Formulario corto
  •  Nuestras guías
  •  Cubo
Iniciar sesión Registrarse gratis
Inscríbete

Salud mental y emocional

Inicio " Vida Personal " Salud " Salud mental y emocional
Una mujer atrapada en una caja invisible de creencias limitantes.

La única lista de creencias limitantes que necesitas para mejorar como persona

¿Te estás frenando a ti mismo? Con esta lista de creencias limitantes, puedes comprobar qué te impide alcanzar tu máximo potencial.

21 de diciembre de 202524 de diciembre de 2025, por Muñeca Katie
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Superación personal
Seguir leyendo
Un hombre atravesando una pared a puñetazos para superar sus creencias limitantes.

Superar las creencias limitantes: 6 consejos para tener una mentalidad positiva

Las creencias limitantes pueden ser difíciles de superar, pero no imposibles. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a superar las creencias limitantes para mejorar tu vida.

19 de diciembre de 202524 de diciembre de 2025, por Muñeca Katie
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Superación personal
Seguir leyendo
Un dibujo de una mujer haciendo una mueca de dolor y mirando hacia otro lado ilustra cómo manejar las críticas.

Cómo manejar las críticas: 8 maneras de mantener la calma y la compostura

Aprende a manejar las críticas con elegancia e incluso a utilizarlas en tu beneficio. Aquí tienes algunos consejos de Dale Carnegie, Jefferson Fisher y otros.

5 de diciembre de 202510 de diciembre de 2025, por Elizabeth Whitworth
  • Salud mental y emocional
Seguir leyendo
Un dibujo de un hombre que frunce el ceño y cruza los brazos ilustra cómo dejar de estar a la defensiva.

Cómo dejar de estar a la defensiva y ayudar a otros a hacer lo mismo

La actitud defensiva entorpece la comunicación y deteriora las relaciones. Descubre por qué adoptamos una actitud defensiva y cómo frenar este impulso en ti mismo y en los demás.

3 de diciembre de 202510 de diciembre de 2025, por Elizabeth Whitworth
  • Salud mental y emocional
Seguir leyendo
Una mujer caminando para hacer ejercicio, sonriendo con los ojos cerrados y la cabeza hacia arriba, ilustra la actividad física y la salud mental

Actividad física y salud mental: Cómo el ejercicio trata la mente

El psiquiatra de Harvard John Ratey revela la relación entre la actividad física y la salud mental. Descubra cómo el ejercicio puede tratar cinco afecciones.

15 de noviembre de 202517 de noviembre de 2025, por Elizabeth Whitworth
  • Fitness y deportes
  • ...
    • Salud mental y emocional
Seguir leyendo
Una mujer triste sola frente al mar en un día sombrío porque está afectada por la epidemia de soledad

La epidemia de la soledad: La crisis moderna y sus causas

A pesar de vivir en la era de la conectividad, millones de personas sufren un profundo aislamiento social. Más información sobre la epidemia de soledad.

21 de octubre de 202525 de noviembre de 2025, por Hannah Aster
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Sociedad y cultura
Seguir leyendo
Un joven deprimido y aislado socialmente apoya la cabeza contra la pared

Consecuencias del aislamiento social para la salud y la sociedad

El aislamiento social y la soledad tienen graves consecuencias. Desde problemas de salud física y mental a la sociedad en su conjunto.

20 de octubre de 202527 de octubre de 2025, por Hannah Aster
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Sociedad y cultura
Seguir leyendo
La palabra "HÁBITOS" escrita en una pizarra

Guía de hábitos: Consejos útiles y la ciencia de los patrones (2025)

Los malos hábitos pueden ser difíciles de romper, pero no es imposible. Lee la guía de Shortform para entender los hábitos y formar buenos patrones de conducta.

2 de octubre de 20251 de diciembre de 2025, por Muñeca Katie
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Motivación y concentración
Seguir leyendo
Una persona estresada sujetándose la cabeza

Guía para entender y controlar el estrés (2025)

El estrés puede hacer estragos en su vida si no se gestiona adecuadamente. Con la guía de Shortform sobre la gestión del estrés, por fin podrás vivir tranquilo.

27 de septiembre de 20252 de octubre de 2025, por Muñeca Katie
  • Salud mental y emocional
Seguir leyendo
Una mujer emocionalmente inteligente filtrada por varios colores

La 2025 Guía completa de la inteligencia emocional

Esta guía de inteligencia emocional le ayuda a mantenerse en contacto con sus sentimientos para mejorar su autoconocimiento, sus relaciones y mucho más.

26 de agosto de 20253 de septiembre de 2025, por Muñeca Katie
  • Salud mental y emocional
  • ...
    • Ser padres
    • Psicología
Seguir leyendo
Obtenga los puntos clave sin palabrería en nuestras guías densas y prácticas de miles de libros. Aprenderás más y más rápido que nunca.

Categorías de Shortform Hub

  • Libros y aprendizaje
  • Vida personal
  • Producto
  • Vida profesional
  • Ciencia y tecnología
  • Sociedad y cultura

Menú

  • Página de inicio de Shortform
  • Shortform Hub
  • Nuestras guías
  • Inicio de sesión

Póngase en contacto con nosotros

help@shortform.com

1449 S. Michigan Ave Ste 13130
Chicago, IL 60605

Copyright © 2025 Shortform™ | Todos los derechos reservados | Privacidad | Términos

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • LinkedIn
  • English
  • Deutsch
  • Português Brasileiro