PDF Zusammenfassung:Essentialismus, von Greg McKeown
Buchzusammenfassung: Lernen Sie die wichtigsten Punkte in wenigen Minuten.
Unten finden Sie eine Vorschau der Shortform Buchzusammenfassung von Essentialismus von Greg McKeown. Lesen Sie die vollständige Zusammenfassung bei Shortform.
1-seitige PDF-Zusammenfassung von Essentialismus
Wir fühlen uns ständig unter Zeitdruck. Wir versuchen, zu viel zu tun, und wenn uns jemand um etwas bittet, sagen wir ohne nachzudenken ja. Wir haben das Gefühl, alles tun zu müssen. Aber weil wir in so viele Richtungen gehen, machen wir in keiner von ihnen Fortschritte. Dabei sind die meisten dieser Aktivitäten trivial. Wie Greg McKeown, Autor von Essentialismus ausdrückt, konzentrieren wir uns auf unbedeutende Tätigkeiten.
Der Ausweg aus dieser Falle ist die Praxis des Essentialismus: "weniger, aber besser machen". McKeown erklärt, wie Sie das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden können, um dann das Unwesentliche zu eliminieren und Ihren optimalen Beitrag in Ihrem Leben und Ihrer Arbeit zu leisten.
(Fortsetzung)...
2) Eliminieren Sie Unwichtiges: Es fällt Ihnen schwer, sich von Dingen zu trennen, weil Sie einen Sunk-Cost-Bias haben. Das bedeutet, dass Sie Dingen, die Sie besitzen, einen höheren Wert beimessen, als sie wert sind, weil Sie in sie investiert haben, und sich deshalb nur ungern von ihnen trennen. Um diese Voreingenommenheit zu umgehen, fragen Sie sich , was Sie bereit wären, für den Gegenstand zu zahlen, wenn Sie ihn nicht bereits besitzen würden. Dies kann der Realitätscheck sein, den Sie brauchen, um den wahren Wert des Gegenstandes zu erkennen. In Bezug auf eine Aktivität könnte die Frage lauten: "Würde ich mir diese Aktivität suchen, wenn sie nicht gerade aufgetaucht wäre? Wenn die Antwort nein lautet, handelt es sich wahrscheinlich nicht um eine "wesentliche" Tätigkeit. Sie müssen nicht nur das Unwesentliche aussortieren, egal ob es sich um Besitztümer oder Aktivitäten handelt, Sie müssen es auch aktiv eliminieren.
3) Führen Sie sie routinemäßig durch: Damit Ihr Kleiderschrank organisiert bleibt, brauchen Sie ein System, das automatisch funktioniert. In Ihrem Leben brauchen Sie, sobald Sie sich entschieden haben, welche Dinge Sie verfolgen wollen (diejenigen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren höchsten Beitrag zu leisten), ein System, mit dem Sie die wichtigen Dinge einfach und routinemäßig erledigen können.
Lernen Sie, Nein zu sagen
Eine der wichtigsten Fähigkeiten, um Essentialismus zu praktizieren, ist das Nein-Sagen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, zu Unwesentlichem Nein zu sagen, haben Sie keine Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge.
Nein zu sagen ist uns unangenehm, weil es gesellschaftlich unangenehm ist. Es scheint nur zwei Möglichkeiten zu geben: Nein sagen und die unmittelbare Unannehmlichkeit ertragen oder Ja sagen und es viel länger bereuen. Sie können jedoch lernen, mit Anstand Nein zu sagen, und dabei sogar erreichen, dass man Sie dafür respektiert.
Einige wichtige Grundsätze sind:
- Es geht um die Entscheidung, nicht um die Person. Die Bitte einer Person abzulehnen, ist nicht dasselbe wie sie abzulehnen. Trennen Sie beides in Ihrem Kopf. Teilen Sie Ihre Entscheidung dann klar, aber auch freundlich mit. Sie können die Bitte auch ablehnen, ohne das Wort "Nein" zu benutzen. Sie könnten z. B. sagen: "Ich würde es gerne tun, aber ich bin im Moment überlastet".
- Erinnern Sie sich an den Kompromiss. Wenn Sie daran denken, was Sie aufgeben würden, um Ja zu sagen, fällt es Ihnen leichter, Nein zu sagen.
- Akzeptieren Sie, dass Sie sich vorübergehend unbeliebt machen könnten. Wenn Sie Nein sagen, kann die andere Person enttäuscht oder verärgert sein. Der Ärger ist jedoch meist nur von kurzer Dauer. Langfristig wird die andere Person Sie vielleicht mehr respektieren, weil Sie gezeigt haben, dass Ihre Zeit wertvoll ist, was wichtiger ist als Beliebtheit.
- Lassen Sie sie nicht hängen. Den meisten Menschen ist ein definitives Nein lieber als eine unverbindliche Antwort wie "Ich werde versuchen, da zu sein", wenn Sie wissen, dass Sie es nicht schaffen werden. Offen zu sein ist respektvoller. Außerdem macht das Aufschieben eines Neins die Sache für Sie beide schwieriger.
Da Essentialisten häufig Nein sagen, ist es hilfreich, ein Repertoire an Möglichkeiten zu haben, dies zu tun. Hier sind ein paar für den Anfang:
1) Setzen Sie die schwangere Pause ein: Wenn jemand eine Bitte äußert, halten Sie inne und warten Sie, bis derjenige die Stille ausfüllt, oder warten Sie einfach ein paar Takte, bevor Sie Nein sagen.
2) Gehen Sie bei der Ablehnung behutsam vor: Sagen Sie "Nein, aber...". Zum Beispiel: "Ich würde gerne, aber ich habe andere Pläne; lass es uns nächsten Monat versuchen.
3) Verschaffen Sie sich etwas Zeit: Sagen Sie etwas wie: "Ich schaue in meinem Kalender nach und melde mich bei Ihnen", damit Sie Zeit zum Nachdenken haben und schließlich antworten können, dass Sie nicht verfügbar sind. Denken Sie daran, dies nicht als unverbindliche Antwort zu verwenden - verwenden Sie es nur, wenn Sie wirklich darüber nachdenken müssen.
4) Verwenden Sie automatische E-Mail-Antworten: Viele Menschen sind daran gewöhnt, automatische E-Mail-Antworten zu erhalten, wenn andere im Urlaub sind. Sie können sie vielseitiger einsetzen. Geben Sie an, dass Sie mit einem Projekt beschäftigt und vorübergehend nicht erreichbar sind.
5) Schlagen Sie eine andere Person vor: Wenn Sie eine andere Person kennen, die Ihnen helfen könnte, teilen Sie Ihr Bedauern mit und schlagen Sie einen anderen Namen vor.
Am Ende des Lebens wünschen sich viele Menschen, dass sie den Mut gehabt hätten, nach ihren eigenen Vorstellungen zu leben, anstatt so sehr zu versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Sie können sich jedoch selbst treu bleiben und sich auf das konzentrieren, was Ihnen wichtig ist, indem Sie auf Unwichtiges verzichten, und zwar nicht wahllos, sondern absichtlich als Teil einer Gesamtstrategie. Es erfordert Entschlossenheit und Übung, aber Sie können dem geschäftlichen und gesellschaftlichen Druck widerstehen, alles für alle zu sein, indem Sie lernen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, indem Sie alles andere weglassen.
Möchten Sie den Rest von Essentialismus in 21 Minuten lernen?
Schalten Sie die vollständige Buchzusammenfassung von Essentialismus frei, indem Sie sich bei Shortform anmelden.
Mit den Shortform lernen Sie 10x schneller:
- 100%ige Vollständigkeit: Sie lernen die wichtigsten Punkte des Buches
- Weglassen der Floskeln: Sie verbringen Ihre Zeit nicht damit, sich zu fragen, worauf der Autor hinaus will.
- Interaktive Übungen: Wenden Sie die Ideen des Buches unter Anleitung unserer Pädagogen auf Ihr eigenes Leben an.
Hier finden Sie eine Vorschau auf den Rest der Essentialismus von Shortform:
PDF Zusammenfassung Einleitung
...
Essentialismus: Weniger, aber besser
- Sie konzentrieren sich auf einige wenige wichtige Dinge, so dass Sie eine klare Richtung einschlagen.
- Sie machen in diesen Bereichen erhebliche Fortschritte.
- Sie funktionieren eher nach Plan als nach Vorgabe.
- Sie treffen schwierige Abwägungen zwischen dem, was Sie tun und was nicht, aber diese einmaligen Entscheidungen bringen Sie auf einen Weg, der Sie davor bewahrt, immer wieder dieselben Entscheidungen treffen zu müssen.
- Sobald Sie das Wesentliche bestimmt haben, beseitigen Sie Hindernisse, damit das Erreichen des Wesentlichen zur Routine wird.
- Sie sagen Dinge wie: "Ich entscheide mich dafür. Ist es notwendig? Was sind die Gegenleistungen?"
- Sie halten inne und fragen sich, was am wichtigsten ist.
- Sie sagen nein zu allem, was nicht unbedingt notwendig ist.
- Sie räumen Hindernisse aus dem Weg, damit die Projekte eine Eigendynamik entwickeln.
Ergebnisse: Sie leisten hervorragende Arbeit, erledigen die richtigen Dinge und fühlen sich souverän und energiegeladen.
Nonessentialismus: Alle Dinge für alle Menschen
- Du versuchst, viele Dinge gleichzeitig zu tun, also gehst du in mehrere Richtungen. Weil du keine Entscheidungen triffst, treffen andere die Entscheidungen für dich und du funktionierst standardmäßig.
- Sie strampeln und machen nur winzige Fortschritte bei verschiedenen Tätigkeiten.
- Sie sagen Dinge wie: "Ich habe...
PDF Zusammenfassung Teil 1: Das essentialistische Selbstbild
...
- Sie lernen, Ihren optimalen Beitrag in Ihrem Leben, bei der Arbeit und in der Welt zu leisten.
Stellen Sie sich eine Gesellschaft vor, in der in den Schulen die Arbeit durch wichtige Projekte ersetzt wird, die für die Gemeinschaft etwas bewirken, oder in der die Schüler über ihren größten Beitrag nachdenken. Was wäre, wenn Unternehmen sinnlose Sitzungen abschaffen und ihre Mitarbeiter an ihren wichtigsten Projekten arbeiten lassen würden? Was wäre, wenn die Gesellschaft aufhören würde, uns zu sagen, wir sollen mehr kaufen, und wenn sie aufhören würde, Geschäftigkeit als Zeichen von Bedeutung zu feiern?
Wenn Sie sich in Ihrem eigenen Leben dazu verpflichten, das Wesentliche zu entdecken und sich darauf zu konzentrieren, sind Sie bereit, die von der Dichterin Mary Oliver gestellte Frage klar zu beantworten: "Sag mir, was hast du mit deinem einen wilden und kostbaren Leben vor?"
Ändern Sie Ihr Selbstbild
Essentialismus ist nicht eine Möglichkeit, eine Sache mehr zu tun - es ist eine andere Art, über alles nachzudenken und alles zu tun.
Wir werden ständig von der fehlerhaften Logik der Unwesentlichkeit angezogen: Ich muss es tun. Alles ist wichtig. Ich kann das alles tun. Der Essentialist ersetzt diese falschen Annahmen durch: Ich werde es tun oder ich werde es nicht tun (es ist meine Entscheidung). Wenige Dinge sind wichtig. Ich kann es tun, wenn es wichtig ist.
Ein Essentialist tut drei Dinge, wenn er vor Optionen oder Entscheidungen steht:...
PDF Zusammenfassung Teil 2: Optionen ausloten
...
Es gibt viele Beispiele für die Vorteile der Schaffung von Raum zum Denken:
- Isaac Newton arbeitete zwei Jahre lang fast in Einzelhaft an Principia Mathematica, seinem bahnbrechenden Werk über die universelle Gravitation und die Gesetze der Bewegung.
- Der Autor dieses Buches hat sich täglich acht Stunden Zeit zum Schreiben genommen, von 5 Uhr morgens bis 13 Uhr nachmittags, ohne E-Mails, Anrufe oder Termine. Indem er sich Raum zum Erforschen, Nachdenken und Schreiben schuf, konnte er das Buch schneller fertigstellen und gewann die Kontrolle darüber, wie er den Rest seiner Zeit verbrachte. Außerdem liest er in den ersten 20 Minuten eines jeden Tages klassische, inspirierende Literatur, um seinen Blickwinkel zu erweitern und von Ideen zu lernen, die sich seit Hunderten von Jahren bewährt haben.
- Jeff Weiner, CEO von Linkedin, begann damit, täglich zwei Stunden freien Platz in seinem Kalender einzuplanen, weil er zwischen aufeinanderfolgenden Meetings keine Zeit zum Nachdenken hatte. Das hat ihm geholfen, seinen Tag selbst in die Hand zu nehmen und nicht mehr den Zeitplänen und Prioritäten anderer ausgeliefert zu sein. Er konzentriert sich auf übergeordnete Fragen, z. B. wie das Unternehmen in ein paar Jahren aussehen wird oder wie man die Bedürfnisse der Kunden besser erfüllen kann.
- Während seiner Zeit als CEO von Microsoft nahm Bill Gates zweimal im Jahr eine Woche Urlaub, um zu lesen und über...
Was unsere Leser sagen
Dies ist die beste Zusammenfassung von Essentialismus , die ich je gelesen habe. Ich habe alle wichtigen Punkte in nur 20 Minuten gelernt.
Erfahren Sie mehr über unsere Zusammenfassungen →PDF-Zusammenfassung Teil 3: Das Unwesentliche eliminieren
...
Es gibt zwei häufige Folgen, wenn Teams sich nicht über ihren Zweck im Klaren sind: Die Mitglieder spielen Politik und jeder verfolgt seine eigene Agenda.
Politik spielen. Anstatt ihren optimalen Beitrag zum Gruppenziel zu leisten, buhlen die Teammitglieder um die Gunst oder Aufmerksamkeit des Managers, indem sie z. B. Gleichaltrige unterbieten, versuchen, wichtig zu wirken, oder alles nachplappern, was der Manager sagt oder zu wollen scheint. Diese Dinge sind sowohl unwesentlich als auch kontraproduktiv.
Wenn wir keine klaren persönlichen Ziele und Werte haben, verhalten wir uns ähnlich und treffen Entscheidungen, die politisch oder wettbewerbsorientiert sind. Wir konzentrieren uns zum Beispiel auf unwesentliche Dinge wie ein schöneres Auto oder eine schönere Gegend als jemand anderes. Wesentliche Aktivitäten, wie familiäre Beziehungen und Gesundheit, kommen zu kurz.
Jeder für sich. Wenn Teams kein Ziel haben, verfolgen die Mitglieder ihre eigenen Interessen. Diese Interessen können mit den Aktivitäten der anderen Mitglieder kollidieren. Wenn viele Menschen unterschiedliche Aktivitäten verfolgen, leisten weder die Mitglieder noch das Team ihren optimalen Beitrag und die Ergebnisse des Teams bleiben hinter den Erwartungen zurück. Wenn sich Teams dagegen über ihren Zweck im Klaren sind und die Mitglieder ihre optimale Leistung erbringen, entwickelt sich eine Dynamik und das Ganze...
PDF-Zusammenfassung Teil 4: Effortless Execute
...
Unwesentliche gehen von einem Best-Case-Szenario aus, auch wenn die Dinge immer länger dauern oder komplizierter sind als erwartet. Sie sind gezwungen, in letzter Minute auf Änderungen zu reagieren, und die Ergebnisse leiden darunter - sie kürzen zum Beispiel oder geben einen unvollständigen Bericht ab. Sie sind gezwungen, ihre Arbeit auszuführen, und fühlen sich gestresst.
Im Folgenden finden Sie einige Tipps für eine reibungslose Umsetzung durch die Schaffung von Puffern:
Übervorteilen Sie sich: Überlegen Sie, was schief gehen könnte, und seien Sie bereit. Während des Wettlaufs zum Südpol im Jahr 1911 bereitete sich Roald Amundsen auf alles vor - er brachte Duplikate wichtiger Gegenstände mit, legte zusätzliche Verstecke mit Lebensmitteln und Vorräten für die Rückreise an und stellte zusätzliche Flaggen oder Markierungen auf, damit sie bei schlechtem Wetter oder vom Kurs abweichend gefunden werden konnten. Das andere Team, das von Robert Falcon Scott angeführt wurde, hatte sich nicht vorbereitet und hatte am Ende nicht genug Lebensmittel und Vorräte dabei, und er und sein Team überlebten nicht.
Hüten Sie sich vor dem Planungsirrtum: Der Planungsfehler bezieht sich auf die Tendenz der Menschen, die Dauer einer Aufgabe zu unterschätzen, selbst wenn sie sie schon einmal erledigt haben. Um dem Planungsirrtum nicht zu erliegen, sollten Sie zu jeder Zeitschätzung immer 50 % hinzufügen. Wenn Sie zum Beispiel erwarten, dass eine Telefonkonferenz eine Stunde dauert,...
PDF Zusammenfassung Appendix: Eine essentialistische Führungskraft sein
...
- Das Ergebnis: Das geeinte Team erzielt einen bedeutenden Durchbruch zu seiner höchsten Leistungsstufe.
Zusammenfassung der Schritte zu einer essentialistischen Führungskraft:
- Seien Sie bei der Einstellung von Mitarbeitern äußerst wählerisch.
- Legen Sie eine radikal klare wesentliche Absicht fest, nicht eine ziemlich klare.
- Üben Sie ein hohes Maß an Eigenverantwortung aus, indem Sie klare Rollen und Ziele festlegen.
- Kommunizieren Sie klar, prägnant und konsequent (die richtigen Dinge zur richtigen Zeit an die richtigen Personen).
- Kontrollieren Sie häufig, um sinnvolle Fortschritte zu erzielen. Beseitigen Sie Hindernisse und fördern Sie kleine Erfolge.
Wenn Sie nach dem Prinzip "weniger, aber besser" führen, kann Ihr Team oder Ihre Organisation seinen/ihren höchsten kollektiven Beitrag leisten und phänomenale Ergebnisse erzielen.
Warum sind Shortform am besten?
Wir sind der effizienteste Weg, um die nützlichsten Ideen aus einem Buch zu lernen.
Schneidet die Flusen heraus
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass sich ein Buch in die Länge zieht und Anekdoten enthält, die nicht nützlich sind? Sind Sie oft frustriert von einem Autor, der nicht auf den Punkt kommt?
Wir lassen den Ballast weg und behalten nur die nützlichsten Beispiele und Ideen. Außerdem ordnen wir die Bücher im Interesse der Übersichtlichkeit neu an und stellen die wichtigsten Grundsätze an die erste Stelle, damit Sie schneller lernen können.
Immer umfassend
Andere Zusammenfassungen geben Ihnen nur einen Überblick über einige der Ideen in einem Buch. Wir finden diese zu vage, um zufriedenstellend zu sein.
Bei Shortform wollen wir jeden wissenswerten Punkt des Buches abdecken. Lernen Sie Nuancen, Schlüsselbeispiele und wichtige Details zur Anwendung der Ideen.
3 verschiedene Detailstufen
Sie wollen zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich viele Details. Deshalb wird jedes Buch in drei Längen zusammengefasst:
1) Absatz, um das Wesentliche zu erfassen
2) 1-seitige Zusammenfassung, um die wichtigsten Erkenntnisse zu gewinnen
3) Vollständige, umfassende Zusammenfassung und Analyse, die alle nützlichen Punkte und Beispiele enthält