Zusammenfassung des BuchesLimitless, von Jim Kwik

1-seitige Zusammenfassung1-seitige Zusammenfassung des Buches „Limitless“

„Limitless“ von Jim Kwik ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit dem Thema „Meta-Lernen“befasst – also damit, zu lernen, wie man lernt. In diesem Buch vermittelt Kwik uns, wie wir schnell und effektiv Wissen zu jedem beliebigen Thema erwerben und dieses neue Wissen anschließend optimal nutzen können.

Kwiks Lektionen basieren auf seinen eigenen Erfahrungen. In jungen Jahren erlitt er eine traumatische Hirnverletzung, und von da an hatte er in der Schule Schwierigkeiten. Als er aufs College ging, erkannte Kwik, dass er sein Wissen effektiver lernen und anwenden könnte, wenn er verstehen würde, wie sein eigener Verstand funktioniert. Heute ist Kwik Lehrer, Lebensberater und Motivationsredner. Er führt seinen Erfolg auf seine fortlaufenden Studien zum Metalernen zurück und hofft, das Gelernte durch ... weitergeben zu können.

Zusammenfassung von „Limitless“ Wir müssen lernen, wie man lernt

Die meisten Menschen setzen ihrem Lernen künstliche Grenzen: Sie glauben zum Beispiel, sie seien zu dumm, um etwas zu lernen, oder zu alt, um neue Fähigkeiten zu erwerben, oder einfach nicht gut in einem bestimmten Fach.

Kwik hat das „Limitless“-Modell entwickelt, um diese Grenzen zu überwinden. Es zeigt Ihnen, wie Sie sich in die ideale Lernstimmung versetzen und anschließend mit einfachen, praktischen Techniken neue Informationen aufnehmen und behalten können.

Das grenzenlose Modell

Kwiks Modell des grenzenlosen Lernens basiert auf drei Komponenten:

1. Mindframe: Es geht darum, wirklich daran zu glauben, dass man das grenzenlose Potenzial besitzt, von dem Kwik spricht, und sich in eine offene und produktive Geisteshaltung zu versetzen. Mit anderen Worten: Man muss daran glauben, dass man lernen kann , und man muss bereit sein zu lernen.
2. Motivation: Selbst wenn du weißt, dass du alles auf der Welt lernen kannst , wirst du nichts lernen , was dich nicht interessiert. Deshalb musst du Wege finden, dich selbst zu motivieren und davon zu überzeugen, dein grenzenloses Potenzial zu nutzen.
3. Techniken: Das sind die Methoden und Strategien, mit denen du dir neues Wissen schnell aneignen kannst, und...

Zusammenfassung von „Limitless“ Der erste Teil: Die mentale Einstellung

Die Denkweise ist der erste Teil von Kwiks Modell der Grenzenlosigkeit. Deine Denkweise setzt sich aus deinen Einstellungen, Annahmen und Überzeugungen zusammen und hat großen Einfluss darauf, wie du Situationen interpretierst und darauf reagierst. Niemand wird mit einer bestimmten Denkweise geboren; du hast deine von den Menschen in deinem Umfeld und der Kultur, in der du aufgewachsen bist, übernommen.

Kwik sagt, dass viele Menschen schon in jungen Jahren einschränkende Denkweisen verinnerlicht haben. Als Kinder waren wir alle in allem auf die Erwachsenen in unserem Umfeld angewiesen – sei es in Bezug auf Geborgenheit, Nahrung oder emotionale Unterstützung. Daher lernten wir, dass wir die meisten Dinge nicht selbst tun konnten – und leider haben viele von uns diese einschränkende Überzeugung nie ganz überwunden.

In der Psychologie wird diese selbstlimitierende Denkweise als „erlernte Hilflosigkeit“ bezeichnet. Kwik zieht es vor, sie als LIE zu bezeichnen – „Limited Idea Entertained“(begrenzte Vorstellung).

In „Awaken the Giant Within“ schlägt Tony Robbins vor , das Muster der erlernten Hilflosigkeit mit einem zweistufigen Prozess zu durchbrechen :

• Finde ein Problem (egal ob groß oder klein), das du lösen kannst.

• Bring das in Ordnung.

Es klingt vielleicht simpel, aber wenn man ein Problem bewusst erkennt und löst, wird man nach und nach feststellen, dass...

Zusammenfassung von „Limitless“ Der zweite Teil: Antrieb

Kwik sagt, dass man mit einer grenzenlosen Denkweise erkennt, dass man mehr erreichen kann, als man jemals für möglich gehalten hätte. Zu wissen, dass man Unglaubliches leisten kann , ist jedoch nur der erste Schritt; der nächste besteht darin, herauszufinden, was man eigentlich tun möchte. Mit anderen Worten: Man muss seine Motivation finden.

Laut Kwik geht es darum, vier Dinge zu erkennen, um herauszufinden, was einen motiviert:

1. Dein Ziel: Was du tust. Mit anderen Worten: Was sind deine Lebensziele, und wie willst du diese erreichen?

In „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte“ empfiehlt Robin Sharma, sich ein Traumtagebuch zu führen, um seinen Lebenssinn zu finden :

• Schreibe dir Ziele aus allen Bereichen deines Lebens auf (Gesundheitsziele, Beziehungsziele, Karriereziele und so weiter). Ordne die Ziele nach Kategorien.

• Füge auch Bilder hinzu, die deine Ziele veranschaulichen, oder Bilder von Menschen, die diese Ziele erreicht haben. Wenn es dein Ziel ist, abzunehmen, könntest du zum Beispiel ein Bild von einem Sportler oder einem Model hinzufügen.

• Schau dir dein Traumtagebuch regelmäßig an. Frag dich, auf welche Art von Zielen du gerne hinarbeitest und welche dir eher...

Zusammenfassung von „Limitless“ Der dritte Teil: Techniken

Bisher haben wir darüber gesprochen, wie man sich in die richtige Stimmung zum Lernen und Arbeiten versetzt und sich dazu motiviert. Kwik betont jedoch, dass diese beiden Dinge ohne die dritte Lernkomponente – die Technik – nicht viel bringen.

Man könnte es sich so vorstellen:

• Mindframe ist die Frage: „Wozu bin ich fähig?“
• Die Motivation ist das „Warum“: „Warum möchte ich diese Dinge tun?“
• Die Technik ist das „Wie“: „Wie kann ich das konkret umsetzen?“

Lerne, wie man lernt

Die erste Strategie, die Kwik vorstellt, besteht aus einer Reihe von Schritten, die Sie auf das Lernen vorbereiten und Ihr Behalten des Gelernten optimieren.

Die Strategie von Kwik umfasst sechs Schritte:

1. Mach deinen Kopf frei. Es gibt drei Dinge, die du loslassen musst, um dich voll und ganz auf das jeweilige Thema konzentrieren zu können: das, was du zu wissen glaubst, alles, was nichts mit dem zu tun hat, was du gerade lernst – einschließlich anstehender Verpflichtungen oder Sorgen, die dich ablenken könnten –, und deine eigenen vermeintlichen Grenzen.

(Kurzer Hinweis: Kwik’s Ratschlag, den Kopf frei zu machen, erinnert stark an das alte Zen-Sprichwort von der leeren Tasse: So wie man in eine bereits volle Tasse keinen Tee mehr einfüllen kann, kann man auch in einen Geist, der bereits mit alten Ideen gefüllt ist, keine neuen Informationen mehr aufnehmen. Deshalb ist es wichtig, zu vergessen, was...

Zusammenfassung von „Limitless“ Grenzenloses Denken

Schließlich wechselt Kwik von der Frage, wie man etwas lernt , hin zur Frage, wie man denkt. Da du nun in der Lage bist, alles zu lernen, besteht der nächste Schritt darin, dein gesamtes neues Wissen optimal zu nutzen.

Mit anderen Worten: In diesem letzten Abschnitt zeigt Ihnen Kwik, wie Sie den Schritt vom grenzenlosen Lernen zum grenzenlosen Handeln schaffen .

Denke exponentiell

Kwik fordert uns auf, nicht mehr in kleinen Schritten zu denken ( ein kleiner Schritt nach dem anderen), sondern exponentiell zu denken ( jeder Schritt ist größer als der vorherige). Laut Kwik führt exponentielles Denken zu weltverändernden Innovationen und Milliardenunternehmen.

Der Unternehmer Mark Bonchek schrieb als Erster über die Entwicklung einer exponentiellen Denkweise als Ergänzung zum exponentiellen Wachstum der Technologie. Der Kern seiner Argumentation war, dass viele Unternehmen scheitern, weil sie in einer sich exponentiell entwickelnden Welt an einer inkrementellen Denkweise festhalten . Bonchek ermutigt Führungskräfte, Strategien zu entwickeln, die zunächst nur langsam wachsen, aber zu immer höheren Renditen führen.

Boncheks Methode besagt jedoch, dass man mit einer exponentiellen Denkweise die Zukunft nicht vorhersagen kann – er vergleicht dies mit einem...

Kurzaufgabe: Setze dir keine Grenzen

Laut Kwik beginnt der Weg zur Grenzenlosigkeit mit der eigenen Einstellung – man muss seine selbst auferlegten Grenzen überwinden.

Welche selbstlimitierende Überzeugung hast du? Wenn du zum Beispiel denkst, dass du nicht gut in Mathe oder Kunst bist oder dass du im Umgang mit anderen Menschen unbeholfen bist, dann sind das alles selbstlimitierende Überzeugungen.