Comprender el ritmo circadiano del cortisol puede ayudarle a mejorar su rutina diaria y la calidad del sueño. Más información en el Laboratorio Huberman.
Salud
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Agotamiento por Cortisol: Identifique y alivie sus efectos (Laboratorio Huberman)
Andrew Huberman dice que el agotamiento está relacionado con la desregulación del cortisol. Aprende a reconocer los patrones y encuentra formas naturales de remediar el problema.