Resumen del PDF:Quizá deberías hablar con alguien, de Lori Gottlieb

«Quizás deberías hablar con alguien» es una autobiografía de la psicoterapeuta y escritora Lori Gottlieb. En ella, la autora narra una etapa difícil de su vida tras una ruptura repentina con su novio de toda la vida. El suceso la afectó tanto que la llevó a acudir ella misma a terapia.

Este libro narra la experiencia de Lori en terapia, entrelazada con historias sobre sus propios pacientes. Aunque la situación de cada uno de ellos es diferente, sus dificultades comunes y la forma en que las superan reflejan experiencias que todas las personas comparten; de hecho, Lori afirma que la razón por la que los terapeutas pueden ser eficaces es precisamente porque ellos mismos se enfrentan a esas mismas dificultades. Mientras Lori y sus pacientes trabajan juntos en pos de la salud y la comprensión, reflexionan sobre su pasado —cómo llegaron a donde están ahora— y sobre el futuro que les gustaría tener.

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A medida que la enfermedad de Julie avanza, los médicos tienen que extirparle cada vez más órganos para ganarle tiempo. Ella lo compara con una versión retorcida del juego «¿Qué preferirías?», un juego infantil en el que al jugador se le plantean dos situaciones poco atractivas y se ve obligado a elegir entre ellas. Julie recuerda que, de niña, había infringido las reglas al no elegir ninguna de las dos. De hecho, «No elijo ninguna» había sido su frase en el anuario del instituto. Por desgracia, esta vez «ninguna» no es una opción: tiene que elegir entre partes de su cuerpo y su vida.

Durante una de sus últimas sesiones, Julie habla de los planes que ha hecho para su funeral. Le gusta la idea de celebrar su vida, pero, aunque muchas personas de sus grupos de apoyo para el cáncer dicen que no quieren que la gente esté triste en sus funerales, Julie rechaza esa idea. En cambio, quiere que la gente la recuerde y la llore para saber que ha sido importante. Durante esa misma sesión, habla de todas las cosas que echa de menos —aquellas que el cáncer le ha arrebatado— y de todas las cosas que echará de menos cuando haya fallecido. Empieza a decir palabrotas y le pide a Lori que grite obscenidades a modo de catarsis final. Aunque resulte muy poco ortodoxo, Lori se une a ella.

Julie fallece poco después, tranquilamente en su casa. Lori acude a su funeral, al que asisten cientos de personas de todos los ámbitos de la vida de Julie. Aunque murió muy joven, Julie dejó una huella notable en las personas que la rodeaban. Una de las últimas cosas que Julie le había pedido a Lori era que la recordara; incluso años después, mientras escribía *Maybe You Should Talk to Someone*, Lori sigue recordándola.

La soledad de Rita

Rita es una mujer de unos 60 años que se ha divorciado varias veces, está distanciada de sus hijos y se siente desesperada porque cree que ya es demasiado tarde para darle un giro a su vida. Durante su primera sesión juntas, le dice a Lori que, si su vida no mejora en el plazo de un año, tiene pensado quitarse la vida. Sus problemas se hacen eco de los temores de Lori ante la mortalidad y la soledad.

El primer marido de Rita era un alcohólico maltratador, y lo que más lamenta es no haber podido proteger a sus hijos de él. Del mismo modo, los hijos nunca le han perdonado la forma en que los crió. Vive sola en un pequeño piso, donde se pasa los días pintando, echando la siesta y viendo la tele. Siente unos celos intensos de la familia feliz que vive al otro lado del pasillo.

Al principio, Lori anima a Rita a intentar acercarse a la gente y relacionarse con ella, tanto en el ámbito romántico como en otros. Rita prueba a usar Tinder durante un tiempo, pero le repugnan los cuerpos envejecidos de los hombres de su misma edad. Lori sigue intentando que se abra a los demás, aunque ni siquiera ella está segura de qué tipo de vida nueva podrá labrarse Rita a estas alturas. Esta situación refleja la incertidumbre de Lori respecto a su propia edad, cada vez más avanzada, y a si será capaz de encontrar otra pareja sentimental en esta etapa de su vida.

Rita acaba confesando que había habido un hombre llamado Myron en su vida y que le tenía mucho cariño. Él incluso le había creado una página web para que ella pudiera mostrar sus obras de arte. Sin embargo, su relación había sido puramente platónica. Justo cuando Rita se planteaba hablar de un posible romance con Myron, él empezó a salir con otra mujer que había conocido por Internet. Rita cortó inmediatamente todo contacto con él, y ese incidente fue lo que la llevó a acudir a terapia.

Con el paso del tiempo, Rita entabla amistad con la familia que vive al otro lado del pasillo. A sus hijos les fascinan sus obras de arte y, con la ayuda de los padres, Rita añade una tienda online a su página web para vender sus creaciones.

Por esas mismas fechas, la relación de Myron con la otra mujer llega a su fin porque se da cuenta de que no disfruta pasando tiempo con ella como lo hacía con Rita. Intenta retomar el contacto, pero Rita se marcha enfadada.

Aparte de Myron, Rita parece estar consiguiendo todo lo que deseaba: ahora tiene compañía y crea arte para gente que lo aprecia —y que la aprecia a ella—. Sin embargo, muestra signos de cherofobia: miedo a la alegría. Explica que siempre está esperando a que algo salga mal, como siempre ha ocurrido en el pasado. Psicológicamente, es incapaz de permitirse ser feliz.

El siguiente paso importante que da Rita es escribir una carta a Myron en la que le cuenta su pasado con detalle y le explica por qué reaccionó como lo hizo. Está convencida de que, en cuanto Myron sepa quién es ella «de verdad» —en otras palabras, quién cree Rita que es—, se sentirá repugnado y la abandonará. Lori le pregunta a Rita si la carta es realmente para Myron o si es lo que quiere decirles a sus hijos. La respuesta es que es ambas cosas.

Al igual que John consigue volver a conectar con la gente tras abrirse y hablar de su hijo Gabe, la lectura catártica que Rita hace de la carta le permite bajar un poco la guardia y volver a establecer vínculos significativos. Myron no la abandona, y acaban juntos.

Con el tiempo, Rita también vuelve a establecer contacto con la mayoría de sus hijos. Al renunciar a la necesidad de que la perdonen y tratar de crear nuevas relaciones con sus hijos en lugar de arreglar las antiguas, ha podido volver a conectar con todos menos con el más pequeño, que sigue demasiado enfadado como para dejarla volver a formar parte de su vida, y Rita debe aceptar que quizá eso nunca cambie.

Sin embargo, lejos de ser la mujer deprimida y con tendencias suicidas que era al principio del libro, Rita consigue labrarse una vida feliz y plena, a pesar de que ya se acerca a los 70 años. Aunque siempre tendrá algo de dolor y algunos remordimientos, ha aprendido a aceptar su vida tal y como es, y a apreciar y disfrutar de las cosas buenas sin ahogarlas en la desesperación.

Los problemas sentimentales de Charlotte

Charlotte es una joven con un problema con el alcohol y un historial de relaciones tóxicas. Se siente atraída por personas emocionalmente inaccesibles y siempre acaba saliendo herida. La relación de Charlotte con los problemas de Lori es quizás la menos evidente de todas las de sus pacientes; sin embargo, sus dificultades en las relaciones y su incapacidad para comprometerse emocionalmente con personas y hábitos saludables se hacen eco de la dolorosa ruptura de Lori y de su búsqueda de un trabajo que le resulte significativo.

Estos problemas se hacen evidentes a lo largo de todo el libro, ya que Charlotte mantiene una relación intermitente con otro paciente con el que se encuentra en la sala de espera. «El Tío», como ella lo llama, la tiene en vilo durante meses. Rompió repetidamente con otra mujer para luego volver con ella, lo que hacía que Charlotte saliera herida una y otra vez.

Charlotte también tiene la costumbre de pedirle consejo a Lori sobre cualquier pequeño problema que tenga, desde qué debe hacer con respecto a una próxima presentación hasta si debería llamar al médico por una lesión en un dedo del pie. Lori cree que esta costumbre, así como los problemas de pareja de Charlotte, son consecuencia de haber tenido una vida familiar inestable. Sus padres solían estar ausentes y, cuando estaban en casa, bebían con frecuencia y se peleaban entre ellos.

Esto tuvo dos efectos importantes en la psique de Charlotte: en primer lugar, tuvo que comportarse como una adulta mucho antes de estar preparada para ello, y Lori cree que ahora intenta compensarlo actuando como una niña indefensa; en segundo lugar, asocia inconscientemente el amor con la ansiedad y la incertidumbre. Por eso siempre se siente atraída por personas que acaban haciéndole daño, y cuando conoce a un hombre con las cualidades que dice buscar —estabilidad emocional y fiabilidad— no siente esa «chispa».

Sin embargo, quizá lo más extraño de Charlotte es que parece creer que su verdadera adicción no es al alcohol ni a los hombres emocionalmente distantes, sino a la terapia. Lori se da cuenta de que esto se debe a que la terapia es el entorno perfecto para alguien como Charlotte, que a la vez ansía y teme el contacto humano. Es capaz de abrirse libremente durante la sesión, pero al final de la hora siempre puede marcharse.

Tras meses de tratamiento, Charlotte da dos pasos importantes: le pide a Lori que le recomiende un programa ambulatorio de tratamiento del abuso de alcohol y solicita cambiar la hora de su cita para no tener que sentarse junto a «The Dude». Al final del libro, aunque a Charlotte y a Lori aún les queda trabajo por hacer, ella está sobria y, al parecer, preparada para entablar relaciones más sanas.

Está bien no estar bien

Lo más importante que Lori aprende durante el tiempo que pasa con su propio terapeuta, Wendell, es cómo aceptar la incertidumbre. No sabe qué enfermedad padece, no sabe cuánto tiempo le queda de vida y no sabe si alguna vez encontrará a alguien con quien compartir su vida… y eso está bien. No saberlo no significa que tenga que desesperarse; significa que puede tener esperanza y saborear cada momento que le queda, sean tantos como sean.

Al final, decide rescindir el contrato de su libro y acepta que tendrá que tardar mucho tiempo en devolver el anticipo. Poco después, empieza a escribir otro libro sobre sus experiencias recientes; no tiene ningún contrato para escribir este, pero se siente impulsada a hacerlo porque es un tema significativo e importante para ella. Ese libro acabará convirtiéndose en *Maybe You Should Talk to Someone*.

En la escena final del libro, Lori sale de la consulta de Wendell tras su última sesión juntos. Se da cuenta de que el semáforo del paso de peatones más cercano ha cambiado y ya puede cruzar. Sin embargo, en lugar de darse prisa para aprovecharlo, se da cuenta de que hace un día precioso y se toma un minuto para simplemente disfrutar del sol. Esto demuestra que, por fin, está viviendo plenamente el momento y disfrutando de la vida tal y como es, en lugar de temer constantemente el futuro.