O exercício não é apenas bom para nós - é o que nosso corpo precisa para envelhecer bem. Confira esta pesquisa da biologia evolutiva e da neuropsiquiatria.
Fitness e esportes
Um guia para fazer dieta: Alimentação e exercícios seguros (2025)
Desde jejum até comer como seus ancestrais, nosso guia de dietas tem todos os tipos de maneiras de se alimentar de forma saudável. Aprenda dicas para uma dieta segura aqui.