Resumen en PDF:Dar y recibir, por Adam Grant
Resumen del libro: Descubre los puntos clave en cuestión de minutos.
A continuación se muestra un avance del resumen del libro «Give and Take», de Adam Grant, elaborado por Shortform. Lee el resumen completo en Shortform.
Resumen en PDF de una página de «Give and Take»
Las personas se clasifican en uno de estos tres estilos de reciprocidad. A los «dadores» les gusta dar más de lo que reciben y prestan atención a lo que necesitan los demás. A los «tomadores» les gusta recibir más de lo que dan, ven el mundo como un lugar competitivo y se preocupan principalmente por sí mismos. Y los «equilibrados» mantienen un equilibrio y dan a cambio de algo, están dispuestos a intercambiar favores, pero se cuidan de que no se aprovechen de ellos.
De estos tres estilos, ¿cuál crees que suele tener más éxito? Quizá pienses que los que se aprovechan de los demás son los que salen ganando, pero Adam Grant, profesor de Wharton, sostiene que, en realidad, los que dan son los que más éxito tienen. En «Give and Take», descubre cómo los que dan construyen redes más amplias y solidarias, inspiran mayor creatividad entre sus compañeros y logran las negociaciones más exitosas.
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¿Cómo se puede identificar a alguien que solo se aprovecha? Grant afirma que, aunque puedan adular a sus superiores, tratan mal a sus subordinados en privado. Utilizan un lenguaje egocéntrico que los sitúa por encima de su organización, empleando el «yo» en lugar del «nosotros».
El comportamiento y la amabilidad no son indicadores fiables de la disposición a dar. Hay personas poco amables que dan y personas amables que solo reciben.
Cómo ser una persona generosa
Grant ofrece algunos consejos para ser una persona generosa:
1. Adopta una postura de «ojo por ojo generoso ». Empieza por confiar en la otra persona y mostrándote generoso. Si te responde tomando y compitiendo contigo, pasa entonces a una relación de igual a igual. Pero, de vez en cuando, perdona a la persona y vuelve a dar, para permitirle redimirse. Este perdón evita un círculo vicioso de toma y competencia tras un único contratiempo.
2. Practica la comunicación sin poder. Grant afirma que existen dos modos de comunicación: la comunicación con poder, que intenta establecer un dominio, y la comunicación sin poder, que intenta generar prestigio y admiración.
A las personas generosas les atrae la comunicación no autoritaria: hablan de forma menos agresiva y asertiva, expresan sus dudas mediante matizaciones y vacilaciones, muestran vulnerabilidad, hacen preguntas y recurren a los consejos de los demás. Este tipo de comunicación resulta eficaz porque las personas se muestran escépticas por naturaleza ante las intenciones ajenas, se resisten a que se les den órdenes y tienen su propio ego que proteger.
En concreto, los comunicadores sin poder destacan en cuatro ámbitos:
- Hacer una presentación: Cuando das una presentación, mostrar vulnerabilidad y humanidad te hace parecer más accesible y hace que la gente se identifique contigo. Pero esto solo funciona si demuestras tu competencia de otras formas, como a través de tus credenciales o del contenido de tu discurso.
- Venta: Las personas generosas quieren ayudar a los clientes a resolver sus problemas. Hacen muchas preguntas para comprender las necesidades de los clientes, personalizan una solución que se adapte mejor a ellas y, a continuación, dejan que el cliente saque sus propias conclusiones.
- Persuadir: Hacer preguntas y utilizar expresiones que denotan modestia, como «quizá» y «posiblemente», invita a expresar opiniones contrarias y transmite una disposición a ceder. Los estudios demuestran que esto genera más respeto e influencia en el trabajo colaborativo y, con el tiempo, consolida tu reputación como colaborador servicial, en lugar de como un competidor que lucha por el poder.
- Negociación: En estas situaciones tensas, pedir consejo es una herramienta muy eficaz para ejercer influencia cuando carecemos de autoridad. La persona que te da el consejo se ve impulsada a aclarar detalles para ofrecerte el mejor consejo posible, tiene que analizar la situación desde tu punto de vista y genera empatía, se siente comprometida a seguir adelante con el asunto y se siente importante.
Cómo fomentar una cultura de la generosidad
Los grupos se benefician si todos se convierten en personas generosas. Se intercambian mejores ideas, el trabajo se vuelve más eficiente y se reducen los conflictos.
Grant sugiere que, en tu grupo u organización, fomentes una cultura de la generosidad mediante:
1) Crear un círculo de reciprocidad. Un grupo de personas se reúne y cada una formula una petición al grupo, que puede ir desde consejos profesionales hasta ideas para viajar. El resto del grupo propone cómo puede ayudar. Aunque normalmente la gente no quiere admitir que necesita ayuda, en este grupo cada persona está obligada a formular una petición, por lo que no hay mucho de qué avergonzarse. Esto hace que ofrecer ayuda se convierta en el comportamiento habitual y público.
2) Establecer umbrales bajos para las donaciones. A la hora de solicitar donaciones para obras benéficas, la frase «hasta un céntimo ayuda» rebaja el umbral y la gente dona más. También puedes poner en práctica la regla de los cinco minutos: si puedes ayudar a alguien en cinco minutos, no tienes motivo para no hacerlo.
3) Hacer que el comportamiento generoso sea público y se dé por sentado. Aunque los que solo se benefician no quieran aportar, tienen que cooperar o darán la impresión de no ser de ayuda.
Cómo evitar los errores más comunes a la hora de hacer donaciones
Aunque dar es beneficioso, también conlleva riesgos: el agotamiento y la explotación. En esta sección, hablaremos de cómo evitarlos.
Cómo evitar el agotamiento cuando se es una persona generosa
Grant explica que es un mito que el interés propio y el interés por los demás se sitúen en un mismo espectro, y que preocuparse por uno mismo signifique necesariamente no preocuparse por los demás. En realidad, el interés propio y el interés por los demás son motivaciones totalmente independientes. Las personas generosas, por definición, tienen un nivel universalmente alto de interés por los demás, pero varían en cuanto al interés propio.
Las personas generosas con un bajo nivel de interés propio son desinteresadas: sacrifican su propio beneficio en favor de los demás. Esto merma su propio bienestar y les expone al riesgo de sufrir agotamiento. Las personas generosas y desinteresadas también tienden a no pedir ayuda, ya que están decididas a desempeñar el papel de ayudantes y no quieren causar molestias a los demás.
Por otro lado, las personas generosas que tienen un alto interés propio son «altruistas»: son ambiciosas y tienen objetivos relacionados con ganar influencia y alcanzar la excelencia. Estas personas siguen dando más de lo que reciben, pero son selectivas con su tiempo y eligen cómo y a quién dar. Quieren hacer crecer el pastel en su conjunto y ven el mundo como algo más que un juego de suma cero, pero aún así quieren una porción de ese pastel.
Mantener un equilibrio entre el interés propio y el interés por los demás es importante para la salud mental. Esto es así incluso en relaciones de confianza, como el matrimonio.
Aunque, a primera vista, los «dadores orientados a los demás» parezcan menos generosos que los «dadores desinteresados», tienen mayor resistencia y contribuyen más a lo largo del tiempo. En comparación con los «equilibradores» y los «aprovechados», los «dadores orientados a los demás» acumulan una reserva de felicidad que alimenta su trabajo.
Estrategias «Otherish»
Grant señala que dar resulta estimulante solo cuando es una elección placentera y autónoma, y no cuando se hace por obligación o por sentido del deber. Las personas que dan pensando en los demás ponen en práctica algunas técnicas para decidir a quiénes ayudan, en lugar de dispersar sus esfuerzos de forma indiscriminada:
1) Practica la concentración. Concentra tus donaciones en un breve periodo de tiempo, en lugar de repartirlas a lo largo de la semana. La concentración permite a quien dona hacerlo cuando le resulte más conveniente y cuando sus niveles de energía sean los adecuados, sin sufrir interrupciones que le distraigan. Concentrar la experiencia también hace que el impacto sea más intenso.
2) Limita el tiempo dedicado al voluntariado. Los adultos que dedican entre 100 y 800 horas al año al voluntariado son más felices y están más satisfechos con sus vidas que aquellos que dedican menos de 100 o más de 800 horas. Además, los adultos que dedican 100 horas al voluntariado reducen el riesgo de mortalidad; dedicar más de 100 horas no aporta beneficios adicionales. Dado que la generosidad tiene rendimientos marginales decrecientes, limitar el tiempo dedicado al voluntariado ayuda a preservar el tiempo personal para el propio bienestar.
3) Pide ayuda. Esto permite que los comportamientos orientados hacia los demás recuperen su energía. Esta respuesta al estrés, conocida como «cuidar y crear vínculos», es habitual en los seres humanos y actúa como amortiguador frente al estrés. Las personas que dan de forma desinteresada tienden a no pedir ayuda, ya que se sienten arraigadas en el papel de dadoras y no quieren ser una carga para los demás.
Cómo evitar la explotación como donante
En el ámbito laboral, algunas personas generosas se abren camino hacia un ascenso precoz, pero a otras se las trata más bien como felpudos, pisoteadas por sus compañeros de trabajo. En un estudio realizado entre consultores, las personas generosas obtuvieron aumentos salariales entre un 1 % y un 2 % inferiores, una tasa de ascenso a puestos directivos un 15 % menor y tardaron, de media, dos meses más en conseguir un ascenso. ¿Cómo se evita este «efecto felpudo»? Grant propone las siguientes estrategias:
1) Sé más asertivo. Las personas generosas tienden a no defenderse a sí mismas por miedo a ofender a la otra parte. Son más eficaces cuando defienden a otras personas (como la familia o una causa), ya que esto concuerda con su actitud generosa. Por lo tanto, para ser más asertivo, imagínate a ti mismo como alguien que defiende a otras personas importantes en tu vida.
2) En las negociaciones, evita mostrar una empatía absoluta hacia la otra parte. Si te identificas con sus sentimientos, tendrás más miedo de resultar demasiado desagradable y acabarás restando importancia a tus propios intereses. Para evitarlo, adopta la perspectiva objetiva y los intereses de la otra persona. Entiende lo que realmente quiere y busca formas de hacer crecer el pastel.
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Aquí tienes un avance del resto del resumen en PDF de «Give and Take» de Shortform: