Wie Sie Ihre Karriere vorantreiben: 10 Schritte zum Aufstieg an die Spitze

Versuchen Sie, Ihre Karriere in einer wettbewerbsintensiven Berufswelt voranzutreiben? Sie müssen sich strategisch positionieren, Ihre Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickeln und Ihr einzigartiges Leistungsversprechen verstehen. Zum Glück für Sie haben wir ein leicht verständliches Toolkit für Sie.

Wir haben aus den folgenden Büchern die 10 wichtigsten Schritte zusammengestellt, um Ihre Karriere voranzutreiben, sobald Sie die erste Welle hinter sich gelassen haben: Positioning von Al Ries und Jack Trout, Eat That Frog! von Brian Tracy, The Startup of You von Reid Hoffman und Ben Casnocha, und I Wish Someone Had Told Me... von Dana Perino. In diesen Büchern finden Sie alles, was Sie über die Gestaltung Ihrer beruflichen Identität, die Bewältigung von Karrierewechseln, den Umgang mit Ihrer wettbewerbsorientierten Seite und vieles mehr wissen müssen. 

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist Teil des Shortforms Leitfaden für die berufliche Entwicklung. Wenn Ihnen gefällt, was Sie hier lesen, gibt es noch viel mehr in diesem Leitfaden zu lesen!

1. Verstehen Sie Ihre aktuelle Position

Laut Ries und Trout in Positionierungmüssen Sie zunächst Ihre derzeitige berufliche Positionierung verstehen, bevor Sie versuchen, Ihre Karriere voranzutreiben. Wie nehmen andere Sie in Bezug auf Ihre Stärken und Schwächen im Vergleich zu anderen Bewerbern oder Mitarbeitern wahr?

(Kurzer Hinweis: Laut Douglas Stone und Sheila Heen liegt der Schlüssel zum Verständnis, wie man von anderen wahrgenommen wird, darin, zu lernen, wie man Feedback effektiv annimmt. Sie raten, dass man sich, um offen für Feedback zu bleiben, bestimmter Auslöser bewusst werden sollte, die einen daran hindern könnten, zuzuhören - zum Beispiel könnte ein Beziehungsauslöser dazu führen, dass Sie Ratschläge von jemandem ignorieren, den Sie nicht mögen, oder ein Identitätsauslöser könnte Sie dazu bringen, Feedback zu ignorieren, das Sie als Person kritisiert. Ironischerweise könnte die Art von Feedback, die ein Identitäts-Trigger blockiert, besonders nützlich sein, um Ihre aktuelle Position zu bestimmen, weil sie eine Diskrepanz zwischen Ihrer eigenen Identität (oder Position) und der Sichtweise anderer Personen impliziert).

2. Bestimmen Sie Ihre gewünschte Position

Zweitens raten Ries und Trout, bei der Ausarbeitung eines Plans für den beruflichen Aufstieg die gewünschte berufliche Position realistisch zu bestimmen. Sie geben zu bedenken, dass man nicht in allem und jedem der Beste sein kann, und argumentieren, dass die größte Herausforderung bei der Positionierung für den beruflichen Erfolg oft darin besteht, genau herauszufinden, welche berufliche Position man anstrebt.

(Kurzer Hinweis: Ries und Trout erwähnen dies zwar nicht, aber wir könnten einen Zusammenhang zwischen der Ermittlung der gewünschten Position und der Suche nach einer offenen Nische ableiten. Um Ihre gewünschte berufliche Position zu bestimmen, müssen Sie möglicherweise auch die Nische finden, in der Sie beruflich erfolgreich sein können).

3. Denken Sie an Ihren Namen

Es mag nicht intuitiv sein, aber die Bewertung Ihres Namens sollte Teil Ihres Karriereplans sein. Ries und Trout sind der Meinung, dass Ihr Name ein entscheidendes Element dafür ist, wie Sie von anderen wahrgenommen werden, so wie ein Markenname die Wahrnehmung von Produkten und Unternehmen beeinflusst. Wie bei Firmenkürzeln raten sie Ihnen, Initialen zu vermeiden, da diese weniger einprägsam sind.

Außerdem argumentieren sie, dass einige Namen für eine bestimmte Rolle intuitiv glaubwürdiger klingen als andere. Daher empfehlen Ries und Trout, wie bei Marken, den Namen zu ändern oder einen angenommenen Namen zu verwenden, wenn er die gewünschte Positionierung nicht unterstützt (viele Autoren schreiben beispielsweise unter einem Pseudonym).

4. Ihren Kurs festlegen 

Um Ihren Karriereplan zu vervollständigen, bieten Ries und Trout einige konkrete Vorschläge, wie Sie den Weg von Ihrer derzeitigen beruflichen Position zu Ihrer Wunschposition finden können.

Erstens betonen sie, wie wichtig die Passung ist. Ihr Chef und Ihr Unternehmen sollten zu Ihren Werten und Zielen passen - mit anderen Worten, zu Ihrer gewünschten Positionierung. Umgekehrt sollte Ihre gewünschte Positionierung mit der Vision und den Zielen Ihres Unternehmens übereinstimmen. Ries und Trout raten, bei Bewerbungen oder Vorstellungsgesprächen in einem neuen Unternehmen diese Passung zu betonen. Sie raten dazu, sich darauf zu konzentrieren, wie Ihre Stärken zu den Stärken des Unternehmens passen, und nicht darauf, wie Ihre Stärken die Schwächen des Unternehmens ausgleichen können.

Zweitens betonen Ries und Trout, wie wichtig es ist, Netzwerke zu knüpfen und mit Menschen außerhalb des eigenen Unternehmens in Kontakt zu bleiben. Sie sind der Meinung, dass man die meisten großen Chancen durch diese Kontakte erhält.

Schließlich betonen Ries und Trout, wie wichtig es ist, bei der Planung der beruflichen Entwicklung beharrlich zu bleiben, da eine Positionierung von Natur aus eine langfristige Angelegenheit ist.

5. Entwickeln Sie Ihre Fertigkeiten

Die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Ihre Produktivität zu steigern und Ihre Karriere voranzutreiben. Laut Brian Tracy in Eat That Frog!müssen Sie herausfinden, was Sie lernen müssen, um Ihre Arbeit besser machen zu können, und es dann lernen.

Die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten hat mehrere Vorteile:

• Es gibt Ihnen das Selbstvertrauen und die Motivation, sich ohne Zögern in anspruchsvolle Aufgaben zu stürzen und sie zu erledigen.
• So können Sie Aufschieberitis vermeiden. Ein wichtiger Grund für das Aufschieben ist das Gefühl der Unzulänglichkeit in einem wichtigen Bereich. Eine Schwäche in einem Bereich kann ausreichen, um Sie davon abzuhalten, eine Aufgabe in Angriff zu nehmen.
• Wer seine Fähigkeiten ausbaut, spart Zeit. Je besser Sie etwas können, desto schneller können Sie es erledigen. Eine zusätzliche Fähigkeit oder Information kann einen großen Unterschied darin ausmachen, wie gut Sie etwas tun können
• Es wird Ihre Karriere voranbringen. Um Ihren Arbeitsplatz zu behalten und voranzukommen, müssen Sie Ihre Fähigkeiten in den wichtigsten Bereichen kontinuierlich weiterentwickeln. Sie können Ihr Wissen immer erweitern, und egal, wie viel Sie heute wissen, Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen sind dabei, zu veralten.

Ermitteln Sie Ihre wichtigsten Aufgaben und Fähigkeiten und stellen Sie dann einen Plan auf, um Ihre Fähigkeiten in diesen Bereichen kontinuierlich auszubauen. Sie können alles lernen - vom Tippen über Computerkenntnisse bis hin zu Spezialwissen in Ihrem Fachgebiet. Lernen sollte eine Priorität sein. Der Basketballtrainer Pat Riley sagte: "Wenn du aufhörst, dich zu verbessern, wirst du zwangsläufig schlechter werden."

Sie können Kurse und Workshops besuchen oder Zertifizierungen und fortgeschrittene Abschlüsse in Ihrem Fachgebiet erwerben. Es gibt aber auch verschiedene Möglichkeiten, das Lernen in Ihren Alltag einzubauen:

1) Lesen Sie täglich über Ihr Fachgebiet oder Ihre Branche. Lesen Sie auch Bücher und Artikel über persönliche Entwicklung und Produktivität.

2) Nehmen Sie an Kursen und Seminaren teil, die sich mit den von Ihnen benötigten Fähigkeiten befassen. Besuchen Sie Konferenzen und Geschäftstreffen in Ihrem Beruf oder Ihrer Branche. 

3) Hören Sie Audioprogramme in Ihrem Auto. Der durchschnittliche Fahrer verbringt 500 bis 1.000 Stunden im Jahr auf der Straße. Nutzen Sie diese Zeit, um zu lernen.

Sie bauen geistige Muskeln oder Gehirnleistung auf, indem Sie Ihr Gehirn benutzen - je mehr Sie also lernen, desto mehr erweitern Sie Ihre Lernfähigkeit. Die einzigen Grenzen, die Sie überschreiten können, sind die Grenzen Ihrer Vorstellungskraft.

6. Zwänge identifizieren

Bei jeder Anstrengung gibt es immer ein großes Hindernis oder eine Einschränkung, die Sie daran hindert, Ihre Aufgabe zu erfüllen oder Ihr Ziel zu erreichen. Laut Tracy kann dies intern oder extern sein. Es kann sogar etwas Persönliches sein - jeder Mensch hat einschränkende Faktoren. Es gibt immer mehrere Faktoren, die Reibung erzeugen, aber einer ist größer als die anderen.

Es ist wichtig, die Hindernisse zu erkennen, die Sie, Ihr Projekt oder das Unternehmen zurückhalten. Die Beseitigung dieser Hindernisse wird einen größeren Einfluss darauf haben, wie schnell Sie Ihr Ziel erreichen, als fast alles andere, was Sie tun.

Mögliche Engpässe können sein:

1) Extern: Zu den externen Faktoren, die Ihre Fähigkeit, Ihr Ziel zu erreichen, beeinträchtigen, gehören Wettbewerber, der Markt, Kunden und die Regierung. Es kann zum Beispiel sein, dass die Kunden eine falsche Vorstellung von Ihrem Produkt haben, die den Verkauf behindert. Ein externer Faktor wird sich nur in etwa 20 % der Fälle als Ihr größtes Hindernis erweisen.

2) Intern: In 80 % der Fälle sind die größten Hindernisse interner Natur. Es kann sich um eine Person handeln, deren Hilfe Sie benötigen oder die einen Aspekt des Prozesses absegnen muss. Es könnte eine wichtige Ressource sein, die fehlt, oder eine organisatorische Schwäche, wie z. B. eine unzureichende Marketing- oder Vertriebsarbeit. Andere mögliche interne Beschränkungen sind Cashflow- und Betriebsprobleme.

3) Persönlich: Jeder Mensch hat Einschränkungen, die sich auf die Verfolgung seiner Aufgaben und Ziele auswirken, aber ein Faktor wird überwiegen. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich selbst ehrlich prüfen, indem Sie sich fragen, welche persönliche Eigenschaft, welches Wissen oder welche Leistungslücke Sie zurückhält; was hält Sie davon ab, wichtige Aufgaben zu erfüllen?

Ihr Haupthindernis ist vielleicht nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Erstellen Sie eine Liste mit allen Prozessschritten und Aktivitäten und analysieren Sie sie, um herauszufinden, was Sie behindert.

Es ist wichtig, die Hindernisse genau zu erkennen, damit Sie die richtige Strategie wählen können, um sie zu beseitigen und Ihrem Ziel wieder näher zu kommen. Wenn Sie sich auf einen geringeren Faktor konzentrieren, anstatt auf den, der Sie am meisten behindert, ist das Zeitverschwendung und Ablenkung.

So machte ein Unternehmen beispielsweise das Verkaufspersonal und das Management für die schleppenden Verkäufe verantwortlich und strukturierte daraufhin die gesamte Abteilung um. Diese Taktik führte jedoch nicht zu einer Verbesserung der Verkäufe, da das Haupthindernis, das die Verkäufe bremste, die falsche Preisgestaltung war und nicht das Verkaufspersonal. Sobald man sich auf das Richtige konzentrierte, stiegen die Verkäufe wieder an.

Sobald Sie die größte Einschränkung behoben haben, finden Sie möglicherweise eine weitere, die nun die größte Einschränkung ist. Identifizieren und beseitigen Sie jedes Hindernis, wenn Sie es finden. Die Beseitigung der größten Engpässe wird Sie motivieren und anspornen, Ihre Aufgabe zu Ende zu bringen. 

Die Beseitigung eines einschränkenden Faktors könnte im Moment Ihre wichtigste Aufgabe sein.

7. Akzeptieren Sie Ihre wettbewerbsorientierte Seite

In einer globalen Arbeitswelt konkurrieren Sie mit vielen Menschen mit ähnlichen Fähigkeiten. Erfolg hängt davon ab, dass man sich selbst wertvoller und begehrenswerter als andere erscheinen lässt. Laut Hoffman und Casnocha in Das Startup von dirbedeutet das Wissen, wie man wettbewerbsfähiger wird, den Aufbau eines Fundaments von wertvollen Werten, einer Reihe von persönlichen Werten und Ambitionen sowie ein Verständnis der Bedürfnisse des Marktes.

Identifizieren und stärken Sie Ihre Stärken

Wie die Gründer erfolgreicher Startups müssen Sie Ihre einzigartigen Stärken identifizieren und stärken, um sich einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu verschaffen. Ihre Aktiva sind die Ressourcen, über die Sie verfügen, seien es Ihre Fähigkeiten, Ihr Wissen und Ihre Verbindungen (von den Autoren als "Soft Assets" bezeichnet) oder Ihr Geld und Ihr Besitz ("Hard Assets"). 

Hoffman und Casnocha weisen darauf hin, dass es einfacher ist, Ihre harten Werte zu identifizieren, da sie physisch oder quantifizierbar sind, während weiche Werte schwieriger zu erkennen sein können. Um Ihre Soft Assets zu ermitteln, sollten Sie über Dinge nachdenken, die Ihnen leicht fallen, für andere aber eine Herausforderung darstellen. Ihre Recherchefähigkeiten könnten beispielsweise ein Soft Asset sein - wenn Sie im Rahmen eines Projekts ein undurchsichtiges Problem untersuchen, stellen Sie vielleicht fest, dass Ihre Kollegen Mühe haben, nach Lösungen zu suchen, und dass Sie in der Lage sind, hilfreiche Hinweise zu finden.

Hoffman und Casnocha empfehlen, sich auf den Aufbau von Fähigkeiten und Wissen zu konzentrieren, anstatt Geld zu verdienen. Sie weisen darauf hin, dass Sie zwar Geld brauchen, um Ihren Lebensstil zu finanzieren und Karriererisiken einzugehen, dass aber Fähigkeiten und Wissen weitaus wertvoller sind, weil sie es Ihnen ermöglichen, neue und lukrativere Chancen zu nutzen. Bei der Entwicklung Ihrer Soft Assets sollten Sie sich zunächst auf spezielle Fähigkeiten konzentrieren, die in eine bestimmte Nische passen und vorzugsweise weniger Konkurrenz haben. Wenn Sie einen Aspekt Ihres Fachgebiets gut kennen, können Sie sich von anderen abheben und leichter ein berufliches Netzwerk aufbauen.

Wenn Sie sich bei der Bewältigung der beruflichen Herausforderungen verletzlich und ängstlich fühlen, sollten Sie Ihre innere Zähigkeit und Widerstandsfähigkeit erkennen, sagt Perino. Sie brauchen keine externen Sicherheitsmaßnahmen, wie z. B. ein ausfallsicheres finanzielles Polster, denn Sie sind Ihre eigene Quelle der Sicherheit. Ihre Ausbildung, Ihre Beziehungen, Ihre Fähigkeiten und Ihre bisherigen Erfolge sind ein starkes Fundament, das Sie auffangen kann, wenn Sie fallen. Wenn Sie sich selbst zutrauen, Widrigkeiten zu überwinden, mit Hindernissen umzugehen und sich von Schwierigkeiten zu erholen, verspüren Sie weniger Angst und haben mehr Selbstvertrauen. 

Um dieses Selbstvertrauen aufzubauen, sollten Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Ressourcen und Errungenschaften vornehmen. Denken Sie über Ihre bisherigen Leistungen und Unterstützungssysteme nach und erinnern Sie sich an die Fähigkeiten und Beziehungen, die Ihnen zum Erfolg verholfen haben.

Definieren Sie Ihre Werte und Ambitionen

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Schaffung eines Wettbewerbsvorteils ist die Festlegung Ihrer persönlichen Werte und Ziele. Diese helfen Ihnen, sich im Laufe Ihrer Karriere zu orientieren und Ihre Arbeit von der Ihrer Konkurrenten zu unterscheiden. Hoffman und Casnocha erklären, dass Sie innerlich motiviert sind, Ihre Karriereziele zu verfolgen, wenn Sie herausfinden, was Ihnen wichtig ist - sei es, einflussreich zu werden, andere glücklich zu machen oder ein spezielles Anliegen wie die Förderung einer nachhaltigen Lebensweise. Wenn Sie innerlich motiviert sind, arbeiten Sie härter und schaffen qualitativ hochwertigere Arbeit.

Um Ihre Werte zu definieren, empfehlen die Autoren, in regelmäßigen Abständen über Ihre Werte und Ambitionen nachzudenken, um festzustellen, ob sie sich verändert haben, oder mit Menschen, die Sie gut kennen, darüber zu sprechen. Sie argumentieren, dass sich Ihre Bestrebungen im Laufe Ihres Lebens ändern und weiterentwickeln werden. Daher sollten Sie gelegentliche Unsicherheiten akzeptieren und experimentierfreudig sein.

Auf die Bedürfnisse Ihres Marktes eingehen

Es ist zwar wichtig, dass man seine Arbeit mit Leidenschaft macht, aber Hoffman und Casnocha sind der Meinung, dass die besten Unternehmer sowohl realistisch als auch visionär sind. Um Ihre Vorzüge und Leidenschaften in eine erfolgreiche Karriere zu verwandeln, müssen Sie eine Arbeit schaffen, die Ihren Markt anspricht - dieMenschen, die das, was Sie anbieten, kaufen werden. Ob Sie nun Führungscoach oder Spieldesigner sind, Sie haben ein Publikum, das Sie ansprechen. Hoffman und Casnocha betonen, dass der Erfolg in der realen Welt davon abhängt, wie andere Menschen unsere Arbeit bewerten - ob sie Ihr Coaching relevant finden oder Ihre Spiele unterhaltsam.

Mit anderen Worten: Sie können Ihren Wettbewerbsvorteil ausbauen, indem Sie die Bedürfnisse des Marktes im Auge behalten. Die Autoren raten Ihnen zu recherchieren, worauf die Menschen Wert legen, um schnell wachsende Branchen oder einen beliebten Markt zu finden, der Ihren Fähigkeiten und Werten entspricht. Versuchen Sie dann, eine Nische mit wenig Konkurrenz zu finden, damit Sie sich mit Ihren Fähigkeiten von anderen abheben können. Als Spieledesigner könnten Sie zum Beispiel ein wachsendes Interesse an Gesundheit und Wellness feststellen und in Erwägung ziehen, Spiele zum Thema Selbstfürsorge zu entwickeln. 

8. Bereiten Sie sich auf eine Beförderung vor

Um sich die besten Chancen auf eine Beförderung zu verschaffen, argumentiert Dana Perino in Ich wünschte, jemand hätte es mir gesagt...argumentiert, sollten Sie es Managern leichter machen, sich Sie in einer höheren Position vorzustellen. Tun Sie dies, indem Sie Initiative, Bereitschaft und Engagement zeigen. Sie empfiehlt eine Strategie, die auf drei wichtigen Schritten basiert:

• Suchen Sie nach Möglichkeiten, die angestrebte Aufgabe zu erfüllen und gleichzeitig in Ihrer derzeitigen Funktion hervorragende Leistungen zu erbringen. Springen Sie ein, wenn Kollegen in höheren Positionen abwesend sind, und bieten Sie an, zusätzliche Aufgaben zu übernehmen. Damit zeigen Sie, dass Sie bereit sind, in der Befehlskette aufzusteigen. 
• Teilen Sie Ihrem Vorgesetzten Ihre Karriereziele mit. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Vorgesetzter Ihre Ambitionen versteht und Ihnen entsprechendes Feedback geben kann.
• Konzentrieren Sie sich auf die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten, anstatt sich mit Beförderungsfristen zu beschäftigen. Bauen Sie Ihre Fähigkeiten täglich aus und vergleichen Sie Ihre Entwicklung nicht mit der Ihrer Kollegen. Verbringen Sie Ihre Energie nicht mit Vergleichen, sondern mit der Arbeit an sich selbst.

9. Gehe nie unter schlechten Bedingungen

Was ist, wenn Ihre berufliche Entwicklung Sie zu einem neuen Unternehmen führt? Perino sagt, Sie sollten sich darauf konzentrieren, positive Beziehungen zu pflegen, wenn Sie eine Stelle verlassen, und Professionalität und Dankbarkeit zeigen. Die Personalexpertin Michelle Chase fügt hinzu, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Abschied gestalten, einen bleibenden Eindruck hinterlässt. Ein würdevoller Abschied hilft Ihnen, einen positiven Ruf aufzubauen und sicherzustellen, dass Sie ehemalige Vorgesetzte und Kollegen haben, die in Zukunft für Sie bürgen können.

Um sicherzustellen, dass Ihre letzten Interaktionen Ihr bestes Selbst und Ihre Arbeitsmoral widerspiegeln, empfehlen Chase und Perino Ihnen Folgendes:

1. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie Ihrem Chef die Nachricht überbringen. Dies wird wahrscheinlich ein schwieriges Gespräch sein, also planen Sie im Voraus, was Sie sagen werden, einschließlich Ihrer spezifischen Gründe für die Kündigung. Überlegen Sie sich außerdem im Voraus, ob Sie bei besseren Arbeitsbedingungen an Ihrem Arbeitsplatz bleiben würden oder ob Sie sich für einen Wechsel entscheiden. Auf diese Weise sind Sie in der Lage, effektiv zu reagieren, wenn Sie ein Gegenangebot erhalten.

2. Denken Sie an das Team, das Sie zurücklassen. Eine wohlüberlegte Entscheidung hinterlässt einen bleibenden Eindruck von Ihrer Professionalität. Dazu gehört eine Kündigungsfrist von mindestens zwei Wochen, wenn Sie als Berufseinsteiger kündigen. Wenn Sie eine leitende Funktion innehaben, sollten Sie den Zeitpunkt Ihres Ausscheidens flexibel wählen, um einen reibungslosen Übergang zu gewährleisten. Nehmen Sie sich außerdem die Zeit, Ihrem Team und Ihren Vorgesetzten mitzuteilen, wie sehr Sie sie schätzen, und vermeiden Sie es, sich auf dem Weg nach draußen negativ über das Unternehmen und das Team zu äußern. Wenn es ein Problem gibt, das Sie ansprechen möchten, geben Sie Ihr Feedback auf respektvolle Art und Weise.

10. Akzeptieren Sie, dass es kein Rezept für die Work-Life-Balance gibt

Im Laufe der Karriere kann es schwierig sein, Beruf und Privatleben miteinander zu vereinbaren. Perino zufolge ist die Work-Life-Balance eine sehr persönliche Angelegenheit, die sich mit der Zeit verändert. Was sich für den einen ausgewogen anfühlt, kann für den anderen überwältigend oder unzureichend sein. Außerdem kämpft jeder Mensch mit konkurrierenden Anforderungen an seine Zeit, unabhängig von seiner Situation. Perino räumt ein, dass sie selbst nicht der Meinung ist, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu haben, und argumentiert, dass die Besessenheit der Gesellschaft von diesem Gleichgewicht unnötige Ängste hervorruft.

Laut Perino gibt es zwar kein Rezept für eine ausgewogene Work-Life-Balance, aber Sie können einem Burnout vorbeugen, indem Sie bewusste Entscheidungen treffen und Grenzen setzen. Bleiben Sie jedoch flexibel genug, um mit den natürlichen Schwankungen der beruflichen und persönlichen Anforderungen umzugehen. Perino empfiehlt, Prioritäten zu setzen und sich praktische Gewohnheiten anzueignen, die Ihre Prioritäten unterstützen:

• Stellen Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund. Sie können Ihre Gesundheit nicht aufschieben oder delegieren, also achten Sie darauf, gesunde Gewohnheiten zu pflegen. Planen Sie zum Beispiel Zeit für sich selbst in Ihrem Kalender ein und zahlen Sie im Voraus für das Fitnessstudio und Ihre Hobbys, damit Sie diese auch wahrnehmen können.
• Setzen Sie Grenzen, um Ihr Arbeits- und Privatleben zu schützen. Setzen Sie der Kommunikation nach Feierabend Grenzen. Nehmen Sie unter der Woche nur eine einzige soziale Verpflichtung an. Konzentrieren Sie sich bei der Arbeit, und seien Sie zu Hause ganz für Ihre Familie da.
• Wählen Sie bewusst aus, womit Sie Ihre Zeit verbringen. Beurteilen Sie Anfragen, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen, danach, ob die Tätigkeit Spaß macht, gewinnbringend ist oder eine Sache unterstützt, die Ihnen am Herzen liegt. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zeit für das verwenden, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Die Politikstrategin Jessica Tarlov schlägt außerdem vor, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, indem man einen Fünf-Jahres-Filter einsetzt, wenn man gestresst oder besorgt ist. Fragen Sie sich, ob das Thema, das Sie beunruhigt, auch noch in fünf Jahren von Bedeutung sein wird, und wenn nicht, entscheiden Sie sich bewusst dafür, diese Sorge loszulassen.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Karriere auf die nächste Stufe heben können 

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihre Karriere in einem breiteren Kontext vorantreiben können, lesen Sie diese Kurzführer zu den Büchern, auf die wir in diesem Artikel Bezug genommen haben:

• Ich wünschte, jemand hätte es mir gesagt... von Dana Perino
• Das Startup von Dir von Reid Hoffman und Ben Casnocha
• Positionierung von Al Ries und Jack Trout
• Friss den Frosch! von Brian Tracy
• Die Vier von Scott Galloway
• Einflussreiche Spieler von Liz Wiseman