Você está se reprimindo? Com esta lista de crenças limitantes, você pode verificar o que está impedindo você de atingir seu potencial máximo.
Saúde mental e emocional
Superando crenças limitantes: 6 dicas para uma mentalidade positiva
As crenças limitantes podem ser difíceis de superar, mas não impossíveis. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar as crenças limitantes e melhorar sua vida.
Como lidar com críticas: 8 maneiras de manter a calma e a compostura
Aprenda a lidar com críticas com elegância e até mesmo a usá-las a seu favor. Aqui estão alguns conselhos de Dale Carnegie, Jefferson Fisher e outros.
Como deixar de ser defensivo e ajudar os outros a fazer o mesmo
A defensividade prejudica a comunicação e prejudica os relacionamentos. Aprenda por que ficamos na defensiva e como impedir esse impulso em você mesmo e nos outros.
Atividade física e saúde mental: Como o exercício trata a mente
O psiquiatra de Harvard John Ratey revela a ligação entre a atividade física e a saúde mental. Saiba como os exercícios podem tratar cinco doenças.
A epidemia da solidão: A crise moderna e suas causas
Apesar de vivermos em uma era de conectividade, milhões de pessoas estão experimentando um profundo isolamento social. Saiba mais sobre a epidemia de solidão.
As consequências do isolamento social para a saúde e a sociedade
O isolamento social e a solidão têm consequências graves. Desde problemas de saúde física e mental até a sociedade como um todo.
Um guia de hábitos: Dicas úteis e ciência dos padrões (2025)
Os maus hábitos podem ser difíceis de abandonar, mas não são impossíveis. Leia o guia da Shortform para entender os hábitos e formar bons padrões de comportamento.
Um guia para entender o estresse e como gerenciá-lo (2025)
O estresse pode ter um impacto real na sua vida se não for tratado adequadamente. Com o guia de gerenciamento de estresse da Shortform, você poderá finalmente viver com tranquilidade.
O Guia Completo de Inteligência Emocional 2025
Este guia de inteligência emocional o ajuda a manter contato com seus sentimentos para melhorar a autoconsciência, os relacionamentos e muito mais.