Você já se sentiu como se estivesse apenas trabalhando sem fazer nada, perguntando-se se há algo mais gratificante lá fora? Você não está sozinho - inúmeras pessoas lutam para encontrar propósito e significado em suas vidas profissionais.
Encontrar seu propósito profissional não se trata apenas de realização pessoal. Os principais especialistas exploraram como o trabalho com propósito beneficia indivíduos, empresários e organizações inteiras. De Find Your Why, de Sinek, a The Gifts of Imperfection, de Brown, Grit, de Duckworth, entre outros, esses autores fornecem estratégias práticas para transformar qualquer emprego em um trabalho significativo - seja mudando sua perspectiva, buscando seus interesses ou superando a dúvida que o mantém preso.
Índice
A importância de um trabalho significativo
Antes de falarmos sobre como encontrar um propósito no trabalho, vamos começar explicando por que isso é tão importante. Em Encontre seu porquêSimon Sinek afirma que tomar decisões melhores e ser mais persuasivo beneficia indivíduos, empresários e organizações. Aqui estão as maneiras específicas como esses benefícios de ter um propósito claro se aplicam a cada grupo:
1. Indivíduos: Conhecer seu propósito o ajuda a ter clareza sobre o que o move. Isso pode injetar uma nova paixão em seu trabalho, se ele já for gratificante, ou pode direcioná-lo para um caminho mais gratificante.
2. Empreendedores: Um senso definido de propósito em seu trabalho o ajuda a identificar e atrair os investidores, clientes e consumidores em potencial certos - aqueles com quem sua mensagem repercutirá.
3. Organizações: Conhecer o propósito da sua organização ajuda você de três maneiras:
Primeiro, você pode aumentar a lealdade e a criatividade de seus funcionários ou membros envolvendo-os em seu propósito. Isso pode tornar seu sucesso mais sustentável do que o de organizações orientadas apenas pelo lucro.
Em segundo lugar, você pode motivar e orientar suas equipes mostrando-lhes a função exclusiva que desempenham na organização e como contribuem para o seu objetivo mais amplo.
Terceiro, você pode encontrar e manter mais facilmente as pessoas certas. Quando você conhece seu propósito, pode contratar pelo que Sinek chama de "adequação cultural". Isso é importante porque, embora você possa preencher lacunas de habilidades e experiências por meio de treinamento e suporte, é difícil inspirar e aproveitar o potencial de uma equipe desalinhada em sua essência.
Mais benefícios de descobrir seu propósito
Sinek discute três benefícios de conhecer seu propósito:
1. Quando você conhece seu propósito, pode procurar um trabalho que o satisfaça -ou seja, um trabalho que seja importante e que o faça sentir que faz parte de algo maior. Sinek acredita que todos, independentemente de sua função ou status, merecem se sentir realizados no trabalho.
2. Encontrar seu senso de propósito no trabalho o ajuda a fazer apelos mais persuasivos às pessoas. Sua energia e seu comprometimento com seu propósito são contagiantes, portanto, ter clareza sobre ele o ajuda a apresentar suas ideias de forma mais autêntica e atraente para os outros.
3. Conhecer seu propósito o ajuda a tomar decisões melhores, pois você pode comparar cada escolha com seu propósito e tomar a decisão que melhor se alinha a ele.
| O que é "trabalho"? Na visão de Brown em The Gifts of Imperfection (Os dons da imperfeição)trabalho significativo é aquele que permite que você use seus dons e talentos. Esse trabalho pode ser remunerado (embora Brown reconheça que é difícil encontrar um emprego que se encaixe perfeitamente em seu conjunto de habilidades). No entanto, não precisa ser: Um trabalho significativo pode ser qualquer coisa, desde ser pai ou mãe até ser voluntário ou se envolver em um hobby. De acordo com Brown, deixar de encontrar um trabalho significativo que utilize seus dons e talentos pode desencadear várias emoções negativas, como vergonha e raiva. Por outro lado, encontrar um trabalho significativo pode proporcionar benefícios como maior felicidade e realização, maior senso de propósito e, se você for espiritual ou religioso, um sentimento de estar mais próximo de seu poder superior. Da mesma forma, em The Happiness Hypothesis (A Hipótese da Felicidade), Jonathan Haidt escreve que o trabalho não precisa ser definido estritamente como uma carreira. Pode ser qualquer coisa que seja orientada para a ação e que coloque as coisas em movimento. É importante ressaltar que as pessoas desejam autodireção ocupacional - trabalho que seja complexo e desafiador, que envolva seus interesses ou talentos e que permita um alto grau de independência e autonomia. É o que Csikszentmihalyi chamou de "fluxo". |
Encontrar e viver seu propósito
Quer você tenha décadas de experiência profissional ou esteja apenas começando, provavelmente já se perguntou como fazer com que sua carreira e sua vida tenham um propósito e sejam gratificantes. Em I Wish Someone Had Told Me...Perino argumenta que você pode construir uma vida e uma carreira significativas seguindo seus interesses e estando aberto ao inesperado. Aqui estão quatro conselhos importantes:
- Busque significado, não apenas sucesso.
- Busque sua alegria.
- Esteja disposto a mudar seus planos.
- Superar a dúvida sobre si mesmo.
1. Procure um significado, não apenas o sucesso
Perino argumenta que você deve tentar fazer uma diferença significativa, não apenas alcançar o sucesso. O significado pode vir de seu trabalho, de suas atividades voluntárias ou até mesmo das doações que você faz. Quando você contribui para algo significativo, transforma seu sucesso profissional em algo mais substancial e pessoalmente gratificante. Isso evita a sensação de falta de sentido que pode advir da obtenção de sucesso profissional sem um propósito mais profundo e permite que você encontre satisfação independentemente do seu trabalho. Perino sugere duas maneiras principais de buscar significado em sua vida, tanto no trabalho quanto fora dele:
- Dê significado às suas ações e escolhas diárias. Não espere que seu empregador lhe dê significado por meio da missão da organização ou do título de seu cargo.
- Procure maneiras de servir aos outros. Seja voluntário, encontre oportunidades de apoiar sua comunidade ou seja mentor de pessoas mais jovens.
Além disso, em Grit, Angela Duckworth argumenta que, como o propósito geralmente se desenvolve por meio desse processo previsível, você pode nutri-lo conscientemente em sua profissão atual, transformando assim seu trabalho atual em um chamado sem mudar de emprego. O segredo está em ver suas tarefas não apenas como obrigações que precisam ser cumpridas ou como oportunidades que levarão ao sucesso pessoal, mas como algo que o conectará a um bem maior - um propósito maior que serve à humanidade.
Duckworth discute três técnicas que podem ajudá-lo a encontrar um propósito em seu emprego atual:
1. Reflita sobre como o trabalho que você está fazendo pode contribuir positivamente para a sociedade.
Os pesquisadores pediram aos alunos que conectassem o que estavam aprendendo com a forma como o mundo poderia ser um lugar melhor. A intervenção única levou apenas um período de aula. Em comparação com um grupo de controle, os alunos aumentaram seu GPA (de 1,9 para 2,1), dobraram o tempo de estudo em questões práticas e completaram mais questões de matemática.
2. Pense em como você pode mudar seu trabalho atual para que ele se conecte aos seus valores essenciais, mesmo que seja de forma pequena.
A ideia é que, mesmo que você não considere seu trabalho particularmente "intencional", você ainda pode ajustar suas práticas de trabalho para que elas se alinhem aos seus interesses e valores. Duckworth discute estudos que mostram que os funcionários que trabalham em cargos como vendas e finanças, que não consideravam seus cargos muito significativos, ficaram significativamente mais felizes e motivados semanas depois de serem solicitados a apresentar ideias para mudar suas rotinas diárias e tornar seu trabalho mais significativo.
3. Encontre um modelo de propósito.
Identifique alguém que o inspire a ser uma pessoa melhor e que aja em prol de outras pessoas. Esse exemplo prova a você que é possível ser bem-sucedido realizando uma missão maior que a sua. Por sua vez, isso inspira sua própria crença de que você pode fazer a diferença pessoalmente.
Ela usa o exemplo de um homem que aceitou um emprego como engenheiro iniciante no sistema de metrô da cidade de Nova York. No início, ele aceitou o emprego porque precisava do dinheiro do aluguel e não tinha nenhum plano melhor, mas acabou se interessando cada vez mais pelo trabalho e começou a procurar maneiras de aprofundar seus conhecimentos e habilidades. Por fim, ele passou a ver seu trabalho como uma parte vital da cidade, ajudando a manter os trens funcionando. Quando percebeu que estava contribuindo para a sociedade, começou a ver seu trabalho como um chamado.
Marie Kondo e Scott Sonenshein concordam com esse sentimento em seu livro Joy at Work.
| Como encontrar - e reservar tempo para - empreendimentos significativos Como identificar o que é mais significativo para você? Em Tribe of Mentors, Tim Ferriss entrevista o fundador do Pinterest, Ben Silbermann, que recomenda escrever um diário para esclarecer seus valores. Faça uma pausa em suas tarefas diárias urgentes para refletir sobre o que importa - escreva o que é mais importante para você fazer nos próximos dias, nos próximos meses e, principalmente, nos próximos anos. As pessoas se sentem perdidas e confusas quando perdem de vista suas intenções de longo prazo. Depois de identificar o que é mais importante para você, você pode se sentir realizado dedicando tempo a esse propósito significativo, como voluntariado em sua comunidade, criação de uma fundação de caridade ou orientação de colegas mais jovens. No entanto, outro especialista entrevistado por Ferriss - a historiadora Sarah Elizabeth Lewis - afirma que a vida é repleta de distrações que o impedem de buscar o que é mais importante. Você pode ter a intenção de contribuir com as campanhas de limpeza do seu bairro, mas nunca encontra tempo para participar. Para superar isso, Lewis recomenda reservar um tempo todos os dias para progredir em suas metas mais significativas. |
2. Busque sua alegria
Embora o significado seja importante, não se esqueça de se divertir. O ex-inspetor da polícia de Nova York, Paul Mauro, sugere que você procure a interseção entre significado e prazer. Embora não seja possível estar sempre se divertindo, não desperdice sua vida trabalhando em um emprego que nunca lhe traz alegria. Além disso, se as expectativas da sociedade o empurrarem para uma direção sem alegria, o cantor e compositor Dierks Bentley diz que você deve rejeitá-las. Fazer o que você ama não é negociável, pois aumenta suas chances de felicidade e sucesso a longo prazo.
| Todos nós só queremos nos divertir Por que a diversão é tão importante? Mauro pode estar se referindo ao que Catherine Price chama de "Verdadeira Diversão", o tipo de diversão que faz com que você se sinta energizado e inspirado. Em The Power of Fun (O poder da diversão ), ela argumenta que, além de ser agradável, a verdadeira diversão também é boa para seu bem-estar físico e emocional. Se o seu trabalho atualmente não é agradável, a definição de Price sobre a Verdadeira Diversão pode ajudá-lo a desbloquear oportunidades de diversão. Ela a define como a interseção de diversão, conexão e fluxo: A diversão é uma atitude libertadora de curiosidade, abertura e disposição para experimentar. A conexão é um senso de pertencimento e intimidade que surge quando você se sente compreendido e valorizado. Price observa que a maioria das instâncias da Verdadeira Diversão envolve a conexão com outras pessoas. Fluxo é um estado de completa absorção em uma atividade, em que você está totalmente imerso no momento presente e perde a noção do tempo. Envolve concentração sem esforço e a sensação de estar no controle, mas ainda assim desafiado. Se você não consegue encontrar diversão, conexão ou fluxo no trabalho, talvez possa seguir o conselho de Bentley e encontrar uma nova carreira verdadeiramente divertida. |
3. Esteja disposto a mudar seus planos
Embora seja importante perseguir sua alegria, Perino adverte que é preciso mais do que paixão para construir uma carreira. Às vezes, é preciso deixar de lado sonhos irrealistas e descobrir novos caminhos que podem ser mais adequados aos seus talentos reais. Para encontrar esses novos caminhos, é fundamental manter-se flexível e aberto. Por exemplo, Perino sonhava em se tornar uma ginasta olímpica, mas percebeu aos 15 anos que não tinha o talento necessário para competir nesse nível. Em vez de perseguir um sonho impossível, ela mudou de direção e entrou para a equipe de oratória. Essa mudança a levou a uma carreira em comunicações.
O cirurgião e pesquisador Mark Shrime acrescenta outro motivo pelo qual não há problema em mudar seus planos: Nenhuma escolha isolada definirá o resto de sua vida. A maioria das decisões - até mesmo os erros - são reversíveis e podem ajudá-lo a descobrir e viver seu verdadeiro propósito. Por exemplo, talvez você perceba, depois da faculdade, que não quer mais seguir a área em que se formou. Sua especialização não foi um erro; ela o ajudou a entender onde estão seus interesses e pode tê-lo equipado com perspectivas e habilidades que o farão se destacar em um novo campo.
4. Superar a dúvida sobre si mesmo
Em sua discussão sobre o trabalho significativo, Brown aborda uma barreira importante que você pode enfrentar ao tentar se envolver com ele: a dúvida.
A dúvida sobre si mesmo pode assumir várias formas. Brown observa que algumas pessoas duvidam que tenham dons e talentos que sejam "bons o suficiente" para serem usados em um trabalho significativo. (Por exemplo, você pode acreditar que é melhor do que a média em culinária, mas não bom o suficiente para se tornar um chef profissional). Outros duvidam que tenham quaisquer dons e talentos. Essas atitudes de autodúvida dificultam o trabalho significativo porque, se você não acredita que tem dons e talentos que valem a pena ser usados, não tentará encontrar um trabalho significativo que os utilize.
Outra dúvida comum é se a busca por um trabalho remunerado e significativo é a escolha "certa", principalmente se esse trabalho for mal remunerado ou tiver pouco prestígio. Talvez você se preocupe com o fato de as pessoas o desprezarem por se envolver nesse tipo de trabalho, mesmo que isso o deixe feliz.
Na opinião de Brown, uma maneira poderosa de superar essas dúvidas é, em primeiro lugar, aceitar que elas existem: Não podemos lidar com coisas que não reconhecemos. Em seguida, colocar as dúvidas no papel: Escrevê-las por completo.
Brown acredita que escrever suas dúvidas lhe dará uma oportunidade clara de desafiá-las e remover o poder que elas têm sobre você. Para desafiar a dúvida de que você tem algum dom ou talento, você pode se perguntar por que acha que não tem talento. É porque um valentão lhe disse isso uma vez? Se for esse o caso, por que você deveria dar ouvidos a esse valentão? Ele não estava dizendo a verdade - estava apenas tentando prejudicá-lo. É muito provável que você tenha dons e talentos que o valentão simplesmente decidiu ignorar.
| Outras estratégias para superar a dúvida Além de Brown, muitos outros autores tentaram responder à questão de como combater a dúvida. Por exemplo, em O Segredo, Rhonda Byrne sugere substituir os pensamentos de dúvida por pensamentos positivos como "Eu posso fazer isso". No contexto de encontrar um trabalho significativo, você pode dizer a si mesmo: "Eu tenho dons e talentos que posso canalizar para um trabalho significativo" ou "Meu trabalho significativo é digno e vale a pena ser feito, independentemente de quanto ele pague". Jen Sincero, autora de You Are a Badass, também cita a substituição de pensamentos negativos como uma estratégia eficaz para combater a dúvida (bem como outros padrões de pensamento prejudiciais à saúde, como culpa e aversão a si mesmo). Outras estratégias que ela sugere incluem repetir afirmações positivas e de autoelogio e evitar o uso de humor autodepreciativo. Por exemplo, se você brinca constantemente com seus amigos dizendo que não tem talento ou não tem dons, pare de fazer isso - as "piadas" provavelmente estão afetando negativamente sua confiança mais do que você imagina. Por fim, Sheryl Sandberg, COO do Facebook e autora de Lean In, sugere lembrar-se de suas realizações passadas quando sentir que a dúvida está se instalando. Isso desafiará sua crença de que não pode ter sucesso ou de que não tem talento. Se você duvida que seu talento seja "bom o suficiente" para ser usado em um trabalho significativo, lembre-se de uma ocasião em que o usou com sucesso - por exemplo, um cantor talentoso pode se lembrar de uma ocasião em que se apresentou e recebeu feedback positivo. |
Saiba mais sobre como encontrar um trabalho com significado
Para saber mais sobre como encontrar um trabalho significativo, dê uma olhada nos guias do Shortform sobre os livros mencionados neste artigo:
- Gostaria que alguém tivesse me contado... por Dana Perino
- Garra por Angela Duckworth
- Encontre seu porquê por Simon Sinek
- As dádivas da imperfeição por Brené Brown
- O poder da diversão por Catherine Price
- O Segredo por Rhonda Byrne
- Você é um durão por Jen Sincero
- Lean In por Sheryl Sandberg
- Tribo de Mentores por Tim Ferriss
- Alegria no trabalho por Marie Kondo e Scott Sonenshein
- A Hipótese da Felicidade por Jonathan Haidt
