Resumen en PDF:Quiet: El poder de los introvertidos, por Susan Cain
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1-Page Resumen en PDF de Quiet: El poder de los introvertidos
Entre un tercio y la mitad de los estadounidenses son introvertidos, según la autora Susan Cain, pero a menudo se les margina. En Quiet, Cain sostiene que la sociedad occidental está diseñada en torno a un "ideal extrovertido" que celebra a quienes son audaces y carismáticos. Sin embargo, la extroversión desenfrenada puede conducir a desastres, como la caída de Enron y la crisis financiera de 2008.
Al sobrevalorar a los extrovertidos y tratar a los introvertidos como inadaptados, la sociedad desaprovecha los puntos fuertes únicos de los introvertidos: son muy creativos, astutos observadores y expertos en resolver problemas complejos. Cain aboga por un equilibrio en la sociedad, la escuela y el trabajo que permita a los introvertidos ser fieles a sí mismos y en el que ambos tipos de personalidad se complementen.
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Alternativas al ideal extrovertido, en el trabajo y en la escuela
La forma de fomentar la creatividad y los logros, evitando al mismo tiempo las trampas del pensamiento de grupo, es rediseñar el proceso de colaboración para que incorpore los puntos fuertes tanto de los extrovertidos como de los introvertidos. Por ejemplo:
- Equilibre la composición de los grupos con personas introvertidas y extrovertidas, y asigne las tareas en función de los puntos fuertes de cada persona. Incorporar enfoques introvertidos y extrovertidos a la resolución de problemas (reflexión y decisión).
- Utiliza el brainstorming online. A diferencia del brainstorming en una reunión de grupo, los grupos de brainstorming en línea bien gestionados son eficaces para generar ideas. El entorno en línea es más propicio para el intercambio reflexivo, en el que destacan los introvertidos, porque disminuye la grandilocuencia que se produce en los grupos cara a cara.
- Cree entornos de trabajo flexibles en los que las personas puedan elegir conectarse en espacios sociales o trabajar solas en un espacio tranquilo.
- En las escuelas, debemos enseñar a los niños a trabajar con los demás, pero también a trabajar de forma independiente.
¿Son los extrovertidos los líderes ideales?
Otro inconveniente de centrarse en la extroversión es la preferencia desequilibrada del mundo empresarial por los líderes audaces y carismáticos. Muchos líderes extrovertidos son muy sensibles a las recompensas, lo que significa que cuando se obsesionan con la posibilidad de obtener grandes beneficios, pueden actuar de forma irracional e ignorar las señales de advertencia de problemas futuros. El autor sostiene que las decisiones precipitadas impulsadas por una extroversión desenfrenada provocaron la caída de Enron y la crisis financiera de 2008.
Múltiples estudios indican que la extroversión está sobrevalorada cuando se trata de un liderazgo eficaz. Un estudio de Brigham Young sobre 128 directores generales de grandes empresas reveló que los líderes considerados carismáticos no obtenían mejores resultados que los menos carismáticos. Además, algunas investigaciones demuestran que los líderes introvertidos obtienen mejores resultados que los extrovertidos en determinadas circunstancias, como cuando dirigen a empleados proactivos (en lugar de pasivos). Los investigadores llegaron a la conclusión de que los introvertidos son eficaces dirigiendo a empleados proactivos porque tienden a escuchar y están más dispuestos a poner en práctica sugerencias que a dominar la situación.
Es importante que las empresas tengan tanto extrovertidos como introvertidos en puestos de liderazgo para maximizar el rendimiento de los empleados.
Introversión y sensibilidad
La introversión y la sensibilidad están muy correlacionadas: según un estudio, el 70% de las personas consideradas "muy sensibles" son introvertidas. La investigación sugiere que ser una persona sensible tiene claras ventajas, como la capacidad de pensar en profundidad y la tendencia a tener una conciencia fuerte. La investigación sugiere que tener una conciencia más fuerte puede promover el altruismo futuro, la responsabilidad personal y mejores relaciones.
Un investigador teoriza que el rasgo de sensibilidad extrema puede haber sobrevivido al proceso evolutivo debido a otros atributos asociados que mejoran la supervivencia, como la observación astuta, la tendencia a mirar antes de saltar y la tendencia a procesar la información minuciosamente.
El ex Vicepresidente Al Gore, introvertido, es un ejemplo de líder cuya sensibilidad y conciencia beneficiaron a la sociedad: mucho antes de que la mayoría de la gente se preocupara por ello, emprendió una campaña de décadas para concienciar sobre el peligro que supone el calentamiento global. El bienestar de la sociedad e incluso del planeta puede depender de las capacidades de las personas muy sensibles, tanto como de las de los audaces hacedores.
Estirar el temperamento
Los estudios sobre la personalidad sugieren que la introversión y la extroversión tienen una base biológica. La introversión se asocia a rasgos observables desde la infancia, como una alta reactividad a los estímulos, el estado de alerta, la sensibilidad a los matices y un sentimiento más intenso de las emociones.
Sin embargo, aunque tu temperamento innato te influye a lo largo de la vida, tienes la capacidad de llevar tu personalidad más allá de tu zona de confort y actuar de formas que no te resultan naturales. El psicólogo Brian Little sostiene que merece la pena actuar fuera de lo normal para perseguir "proyectos personales centrales" u objetivos que te importan profundamente. Por ejemplo, un introvertido puede ser un profesor apasionado si compartir su materia con los demás es un "proyecto central" para él.
Aun así, actuar fuera de lo normal tiene un coste mental y emocional. Los introvertidos se las arreglan creando "nichos reparadores" para sí mismos: descansos mentales o espacios físicos en los que recargar las pilas. Por ejemplo, muchos introvertidos se toman un descanso en el baño después de dar un discurso o durante un largo acto social. También puedes crear nichos de descanso concediéndote un fin de semana de relax antes de un gran acontecimiento, haciendo pausas para practicar yoga o meditación, o sustituyendo una reunión cara a cara por una llamada telefónica o un correo electrónico.
Comunicar con eficacia
Los introvertidos y los extrovertidos suelen sentirse atraídos por la atracción de los polos opuestos. Los dos tipos de personalidad pueden equilibrarse: uno habla y el otro escucha; uno siempre está listo para la acción, mientras que el otro quiere considerar todas las opciones. Pero pueden surgir problemas cuando los diferentes tipos de personalidad de una pareja tiran de ellos en direcciones opuestas.
La gente suele creer erróneamente que los introvertidos son antisociales y los extrovertidos muy sociables. De hecho, los dos tipos de personalidad tienen necesidad de conexión, pero son socialmente diferentes.
He aquí algunas diferencias clave:
- Tiempo de descanso: Cuando llegan a casa después del trabajo, los introvertidos ansían pasar tiempo a solas para recuperarse de estar todo el día rodeados de gente. Los extrovertidos quieren la atención y la compañía de su pareja.
- Conflicto: Los introvertidos intentan evitar el conflicto, mientras que los extrovertidos se sienten cómodos con un estilo de desacuerdo confrontativo.
- Actos sociales: Para los introvertidos, participar en un acto social supone un importante desgaste mental; les resulta difícil procesar la información de varias personas a la vez. Sin embargo, disfrutan de las conversaciones cara a cara. A los extrovertidos se les da bien gestionar las demandas que compiten por su atención y, por tanto, no se sienten tan abrumados por la avalancha de información en situaciones sociales.
La clave de una buena relación es comprender y aceptar la forma diferente de comunicarse, resolver diferencias y socializar de la otra persona.
Cómo educar a los niños tranquilos
Los niños introvertidos se enfrentan a retos únicos en casa y en el colegio, donde padres y profesores intentan que actúen como sus compañeros extrovertidos.
Por ejemplo, un padre extrovertido puede presionar a un niño tranquilo para que practique deportes de equipo o tenga muchos amigos. Tanto si ellos mismos son extrovertidos como introvertidos, los padres pueden temer que un niño introvertido no sea capaz de desenvolverse en la sociedad si no cambia. Según un psicólogo, cuando un padre quiere cambiar a su hijo, se trata de un mal ajuste padre-hijo. Sin embargo, los padres pueden encajar bien con un niño introvertido si lo aceptan y aprenden a ver el mundo desde la perspectiva del niño. He aquí algunos pasos clave:
- Ayude a su hijo a adaptarse a lo nuevo. Exponle gradualmente a situaciones y personas nuevas, respetando sus límites.
- Averigüe qué asignaturas y actividades le dan más energía a su hijo y anímelas.
- Enséñale a encontrar un papel cómodo en un grupo y ayúdale a practicar la expresión oral.
- Ayúdale a practicar cómo comportarse en distintas situaciones.
- No juzgues.
- No te preocupes si tu hijo introvertido no es muy popular.
Sé tú mismo
Tanto si eres introvertido como extrovertido, sé fiel a ti mismo. Además, si eres introvertido:
- No te preocupes por relacionarte con todo el mundo: prima la calidad de las relaciones sobre la cantidad.
- Utiliza tus puntos fuertes de persistencia, concentración y perspicacia para hacer un trabajo que valoras y amas.
- Averigua qué es lo que tienes que hacer y asegúrate de hacerlo, aunque tengas que estirarte.
- Cree nichos reparadores: descansos mentales o espacios físicos en los que pueda recargarse.
- Respeta tus necesidades y las de los tuyos.
- Dedica tu tiempo libre a lo que te gusta, no a lo que esperan los demás.
Recuerda que hay muchos tipos de poderes. Los héroes y heroínas de los mitos y cuentos de hadas descubrieron y utilizaron el poder que se les había concedido. Como Alicia en el País de las Maravillas, a los introvertidos se les conceden llaves que pueden abrir mundos y aventuras únicos.
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Resumen en PDF Introducción
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Normalmente pensamos en un extrovertido como una persona de acción, que asume riesgos y toma decisiones con facilidad. Es gregario y se desenvuelve bien en equipo o como líder. Aunque afirmamos que valoramos la independencia y la individualidad (cualidades de los introvertidos), el único tipo independiente que parecemos celebrar es el solitario al que se le ocurren innovaciones tecnológicas y se hace rico. Cualquier otra persona con tendencias introvertidas es sospechosa.
La sociedad suele considerar la introversión, que puede abarcar la sensibilidad y la timidez, como un rasgo indeseable de la personalidad que hay que suprimir o cambiar. Como la extroversión se ha convertido en la norma a la que todo el mundo debe ajustarse, los introvertidos se sienten devaluados por una cualidad innata.
Los estudios demuestran que valoramos más positivamente a las personas cuando tienen cualidades que asociamos con los extrovertidos. Por ejemplo, las personas habladoras se consideran más inteligentes, atractivas, interesantes y con más probabilidades de hacer mejores amigos. Las personas que hablan más rápido se consideran más capaces que las que hablan más despacio. En los grupos, los que hablan más se consideran más inteligentes que los que están callados.
Una sociedad hecha para los extrovertidos
**En EE.UU., hemos construido nuestra sociedad y...
Resumen en PDF Parte 1: El ideal extrovertido | Capítulo 1: Una cultura de la personalidad
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Después de la universidad, Carnegie ofreció una clase de oratoria en Nueva York, que fue un éxito de la noche a la mañana. A partir de entonces, en libros y seminarios, promovió la oratoria y el desarrollo de una personalidad ganadora como habilidades esenciales para triunfar en el competitivo mundo de los negocios.
Publicidad y asesoramiento psicológico
La publicidad y los consejos de las revistas hacían hincapié en la superación personal. Se instaba a los hombres a desarrollar "una personalidad dominante", mientras que las mujeres debían cultivar una apariencia de encanto y belleza.
Los anuncios se centraban en la necesidad de rendir bien ante los focos. Por ejemplo, un anuncio de crema de afeitar decía: "Los ojos críticos le están evaluando ahora mismo". Un anuncio del jabón Lux aseguraba a las mujeres que usando Lux en la lencería, los cojines del sofá, etc., disfrutarían de "una segura y profunda convicción interior de ser encantadoras".
Un manual de consejos de 1920 insistía en la necesidad de tener "un dominio de los modales" suficiente para convencer a los demás de que uno es "un tipo muy agradable". Revistas como el Saturday Evening Post publicaban columnas sobre el arte de los modales y la conversación.
Los psicólogos empezaron a opinar sobre la importancia de proyectar confianza en uno mismo. Carl Jung, que había definido al introvertido...
Resumen en PDF Capítulo 2: Liderazgo carismático
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De hecho, la hiperextroversión es fundamental en la cultura de muchas empresas. Como explicaba un directivo de General Electric, no se puede tener una conversación informal: todo lo que se dice y cómo se dice es una presentación. La gente intenta parecer extrovertida, lo sea o no, lo que en términos de sociabilidad puede significar asegurarse de hacer ejercicio en el mismo gimnasio que el Director General y beber su bebida favorita.
En esencia, nuestra cultura sigue fomentando las mismas cualidades personales que en los años veinte, sólo que en mayor grado. Disponemos de ansiolíticos aún más potentes para ayudarnos. Por ejemplo, en 2000, Paxil se comercializó como cura para el trastorno de ansiedad social. Un anuncio mostraba a un ejecutivo de negocios, presumiblemente animado por el Paxil, cerrando un trato. El pie de foto decía: "Puedo saborear el éxito".
Desventajas de la extroversión en los negocios
Uno de los problemas de rendir culto a un estilo de liderazgo decisivo y contundente es que puede conducir a decisiones menos que óptimas, como demuestra un tradicional ejercicio de clase en Harvard.
En el ejercicio, denominado Situación de supervivencia en el subártico, los alumnos imaginan que son supervivientes de un accidente aéreo en el ártico. Se les asigna a grupos, que deben clasificar quince objetos rescatados en...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de Quiet: El poder de los introvertidos que he leído. Aprendí todos los puntos principales en solo 20 minutos.
Más información sobre nuestros resúmenes →Resumen en PDF Capítulo 3: Pensamiento de grupo y creatividad
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Pensamiento de grupo en las escuelas
La demanda de las empresas de empleados capaces de trabajar en equipo ha reconfigurado la enseñanza: las escuelasestán formando a los niños mediante métodos de aprendizaje cooperativo y en grupo para que encajen en la cultura de la América corporativa.
Como explicaba un profesor de quinto curso de una escuela pública de Manhattan, a los niños se les enseña que el éxito y el respeto dependen de las habilidades verbales más que de la originalidad y la perspicacia. "Tienes que ser alguien que hable bien y llame la atención".
Además del trabajo en equipo, a los niños también se les enseñan habilidades de liderazgo y gestión con la vista puesta en las necesidades de la cultura empresarial. Por ejemplo, una profesora de tercer curso explicó cómo había puesto al frente de la patrulla de seguridad a un niño callado que prefería trabajar de forma independiente, para que practicara el liderazgo.
El aprendizaje cooperativo consiste en agrupar los pupitres de los niños para facilitar las actividades en grupo. Hay normas para el trabajo en grupo; por ejemplo, un profesor de cuarto curso tenía por norma que los niños no podían pedir ayuda a un profesor a menos que todos los de su grupo tuvieran la misma pregunta, presumiblemente para animar a los alumnos a ayudarse mutuamente a encontrar respuestas. Incluso las matemáticas y la escritura creativa, que solían...
Resumen en PDF Parte 2: Biología y temperamento |Capítulo 4: Predicción de la introversión
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A medida que crecen los niños muy reactivos, los padres y profesores pueden notar una reacción de recelo ante personas desconocidas o el primer día de preescolar y suponer que el niño es tímido. Pero en realidad están reaccionando a la novedad. Los niños muy reactivos son más sensibles a su entorno. Un psicólogo lo denomina "atención alerta": no sólo se fijan en las cosas alarmantes, sino también en la mayoría de las cosas en general.
Emoción
Los niños muy reactivos también tienden a procesar más a fondo lo que han observado y a aplicar más matices a las experiencias cotidianas. Por ejemplo, pueden pasar mucho tiempo pensando en las acciones de los demás, considerando las posibles razones por las que otro niño hizo lo que hizo.
Kagan descubrió que los niños muy reactivos también parecen sentir las emociones con más intensidad;por ejemplo, se sienten más culpables si rompen algo de lo que se sienten los niños poco reactivos. También se concentran más en algo que les interesa.
Naturaleza frente a crianza
Otros estudios sobre la personalidad también apoyan la premisa de que la introversión y la extroversión tienen una base biológica. Pero **el temperamento con el que has nacido no dicta necesariamente lo que haces en cada situación. La crianza y...
Resumen en PDF Capítulo 5: Cambiar de temperamento
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Como introvertida, a la escritora Susan Cain le costaba hablar en público, aunque era algo que su trabajo le exigía hacer a menudo. Para que la experiencia le resultara menos estresante, tomó clases de oratoria y se enseñó a sí misma una serie de técnicas para reducir el estrés:
- Tratar cada discurso como un proyecto creativo y disfrutar de la investigación y la preparación, lo que se traslada a la propia presentación.
- Habla de temas que le apasionan, lo que le permite centrarse más en el tema que en el público. Además, como le interesa el tema, no tiene que proyectar un entusiasmo que no siente.
Shortform Nota breve: Vea la charla TED de Cain de 2012 sobre "El poder de los introvertidos" aquí).
Conozca su zona de confort
Aunque puedas estirar tu temperamento, a menudo serás más eficaz si trabajas dentro de tu zona de confort en la medida de lo posible.
Su nivel de comodidad en cualquier entorno depende del nivel de estimulación que reciba. La estimulación es la cantidad de información que recibes del mundo que te rodea. Si eres extrovertido, te gustan los estímulos, mientras que si eres...
Resumen en PDF Capítulo 6: Sensibilidad e introversión
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Por ejemplo, en 1933, pasó tres meses viajando por el país, escuchando las historias de la gente devastada por la Gran Depresión, de las que informó a FDR al tiempo que le instaba a actuar. Entre otras cosas:
Programas propuestos para ayudar a los mineros hambrientos de los Apalaches
Insta a la inclusión de mujeres y afroamericanos en los programas de trabajo del gobierno.
Organizó que la cantante afroamericana Marian Anderson cantara en el Lincoln Memorial después de que las Hijas de la Revolución Americana cancelaran otra actuación en Washington, D.C., debido a su raza.
Más adelante en su carrera, como delegada ante las Naciones Unidas, Eleanor ayudó a conseguir la aprobación de la Declaración Universal de los Derechos Humanos.
Su sensibilidad y empatía le permitieron ayudar a cambiar la vida de millones de personas.
Sensibilidad y conciencia
Los estudios sobre niños pequeños muy sensibles revelaron que tenían una conciencia más fuerte que los demás niños: se enfadaban más cuando creían que habían roto un juguete prestado y muy apreciado. Más adelante, estos niños eran menos propensos a hacer trampas y a saltarse las normas; también tenían rasgos morales más fuertes, como la empatía, y menos problemas de conducta. La investigación...
Resumen en PDF Capítulo 7: Los introvertidos y los extrovertidos piensan de forma diferente
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Del mismo modo, los directivos de empresas que compran otras pueden sentirse tan atraídos por ganar a otros licitadores que paguen más de lo que vale la empresa objetivo. Los economistas conductuales llaman a este fenómeno "fiebre del acuerdo" y a su resultado "maldición del ganador" (las consecuencias de un mal acuerdo). La fusión AOL-Time Warner en 2000 es un ejemplo: Los directivos de Time Warner aprobaron el acuerdo a pesar de los indicios de que las acciones de AOL estaban sobrevaloradas. Los accionistas de Time Warner perdieron 200.000 millones de dólares.
Además, investigadores de la Universidad de Wisconsin descubrieron que cuando los extrovertidos, sensibles a la recompensa, se encuentran con obstáculos o señales de advertencia mientras persiguen un objetivo, siguen adelante con más fuerza sin tener en cuenta las señales de advertencia. Por el contrario, los introvertidos se detienen, se cuestionan y se vuelven más vigilantes. Como se detienen y reevalúan, los introvertidos son más capaces de aprender de los contratiempos o errores y de prever problemas futuros.
Asunción de riesgos
Además de tomar decisiones de inversión arriesgadas, los extrovertidos tienden a minimizar o ignorar el peligro en otras áreas. Por ejemplo, son más propensos que los introvertidos a..:
- Morir al volante
- Ser hospitalizado por lesión
- Humo
- Tener relaciones sexuales de riesgo
- Ser infiel
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2) Resumen de una página, para captar lo esencial
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Resumen en PDF Parte 3: Un modelo diferente | Capítulo 8: Cultura asiática y poder blando
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- Los que saben no hablan. Los que hablan no saben. -Lao Tzu
- La palabra es la civilización misma. La palabra, incluso la más contradictoria, preserva el contacto; es el silencio el que aísla. -Thomas Mann
Una de las razones de las diferentes actitudes puede ser la identidad de grupo. Los asiáticos se ven a sí mismos como parte de una entidad mayor, ya sea una familia, una comunidad o una empresa. Suelen anteponer los intereses del grupo a los personales para promover la armonía del grupo. En cambio, la cultura occidental celebra al individuo: todo el mundo es libre de expresarse y seguir su destino. Aunque los individuos son sociables, no se someten a un grupo, sino que buscan destacar o competir.
Los asiáticos valoran los rasgos que fomentan la armonía de grupo, como la sensibilidad y la humildad; la cultura occidental favorece los que fomentan la individualidad, como la habilidad verbal y la asertividad.
En un estudio sobre la actividad cerebral, se mostraron a participantes estadounidenses y japoneses imágenes de hombres en posturas dominantes y sumisas. Los centros cerebrales del placer de los estadounidenses reaccionaron más intensamente a las imágenes dominantes, mientras que los japoneses reaccionaron más a las imágenes humildes/sumisas. Sin embargo, mientras que los occidentales pueden ver la deferencia como...
Resumen en PDF Parte 4: Vivir y trabajar | Capítulo 9: Adaptarse
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Entonces, ¿cómo pueden muchos introvertidos actuar fuera de su carácter de forma tan convincente? Little sostiene que tenemos rasgos de personalidad tanto fijos como "libres". Según su "teoría de los rasgos libres", nacemos con ciertos rasgos, como la introversión, pero podemos actuar fuera de nuestro carácter cuando perseguimos "proyectos personales centrales" u objetivos que nos importan profundamente.
Por ejemplo, un introvertido podría unirse a la Asociación de Padres y Profesores del colegio de su hija porque su familia es importante para él. Del mismo modo, Little podría ser un profesor apasionado porque compartir su entusiasmo por su asignatura era un "proyecto central" para él.
No conseguirás actuar fuera de tu carácter para sacar adelante un proyecto que no te interesa. Sin embargo, los introvertidos pueden tener dificultades para identificar sus principales proyectos personales porque están acostumbrados a ignorar sus propias preferencias y a sentirse incómodos en muchas situaciones. Para un introvertido que se desenvuelve en un mundo dominado por los extrovertidos, es como pasar una temporada en un país extranjero: puede ser emocionante, pero no tiene la sensación de encajar.
He aquí tres pasos que le ayudarán a identificar sus principales proyectos personales:
1. Piensa en lo siguiente: cuando de niño te preguntaban qué querías ser algún día, ¿cuál era el impulso que te impulsaba a...
Resumen en PDF Capítulo 10: Comunicación introvertido-extrovertido
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Comunicación errónea
Ser "diferente socialmente" lleva al conflicto cuando significa que las necesidades de cada persona no son satisfechas por la otra. Normalmente, el introvertido quiere tiempo de descanso y comprensión al mismo tiempo que el extrovertido desea la atención y la compañía de su pareja.
Los extrovertidos deben comprender que los introvertidos necesitan desesperadamente tiempo para recuperarse de un día ajetreado, y los introvertidos deben entender que su silencio puede parecer un rechazo a su pareja.
Los introvertidos y los extrovertidos también tienen formas distintas de afrontar los conflictos o las diferencias. Los introvertidos se sienten incómodos con las emociones, por lo que se vuelven callados y desapasionados cuando se enfrentan a un conflicto. Los extrovertidos levantan la voz y se emocionan, sobre todo cuando sus interlocutores parecen retraerse. Dicho de otro modo, los introvertidos intentan evitar el conflicto, mientras que los extrovertidos se sienten cómodos con un estilo de desacuerdo polémico.
En el ejemplo de Emily y Greg, cuanto más se aleja ella, más se enfada él. La forma en que discrepan impide resolver el asunto en el que no están de acuerdo: las cenas de los viernes por la noche de Greg. Emily necesita aprender que está bien hacerle saber a Greg que está enfadada, para que Greg no piense que ella...
Resumen en PDF Capítulo 11: Cómo educar a niños tranquilos
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Recuerda que no tiene miedo de la gente ni es antisocial. Está mostrando la reacción natural de un introvertido ante lo nuevo (cautela) o la sobreestimulación (retraimiento). Acepta que su estilo es ser precavido y examinar la situación antes de involucrarse. Exponle gradualmente a nuevas situaciones y personas, respetando sus límites aunque parezcan exagerados. A diferencia de la sobreprotección o de presionar demasiado, este enfoque aumenta su confianza. Cuando el niño se arriesgue, elogie sus esfuerzos. Con el tiempo, verá las recompensas de perseverar en la incomodidad y aprenderá a moderar su tendencia a la cautela.
Nunca avergüence a un niño por ser tímido. Sea un modelo de cómo conocer a gente nueva mostrándose tranquilo y amable al saludar a extraños. Preséntele nuevas situaciones sociales gradualmente. Háblele de ellas de antemano y, si es posible, acompáñele a conocer un colegio nuevo cuando no esté muy concurrido.
Enséñale estrategias para afrontar momentos incómodos: por ejemplo, cómo parecer seguro de ti mismo cuando no te sientes así, sonriendo, poniéndote erguido y manteniendo el contacto visual.
Prosperar en la escuela
Recuerde que las escuelas suelen estar diseñadas para...