PDF-Zusammenfassung:Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, von Nathaniel Branden

Wie können Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern? In „Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ argumentiert der Psychotherapeut und Selbstwertgefühl-Experte Nathaniel Branden, dass der Schlüssel in Ihrem Verhalten liegt: Was Sie tun, ist der wichtigste Faktor, der Ihr Selbstwertgefühl bestimmt.

In diesem Leitfaden erfahren Sie genau, wie Sie sich verhalten sollten , um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, unter anderem indem Sie bewusst leben und Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Handlungen übernehmen. Sie erfahren auch, warum so viele Techniken, die Menschen zur Steigerung des Selbstwertgefühls empfehlen, einfach nicht funktionieren. Dabei entdecken Sie, was Selbstwertgefühl eigentlich ist, warum es wichtig ist und wie andere es beeinflussen. Wir untersuchen, inwiefern moderne wissenschaftliche Forschung Brandens Ideen (ursprünglich 1994 veröffentlicht) stützt oder schwächt, und stellen praktische Strategien zur Umsetzung dieser Ideen und zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls vor.

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3. Sie behandeln sich selbst mit Freundlichkeit, indem Sie Ihr schlechtes Verhalten akzeptieren und dann einfühlsam hinterfragen, warum Sie sich schlecht verhalten haben. (Kurzform-Anmerkung: In Gewaltfreie Kommunikationempfiehlt der Psychologe Marshall Rosenberg, sich zu fragen: „Welches unerfüllte Bedürfnis hat mich dazu veranlasst, so zu handeln?“) Diese Frage ermöglicht es Ihnen, die Ursache Ihrer Fehler anzugehen, sodass Sie diese weniger wahrscheinlich wiederholen. Und indem Sie freundlich sind, vermeiden Sie, Ihr Selbstwertgefühl noch mehr zu schädigen, als es Ihr schlechtes Verhalten bereits getan hat. (Kurzform-Anmerkung: Sich selbst mit Freundlichkeit zu behandeln, kann auch den Menschen in Ihrer Umgebung zugute kommen: Junge Mütter, die sich selbst mit Freundlichkeit behandeln, wenn sie Fehler machen, können Freundinnen, die nach ihnen gebären, dazu ermutigen, dasselbe zu tun.)

Säule Nr. 3: Verantwortung übernehmen

Brandens dritte Säule der Selbstachtung besteht darin, Selbstverantwortung zu praktizieren, also in allen Bereichen Ihres Lebens Verantwortung zu übernehmen. Branden erklärt, dass Sie, wenn Sie Verantwortung übernehmen, die Verantwortung für Ihr Leben, Ihr Verhalten und Ihr Wohlbefinden übernehmen. (Kurzform-Anmerkung: In Die subtile Kunst, sich nicht um alles zu kümmernargumentiert Mark Manson, dass das Übernehmen von Verantwortung einen glücklicher macht, weil man sich selbst in den schlimmsten Situationen gestärkt fühlt.)

Um dies zu erreichen, sollten Sie Ihr Leben aktiv statt passiv angehen, was sich wie folgt äußert:

1. Sie sind produktiv. Sie verstehen, dass Sie durch Arbeit Unabhängigkeit erlangen müssen. Also fragen Sie sich: Was kann ich tun? Wie kann ich meine derzeitige Situation verbessern? (Kurzform-Hinweis: Wenn Sie Ihren Job hassen und daher Schwierigkeiten haben, produktiv zu sein, versuchen Sie, Arbeit neu zu definieren als jede Tätigkeit, die Sie ausüben und die mit Ihrem Lebensziel übereinstimmt, wie es Joseph R. Dominguez und Vicki Robin in Your Money or Your Life. Die Akzeptanz, dass Sie für Ihre wahren Interessen möglicherweise nie bezahlt werden, motiviert Sie, einen anderen Job zu finden, der diese finanziert und Ihnen die Freiheit gibt, daran zu arbeiten, um Erfüllung zu finden, anstatt Geld zu verdienen.)

2. Sie denken unabhängig. Sie analysieren die Meinungen anderer und wiederholen sie nur, wenn Sie ihnen zustimmen und sie verstehen. (Kurzform-Hinweis: Wenn Sie die Meinungen anderer analysieren, kritisieren Sie sie nicht automatisch, wovor die Pädagogen Mortimer J. Adler und Charles Van Doren in How to Read a Book. Sie weisen darauf hin, dass man für ein produktives Gespräch die Argumentation des Autors vollständig verstehen muss, bevor man sie kritisiert.) Ebenso suchen Sie proaktiv nach Lösungen, anstatt auf Anweisungen zu warten. (Kurzform-Hinweis: Um eine effektive Lösung zu finden, The Oz Principle empfehlen die Autoren, die Ursache des Problems zu identifizieren, damit Sie Ihre Zeit nicht mit oberflächlichen Aspekten verschwenden.)

3. Sie sind für das Erreichen Ihrer Ziele verantwortlich. Sie verstehen, dass nur Sie einen Plan entwickeln und umsetzen können , um Ihre Ziele zu erreichen. (Kurzform: In Getting Things Donestellt der Produktivitätsexperte David Allen ein sechsstufiges Priorisierungsmodell vor, mit dem Sie die Aufgaben, die Ihre Ziele unterstützen, effektiv planen können.)

Branden behauptet, dass das Übernehmen von Verantwortung aus drei Gründen sowohl für das Selbstwertgefühl als auch für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich ist.

1. Wenn Sie keine Verantwortung übernehmen, haben Sie nicht das Gefühl, Ihr Leben unter Kontrolle zu haben – und können sich daher nicht als fähig oder wertvoll empfinden, was für das Selbstwertgefühl jedoch unerlässlich ist. (Kurzform: Der Glücksvorteil , fügt hinzu, dass das Gefühl, Kontrolle über das eigene Leben zu haben, für Glück und Erfolg unerlässlich ist.)

2. Solange Sie nicht erkennen, dass Sie selbst für Ihr Selbstwertgefühl verantwortlich sind, werden Sie nicht die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um es zu steigern. (Kurzform: Ein Life Coach listet mehrere Warnsätze auf, die darauf hindeuten können, dass Sie andere für Ihr Selbstwertgefühl verantwortlich machen, wie z. B. „Wenn nur“ oder „Es ist ihre Schuld“).

3. Wenn Sie keine Verantwortung übernehmen, warten Sie vielleicht darauf, dass jemand Sie rettet, anstatt Ihr Leben selbst in Ordnung zu bringen – aber da diese Person niemals auftauchen wird, wird sich Ihr Leben niemals verbessern. (Kurzform: Selbst wenn jemand auftaucht, um Sie zu retten, verbessert sich Ihr Leben dadurch möglicherweise nicht. „Ritter in glänzender Rüstung” versuchen, ihre Partner zu „retten”, indem sie alle ihre Probleme lösen, aber oft verhalten sie sich dabei schädlich, indem sie ihre Partner unter dem Vorwand, ihnen zu helfen, kontrollieren.)

Säule Nr. 4: Sich selbst behaupten

Branden's vierte Säule des Selbstwertgefühls besteht darin, sich selbst zu behaupten, indem man auf angemessene Weise ausdrückt, was man will, braucht und schätzt. Man spricht und handelt nicht in einer Weise, die im Widerspruch zu den eigenen Gedanken oder Überzeugungen steht – und wenn dies bedeutet, sich anderen zu widersetzen, drückt man diese Ablehnung höflich aus.

(Kurzform-Anmerkung: Sich selbst zu behaupten erfordert zwar Selbstvertrauen, aber in Crucial Conversationsbetonen die Autoren, dass es auch Demut erfordert, wenn man sich anderen widersetzt: Man muss demütig genug sein, um zu erkennen, dass man nicht alles weiß und dass die eigene Meinung nur ein Ausgangspunkt für die Diskussion ist.)

Branden behauptet, dass verschiedene Elemente der Selbstbehauptung das Selbstwertgefühl verbessern. Da Selbstbehauptung beispielsweise bedeutet, selbstständig zu denken und entsprechend zu handeln, ist bewusstes Leben (Säule 1) ein Akt der Selbstbehauptung.

(Kurzform: Brandens Argumentation legt nahe, dass Selbstbehauptung im Allgemeinen das Selbstwertgefühl verbessert , indem sie dessen zwei Elemente stärkt: Kompetenz und Wertigkeit. Man behauptet sich nur, wenn man glaubt, dass man in der Lage ist, gute Ideen zu entwickeln, und dass diese es wert sind, zum Ausdruck gebracht zu werden.)

Säule Nr. 5: Lebe bewusst

Brandens fünfte Säule des Selbstwertgefühls ist es, zielgerichtet oder bewusst zu leben. Branden erklärt, dass man, wenn man bewusst lebt, nicht nur auf das reagiert, was passiert: Man entscheidet proaktiv, was die langfristigen Ziele sind, erstellt Pläne, um diese zu erreichen, und setzt diese Pläne dann um.

(Kurzform-Anmerkung: In Atomic Habitswarnt der Gewohnheitsexperte James Clear, dass das Setzen und Verfolgen von Zielen für langfristige Veränderungen möglicherweise unwirksam ist. Sobald Sie das Ziel erreicht haben, hören Sie auf, das Verhalten auszuüben – und sind wieder am Anfang. Stattdessen empfiehlt Clear, identitätsorientierte Gewohnheiten zu entwickeln: Entscheiden Sie, wer Sie sein möchten, und schaffen Sie dann Systeme, die diese Identität unterstützen.)

Branden erklärt, dass bewusstes Leben Ihr Selbstwertgefühl verbessert, indem es Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten stärkt. Dieses Vertrauen entwickeln Sie durch den bewussten Prozess der Erreichung bestimmter Ziele, nicht durch die Leistung selbst: Wenn Sie ein Rennen gewinnen, steigt Ihr Selbstvertrauen nicht, weil Sie gewonnen haben, sondern weil Sie einen erfolgreichen Trainingsplan erstellt und befolgt haben.

(Kurzform-Hinweis: Die Arbeit an kleinen Verhaltensänderungen – nicht an großen langfristigen Zielen – kann Ihnen mehr Möglichkeiten bieten, bewusst zu leben, und somit einen größeren Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben. Außerdem, laut The Compound Effectführt die konsequente Umsetzung kleiner Veränderungen oft zu den dramatischsten Ergebnissen.)

Säule Nr. 6: Handeln Sie integer

Branden's sechste und letzte Säule des Selbstwertgefühls ist es , integer zu handeln, was bedeutet, dass man sich bemüht, sich so zu verhalten, dass es die eigenen Werte widerspiegelt. Da man nur nach seinen Werten leben kann, wenn man sie kennt, gehört zum integren Leben auch , zu hinterfragen, warum man bestimmte Werte hat, und sie gegebenenfalls zu ändern – beispielsweise wenn man einen Wert vertritt, den man von anderen gelernt hat, an den man aber nicht mehr glaubt. (Kurzform-Anmerkung: In Awaken the Giant Withinempfiehlt Robbins, eine Wertehierarchie zu erstellen. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, welche Ihrer Werte für Sie am wichtigsten sind, können Sie aktiv diejenigen verfolgen, die Sie am meisten erfüllen.)

Branden warnt davor , dass man durch unredliches Handeln seine Selbstachtung und damit sein Selbstwertgefühl schädigt. Indem man das Verhalten ablehnt, das der eigene Verstand für richtig hält, lehnt man sich selbst ab und verliert seine Selbstachtung. Das gilt auch dann, wenn niemand sonst von dem schlechten Verhalten weiß. (Kurzform-Anmerkung: In Wirklichkeit beeinflusst auch die Wahrnehmung durch andere das eigene Verhalten: In Atomic Habitserklärt Clear, dass wir uns oft auf bestimmte Weise verhalten, weil wir uns in verschiedene Gruppen einfügen wollen.)

Teil 3: Wie externe Faktoren Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen

Sie wissen nun, was Sie tun können , um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern – aber auch externe Faktoren beeinflussen Ihr Selbstwertgefühl. Branden behauptet, dass jede Kultur das Selbstwertgefühl ihrer Mitglieder beeinflusst, indem sie ihnen bestimmte Überzeugungen vermittelt, die ihre Sicht auf die Welt beeinflussen und sich somit auf ihr Selbstwertgefühl auswirken. (Kurzform-Anmerkung: In 12 Regeln für das Lebenfügt der Psychologe Jordan Peterson hinzu, dass auch unsere Wahrnehmung der Menschheit als Ganzes unser Selbstwertgefühl beeinflusst: Da die Menschheit wiederholt böse Taten wie den Holocaust begangen hat, ist es für uns viel einfacher geworden, sowohl die Menschheit als Ganzes als auch uns selbst (als Teil der grundsätzlich „bösen“ Menschheit) zu hassen.)

Beispielsweise wird westlichen Männern beigebracht, ihren Wert daran zu messen, wie gut sie für ihre Familien sorgen können. Diese Überzeugung schadet dem Selbstwertgefühl von Männern, da sie ihnen beibringt, ihren Wert aus einer Leistung abzuleiten, die sie erbringen, und nicht aus ihrem inneren Wert als Mensch. (Kurzform: Psychologen warnen davor, dass Männer einen „Atlas-Komplex“ entwickeln können, indem sie glauben, dass sie für alle sorgen müssen. Sie brechen unweigerlich unter dem Druck zusammen, was ihrer Gesundheit und ihren Beziehungen schadet.)

Einige Kulturen legen mehr Wert auf Selbstwertgefühl als andere. Beispielsweise neigen Kulturen, die den Gruppencharakter in den Vordergrund stellen, dazu, den Einzelnen und damit auch das Selbstwertgefühl abzuwerten. (Anmerkung von Shortform: Mitglieder dieser Kulturen können dennoch ein hohes Selbstwertgefühl haben ( ), das jedoch häufig auf Faktoren zurückzuführen ist, die Branden nicht mit Selbstwertgefühl in Verbindung bringt. Insbesondere junge Mitglieder einiger gruppenorientierter Kulturen beziehen ihr Selbstwertgefühl aus der Erfüllung gesellschaftlicher Erwartungen.)

Branden argumentiert jedoch, dass jeder Mensch Selbstwertgefühl braucht, unabhängig von seiner Kultur, denn Selbstwertgefühl ist überlebenswichtig. Wenn man sich nicht von Grund auf wertvoll fühlt, wird man beispielsweise nicht die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um sich selbst zu schützen – was wiederum die Überlebensfähigkeit beeinträchtigt. (Kurzform-Anmerkung: Eine finnische Studie stellt Brandens Argument in Frage: Sie kam zu dem Ergebnis, dass ein geringes Selbstwertgefühl nicht zu einer erhöhten Sterblichkeitsrate führt – sondern nur Hoffnungslosigkeit.)

Teil 4: Wie man das Selbstwertgefühl anderer fördert

Sie haben nun gelernt, wie andere Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen – aber wie können Sie das Selbstwertgefühl anderer beeinflussen ? In Teil 4 erfahren Sie, welche Rolle Eltern, Schulen, Unternehmen und Psychotherapeuten bei der Förderung des Selbstwertgefühls anderer spielen.

Wie Eltern das Selbstwertgefühl fördern können

Branden vertritt die Ansicht, dass Eltern ihren Kindern die Fähigkeiten und Überzeugungen vermitteln sollten, die sie benötigen, um sich so zu verhalten, dass sie Selbstwertgefühl entwickeln. Neugeborene sind wie unbeschriebene Blätter, die sich auf einer Reise der psychologischen Entwicklung befinden, um zu autonomen Erwachsenen mit gesundem Selbstwertgefühl zu werden. Wenn die Eltern keine optimalen Bedingungen für diese Reise schaffen, schaden sie dem sich entwickelnden Selbstwertgefühl des Kindes, und dieses Kind könnte zu einem Erwachsenen heranwachsen, dessen psychologische Entwicklung in einem Stadium stehen geblieben ist.

(Kurzform-Hinweis: Um das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder zu stärken, sollten Sie sie zu gesundem Streben ermutigen, das Brené Brown in Daring Greatly als den Antrieb, die beste Version seiner selbst zu werden, basierend auf den eigenen – nicht den Standards anderer. Brown warnt davor, dass Kinder sehr verletzlich sind und dass es sie unbeabsichtigt beschämen kann, wenn man ihnen beibringt, sich nach den Maßstäben anderer zu beurteilen, was sie traumatisiert und ihr Selbstwertgefühl schädigt.)

Um das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu fördern, empfiehlt Branden Erziehungsmethoden , durch die sich das Kind „gesehen“ oder verstanden fühlt. Ihr Kind bestimmt selbst, wie zutreffend seine Selbstwahrnehmung ist , indem es Ihre Reaktion auf sein Verhalten einschätzt: Wenn Ihre Reaktion seine Überzeugungen widerspiegelt, fühlt es sich verstanden, was sein Selbstwertgefühl stärkt. Wenn Ihre Reaktion jedoch nichtseine Überzeugungen widerspiegelt, fühlt es sich missverstanden und „unsichtbar“, was seinem Selbstwertgefühl schadet. (Kurzform-Anmerkung: Erziehungsexperten fügen hinzu, dass es weitere Vorteile hat, wenn Ihr Kind sich verstanden fühlt: Ein Kind, das sich verstanden fühlt, kommuniziert seine Bedürfnisse, bleibt motiviert und ist selbstbewusster.)

Wie Schulen das Selbstwertgefühl verbessern können

Branden vertritt die Ansicht, dass es wichtig ist, Selbstwertgefühl in der Schule zu vermitteln, da Schulen zahlreiche Möglichkeiten bieten, das Selbstwertgefühl ihrer Schüler zu fördern oder zu schädigen. Wenn Eltern emotional nicht in der Lage sind, ihrem Kind die Fähigkeiten zu vermitteln, die für ein gesundes Selbstwertgefühl erforderlich sind, können Schulen diese Lücke schließen – oder, wenn sie Fehler machen, die zu Hause erlernten schädlichen Verhaltensweisen noch verstärken.

(Kurzform: Insbesondere haben Forscher hervorgehoben, wie schulische außerschulische Aktivitäten das Selbstwertgefühl fördern können, indem sie den Schülern die Möglichkeit geben, sich an dem zu beteiligen, was Branden als selbstwertstärkende Verhaltensweisen bezeichnen würde, wie z. B. Herausforderungen anzunehmen. Dies kann besonders für Kinder hilfreich sein, die solche Verhaltensweisen zu Hause nicht gelernt haben.)

Branden empfiehlt, dass Schulen das Selbstwertgefühl ihrer Schüler auf drei Ebenen fördern sollten:

1. Die Ebene des Lehrplans: Machen Sie die Stärkung des Selbstwertgefühls zu einem wichtigen Bildungsziel. Schulen sollten ihren Schülern die für den wirtschaftlichen Erfolg notwendigen Werkzeuge an die Hand geben, darunter auch Selbstwertgefühl: Beispielsweise müssen Arbeitnehmer in den meisten modernen Berufen Entscheidungen treffen, was Selbstwertgefühl erfordert. (Kurzform: Eine Studie aus dem Jahr 2019 legt nahe, dass die aktuellen Lehrpläne der Schulen den Schülern diese Fähigkeiten noch immer nicht vermitteln: Über die Hälfte der Unternehmen hat Schwierigkeiten, anpassungsfähige Mitarbeiter einzustellen, was Selbstwertgefühl erfordert.)

2. Die Ebene der Lehrkräfte: Lehrkräfte müssen ihr Selbstwertgefühl verbessern, indem sie die sechs Säulen befolgen. Kinder ahmen die Erwachsenen in ihrem Leben nach – wenn ihre Lehrkraft also ein Verhalten an den Tag legt, das ein gesundes Selbstwertgefühl widerspiegelt, werden sie dieses Verhalten wahrscheinlich nachahmen. (Kurzform-Anmerkung: Eine Studie zeigt, dass die Verbesserung der psychischen Gesundheit von Lehrkräften auch die psychische Gesundheit ihrer Schüler verbessern kann.)

3. Auf Klassenebene: Jeder Lehrer sollte sein Klassenzimmer in eine Umgebung verwandeln, die das Selbstwertgefühl fördert. (Kurzform: Dies kann auch die Noten der Schüler verbessern: Studien zeigen, dass Schüler mit einem höheren Selbstwertgefühl sich stärker für den Unterricht engagieren, was zu besseren schulischen Leistungen führen kann.) Branden schlägt mehrere Möglichkeiten vor, dies zu erreichen – beispielsweise indem man sich auf die Stärken der Schüler konzentriert, um ihnen zu mehr Selbstvertrauen zu verhelfen. (Kurznotiz: Um die Stärken Ihrer Schüler zu ermitteln, empfehlen einige Pädagogen, nach Fächern zu suchen, in denen sie „hervorragende Leistungen“ zeigen. Beispielsweise können sie besonders durchdachte Fragen zu einem bestimmten Thema stellen.)

Wie Unternehmen das Selbstwertgefühl verbessern können

Branden argumentiert, dass Unternehmen das Selbstwertgefühl ihrer Mitarbeiter fördern müssen, um in der heutigen Wissensgesellschaft erfolgreich zu sein. Damit Unternehmen mit den sich ständig verändernden Realitäten und dem zunehmenden globalen Wettbewerb Schritt halten können, müssen ihre Mitarbeiter Verhaltensweisen an den Tag legen, die ein gesundes Selbstwertgefühl erfordern – beispielsweise sich der Marktentwicklungen bewusst zu sein und angemessen darauf zu reagieren (Säule Nr. 2).

Laut Branden können Unternehmen das Selbstwertgefühl ihrer Mitarbeiter unter anderem dadurch fördern, dass sie eine Kultur schaffen, die Innovation und Eigeninitiative begünstigt, indem sie ihre Mitarbeiter dazu ermutigen, Probleme als Chancen und nicht als Herausforderungen zu betrachten. Außerdem sollten sie ihren Mitarbeitern die Befugnisse und Materialien zur Verfügung stellen, die sie benötigen, um ihre Arbeit zu erledigen und bei Bedarf innovativ zu sein.

(Kurzform-Anmerkung: In No Rules Rulesbeschreiben Reed Hastings, CEO von Netflix, und die Wirtschaftsprofessorin Erin Meyer, wie die Netflix-Richtlinien zur Förderung des Selbstwertgefühls zum enormen Erfolg des Unternehmens geführt haben: Heute hat Netflix über 200 Millionen Abonnenten. Eine dieser Richtlinien, die Innovation und Eigeninitiative fördert, ermöglicht es Netflix-Mitarbeitern, große Ideen vorzuschlagen und zu testen– selbst wenn ihre Vorgesetzten damit nicht einverstanden sind.)

Wie Psychotherapeuten helfen können, das Selbstwertgefühl zu verbessern

Branden vertritt die Ansicht, dass Psychotherapeuten den Aufbau von Selbstwertgefühl zu einem ihrer Hauptziele machen sollten. Dies liegt zum Teil daran, dass der Aufbau von Selbstwertgefühl beide Hauptziele der Psychotherapie erfüllt: Leiden zu verringern und Stärken aufzudecken. (Kurzform-Anmerkung: Selbst wenn die Psychotherapeutin den Inhalt ihrer Behandlung nicht ändert, deutet eine Studie darauf hin, dass die Formulierung der Behandlungsziele als Versuch, ein Leben zu führen, das besser mit den eigenen Werten übereinstimmt, das Engagement der Klienten erhöhen kann.)

Branden empfiehlt Psychotherapeuten mehrere Möglichkeiten, wie sie ihre Praxis anpassen können, um das Selbstwertgefühl ihrer Klienten zu verbessern. Eine davon besteht darin, dem Klienten dabei zu helfen, selbst herauszufinden, was er lernen muss, anstatt ihm zu sagen , was er lernen muss. Wenn der Klient selbst herausfindet, was er lernen muss, verbessert dies seine Selbstwirksamkeit. Wenn Sie Ihrem Klienten hingegen sagen, was er tun soll, vermitteln Sie ihm zwar, was er lernen muss, was sein Selbstwertgefühl stärkt, aber Sie nehmen ihm die Möglichkeit, diese Erkenntnis selbst zu gewinnen, was ebenfalls sein Selbstwertgefühl fördert.

(Kurzform: Andere Fachleute fügen hinzu, dass es Ihren Klienten letztendlich schadet, wenn Sie ihnen sagen, was sie lernen oder tun müssen, da sie dadurch nicht in die Lage versetzt werden, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Als Therapeut ist es Ihre Aufgabe, Ihren Klienten zu helfen, zu verstehen, warum sie so handeln, wie sie handeln, damit sie in Zukunft bessere Entscheidungen treffen können – auch wenn Sie nicht dabei sind.)