dass Menschen in erster Linie aus Eigennutz handeln.
Interpretation Nr. 1: Sie bemerkt, dass ihre Mitarbeiter selten von sich aus Aufgaben in Angriff nehmen, und sie geht (aus ihrer Sicht) davon aus, dass dies...
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie du die Ideen erklärt und mit anderen Büchern verknüpft hast, war großartig.
Jeder Mensch hat ganz eigene Sichtweisen, die bestimmen, wie er die Welt sieht und wie er auf Menschen, Ereignisse und Situationen reagiert. Nutze diese Übung, um deine Sichtweisen besser zu verstehen.
Beschreiben Sie eine Situation aus jüngster Zeit, in der Sie und eine andere Person ein Ereignis oder eine Situation unterschiedlich interpretiert haben. Ob es sich dabei um eine Interaktion zwischen Ihnen beiden oder um eine Meldung in den Nachrichten handelte – Sie hatten beide Zugang zu denselben Fakten, zogen jedoch jeweils unterschiedliche Schlussfolgerungen.
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In diesem Kapitel werden wir erörtern, wie und warum Covey seine Selbsthilfe-Ratschläge anhand von sieben aufeinander aufbauenden Gewohnheiten präsentiert. Ganz gleich, ob Sie die sieben Gewohnheiten eher beiläufig anwenden oder sie gewissenhaft praktizieren – wenn Sie die dahinterstehenden Gründe verstehen, können Sie Ihre Ergebnisse optimieren.
Covey hat festgestellt, dass eine Änderung der Perspektive der erste Schritt zur Selbstverbesserung ist – doch er sagt nicht genau , wie man das bewerkstelligen soll. Einerseits ist die Änderung der Perspektive ein erster Schritt zur Aneignung der sieben Gewohnheiten, die wir näher betrachten werden – andererseits ist ein Perspektivwechsel auch das Ergebnis der Umsetzung dieser sieben Gewohnheiten.
Auf diese Weise spielen Gewohnheiten eine doppelte Rolle.
Da Gewohnheiten in einer zyklischen Wechselbeziehung zum Charakter stehen, sind sie ein ideales Instrument für Coveys innerlichen Ansatz: Die sieben Gewohnheiten sind darauf ausgelegt, von Grund auf aufzubauen und eine Denkweise, Fähigkeiten und Routinen zu etablieren, die Ihnen helfen, die Dinge zu erkennen und zu erreichen, die für Sie am wichtigsten sind.
Außerdem **unterstreicht die Bezeichnung „Gewohnheiten“...
„Ich LIEBE Shortform, denn das sind die BESTEN Zusammenfassungen, die ich je gesehen habe … und ich habe mir schon viele ähnliche Seiten angesehen. Die einseitige Zusammenfassung und die längere, vollständige Version sind so nützlich. Ich lese Shortform fast jeden Tag.“
Jerry McPheeBeschreibung des Wuchses:
(Anmerkung: Während Covey darauf eingeht, wie wichtig es ist, das Unveränderliche zu akzeptieren, legt Robbins in seinem Buch „Awaken the Giant Within“ den Schwerpunkt darauf, durch eigene Entscheidungen und die eigene Denkweise die Kontrolle zu übernehmen.)
Gewohnheit 1 bildet die Grundlage für die nachfolgenden Gewohnheiten, denn Eigeninitiative ist der Schlüssel dazu, neue Verhaltensweisen anzunehmen und das eigene Leben zu verbessern. Dies ist die erste von drei Gewohnheiten, die sich auf Ihr Innenleben und Ihre Unabhängigkeit durch Ihre Denkweise, Ihre Vision und Ihre Prioritäten konzentrieren (die beiden anderen sind „Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie sich wünschen“ und „Wichtige Dinge vor dringende stellen“). Covey hat diese Gewohnheiten als „private Siege“ bezeichnet; wir nennen sie Gewohnheiten zur persönlichen Weiterentwicklung.
Er schreibt, dass jede Situation die Wahl zwischen reaktivem ( von äußeren Einflüssen bestimmtem) und proaktivem (initiativem) Handeln bietet.
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Um sich weiterzuentwickeln und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken, brauchen Sie eine proaktive Einstellung. Nutzen Sie diese Übung, um Ihre Denkweise zu hinterfragen, damit Sie aktiver werden können.
Beschreiben Sie einen Konflikt oder eine Situation aus jüngster Zeit, in der Sie eine Person oder ein Umstand beunruhigt hat, und wie Sie damit umgegangen sind.
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Beschreibung des Wuchses:
Covey argumentiert, dass man sich das Leben, das man sich wünscht, erst einmal vorstellen muss, bevor man es verwirklichen kann. Sich dieses lebhafte Bild vor Augen zu führen, hilft dabei, inmitten der täglichen Anforderungen und Ablenkungen den Fokus zu bewahren. Mit anderen Worten: Man braucht ein klares Bild vom Ziel und der Richtung, um nicht durch Umwege vom Kurs abgekommen zu werden.
(Anmerkung von Shortform: Auch wenn Coveys Argument eigentlich auf gesundem Menschenverstand beruht – man kann kein Ziel erreichen, das man sich nicht gesetzt hat –, argumentiert Tony Robbins in „Awaken the Giant Within“, dass die Konzentration auf die eigenen Ziele komplexer ist: Sie wirkt tatsächlich sowohl auf unbewusster als auch auf bewusster Ebene . Erstens schreibt Robbins, dass eine solche Konzentration eine Art Radar in einem Teil des Gehirns auslöst, der als retikuläres Aktivierungssystem bezeichnet wird und die Aufmerksamkeit auf Ressourcen und Möglichkeiten lenkt, die einem helfen können, diese Ziele zu erreichen. Zweitens schaffen inspirierende und spannende Ziele Motivation auf einer...
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Dein persönliches Manifest hilft dir dabei, deine Werte und deine übergeordneten Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Nutze diese Übung, um mit der Ausarbeitung deines Manifests zu beginnen.
Welcher der in diesem Kapitel aufgeführten Bereiche (wie z. B. Partner, Familie, Beruf, Finanzen, Selbst, Freizeit) bestimmt in erster Linie Ihre Ziele und Handlungen im Leben?
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Beschreibung des Wuchses:
(Anmerkung von Shortform: Coveys Ratschläge sind zwar hilfreich, um Aufgaben zu bewerten und zu priorisieren, doch kann es sinnvoll sein, seine Strategie durch den detaillierteren, systematischen Ansatz zu ergänzen, der in „Getting Things Done“beschrieben wird, den wir weiter unten besprechen werden.)
Covey erklärt, dass sich alle Aufgaben anhand ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit einordnen lassen: Eine Aufgabe kann entweder dringlich oder wichtig sein, beides oder keines von beiden.
Um ein besseres Verständnis zu erlangen, wollen wir uns jede der von Covey definierten Aufgabenkategorien genauer ansehen, die er als Quadranten bezeichnet. (Kleiner Hinweis: Gewohnheit 3 lehrt Sie, den Großteil Ihrer Zeit mit Aufgaben der Kategorie 2 zu verbringen.)
**Kategorie...
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Denken Sie darüber nach, wie viel Zeit Sie in den einzelnen Bereichen des Zeitmanagements verbringen; dies ist ein wichtiger erster Schritt, um Ihre Zeitverteilung zu ändern.
Nennen Sie eine Aufgabe der Kategorie 1 (dringend und wichtig), die Sie heute erledigt haben, und erklären Sie, warum sie in diese Kategorie fällt.
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie du die Ideen erklärt und mit anderen Büchern verknüpft hast, war großartig.
Nachdem Sie nun in den Gewohnheiten 1 bis 3 Ihre Selbstständigkeit entwickelt haben, bauen die Gewohnheiten 4 bis 6 auf diesem Fundament auf, indem sie den Fokus auf den gemeinsamen (oder kooperativen) Erfolg durch starke Beziehungen und effektive Interaktionen legen.
Beschreibung des Wuchses:
Zwischenmenschlicher Erfolg beginnt damit, jede Interaktion als Chance zu betrachten, eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu finden. Covey nennt dies eine Win-Win-Denkweise. Das ist zugegebenermaßen schwierig:
Er ist jedoch der Meinung, dass sich der Aufwand lohnt:
Um die auf Gegenseitigkeit beruhende Denkweise besser zu verstehen, vergleichen Sie sie mit anderen Verhandlungsansätzen.
...
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Eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu finden, kann schwierig sein – je nachdem, wie stark Sie emotional in die Angelegenheit involviert sind, wie Ihre Beziehung zur anderen Person ist und inwieweit diese bereit ist, sich um ein Win-Win-Ergebnis zu bemühen. Führen Sie diese Übung durch, um Ihre derzeitige Herangehensweise zu verbessern.
Beschreibe einen aktuellen oder kürzlich aufgetretenen Streit, den du mit jemandem hattest.
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie du die Ideen erklärt und mit anderen Büchern verknüpft hast, war großartig.
Beschreibung des Wuchses:
In Gewohnheit 4 haben wir besprochen, dass ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einer für beide Seiten vorteilhaften Lösung darin besteht, zu versuchen, die Perspektive und die Anliegen des Gegenübers zu verstehen. Der Schlüssel zum Verständnis anderer Menschen liegt darin, mit der Absicht zuzuhören , ihre Sichtweisen zu erfassen; das ist empathisches Zuhören. Empathisches Zuhören bedeutet nicht nur, die Worte des Gegenübers zu hören, sondern auch auf seine nonverbalen Signale zu achten, wie zum Beispiel seine Körperhaltung, seine Gestik und seinen Sprechrhythmus.
(Anmerkung von Shortform: Empathisches Zuhören ist ein Eckpfeiler der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), einem Kommunikationsansatz, der auf Mitgefühl und Verständnis basiert und in dem Buch Gewaltfreie Kommunikationbeschrieben wird. Der Autor Marshall B. Rosenberg entwickelte die GFK und wandte sie in den 1960er Jahren in seiner Arbeit mit Bürgerrechtsaktivisten und Befürwortern der Aufhebung der Rassentrennung in Schulen an.)
Je besser Sie zuhören und sich in andere hineinversetzen können, desto mehr werden Sie Fortschritte machen in der...
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Uns allen passieren hin und wieder Missverständnisse – und manchmal sind die Folgen schwerwiegender als sonst. Nutze diese Übung, um zu erfahren, wie du aufmerksames, einfühlsames Zuhören üben kannst, um Missverständnisse in Zukunft zu vermeiden.
Beschreiben Sie eine Situation aus jüngster Zeit, in der Sie jemanden falsch interpretiert oder missverstanden haben.
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Beschreibung des Wuchses:
Laut Covey führt Zusammenarbeit zu einem Ergebnis, das größer ist als die Summe seiner Teile, so wie bei 1+1 = 3 oder mehr (zum Beispiel unterscheidet sich der Klang zweier Menschen, die zusammen singen, grundlegend von dem, was jeder von ihnen allein erzeugen könnte). Dies ist möglich, weil die Beziehung selbst einen Mehrwert schafft, indem sie die Möglichkeit zur Zusammenarbeit eröffnet.
Covey sagt, dass man diese Art von „Magie der Zusammenarbeit“ nicht ohne die bereits besprochenen Gewohnheiten der gegenseitigen Abhängigkeit schaffen kann:
Diese Gewohnheiten fördern Vertrauen und Wohlwollen, was beiden Seiten eine offene Kommunikation ermöglicht und damit die Zusammenarbeit erleichtert. Die folgende Tabelle veranschaulicht den wichtigen Zusammenhang zwischen Vertrauen, Kommunikation und Ergebnissen.
| Vertrauensstufe | Kommunikation ... |
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Beschreibung des Wuchses:
Sie müssen sich geistig und körperlich fit halten, um einem Burnout vorzubeugen und weiterhin produktiv zu bleiben. Covey greift hier das aus Teil 1 bekannte Konzept des Gleichgewichts zwischen Leistung und Kapazität wieder auf. In diesem Fall sind Ihre guten Gewohnheiten und Ihr positives Verhalten die Leistung, während Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit die Kapazität darstellt.
Covey sagt, dass Selbsterneuerung es einem nicht nur ermöglicht, die anderen sechs Gewohnheiten weiter zu praktizieren –sie steigert sogar die Effizienz und Effektivität und schafft so eine Aufwärtsspirale aus Wachstum und Selbstverbesserung. Selbsterneuerung nährt das Gewissen, jene leise Stimme, die einen zu dem drängt, was richtig ist und mit den eigenen Prinzipien im Einklang steht. Indem man sein Gewissen nährt und stärkt, hilft es einem, diszipliniert zu bleiben und sich auf einen prinzipienorientierten Weg zu konzentrieren, der Wachstum durch die sieben Gewohnheiten fördert.
Selbstfürsorge schützt vor Stress
Während Covey darauf eingeht, wie Selbsterneuerung Ihre positiven Gewohnheiten stärkt, übersieht er dabei, dass dies vor allem dadurch geschieht, dass [die negativen Auswirkungen von ... abgeschwächt werden]
Das ist die beste Zusammenfassung von „Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“, die ich je gelesen habe. Die Art und Weise, wie du die Ideen erklärt und mit anderen Büchern verknüpft hast, war großartig.