Obwohl wir in einem Zeitalter der Vernetzung leben, sind Millionen von Menschen zutiefst sozial isoliert. Erfahren Sie mehr über die Epidemie der Einsamkeit.
Gesundheit & Lebensstil
Die Folgen der sozialen Isolation für Gesundheit und Gesellschaft
Soziale Isolation und Einsamkeit haben schwerwiegende Folgen. Von physischen und psychischen Gesundheitsproblemen bis hin zur Gesellschaft als Ganzes.
Ein Leitfaden für Gewohnheiten: Hilfreiche Tipps und die Wissenschaft der Muster (2025)
Schlechte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, aber es ist nicht unmöglich. Lesen Sie den Leitfaden von Shortform, um Gewohnheiten zu verstehen und gute Verhaltensmuster zu entwickeln.
Ein Leitfaden zum Verständnis von Stress und dessen Bewältigung (2025)
Stress kann eine echte Belastung für Ihr Leben sein, wenn Sie nicht richtig damit umgehen. Mit dem Shortform-Leitfaden zur Stressbewältigung können Sie endlich mit Leichtigkeit leben.
Der Mini-Ruhestand von Tim Ferriss: Erreichbarer als je zuvor
Fernarbeit und digitales Nomadentum machen Tim Ferriss' Vision eines Mini-Ruhestands machbarer denn je. Hier sind seine Ratschläge mit unseren aktualisierten Tipps.
Bewegung und Alterung: Der Mensch ist darauf ausgelegt, aktiv zu bleiben
Bewegung ist nicht nur gut für uns - sie ist das, was unser Körper braucht, um gut zu altern. Sehen Sie sich diese Forschungsergebnisse aus der Evolutionsbiologie und der Neuropsychiatrie an.
Ein Leitfaden zu ADHS: Symptome, Diagnose und Behandlung (2025)
Der Shortform-Leitfaden zum Verständnis von ADHS umfasst die Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlungen für Kinder und Erwachsene. Entdecken Sie mehr.
Ein Leitfaden für Diäten: Sicher essen und Sport treiben (2025)
Vom Fasten bis zum Essen wie die Vorfahren - in unserem Diät-Leitfaden finden Sie alle möglichen Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Hier finden Sie Tipps für eine sichere Diät.
Wie man mit Cortisol umgeht: Strategien aus dem Huberman-Labor
Der Huberman Lab-Podcast bietet Strategien zur Steuerung Ihres Cortisolspiegels. Erfahren Sie, wann und wie Sie ihn auf natürliche Weise erhöhen und senken können.
Der zirkadiane Rhythmus von Cortisol: Wichtige Einsichten aus dem Huberman-Labor
Das Verständnis des zirkadianen Cortisol-Rhythmus kann Ihnen helfen, Ihren Tagesablauf und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Erfahren Sie mehr vom Huberman Lab.