PDF-Zusammenfassung:Verhalte dich wie eine Dame, denke wie ein Mann, von Steve Harvey

Möchtest du den Mann deiner Träume kennenlernen – triffst aber stattdessen immer wieder auf Nieten? Hast du mit einer unglücklichen Beziehung zu kämpfen? In „Act Like a Lady, Think Like a Man“ vertritt der Komiker und Beziehungs-Experte Steve Harvey die Ansicht, dass solche Probleme beim Dating entstehen, weil Frauen Männer falsch verstehen – und um Liebeskummer zu vermeiden, musst du lernen, „wie ein Mann zu denken“.

In unserem Ratgeber erfährst du, was Männer brauchen, wie sie denken und wie sie sich verhalten, wenn es darum geht, Frauen kennenzulernen und dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Außerdem lernst du Harveys Strategien kennen, um den richtigen Mann zu finden und ihn langfristig an sich zu binden – sowie seine Empfehlungen zum Umgang mit häufigen Beziehungsproblemen wie Untreue. Dabei lernst du auch alternative Dating-Strategien von anderen Dating-Experten kennen – damit du die Beziehung deiner Träume finden kannst.

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(Anmerkung von Shortform: Wie Harvey, der Autor von „Gewaltfreie Kommunikation“ -Autor Marshall B. Rosenberg davon ab, Forderungen an andere zu stellen, und erklärt, dass dies die anderen vor den Kopf stoßen und die sich anbahnende Verbindung beschädigen würde. Im Gegensatz zu Harvey, der davor warnt, deinen Partner direkt zu bitten, deine Erwartungen zu erfüllen, argumentiert Rosenberg, dass du direkte Bitten an jemanden richten kannst– solange du dies respektvoll tust und der Person den Raum gibst, Nein zu sagen, wenn sie das möchte.)

Wie man sich in der Anfangsphase einer Beziehung verhält

Du hast also einen Mann gefunden, und ihr habt beide beschlossen, es mit einer Beziehung zu versuchen – wie geht es nun weiter? In diesem Abschnitt besprechen wir Harveys Tipps, wie man sich in der Anfangsphase einer Beziehung verhalten sollte, um deren langfristigen Erfolg zu sichern: Nämlich in den ersten drei Monaten auf Sex zu verzichten, ihn deinen Kindern vorzustellen und seine Familie kennenzulernen.

In den ersten drei Monaten auf Sex verzichten

Wenn Sie auf der Suche nach einer festen Beziehung sind, empfiehlt Harvey, in den ersten 90 Tagen auf Sex zu verzichten. Er nennt dafür vor allem zwei Gründe.

Zunächst einmal, so Harvey, sortiert man durch das 90-tägige Warten auf Sex alle Männer aus, die nur auf Sex aus sind, denn diese werden ungeduldig und ziehen sich zurück, anstatt so lange zu warten. Im Gegensatz dazu ist ein Mann, der sich 90 Tage lang ohne Sex bei dir beweisen will, ein Mann, der dich respektiert und in den es sich daher lohnt, Zeit zu investieren.

Zweitens, so Harvey, bieten 90 Tage genügend Zeit, um viele verschiedene Situationen mit deinem Partner zu erleben, sodass du ein gutes Bild davon bekommst, wer er ist. Konkret, erklärt Harvey, kannst du folgende Dinge über ihn herausfinden:

Wie er reagiert, wenn du Grenzen setzt: Ein Mann, dem du am Herzen liegst, respektiert das Wort „Nein“, wenn es um Sex geht; ein Mann, dem du egal bist, verschwindet. (Anmerkung von Shortform: Andere Experten fügen hinzu, dass du auch darauf achten solltest, ob dein Partner deine Grenzen in anderen Bereichen respektiert. Wenn er das nicht tut, respektiert er weder dich noch deine Gefühle.)

Wie er reagiert, wenn du ihn brauchst: Ein Mann, dem du am Herzen liegst, wird dir helfen oder versuchen, dich zu trösten, wenn du dich in kleinen Dingen auf ihn stützt; einem Mann, dem du egal bist, wird das nicht wichtig sein. (Anmerkung von Shortform: Ein Autor für Beziehungsfragen erläutert, warum es wichtig ist, dass dein Mann reagiert, wenn du ihn brauchst: Wenn er das nicht tut, deutet das darauf hin, dass du für ihn keine Priorität hast. Das gilt insbesondere dann, wenn er wiederholt nicht reagiert, wenn du ihn brauchst.)

Wie man mit dem Sex wartet, ohne ihn zu verlieren

In „Why Men Love Bitches“empfiehlt Argov ebenfalls, mit dem Sex zu warten – allerdings gibt sie nicht an, wie lange, sondern schreibt, man solle so lange wie möglich warten. Außerdem stimmt Argov zwar zu, dass manche Männer, die vor dem Sex gehen, ohnehin gegangen wären, doch sie behauptet, dass ein Mann auch gehen könnte, wenn er dein mangelndes Interesse an Sex als mangelndes Verlangen nach ihm interpretiert. Um dieses Missverständnis zu vermeiden, empfiehlt Argov, die körperliche Anziehungskraft aufrechtzuerhalten, indem man sich tagsüber in der Öffentlichkeit körperlich zärtlich zeigt – zum Beispiel, indem man ihn bei einem Picknick im Park küsst. Auf diese Weise signalisiert man seinem Mann, dass man ihn begehrt, ohne damit anzudeuten, dass man in diesem Moment weitergehen möchte.

Stellt ihn euren Kindern schon früh vor

Wie Harvey anmerkt, halten viele Frauen mit Kindern diese ihren Partnern vor, bis die Beziehung ernst wird. Harvey vertritt jedoch die Ansicht, dass man seinen neuen Partner bereits in der Anfangsphase der Beziehung den Kindern vorstellen sollte – und dass dies sowohl für einen selbst als auch für den Partner von Vorteil ist. (Anmerkung von Shortform: Die alleinerziehende Bloggerin Emma Johnson widerspricht der Vorstellung, dass man seinen Kindern nur Männer vorstellen sollte, mit denen man schon lange zusammen ist. Johnson argumentiert jedoch nicht, dass man seinen Partner den Kindern frühzeitig vorstellen sollte; vielmehr empfiehlt sie, zu warten, bis man sich wohlfühlt.)

Es ist von Vorteil, wenn du deinen Partner deinen Kindern frühzeitig vorstellst, denn so kannst du einschätzen, ob er das Zeug zur Vaterfigur hat. Wie Harvey bemerkt, muss jeder Mann, mit dem du dein Leben teilst, gut mit Kindern umgehen können – und das lässt sich am besten feststellen, indem man beobachtet, wie er mit ihnen umgeht. Der richtige Mann wird selbstbewusst und ungezwungen sein und versuchen, sich mit deinen Kindern anzufreunden, für den Fall, dass er eines Tages tatsächlich eine Vaterrolle übernimmt .

(Kurzer Hinweis: Wenn dein Partner (und nicht du) Kinder hat, musst du ebenfalls klären, ob ihr eine gemeinsame Zukunft habt. Dazu gehört zwar, dass du seinen Erziehungsstil direkt einschätzt, indem du seine Kinder kennenlernst, du kannst aber auch Fragen stellen, um herauszufinden, ob du dir eine Zukunft mit ihm vorstellen kannst – zum Beispiel, welche Erwartungen er an deine künftige Rolle im Leben seiner Kinder hat.)

Lerne seine Familie kennen

Genauso wie es darauf ankommt, wie dein Partner mit deiner Familie umgeht, so Harvey, ist es auch wichtig, dass du eine gute Beziehung zu seiner Familie aufbaust.

Um bei seiner Familie einen guten Eindruck zu hinterlassen, empfiehlt Harvey drei wichtige Strategien. Erstens: Sei aufrichtig. Zeige der Familie deines Partners die Frau, die er mag, anstatt zu versuchen, jemand zu sein, der du nicht bist. Zweitens: Kleide dich zurückhaltender als bei einem Date. Drittens: Bereite dich gut vor: Frage deinen Partner nach Details zu den Familienmitgliedern, die dabei sein werden – und versuche, dich an sie zu erinnern, wenn du dort bist! Es wird viel bewirken, wenn du bereits weißt, dass Linda Tante Linda ist, die ihm mit 10 Jahren das Fahrradfahren beigebracht hat.

(Kurzer Hinweis: Aufrichtigkeit, zurückhaltende Kleidung und das Wissen um Details über seine Familie helfen dir dabei, einen guten Eindruck zu hinterlassen, da sie zeigen, dass du respektvoll bist – was du auch auf andere Weise zum Ausdruck bringen kannst, beispielsweise indem du anbietest, bei den Hausarbeiten zu helfen. Aber während du respektvoll bist, achte auch darauf, wie seine Familie dich behandelt: Wie die Psychologin Meg Jay in The Defining Decadehervorruft: Wenn du heiratest, wird die Familie deines Partners Einfluss auf dein zukünftiges Glück haben, daher ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst.)

Tipps für langfristige Verpflichtungen

Nachdem du nun weißt, was in der Anfangsphase einer Beziehung zu tun ist, schauen wir uns Harveys Tipps für längerfristige Beziehungen an. In diesem Abschnitt erfährst du, wie du einschätzen kannst, ob er eine langfristige Bindung wert ist, und wie du ihn dazu bringst, dir einen Heiratsantrag zu machen, falls dies der Fall ist.

Wie man sein langfristiges Potenzial einschätzt

Harvey argumentiert, dass man, wenn man eine langfristige Beziehung mit jemandem in Betracht zieht, diesen bitten sollte , seine Absichten von vornherein klarzustellen. Obwohl Harvey anerkennt, dass die meisten Frauen dies aus Angst, Männer abzuschrecken, nicht tun, vertritt er die Ansicht, dass man dieses Risiko eingehen muss, um seine Zeit nicht in einer Beziehung ohne Zukunft zu verschwenden.

(Kurzer Hinweis: Wenn du dich für deinen Wunsch nach einer langfristigen Beziehung schämst, weil du glaubst, du solltest auch ohne einen Mann zufrieden sein, fällt es dir vielleicht auch schwer, einen Mann nach seinen Absichten zu fragen. Wenn das der Fall ist, denk daran, was Levine und Heller in Attached: Tatsächlich hilft dir ein Partner, der deine emotionalen Bedürfnisse erfüllt, dabei, dich zu entfalten, denn er gibt dir das Gefühl von Sicherheit, das du brauchst, um mutigere Risiken einzugehen.)

Um die Absichten eines Mannes zu klären, empfiehlt Harvey, nach den folgenden vier Themen zu fragen.

Seine Zukunftspläne

Harvey argumentiert, dass es entscheidend ist, die Ziele von Männern in den drei Bereichen zu verstehen, die sie antreiben – ihre Arbeit, ihre Position und ihre finanzielle Situation – und zu prüfen, ob diese mit Ihren Lebensplänen vereinbar sind.

Um dies zu analysieren, empfiehlt Harvey, dass du ihn bei euren ersten paar Verabredungen zunächst nach seinen Zielen für die nahe Zukunft fragst. Wenn er weiß, wie er diese erreichen will, arbeitet er hart daran, der Mensch zu werden, der er sein möchte. Wenn er das nicht weiß, nimmt er sich selbst nicht ernst und ist daher auch nicht bereit, eine ernsthafte Beziehung mit dir einzugehen. Harvey fügt hinzu, dass du ihn auch nach seinen Zielen für die fernere Zukunft fragen solltest . Er argumentiert, dass ein Mann mit langfristigen Zielen auch weiß, ob er eine feste Beziehung in seiner Zukunft sieht; ein Mann, dem es an Klarheit über seine langfristige Zukunft mangelt, hat nicht so weit vorausgedacht und ist daher nicht die Art von Mann, die du dir wünschst.

(Anmerkung von Shortform: Über deine kurz- und langfristigen Ziele zu sprechen, ist kein einmaliges Gespräch, besonders wenn es um deine Finanzen geht – bei denen der Beruf und die Position eines Mannes meist eine große Rolle spielen. In „I Will Teach You to Be Rich“argumentiert der Finanzexperte Ramit Sethi, dass es in einer festen Beziehung unerlässlich ist, sowohl die kurz- als auch die langfristigen finanziellen Ziele zu besprechen, damit man gemeinsam gute Entscheidungen treffen kann.)

Seine Beziehungen

Harvey ist der Ansicht, dass es wichtig ist zu wissen, ob du und dein Partner ähnliche Werte habt, was du herausfinden kannst, indem du ihn bei euren ersten paar Verabredungen nach seinen Beziehungen fragst. Insbesondere legt Harvey Wert darauf, nach seinen Eltern zu fragen. Er ist der Meinung, dass die Art und Weise, wie ein Mann erzogen wurde und wie er über die Menschen denkt, die ihn großgezogen haben, viel über seinen Charakter aussagt. Er empfiehlt außerdem, nach seinem Wertesystem zu fragen. Harvey argumentiert, dass jeder etwas braucht, das seinen moralischen Kompass stützt und seine Entscheidungen im Leben leitet – wie zum Beispiel Religion. Finden Sie heraus, woran er glaubt und ob dies mit Ihren Überzeugungen vereinbar ist.

(Anmerkung: Andere Beziehungsexperten sind sich ebenfalls einig, dass man Fragen stellen sollte, um die Werte seines Partners herauszufinden, doch sie sind sich uneinig darüber, welche konkreten Fragen man stellen sollte. Sie argumentieren beispielsweise, dass Fragen an deinen Partner über seine Familie eine Möglichkeit sind, zu erfahren, wie er generell mit Menschen umgeht– wenn er also kein enges Verhältnis zu seinen Eltern hat, solltest du stattdessen nach seinen engsten Freunden fragen. Ebenso empfehlen sie, nicht nur nach seinen Überzeugungen zu fragen, sondern auch nach seinen politischen Ansichten, die wahrscheinlich seine Grundüberzeugungen widerspiegeln. Darüber hinaus betrachten sie das Stellen dieser Fragen nicht als einmalige Angelegenheit. Stattdessen sagen sie, dass du während der gesamten Beziehung immer wieder über eure Werte sprechen , da sich diese ändern werden, während du und dein Partner euch weiterentwickeln.)

Was er von dir hält

Sobald ihr euch nach ein paar Verabredungen besser kennengelernt habt, empfiehlt Harvey, deinen Partner nach seiner Meinung über dich zu fragen, um herauszufinden, ob er dich als potenzielle Partnerin sieht. Wie Harvey anmerkt, geben die meisten Männer nur Plattitüden von sich wie „Du bist süß“; wenn er das tut, frag ihn nach Einzelheiten – was an deinem Verhalten lässt ihn denken, dass du süß bist? Ein Mann, der Details nennen kann, mag dich: Er hat sich im Stillen Notizen darüber gemacht, was er an dir mag, und das würde er bei jemandem, der ihm egal ist, nicht tun. Ein Mann, der das nicht kann, will nur Sex: Seine Unkenntnis über dich deutet darauf hin, dass er sich keine tiefgehenden Gedanken über dich als Person gemacht hat.

(Kurzer Hinweis: Möchtest du einen Mann nicht direkt nach seiner Meinung über dich fragen? Der Dating-Coach James Preece behauptet, dass du anhand seines Verhaltens erkennen kannst, ob ein Mann dich als potenzielle Partnerin sieht: Wenn sich ein Mann an kleine Details aus deinem Leben erinnert und aktiv versucht, dir diese Dinge zu besorgen – zum Beispiel, indem er dir an einem schlechten Tag dein Lieblingseis kauft –, sieht er dich wahrscheinlich als langfristige Partnerin.)

Seine Gefühle für dich

Nachdem du erfahren hast, was dein Partner von dir hält, empfiehlt Harvey, ihn nach seinen Gefühlen für dich zu fragen, um herauszufinden, ob er es mit einer möglichen festen Beziehung ernst meint. Das wird ihm wahrscheinlich unangenehm sein, da Männer es im Allgemeinen nicht mögen, ihre Gefühle zu zeigen. Harvey ist jedoch der Ansicht, dass ein Mann, dem du am Herzen liegst, diese Unbehaglichkeit überwinden und sich ernsthaft bemühen wird, zu antworten, etwa mit den Worten: „Ich möchte dir immer eine Nachricht schicken, wenn etwas Schönes passiert.“ Im Gegensatz dazu hängt ein Mann, der sich weigert, sich verletzlich zu zeigen, nicht an dir – daher solltest du in der Beziehung einen Schritt zurücktreten oder sie ganz beenden.

(Kurzer Hinweis: Wenn dein Partner schon zu Beginn der Beziehung übermäßig überschwänglich mit seinen Gefühlen für dich um sich wirft, könnte es sein, dass er dich mit „Love Bombing“ überhäuft. „Love Bombing“ wird häufig von Narzissten angewendet und bedeutet, dass jemand zu Beginn einer Beziehung übermäßig aufmerksam oder liebevoll ist. Auf diese Weise sorgt er dafür, dass du dich intensiv in ihn verliebst – was ihm ein Gefühl der Macht über dich vermittelt und sein Ego stärkt. Wenn du dir unsicher bist, ob dein Partner dich mit Liebesbomben überschüttet oder einfach nur bereit ist, seine Unbehaglichkeit zu überwinden und offen mit seinen Gefühlen umzugehen, versuche, einige Grenzen zu setzen. Wenn er diese untergräbt oder wütend wird, könnte er ein Narzisst sein.)

Wie du deinen Freund zu deinem Ehemann machst

Du hast sein langfristiges Potenzial eingeschätzt und bist nun schon eine Weile mit ihm zusammen – wie bringst du ihn nun dazu, dir einen Heiratsantrag zu machen? Harvey ist der Ansicht, dass der Schlüssel darin liegt, die Erwartung einer Heirat zu wecken. Harvey erklärt, dass ein Mann, selbst wenn er sich dir gegenüber verpflichtet fühlt, die Illusion der Freiheit genießt, die ihm das unverheiratete Leben bietet – wenn du also nicht um einen Heiratsantrag bittest, wirst du nie einen bekommen.

(Kurzanmerkung: Forschungsergebnisse stützen Harveys Theorie, dass es wichtig ist, die Erwartung einer Heirat deutlich zu machen. Viele unverheiratete Männer führen ihr Single-Dasein darauf zurück, dass sie keinen gesellschaftlichen Druck verspüren, zu heiraten. Mit anderen Worten: Männer bleiben Single, weil niemand von ihnen erwartet, dass sie heiraten – wenn du diese Erwartung also nicht klar zum Ausdruck bringst, wird er dich vielleicht niemals heiraten.)

Im Idealfall, so Harvey, solltest du diese Erwartung schon früh in eurer Beziehung klarstellen: Indem du ihm sagst, dass du heiraten möchtest und ihm einen konkreten Zeitrahmen nennst, innerhalb dessen dies geschehen soll, wird ihm bewusst, dass er dich verliert, wenn er diese Erwartung nicht erfüllt. Wenn du das jedoch nicht getan hast und schon eine Weile mit deinem Partner zusammen bist, mache diese Erwartung jetzt deutlich. Harvey räumt ein, dass dies einen Mann abschrecken könnte – aber wenn das der Fall ist, ist er nicht der Richtige. Ein Mann, der dich heiraten will, erfüllt deine Erwartungen; wenn er sie nicht erfüllt, sieht er dich nicht als seine zukünftige Frau.

(Kurzer Hinweis: Wenn du Bedenken hast, bei deinem langjährigen Freund Erwartungen hinsichtlich einer Heirat zu wecken, weil du Angst hast, von vorne anfangen zu müssen, falls er diese nicht erfüllt, bist du möglicherweise dem Irrtum der versunkenen Kosten zum Opfer gefallen. In „The Defining Decade“erklärt Jay, dass man vielleicht nicht in einer Beziehung bleibt, weil man glücklich ist, sondern weil man bereits so viel in sie investiert hat. Sie erklärt jedoch, dass das, was man investiert hat, versunkene Kosten sind – etwas, das man auf keinen Fall zurückbekommt. Mit anderen Worten: Die Zeit, die du mit deinem Partner verbracht hast, bekommst du so oder so nicht zurück. Wenn du also fest entschlossen bist zu heiraten, ist es vielleicht besser, jetzt klare Erwartungen zu stellen und dich von ihm zu trennen, anstatt weitere Jahre mit einem Mann zu verschwenden, der dich niemals heiraten wird.)

Wie man mit häufigen Problemen beim Dating umgeht

Ganz gleich, ob ihr erst seit kurzer Zeit oder schon seit längerer Zeit zusammen seid – Beziehungen sind oft mit Problemen behaftet. In diesem Abschnitt besprechen wir Harveys Strategien zum Umgang mit zwei häufigen Beziehungsproblemen: Untreue und mangelnder Sex.

Wie man mit Untreue umgeht

Wie Harvey anmerkt, wissen sowohl Männer als auch Frauen, dass Untreue falsch ist. Warum kommt es dann so oft vor – und was kann man tun, wenn der eigene Partner einen betrügt?

Harvey behauptet, dass Männer aus verschiedenen Gründen fremdgehen – und wenn man diese Gründe versteht, kann man möglicherweise Situationen vermeiden, in denen der eigene Partner dazu neigt, fremdzugehen. Ein Grund, warum Männer fremdgehen, ist laut Harvey, dass sie glauben, Sex sei nur Sex: Da ein Mann Sex als rein körperlichen Akt betrachtet, hat der Sex mit einer anderen Frau keinen Einfluss auf seine Gefühle für die Frau, die er liebt – daher hält er es für gerechtfertigt, mit anderen Menschen zu schlafen. Harvey fügt hinzu, dass Männer möglicherweise auch fremdgehen, weil sie mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind: Wenn dein Partner deinen mangelnden Einsatz im Schlafzimmer als Zeichen dafür interpretiert, dass du ihn nicht mehr bewunderst oder begehrst, wird er sich nach jemandem umsehen, der dies tut.

(Kurznotiz: In Sex at Dawnargumentieren Christopher Ryan und Cacilda Jethá, dass Männer aufgrund des Coolidge-Effekts fremdgehen – einem biologischen Phänomen, bei dem eine neue, un e Frau das sexuelle Verlangen eines Mannes weckt, einfach weil sie neu ist. Mit anderen Worten: Es stimmt, dass die Affäre deines Mannes in der Regel nichts damit zu tun hat, wie tief seine Gefühle für dich sind. Wenn eure sexuelle Häufigkeit nicht wegen deiner mangelnden Bemühungen, sondern wegen der deines Mannes zurückgegangen ist, könnte seine Affäre diese sogar steigern: Ein älterer Mann, der Sex mit einer Frau hat, die jünger ist als seine Partnerin, wird auch wieder mehr Interesse am Sex mit seiner Partnerin entwickeln.)

Auch wenn man nicht immer verhindern kann, dass der Partner fremdgeht, so argumentiert Harvey, kann man die Wahrscheinlichkeit dafür verringern, indem man im Voraus Konsequenzen festlegt: Ein Mann, der weiß, dass ihm durch einen Seitensprung Leid zugefügt wird, wird weniger wahrscheinlich untreu. Allerdings, so Harvey, ist es entscheidend, dass man die festgelegten Konsequenzen auch konsequent umsetzt. Wenn du deinem Mann beispielsweise sagst, dass du ihn verlassen wirst, wenn er fremdgeht, musst du ihn auch tatsächlich verlassen. Andernfalls lernt er, dass Untreue keine schmerzhaften Konsequenzen nach sich zieht, und wird es wahrscheinlich wieder tun.

(Anmerkung von Shortform: Wenn ihr die Konsequenzen von Untreue festlegt, einigt euch zunächst auf eine Definition von Untreue, da Menschen diesen Begriff oft unterschiedlich auslegen. Beispielsweise könntest du flirtende Nachrichten als Untreue betrachten, während dein Partner sie als harmlos ansieht. Indem ihr euch auf eine Definition einigt, vermeidet ihr Meinungsverschiedenheiten darüber, ob das Verhalten deines Partners als Untreue gilt – und kannst so die schmerzhaften Konsequenzen, die du festgelegt hast, konsequent durchsetzen und deinem Partner die Lektion erteilen, die er lernen muss.)

Wie man die Leidenschaft wieder entfacht

Du hast nun erfahren, dass dein Partner dich möglicherweise betrügt, wenn du euer Sexleben vernachlässigst; manchmal scheint er jedoch derjenige zu sein, der weniger Interesse an Sex hat. Bevor du in Panik gerätst, empfiehlt Harvey einige Strategien, um die Leidenschaft wieder zu entfachen, wie zum Beispiel die folgenden:

Geh der Ursache auf den Grund. Sprich mit deinem Partner, um herauszufinden, ob er unter Stress steht, der sich auf seine Libido auswirken könnte. Manchmal, so argumentiert Harvey, reicht es schon aus, wenn er seine Frustrationen und Ängste äußern kann, um den Weg zum Sex wieder frei zu machen. (Anmerkung von Shortform: Auch wenn erhöhter Stress die Libido deines Partners verringern kann, denk daran, dass auch das Gegenteil möglich ist: Manche Menschen erleben unter Stress sogar einen Anstieg ihrer Libido.)

Überprüfe seinen Gesundheitszustand. Wenn du vermutest, dass die mangelnde Intimität gesundheitliche Ursachen hat, sprich das Thema auf einfühlsame Weise an und stelle dabei deine Sorge und deine Liebe zu ihm in den Vordergrund. (Anmerkung von Shortform: Tatsächlich kann ein sexuelles Problem ein Anzeichen für tiefer liegende Probleme sein. Ein Arzt weist darauf hin, dass Erektionsstörungen oft der erste Hinweis auf eine Herzerkrankung sind.)