El ejercicio no sólo es bueno para nosotros: es lo que nuestro cuerpo necesita para envejecer bien. Echa un vistazo a esta investigación de biología evolutiva y neuropsiquiatría.
Fitness y deportes
Guía para hacer dieta: Alimentación segura y ejercicio físico (2025)
Desde ayunar hasta comer como tus antepasados, nuestra guía de dietas te ofrece todo tipo de formas de comer sano. Aquí encontrarás consejos para una dieta segura.