Este guia de inteligência emocional o ajuda a manter contato com seus sentimentos para melhorar a autoconsciência, os relacionamentos e muito mais.
Saúde e estilo de vida
Burnout de cortisol: Identifique e alivie seus efeitos (Huberman Lab)
Andrew Huberman diz que o esgotamento está ligado à desregulação do cortisol. Aprenda a reconhecer os padrões e encontre maneiras naturais de remediar o problema.