Resumen del PDF:Sin límites, por Jim Kwik

Limitless, de Jim Kwik, es un libro de autoayuda que trata sobre el metaaprendizaje, es decir, aprender a aprender. En este libro, Kwik nos enseña cómo aprender de forma rápida y eficaz sobre cualquier tema y, a continuación, cómo aprovechar al máximo ese nuevo conocimiento.

Kwik es profesor, coach personal y conferenciante motivacional. Atribuye su éxito a sus continuos estudios sobre el metaaprendizaje y espera compartir lo que ha aprendido a través de Limitless.

En esta guía, compararemos y contrastaremos las lecciones de Kwik con las de otros autores populares de autoayuda como Tony Robbins (Despertando al gigante interior) y Robin Sharma (El monje que vendió su Ferrari). También examinaremos los orígenes de algunas de las ideas clave de Limitless.

(continúa)...

Según Kwik, saber qué te motiva es cuestión de identificar cuatro cosas:

1. Tu propósito: lo que haces. En otras palabras, ¿cuáles son tus metas en la vida y cómo vas a trabajar para alcanzarlas?

En El monje que vendió su Ferrari, Robin Sharma sugiere encontrar tu propósito llevando un diario de sueños:

• Anota tus objetivos en todas las áreas de tu vida (objetivos de salud, objetivos en tus relaciones, objetivos profesionales, etc.). Mantén los objetivos separados por categorías.

• Incluye también imágenes que representen tus objetivos o fotos de personas que los hayan alcanzado. Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, puedes incluir una foto de un deportista o un modelo.

• Echa un vistazo de vez en cuando a tu «Libro de los sueños». Pregúntate qué tipo de objetivos te entusiasman y cuáles te resultan más fáciles de alcanzar. Encontrar objetivos hacia los que te sientes naturalmente inclinado es un gran paso para descubrir tu propósito en la vida.

2. Tu pasión: por qué haces lo que haces. En otras palabras, ¿qué es lo que te motiva? ¿Qué es lo que te hace querer trabajar?

• El propósito y la pasión están estrechamente relacionados. Saber qué es lo que te apasiona te ayudará a encontrar tu propósito en la vida; tener un propósito claro te permitirá vivir y trabajar con pasión.

Counterpoint: Da rienda suelta a tu pasión

El libro «Diseña tu vida» sostiene que la pasión no es algo que se encuentra, sino algo que se crea planificando y construyendo cuidadosamente el tipo de vida que uno quiere vivir. Para ello es necesario un cambio radical de mentalidad: pasar de pensar que «si encuentras tu pasión, todo saldrá bien» a pensar que:

• Curiosidad: Preguntarte quién quieres ser y qué tipo de vida quieres llevar.

• Experimentación: Probar cosas nuevas, descubrir qué te gusta y qué no.

• Replanteamiento: replantearse creencias antiguas y perjudiciales; estas pueden ir desde pensar que hay una vida «perfecta» esperando a que la encuentres, hasta creer que puedes resumir tu identidad con una simple etiqueta («empresario», «artista», «padre» o «madre», etc.).

• Centrarse en el proceso: Aceptar las experiencias tal y como se presentan; centrarse en lo que estás haciendo en este momento, en lugar de en algún objetivo lejano que esperas alcanzar algún día.

• Trabajo en equipo: Reconocer que no se puede planificar ni construir una vida por uno mismo; buscar ayuda y apoyo cuando se necesita.

El libro «Diseña tu vida» sostiene que la pasión es el resultado de una vida plena, y no la causa de la misma.

3. Tus motivos: Tus motivos son como tus pasiones, pero mucho más concretos. Son lo que te impulsa a levantarte y ponerte a trabajar en cualquier momento, sobre todo cuando preferirías estar haciendo otra cosa. Por ejemplo, alguien puede decidirse a ser veterinaria porque le apasionan los animales; sin embargo, el motivo que la lleva a trabajar cada día podría ser que tendrá la oportunidad de salvar a la querida mascota de alguien.

Nuestras razones provienen del placer y del dolor

En *Despertar al gigante interior*, Robbins afirma que todas nuestras motivaciones —es decir, las razones por las que hacemos lo que hacemos— se reducen a dos cosas: la búsqueda del placer y la evitación del dolor. Según Robbins, todas nuestras motivaciones más complejas (como la del veterinario que va a trabajar cada día para salvar a las mascotas de la gente) provienen de asociaciones placenteras o dolorosas que crea nuestra mente.

Por ejemplo, tal vez la veterinaria sienta una emoción o una gran satisfacción cuando consigue salvar la vida de un animal. Se trata de sensaciones agradables que ella asocia con su trabajo, por lo que sigue desempeñándolo para poder experimentarlas.

Además, Robbins afirma que, si quieres hacer algo pero te cuesta encontrar la motivación para hacerlo, es probable que tengas asociaciones contradictorias. Siguiendo con el ejemplo de la veterinaria, si le cuesta ponerse en marcha por las mañanas, puede que el placer de ayudar a las mascotas entre en conflicto con el sufrimiento que le supone otro día agotador lidiando con clientes exigentes.

4. Tus valores: los valores tienen que ver con quién eres como persona. En otras palabras, ¿qué es lo que realmente te importa? Además, Kwik señala que debes reconocer si cada valor es un valor medio o un valor final; en otras palabras, ¿tu valor es solo un paso hacia otra cosa, o es un fin en sí mismo? Por ejemplo, la «popularidad» es un valor medio; por sí sola no consigue nada. El valor final al que apunta podría ser la «aceptación», la «pertenencia» o la «confianza».

Descubre tus valores

Parece que comprender los propios valores debería ser fácil, pero no siempre es así. A veces valoramos cosas sin darnos cuenta, sobre todo si se trata de valores egoístas, como la popularidad o el control. A menudo nos ocultamos a nosotros mismos esos valores poco constructivos para proteger nuestra autoimagen.

En *El sutil arte de que te importe un comino*, Mark Manson sugiere descubrir tus valores partiendo de tus emociones:

• Identifica tus emociones. Cuando algo te provoque una fuerte reacción emocional, observa esa reacción. ¿Qué sientes en ese momento?

• Averigua por qué las sientes. Pregúntate por qué te sientes así. Puede que te resulte útil, o incluso necesario, seguir preguntándote «por qué» ante cada respuesta que se te ocurra; al final llegarás a un punto en el que no podrás responder al «por qué», o tu respuesta será algo así como «porque sí». Esa será la razón fundamental de las emociones que has sentido.

• Identifica los valores subyacentes. Una vez que conozcas el motivo de la reacción emocional, podrás determinar qué valores estabas utilizando para evaluar la situación. Por ejemplo, si perdiste un partido contra tu hijo y te sentiste enfadado o frustrado por ello, podría deberse a que dabas importancia a «ganar». Si, por el contrario, te sentiste orgulloso y satisfecho, podría ser porque valorabas los logros de tu hijo.

Manson cree que nuestros pensamientos y sentimientos tienen su origen, en última instancia, en nuestros valores. Por lo tanto, partiendo de nuestros sentimientos, podemos determinar cuáles son realmente nuestros valores y cambiarlos si es necesario.

Establece objetivos SMART

Kwik cree que, al fijarte buenos objetivos, generarás de forma natural la motivación necesaria para alcanzarlos. Para orientarte en el proceso de fijación de objetivos, sugiere seguir el ejemplo de muchas empresas y utilizar el acrónimo SMART:

• Específico: Asegúrate de que tu objetivo sea claro y esté bien definido.
• Medible: Asegúrate de disponer de un método para hacer un seguimiento de tu progreso y saber cuándo has alcanzado tu objetivo. El criterio de «medible» puede solaparse con el de «específico».
• Práctico: Asegúrate de que haya pasos claros y concretos que puedas seguir para alcanzar tu objetivo.
• Realistas: tus objetivos deben ser ambiciosos, pero no imposibles. No elijas algo que te desanime.
• Basado en plazos: Establecer un plazo para tus objetivos tiene dos ventajas: te motiva a trabajar para alcanzarlos y te avisa si no vas por buen camino para lograrlos.

Aunque tus objetivos cumplan todos los criterios de Kwik, es posible que sigas teniendo dificultades si hay factores externos que influyen demasiado en ellos. En *Despertar al gigante que hay en ti*, Tony Robbins añade un par de cualidades más que deben tener los buenos objetivos:

• Controlables. Asegúrate de que tus objetivos no dependan de que otras personas o factores externos hagan lo que tú quieres que hagan. Por ejemplo, «hacerte popular» no sería un buen objetivo, porque depende de que otras personas decidan que les gustas.

• Flexible. Robbins afirma que siempre hay que estar dispuesto a adaptar los objetivos, así como los planes para alcanzarlos.

Robbins también se hace eco de la opinión de Kwik de que fijarse metas significativas y exigentes es una forma eficaz de motivarse a uno mismo.

El tercer componente: técnicas

Hasta ahora hemos hablado de cómo adoptar la mentalidad adecuada para aprender y trabajar, y de cómo motivarse para hacerlo. Sin embargo, Kwik insiste en que esas dos cosas no te llevarán muy lejos sin el tercer componente del aprendizaje: la técnica.

Podría pensarlo de esta manera:

• La mentalidad es el «qué»: «¿De qué soy capaz?».
• El impulso es el porqué: «¿Por qué quiero hacer estas cosas?».
• La técnica es el «cómo»: «¿Cómo puedo lograrlo realmente?».

Aprende a estudiar

La primera estrategia que presenta Kwik es una serie de pasos que te preparan para aprender y maximizar tu retención.

La estrategia de Kwik consta de seis pasos:

1. Despeja tu mente. Hay tres cosas que debes dejar de lado para poder concentrarte plenamente en el tema que te ocupa: lo que crees saber sobre ese tema, cualquier cosa que no esté relacionada con lo que estás estudiando —incluidas las obligaciones o preocupaciones futuras que puedan distraerte— y tus propias limitaciones percibidas.

(Nota breve: El consejo de Kwik de despejar la mente se asemeja mucho al antiguo proverbio zen de la taza vacía: al igual que no se puede verter té en una taza que ya está llena, tampoco se puede añadir nueva información a una mente que ya está llena de ideas antiguas. Por lo tanto, olvidar lo que crees saber es un consejo de aprendizaje que tiene más de mil años de antigüedad.)

2. Implícate. El aprendizaje es un proceso activo, así que piensa en cómo puedes implicarte más en tu propio aprendizaje. Quizás podrías tomar apuntes, comentar el temario con tu profesor o hacer algunos ejercicios en tu tiempo libre.

(Nota breve: Trataremos el aprendizaje activo con más detalle en la sección «Entrena tu memoria».)

3. Decide interesarte. Ponte en el estado mental y emocional adecuado para aprender; elige conscientemente un estado de alegría, curiosidad e interés. Una forma sencilla de practicar este estado es engañar a tu cuerpo para que piense que estás emocionado: inclínate hacia delante en tu asiento, cambia tu respiración o pon la cara que pondrías si estuvieras completamente fascinado.

(Nota breve: puedes utilizar todo tipo de señales físicas para inducirte al estado mental que desees en cada momento. Por ejemplo, hay estudios que demuestran que una sonrisa fingida puede mejorar tu estado de ánimo de verdad.)

4. Transmite lo que has aprendido. Estudia la información nueva con la intención de enseñársela a otra persona; de hecho, enséñasela a otra persona, si es posible.

(Nota breve: Los estudios demuestran que enseñar a otros ayuda a retener lo que se ha aprendido. En el estudio al que se hace referencia, los estudiantes que enseñaron a otros no obtuvieron resultados significativamente mejores a corto plazo que aquellos que solo aprendieron el material por sí mismos; sin embargo, cuando se les volvió a evaluar una semana después, los que habían enseñado el material a otros estudiantes recordaban mucho más.)

5. Planifica tus horarios de estudio. Hazte con un calendario y anota las horas de estudio, igual que anotarías reuniones o citas importantes. Esto te ayudará a desarrollar buenos hábitos de estudio regulares.

(Nota de Shortform: Los expertos en superación personal suelen decir que se tarda unos 21 días en adquirir un nuevo hábito saludable. Sin embargo, en realidad, puede llevar mucho más tiempo. Un estudio demostró que se tardaba una media de 66 días (y, en casos excepcionales, hasta 254 días) en que un nuevo comportamiento se convirtiera en un hábito. Por lo tanto, es importante no desanimarse si tus nuevas prácticas de estudio no se sienten como un hábito después de solo unas pocas semanas.)

6. Repasa lo que has aprendido. Repasar periódicamente tus apuntes —o simplemente pensar en lo que has aprendido— te ayudará a recordar esa información cuando realmente la necesites. Una forma sencilla de repasar es dedicar unos minutos antes de empezar una sesión de estudio a pensar en lo que aprendiste en la sesión anterior.

(Nota breve: El aprendizaje mecánico (también llamado memorización mecánica) consiste en repetir datos hasta que se graban en la memoria, lo que generalmente se considera un método de estudio ineficaz. En otras palabras, el aprendizaje mecánico solo utiliza este último paso, mientras que el método de Kwik los utiliza todos.)

Toma buenos apuntes

Kwik cree que tomar buenos apuntes es una parte fundamental de cualquier proceso de aprendizaje. Por eso, ofrece estas tres pautas para tomar apuntes de forma eficaz:

• Sé concreto. Antes de empezar cualquier actividad en la que vayas a tomar notas (estudiar, escuchar una presentación o lo que sea), piensa en lo que esperas sacar de esa sesión. Pregúntate qué es, concretamente, lo que te interesa aprender de ella.
• Filtra. Teniendo en cuenta el objetivo de la sesión, filtra la información que recibes y busca lo que sea relevante para ese objetivo. Es imposible anotarlo todo, así que filtra la información y selecciona lo que te resulte importante.
• Subraya. Repasa tus apuntes después de la sesión y subraya la información más importante. Añade notas según sea necesario para aclarar esa información, o haz un esquema de los puntos clave; en definitiva, toma notas sobre tus notas.

Existen muchas teorías diferentes sobre cómo tomar apuntes de forma eficaz. El método Cornell, por ejemplo, ofrece consejos mucho más concretos que las pautas generales de Kwik.

El método Cornell se basa en las llamadas «5 R de la toma de apuntes»:

• Apuntes: Toma notas como de costumbre sobre la clase, la reunión, etc.

• Resumir: Tan pronto como sea posible tras el evento, crea una columna aparte y resume cada una de tus notas en el menor número de palabras posible.

• Repasa: Utilizando únicamente esa nueva columna, repite lo que has aprendido durante la clase o la reunión. Expresa las ideas con tus propias palabras. A continuación, consulta tus apuntes completos para comprobar que lo que has dicho es correcto.

• Reflexiona: Piensa en lo que has aprendido. ¿Qué opinas sobre esta nueva información? ¿Qué relación puedes establecer con lo que ya sabías?

• Consejo: Repasa tus apuntes una vez a la semana para refrescar la memoria.

Entrena tu memoria

Kwik señala que mucha gente intenta aprender cosas nuevas mediante la memorización mecánica: repitiendo algo hasta que se queda grabado. Sin embargo, el aprendizaje mecánico es ineficaz porque , en esencia, lo que se hace es intentar obligar al cerebro a aceptar la información.

Por el contrario, en el aprendizaje activo, los alumnos participan de forma activa en la experiencia de aprendizaje; por ejemplo, a través de debates en clase o de proyectos elegidos por ellos mismos. El aprendizaje activo es mucho más eficaz (¡y divertido!) que la memorización mecánica.

Contraargumento: Diversos estudios han demostrado que el aprendizaje memorístico resulta extremadamente eficaz a la hora de estudiar conceptos básicos, como el alfabeto o la tabla periódica.

Sin embargo, cuanto más avanzado y complejo es un tema, más se queda corto el aprendizaje memorístico frente al aprendizaje activo (o aprendizaje significativo, como lo llaman algunos).

A continuación te presentamos algunos métodos que Kwik recomienda para que participes activamente en tu aprendizaje:

Visualización

En lugar de limitarte a leer las palabras en una página o escucharlas, Kwik recomienda recurrir a la memoria visual:imagina la imagen que esas palabras evocan, en lugar de las palabras en sí mismas. Esa imagen te resultará mucho más fácil de recordar que la sucesión de palabras que la han creado.

Para ilustrar este punto, tómate un momento ahora mismo y piensa en tu dormitorio. Es bastante probable que te haya venido a la mente una imagen mental, en lugar de una serie de palabras como «cama», «cómoda», «mesita de noche», etc .

¿Cómo aprendes ?

Kwik describe el aprendizaje visual, un estilo de aprendizaje en el que los estudiantes se benefician al ver representaciones gráficas de lo que están estudiando (imágenes, gráficos, mapas, etc.). En esencia, sugiere que aproveches el aprendizaje visual creando tú mismo esos gráficos, en tu propia mente.

Los expertos reconocen hoy en día que el aprendizaje visual es solo uno de los muchos estilos de aprendizaje existentes. Por ejemplo, el modelo VARK establece que hay cuatro estilos de aprendizaje principales (visual, auditivo, lectoescritory cinestésico). Otro modelo añade los estilos de aprendizaje lógico, social y solitario (y sustituye el estilo lectoescritor por el estilo lingüístico, más general).

Piensa en los estilos de aprendizaje que más te gustan e intenta encontrar un equivalente a la técnica de «visualización» de Kwik para cada uno de ellos. Por ejemplo, si eres un estudiante cinestésico, quizá te resulte útil asociar un sencillo movimiento de la mano a un concepto difícil; más tarde, cuando necesites recordar ese concepto, haz ese movimiento con la mano y debería venirte a la mente.

Asociación

Kwik cree que la asociación es la base de todo aprendizaje: para aprender algo nuevo, esa información debe relacionarse con algo que ya se sabe. Por lo tanto, siempre hay que intentar relacionar cualquier información nueva con algo que ya se conozca.

El famoso experimento de Pavlov con los perros ilustra una forma muy básica de aprendizaje asociativo: los perros aprendieron a asociar la comida (algo que ya conocían) con un sonido concreto (que antes no tenía ningún significado para ellos). Una vez establecida esa asociación, al oír el sonido pensaban en la comida y empezaban a salivar.

Kwik te sugiere que utilices un método similar para relacionar conceptos en tu propia mente. Por ejemplo, puede que no sepas qué es una derivada en cálculo, pero probablemente sí sabes qué son las gráficas y las pendientes; por lo tanto, puedes entender que una derivada es la pendiente de una gráfica. Ahora, al oír la palabra «derivada» (que antes no significaba nada para ti), te vendrá a la mente ese concepto.

Emoción

La información se olvida fácilmente; sin embargo, según Kwik, los sentimientos perduran en la memoria. Si consigues añadir emociones a lo que estás aprendiendo —haciendo que resulte emocionante, aventurero o conmovedor—, tendrás muchas más posibilidades de recordarlo. Por eso, por ejemplo, a la gente se le ocurren a menudo acrónimos divertidos.

De hecho, probablemente ya hayas vivido este fenómeno alguna vez. Para ilustrarlo, piensa en alguna ocasión en la que recibiste una noticia extraordinaria (ya fuera buena o mala). Seguramente recuerdes dónde estabas y qué estabas haciendo en ese momento, aunque haya pasado mucho tiempo.

(Nota breve: Los recuerdos vinculados a momentos extraordinarios se denominan a veces «recuerdos flash». Los recuerdos flash son la razón por la que, por ejemplo, la gente dice que nunca olvidará dónde estaba cuando se enteró de que habían disparado a JFK o, por poner un ejemplo más reciente, cuando se estrelló el helicóptero de Kobe Bryant.)

Pensamiento sin límites

Por último, Kwik pasa de hablar sobre cómo aprender a hablar sobre cómo pensar. Ahora que eres capaz de aprender cualquier cosa, el siguiente paso es utilizar todos tus nuevos conocimientos al máximo de su potencial.

En otras palabras, en esta última sección, Kwik te enseña cómo pasar del aprendizaje sin límites a la acción sin límites.

Piensa exponencialmente

Kwik nos insta a dejar de pensar de forma incremental ( un pequeño paso cada vez) y empezar a pensar de forma exponencial ( cada paso más grande que el anterior). Según Kwik, el pensamiento exponencial conduce a innovaciones que cambian el mundo y a empresas valoradas en miles de millones de dólares.

El empresario Mark Bonchek fue el primero en escribir sobre el desarrollo de una mentalidad exponencial para complementar el crecimiento exponencial de la tecnología. El quid de su argumento era que muchas empresas fracasan porque tienen una mentalidad incremental en un mundo que avanza exponencialmente. Bonchek anima a los líderes empresariales a elaborar estrategias que crezcan lentamente al principio, pero que conduzcan a tasas de rendimiento cada vez más aceleradas.

Sin embargo, el método de Bonchek sostiene que no se puede predecir el futuro si se adopta una mentalidad exponencial: él compara una curva de crecimiento exponencial con una curva en la carretera más allá de la cual no se puede ver. Por el contrario, el modelo de Kwik se centra precisamente en predecir y planificar el futuro, como veremos en breve.

El pensamiento exponencial nos anima a mirar más allá del problema inmediato y a buscar , en su lugar, la causa raíz de ese problema. Resolver el problema subyacente tendrá, muy probablemente, un impacto mucho mayor que limitarse a solucionar el problema actual.

1. Identifica el problema subyacente. Es posible que el problema que intentas abordar no sea en absoluto el verdadero problema, así que busca la causa raíz. Por ejemplo, si intentas reducir la contaminación atmosférica, podrías abordar ese problema desde su origen, centrándote en las fuentes de energía «contaminantes», como el carbón y el petróleo.

Kwik nos anima a buscar las causas fundamentales, pero no ofrece muchas indicaciones sobre cómo hacerlo. El libro «El diseño de las cosas cotidianas» sugiere que la mejor forma de encontrar la causa fundamental de un problema es preguntándose continuamente «por qué».

Por ejemplo, si el problema que intentas resolver es que siempre compras comida rápida poco saludable de camino a casa después del trabajo, tu «análisis de las causas fundamentales» podría ser algo así:

¿Por qué compro comida rápida?

Porque tengo hambre.

¿Por qué tengo hambre?

Porque hace rato que no como.

¿Por qué no he comido?

Porque estaba en el trabajo.

¿Por qué el hecho de estar en el trabajo me impedía comer?

Porque allí no tenía nada de comer.

¿Por qué no tenía comida en el trabajo?

Porque no traje ninguno.

Podrías seguir con esta línea de preguntas («¿por qué no me traje comida al trabajo?»), pero a estas alturas la solución a tu problema subyacente debería estar clara: tráete tu propia comida al trabajo y así no te sentirás tentado a comprar comida basura de camino a casa.

2. Pregúntate «¿y si…?» No se trata solo de preguntarte qué pasaría si hicieras una cosa u otra; intenta plantear preguntas extremas, e incluso descabelladas. Estas preguntas, que a primera vista pueden parecer extrañas, te llevarán a pensar por caminos diferentes a los del razonamiento lineal cotidiano. Por ejemplo, en lugar de buscar fuentes de energía más limpias, ¿y si pudiéramos crear una sociedad que no necesitara electricidad en absoluto?

(Nota breve: Un artículo de Forbes ofrece una razón por la que las preguntas del tipo «¿y si...?» pueden ser herramientas eficaces para la lluvia de ideas: te animan a abordar la situación con una mente abierta. Cuando te preguntas «¿y si...?», dejas de lado tus ideas sobre lo que es posible o factible y simplemente intentas responder a la pregunta.)

3. Investiga. Ahora que has identificado el problema de fondo y has planteado algunas hipótesis por tu cuenta, es el momento de ver qué opinan otras personas sobre esa situación. Intenta formarte una visión completa del tema consultando diversas fuentes (fiables).

(Nota breve: Uno de los principales riesgos de Internet es que se pueden encontrar fuentes que respalden cualquier idea o teoría imaginable, por muy descabellada que sea. Por lo tanto, es importante verificar la información encontrada y recurrir únicamente a fuentes fiables. Este artículo de la Universidad de Georgia ofrece algunas pautas; lo más importante es comprobar la credibilidad del sitio web y las credenciales del autor antes de dar por cierto cualquier contenido que aparezca en él.)

4. Imagina qué vendrá después. A estas alturas, ya deberías tener al menos una idea de cómo resolver el problema al que te enfrentas. Sin embargo, antes de poner en práctica esa solución, intenta visualizar sus consecuencias tanto a corto como a largo plazo. Ten en cuenta que las consecuencias a corto plazo pueden parecer un paso atrás, en lugar de un avance; sin embargo, los resultados a largo plazo de resolver un problema subyacente probablemente irán mucho más allá del problema inmediato que intentabas abordar cuando iniciaste este proceso.

Una vez más, Kwik ofrece una orientación general (piensa en las consecuencias a largo plazo) sin dar muchos consejos concretos sobre cómo hacerlo.

Un artículo de Forbes propone un proceso de cinco pasos para crear y poner en práctica un plan a largo plazo (aunque este artículo trata específicamente sobre la gestión de una pequeña empresa, el proceso es aplicable a cualquier tipo de plan):

• Escribe tu declaración de misión. Tanto si diriges un negocio como si estás planificando tu vida personal, tienes una misión que quieres cumplir o un propósito que deseas alcanzar. Determina cuál es y ponlo por escrito.

• Fíjate metas. Establece unos objetivos concretos o hitos que alcanzarás a lo largo del proceso de cumplimiento de tu misión.

• Elabora estrategias generales. La palabra clave aquí es «generales»: tendrás que ocuparte de los detalles a medida que surjan. No obstante, debes establecer algunas estrategias generales y pautas básicas sobre cómo alcanzar tus objetivos y cumplir tu misión.

• Haz un seguimiento de tus resultados. Evalúa lo que estás invirtiendo en tu proyecto en términos de tiempo, dinero, recursos, etc., y compáralo con los resultados que estás obteniendo. Sé concreto: por ejemplo, si estás dedicando mucho tiempo a desarrollar tu presencia en las redes sociales y no estás consiguiendo tantos seguidores nuevos como te gustaría, tal vez sea el momento de replantearte esa estrategia en concreto.

• Mantén una actitud optimista. Recuerda que no tienes por qué ser perfecto y que tus resultados no tienen por qué cumplir tus expectativas en cada paso del camino.

Planifica de forma exponencial

El modelo anterior de Kwik se diseñó para ayudarnos a abordar problemas concretos. Sin embargo, planificamos acciones constantemente, incluso cuando no estamos respondiendo a un problema grave o complejo. Por ejemplo, podemos planificar la ruta más eficiente para hacer recados, o un estudiante puede necesitar planificar qué asignaturas cursará el próximo semestre.

Por eso, Kwik te anima a aplicar el pensamiento exponencial a todos los planes que elabores, una práctica que él denomina «planificación exponencial».

• Sigue preguntándote: «¿Y luego qué?». En otras palabras, ¿cuáles serían las consecuencias de esa decisión hipotética? ¿Cómo reaccionarías ante esas consecuencias? ¿Cuáles son las consecuencias de esa reacción? ¿Cómo reaccionarías ante esas consecuencias? Y así sucesivamente.
• Piensa en diferentes plazos. Si sigues adelante con la línea de actuación que estás barajando, ¿cuáles serán los resultados dentro de cinco días? ¿Y dentro de cinco meses? ¿Y dentro de cinco años?
• Compara tus opciones. Para cada una de las opciones que estés barajando, reflexiona detenidamente tal y como se ha descrito en los dos puntos anteriores. Elige la mejor línea de actuación basándote en tus conclusiones.

La planificación exponencial es considerablemente más difícil que la planificación incremental a corto plazo. Sin embargo, según sostiene Kwik, la planificación exponencial te proporciona una perspectiva que otros no tienen; por lo tanto , te permite planificar el futuro de forma mucho más eficaz que los demás. Kwik promete que, mientras que la situación de los demás mejora de forma incremental, la tuya mejorará exponencialmente, lo que te acercará cada vez más a alcanzar tu potencial ilimitado.

Contraargumento: En *Antifrágil*, Nassim Nicholas Taleb afirma en repetidas ocasiones que predecir el futuro es, en la práctica, imposible. Además, las predicciones pierden precisión cuanto más lejos se intenta mirar: simplemente hay demasiadas variables como para que cualquier modelo pueda ofrecer una visión precisa del futuro.

Por lo tanto, en lugar de intentar predecir las consecuencias a largo plazo de tus acciones, Taleb te anima a maximizar tus opciones y tu flexibilidad, para que puedas sacar partido de lo que sea que acabe sucediendo.

Por ejemplo, cuando una estudiante solicita plaza en la universidad, no debería limitarse a presentar su solicitud solo a su universidad favorita; si esa universidad no la admite, se encontrará en un callejón sin salida. En cambio, debería presentar su solicitud a muchas universidades diferentes: cada una de las que la acepten le ofrece otra opción para el futuro, y así podrá elegir su favorita entre todas esas opciones.