Zusammenfassung als PDF:Die Gesetze der menschlichen Natur, von Robert Greene

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Wenn wir jedoch die menschliche Natur genauer betrachten, können wir lernen,

1. Hör auf, Dinge persönlich zu nehmen. Wann immer wir unter Menschen sind, neigen wir dazu, uns Gedanken darüber zu machen, was andere von uns denken. Da Emotionen ursprünglich mit Kommunikation verbunden waren, neigen wir dazu, sie persönlich zu nehmen, wenn sie auf uns gerichtet sind – ganz gleich, ob wir der Auslöser dafür sind oder nicht. Wenn du zum Beispiel wütend bist, weil du deinen Bus verpasst hast, kennen die Menschen, denen du begegnest, diesen Hintergrund nicht und denken, du seist wütend auf sie. Sobald wir jedoch die Gesetze kennen, werden wir erkennen, dass die meisten Menschen eigentlich gar nicht so sehr an uns interessiert sind. Wenn sie wütend werden oder uns verurteilen, liegt das meist nicht daran, dass wir sie beleidigt haben; wir sind ihnen einfach im falschen Moment über den Weg gelaufen.
2. Mit toxischen Menschen umgehen. Diese Regeln helfen uns dabei, die nonverbalen Signale und Verhaltensmuster anderer Menschen zu deuten, um zu erkennen, welche gefährlichen Gedanken und Gefühle sie möglicherweise verbergen. So können wir schwarze Schafe erkennen und meiden, bevor sie uns gefährlich nahe kommen.
3. Kontrolliere unsere eigene Natur. Die Gesetze helfen uns dabei, unseren Charakter, unsere Unterdrückungen, unsere Muster und andere Elemente unseres Selbst zu verstehen, die wir vielleicht verbessern oder verändern möchten.
4. **Macht uns mehr...

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2. Sie halten sich für klug. Fast jeder glaubt, in irgendeiner Weise intelligent zu sein. Sie geben vielleicht zu, dass sie kein Genie wie Einstein sind, aber sie sind stolz auf ihre Lebensklugheit, ihren gesunden Menschenverstand, ihr handwerkliches Geschick und so weiter. Niemand möchte glauben, dass er dumm oder leichtgläubig ist.

3. Sie halten sich für gut. Die Menschen glauben gerne, dass sie andere gut behandeln, sich für gute Zwecke einsetzen und kooperativ handeln, und wenn es zu Konflikten mit anderen kommt, betrachten sie dies als „harte Liebe“.

• Zum Beispiel möchten viele Menschen, die Geld spenden, dass ihre Namen öffentlich auf einer Sponsorenliste aufgeführt werden, damit jeder sehen kann, wie großzügig sie sind.

Außerdem haben Menschen bestimmte Vorstellungen von ihren eigenen Unsicherheiten, die meist aus der Kindheit stammen. Die meisten dieser Vorstellungen beinhalten ein Gefühl der Überlegenheit. Wenn sich jemand beispielsweise für unabhängig hält, neigt er dazu zu glauben, dass Unabhängigkeit eine positive Eigenschaft ist und dass sein Maß an Unabhängigkeit dem anderer überlegen ist.

Geringes Selbstwertgefühl oder kein Selbstwertgefühl

Manche Menschen haben ein geringes Selbstwertgefühl, weil ihre Unsicherheit aus der Kindheit damit zusammenhängt, erfolgreich oder gut zu sein. Ein geringes Selbstwertgefühl ist genauso stark wie ein positives – Menschen, die glauben, sie seien...

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• Sie glauben, sie hätten viele Feinde.
• Sie wollen andere kontrollieren, betrachten sie als Selbstobjekte (als Teil ihrer selbst) und glauben, der einzige Sinn anderer bestehe darin, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken.
  • In einer romantischen Beziehung zwingen sie beispielsweise ihren Partner dazu, alle anderen Beziehungen zu beenden, damit sie seine ungeteilte Aufmerksamkeit erhalten.
• Sie geben anderen das Gefühl, Schuld zu haben, weil sie ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken.
• Sie werden ungeduldig oder langweilen sich, wenn man mit ihnen über etwas spricht, das sie nicht betrifft, und versuchen, das Gespräch wieder auf sich selbst zu lenken.
• Sie sind neidisch, wenn andere Aufmerksamkeit bekommen.
• Sie sind sehr selbstbewusst, weil dies zwei Zwecken dient: Aufmerksamkeit zu erregen und Unsicherheiten zu verbergen. Dieses Selbstbewusstsein ist jedoch meist unbegründet – sie sind in Wirklichkeit gar nicht so kompetent, wie sie wirken.
• Oft haben sie Schwierigkeiten im Beruf, weil sie sich so sehr darum sorgen, was andere von ihnen denken, dass es ihnen schwerfällt, sich auf irgendetwas anderes als sich selbst zu konzentrieren. (Es gibt eine Ausnahme: diejenigen, die ihre beruflichen Erfolge nutzen, um Aufmerksamkeit zu erregen.)

Unterkategorien von tiefsitzenden Narzissten

Es gibt vier Arten von tiefsitzenden Narzissten. Wenn keine genaueren Anweisungen vorliegen...

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Ausdruck von Grandiosität

Grandiosität kann sich auf vielfältige Weise äußern, auch wenn es heute weniger Ausdrucksmöglichkeiten gibt als früher. Früher stillten die Menschen ihr Bedürfnis nach Grandiosität durch die Religion – Götter und Geister ermöglichten es uns, Teil von etwas zu sein,das größer und erhabenerwar als wir selbst – oder indem sie einem Anführer mit einer starken Sache folgten –wenn ein Anführer etwas Großes vollbrachte, hatten seine Anhänger Anteil an diesem Erfolg.

Da heute weniger Menschen an etwas glauben und es weniger große Führungspersönlichkeiten gibt, müssen wir unsere Großartigkeit auf andere Weise zum Ausdruck bringen. Viele von uns wenden sich der Selbstvergötterung zu, meist indem sie versuchen, sich durch prestigeträchtige Taten oder durch das Helfen anderer einen sozialen Status zu verschaffen. Für talentierte Menschen funktioniert das bis zu einem gewissen Grad – sie werden Erfolg haben und die Bewunderung erhalten, nach der sie sich sehnen –, doch irgendwann werden sie sich in Projekte verstricken, die ihre Fähigkeiten übersteigen.

Darüber hinaus versuchen Menschen, ihrem Bedürfnis nach Grandiosität auf folgende Weise gerecht zu werden:

• sich mit Drogen, einer überheblichen Haltung, Alkohol und so weiter ablenken.
• Vorgegebene Bescheidenheit. Manche Menschen versuchen, ihre Selbstüberschätzung zu verbergen, indem sie sich sichtbar bescheiden geben. Sie sprechen zum Beispiel davon, dass sie keinen Status wollen...

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Machen Sie sich beliebt: Bestätigen Sie die Selbstwahrnehmung Ihrer Mitmenschen

Um Menschen zu beeinflussen, musst du sie dazu bringen, ihre Abwehrhaltung aufzugeben, indem du ihnen das Gefühl gibst, anerkannt zu werden, und ihre Selbstwahrnehmung bestätigst. Menschen können über sich selbst denken, was sie wollen, aber sie wissen nicht, ob es stimmt, bis jemand anderes es bestätigt. Wenn sie diese Bestätigung erhalten, entspannen sie sich und fühlen sich sicher, was es ihnen ermöglicht, sich keine Sorgen mehr um sich selbst zu machen und sich auf andere Dinge zu konzentrieren – zum Beispiel auf das, wovon du sie überzeugen möchtest.

Wenn du es mit jemandem zu tun hast , der ein geringes Selbstwertgefühl hat, musst du diese Einstellung dennoch anerkennen. Zeige Verständnis dafür, wie schwer das Leben dieser Person ist. Erst wenn sie sich anerkannt fühlt, kannst du versuchen, sie von ihrem geringen Selbstwertgefühl abzubringen.

Wenn du versuchst, andere dazu zu bringen, das zu tun, was du willst, ohne sie dabei anzuerkennen– zum Beispiel, indem du sie anflehen oder ihnen Schuldgefühle einreden willst –, bekommst du vielleicht einmal, was du willst, aber sie werden dir das übel nehmen und dir in Zukunft wahrscheinlich nicht mehr helfen. Und wenn du immer wieder versuchst, Menschen auf diese ineffektive Weise zu beeinflussen, läufst du Gefahr, zu glauben, dass dir alle Menschen gleichgültig sind.

Es gibt fünf Strategien, um die ... einer Person zu bestätigen

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Dos

1. Fang klein an, sonst überforderst du dich. Versuch nicht , den ganzen Text auf einmal zu lesen.

• Versuchen Sie zum Beispiel in einem Gespräch, nur ein oder zwei Gesichtsausdrücke zu erkennen, die darauf hindeuten, dass die Worte einer Person nicht das ganze Bild widerspiegeln. Machen Sie dies mit mehreren Personen, und erst wenn Sie sich an die Mimik gewöhnt haben, wenden Sie sich der Stimme und anderen Aspekten der Körpersprache zu. Notieren Sie sich die Muster, die Ihnen auffallen.

2. Konzentriere dich ausschließlich auf das Beobachten. Versuche nicht, das, was du wahrnimmst, zu interpretieren, und versuche vor allem nicht, deine Gedanken in Worte zu fassen.

3. Beobachte Menschen. Begib dich an einen öffentlichen Ort und beobachte die Menschen dort. Diese Übung ermöglicht es dir, Menschen zu beobachten, ohne gleichzeitig ein Gespräch führen zu müssen. Versuche, anhand dessen, was du siehst, Rückschlüsse auf die Menschen zu ziehen, beispielsweise auf ihre Persönlichkeit oder ihren Beruf.

4. Sei unauffällig. Nutze nur flüchtige Blicke, um Hinweise zu entdecken. Wenn du die Leute anstarrst, machst du ihnen Unbehagen.

5. Ermutigen Sie die Menschen zum Reden. Spiegeln Sie sie oder reagieren Sie mit etwas, das zeigt, dass Sie zuhören. Je länger sie reden, desto mehr kommunizieren sie nonverbal.

6. Legen Sie eine Ausgangsbasis fest. Wenn Sie eine bestimmte Person beobachten, achten Sie darauf, wie sie mit einem...

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1. Wer sich weigert, eine Maske zu tragen, wird an den Rand der Gesellschaft gedrängt.
2. Wenn du lernst, hinter die Fassade zu blicken, kannst du Menschen besser einschätzen. Wenn jemand etwas Feindseliges tut, gibt es immer vorher Anzeichen dafür, denn starke Emotionen lassen sich unmöglich vollständig verbergen.

In diesem Kurs lernen wir, wie wir uns bei anderen beliebt machen, mit schwierigen Menschen umgehen und unsere eigene Natur in den Griff bekommen.

Wie man sich beliebt macht: Impression Management

Man kann sich beliebt machen, indem man eine ansprechende Maske trägt – dies wird auch als „Impression Management“ bezeichnet. Impression Management ist besonders in beruflichen Situationen wichtig, da Menschen bestimmte Verhaltensweisen mit bestimmten Berufen assoziieren; werden ihre Erwartungen widerlegt, vermuten sie einen Mangel an Kompetenz. Wenn sich deine Ärztin beispielsweise wie eine Rockmusikerin verhalten würde, könntest du an ihrer Fähigkeit zweifeln, Krankheiten zu diagnostizieren. Selbst Menschen, die rebellisch wirken, sind diesem Misstrauen ausgesetzt – wenn eine Hipsterin plötzlich einen Anzug tragen würde, würden andere ihre Authentizität als Hipsterin in Frage stellen.

Sobald du deine Identität und deine Kompetenz unter Beweis gestellt hast, kannst du beginnen, mehr von deinem wahren Ich und deinen Eigenheiten zu zeigen, aber du kannst die Maske niemals ganz ablegen. Um weiterhin erfolgreich zu sein...

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1. Aktiver Neid ist eine viel stärkere, anhaltende Form des Neids. Dieses Gefühl lässt sich nicht wie ein Witz durch eine schnelle Entladung abbauen. Da dieser Neid so unangenehm ist, verwandelt er sich oft in selbstgerechte Empörung, die uns dazu motivieren kann, der Person, auf die wir wütend oder neidisch sind, Schaden zuzufügen. Menschen, die aktiv neidisch sind, erfreuen sich am Leid derjenigen, auf die sie neidisch sind.

Es ist aus zwei Gründen wichtig, sich mit diesem Gesetz auseinanderzusetzen:

1. Machen Sie sich bewusst, dass einige der verwirrenden Angriffe in Ihrer Vergangenheit auf Neid zurückzuführen waren. Sobald Sie die wahren Beweggründe der Menschen verstehen, fällt es Ihnen leichter, schmerzhafte Trennungen zu überwinden.
2. Erkenne Neid-Anfälle im Voraus, damit du sie vermeiden kannst.

In diesem Gesetz lernen wir, wie wir mit toxischen Menschen umgehen und unsere eigene Natur in den Griff bekommen.

Umgang mit toxischen Menschen: Warnsignale, Auslöser und Neider

Wenn bei Menschen Neid ausgelöst wird, zeigen sie nonverbale Signale und verraten sich durch ihr Verhalten. Jeder zeigt diese Anzeichen gelegentlich als Ausdruck passiven Neids, doch wenn Sie ein Muster oder eine Kombination von Anzeichen erkennen, könnte es sich um aktiven Neid handeln.

Hinweis Nr. 1: Mikroexpressionen beim ersten Treffen. Wenn Menschen dich zum ersten Mal treffen und Neid empfinden, hatten sie noch keine Zeit, innerlich darüber nachzudenken...

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In diesem Gesetz lernen wir, wie wir mit toxischen Menschen umgehen und wie wir unser eigenes Wesen in den Griff bekommen.

Umgang mit toxischen Personen: Aggressoren

Da jeder Mensch aggressive Tendenzen hat, wirst du gelegentlich auf leichte Aggressionen stoßen. Ignoriere sie einfach und mach weiter. Sehr aggressive Menschen können jedoch gefährlich sein, da sie bereit sind, Regeln zu brechen und Grenzen zu überschreiten, was du wahrscheinlich nicht tun würdest. Wenn du zum Beispiel über jemanden frustriert bist, die Geduld mit dessen Widerstand verliert und ihn anschnauzt, fühlst du dich unwohl und hörst schnell wieder auf. Ein Aggressor hingegen hat möglicherweise kein Problem damit, jemanden anzuschreien oder zu beschimpfen.

Hier sind die beiden Arten von Aggressoren und wie man mit ihnen umgeht:

Typ 1: Chronische Aggressoren

Chronische Aggressoren empfinden ein derart starkes Gefühl der Hilflosigkeit, dass sie ihrer Aggression regelmäßig freien Lauf lassen und soziale Grenzen überschreiten. Chronische Aggressoren werden wahrscheinlich aufgrund folgender Einflüsse zu solchen:

• Genetik. Die Psychoanalytikerin Melanie Klein stellte fest, dass manche Babys gieriger waren als andere – sie hatten heftige Wutanfälle und verlangten nach der Muttermilch.
• Entwicklung. Wenn die Eltern einem Kind keine Selbstständigkeit zugestehen, könnte es als Erwachsener andere dominieren, oder wenn...

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Lerne das Gesetz kennen: Informiere dich über Anima und Animus

Laut dem Psychologen Carl Jung besitzen wir alle eine innere Instanz, die als Anima (unsere verdrängten weiblichen Tendenzen) oder Animus (unsere verdrängten männlichen Tendenzen) bezeichnet wird. Wir neigen dazu, uns in Menschen zu verlieben, die unsere Anima oder unseren Animus verkörpern, weil wir unserem Gegenpol sowohl innerlich als auch äußerlich näherkommen wollen.

• Chopin war zum Beispiel eher feminin und George Sand eher maskulin, und sie ergänzten sich gegenseitig.

Wenn wir verliebt sind, kommen unsere verdrängten Charakterzüge zum Vorschein. Für Außenstehende mag es so aussehen, als würden wir uns untypisch verhalten, doch in Wirklichkeit sind wir authentischer, weil wir all unsere Charakterzüge zeigen – nicht nur jene, die mit einem bestimmten Geschlecht assoziiert werden. Infolgedessen verändern sich die meisten von uns auf folgende Weise:

• Wir konzentrieren uns auf eine Person, anstatt auf die Vielzahl von Themen, die uns normalerweise beschäftigen.
• Wir benehmen uns kindisch und verspüren kindliche Ängste.
• Wir beurteilen den Charakter anderer Menschen voreilig und hören nicht auf diejenigen, die versuchen, uns eines Besseren zu belehren.
• Wir verstehen nicht, warum wir irgendetwas davon tun.
• Unsere Selbstwahrnehmung wird flexibler.

(Wir brauchen nicht unbedingt eine andere Person, um unsere Anima zu erkennen, oder...

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• Es ist in digitalen und virtuellen Umgebungen wie den sozialen Medien vorhanden, aber weniger ausgeprägt als in einer physischen Umgebung wie einer Menschenmenge.
• Sie ist an sich weder positiv noch negativ. Soziale Kräfte haben sich entwickelt, um uns zu schützen, doch in der modernen Welt sind einige ihrer Tendenzen unangemessen. Zum Beispiel haben wir uns so entwickelt, dass wir Außenstehende ablehnen, weil uns das beim Überleben half – Außenstehende hätten aggressiv sein oder Krankheiten übertragen können. Heutzutage ist es jedoch unangemessen, Außenstehende abzulehnen.
• Diese Kraft übt eine große Anziehungskraft auf uns aus. Fast jeder mag von Natur aus mitreißende Menschenmengen, weil sie uns Energie geben.
• Wenn wir nicht genug von dieser sozialen Kraft bekommen und isoliert sind, gehen wir zugrunde. Wir verlieren den Bezug zur Realität und zu unserer eigenen Existenz.
• Wir entwickeln Rituale, um den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe zu stärken, wie zum Beispiel politische Versammlungen.
• Augenkontakt ist für die soziale Bindung besonders wichtig. Wenn wir spüren, dass uns jemand ansieht, bestätigt dies unsere Existenz und gibt uns das Gefühl, dazuzugehören.
• Auch wenn wir sie brauchen, fühlen wir uns mit dem Gedanken an soziale Kräfte nicht ganz wohl, und wir sprechen selten darüber oder nehmen ihre Existenz überhaupt wahr. Diese Kräfte machen uns unbehaglich, weil sie...

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Das Bedürfnis nach Selbstdarstellung ist, genau wie das Tragen von Masken im Allgemeinen, nichts, wogegen wir ankämpfen oder wofür wir uns schuldig fühlen müssen – es ist jedem Menschen angeboren. Was wir jedoch tun müssen , ist, uns dieses Einflusses bewusst zu werden, damit wir das Bild, das wir von uns vermitteln, bewusster gestalten können.

Einfluss Nr. 3: Die Emotionen anderer Menschen überwältigen unsere eigenen. Wenn wir allein sind, ändern sich unsere Stimmungen, aber wenn wir in einer Gruppe sind und die Emotionen eines oder mehrerer Gruppenmitglieder stärker sind als unsere eigenen, verdrängen sie diese. Angst und Unruhe sind die ansteckendsten Emotionen, da sie uns beim Überleben geholfen haben. Auch Apathie, Müdigkeit, Aufregung, Freude, Hass, Verlangen und Wut sind ziemlich ansteckend.

Einfluss Nr. 4: Wir werden unglaublich sicher. Alleine neigen wir dazu, an unseren Entscheidungen zu zweifeln. In einer Gruppe hingegen sind wir uns der getroffenen Entscheidungen meist sicher, selbst wenn sie riskant oder unklug sind. Das liegt daran, dass in einer Gruppe:

• Es kostet viel Mühe, einen Konsens zu erzielen, daher neigen wir dazu, uns an das zu halten, was beschlossen wurde.
• Wenn wir nicht mit der Gruppe übereinstimmen, fühlen wir uns wie Außenseiter, und das wollen wir auf keinen Fall.
• Wenn sich viele Menschen auf eine Vorgehensweise einigen, wirkt diese dadurch legitim.

Finanzblasen werden zum Beispiel oft verursacht durch...

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Generationen durchlaufen einen vierphasigen Zyklus:

1. Die erste Generation ist revolutionär– ihre Mitglieder verändern die bestehenden Verhältnisse und sorgen dabei meist für eine gewisse Instabilität. Diese Instabilität muss nicht unbedingt gewalttätig sein – es kann sich auch um einen tiefgreifenden Wertewandel handeln. Zu dieser Generation gehören in der Regel starke Führungspersönlichkeiten.
2. Die zweite Generation sehnt sich nach Stabilität, da sie in einer Zeit der Revolution erwachsen wurde. Die Mitglieder schließen sich aus Sicherheitsgründen zusammen.
3. Die Angehörigen der dritten Generation sind individualistisch, weil sie nie eine Revolution erlebt haben und kein Bedürfnis verspüren, Verbündete zu suchen.
4. Die vierte Generation empfindet die Gesellschaft als träge und wertlos. Diese Haltung führt zu einer Art Krise, oft weil wir uns, wenn uns Werte fehlen, Demagogen oder Sündenböcken zuwenden oder uns in Gruppen zusammenschließen. Zu dieser Generation gehört meist eine Gruppe von Menschen, die in die Vergangenheit zurückkehren möchten.

Zu diesem Kreislauf gehört immer, dass sich die neue Generation gegen die Werte der vorherigen Generation auflehnt. Der Autor vermutet, dass dies daran liegen könnte, dass wir unsere generationenspezifische Sichtweise in jungen Jahren entwickeln und dazu neigen, in absoluten Kategorien zu denken. Zudem ist dieses Muster wahrscheinlich in gewisser Weise für unser Überleben verantwortlich – wenn wir so weitermachen würden, indem wir immer wilder werden und...

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In diesem Kurs lernen wir, wie wir mit schwierigen Menschen umgehen und dafür sorgen, dass andere uns mögen.

Umgang mit toxischen Persönlichkeiten: Führungskräfte und Autoritätspersonen

Autorität und Führung sind nicht dasselbe. Autorität entsteht aus dem Streben nach einem höheren Ziel, was ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist. Menschen brauchen ein Ziel, das ihnen als Orientierung für ihr Handeln dient, und zwar aus zwei Gründen:

• Im Gegensatz zu Tieren haben wir keine Instinkte, die uns sagen, was wir tun sollen. Wir haben ein Bewusstsein und viele Wahlmöglichkeiten.
• Wir sind uns unserer Bedeutungslosigkeit in der großen Welt bewusst und möchten uns mit etwas verbunden fühlen.

Führung hingegen bedeutet lediglich, eine Machtposition zu bekleiden.

Es ist möglich, dass jemand mit wenig Autorität eine Führungsposition einnimmt, besonders heutzutage, da viele Menschen – selbst diejenigen, die Verantwortung tragen – Autorität mit negativen Assoziationen verbinden und es vermeiden, sie auszuüben.

• Manche Eltern bemühen sich beispielsweise, eher wie ältere Freunde ihrer Kinder zu sein, anstatt ihnen Vorschriften zu machen.

Daher ist es wichtig, Führungskräfte zu beurteilen, bevor man sich entscheidet, ihren Gruppen beizutreten oder ihnen zu folgen. Andernfalls könnten wir uns dazu entschließen, jemandem zu folgen, der eigentlich keine Vision hat, nur die Wünsche einer Gruppe nachplappert oder...

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Im Gegensatz dazu sind sich unvernünftige Menschen ihrer Gefühle nicht bewusst und leugnen sie, oder sie reagieren noch emotionaler, wenn jemand darauf hinweist, dass sie sich von ihren Gefühlen beeinflussen lassen.

Rationalität ist eine Fähigkeit, die man erlernen muss, und keine Eigenschaft, mit der jeder von Geburt an ausgestattet ist. In diesem Kurs werden wir zunächst verschiedene Arten von Irrationalität untersuchen. Anschließend werden wir dieses Wissen nutzen, um zu lernen, wie wir unsere eigene Natur in den Griff bekommen können.

Rechtswissenschaft: Zwei Arten von Irrationalität

Typ 1: Grundlegende Irrationalität – Vorurteile

Grundlegende Irrationalität ist jene allgegenwärtige, unterschwellige Irrationalität, der jeder ständig ausgesetzt ist. Sie wird in der Regel von den Emotionen „Lust“ (die Menschen anstreben) und „Schmerz“ (den Menschen vermeiden wollen) angetrieben und führt zu einer Vielzahl von Verzerrungen:

Voreingenommenheit Nr. 1: Überzeugung. Diese Voreingenommenheit lässt uns glauben, dass etwas richtig sein muss, wenn jemand (einschließlich uns selbst) eine starke Meinung dazu hat. Wenn wir sehen, wie eine Führungsperson leidenschaftlich über etwas spricht, gehen wir davon aus, dass sie die Situation eingeschätzt hat und ihre starken Gefühle gerechtfertigt sind. Wenn wir selbst eine starke Meinung zu etwas haben, verdrängen wir damit unsere Zweifel – wenn wir genug Energie aufbringen können, um etwas vehement zu verteidigen, muss es doch wertvoll sein, oder?

• Zum Beispiel,...

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• So streiften beispielsweise im Indien des 19. Jahrhunderts giftige Kobras durch die Straßen von Delhi. Die britischen Behörden sahen darin ein Problem und setzten eine Belohnung für jede abgegebene tote Kobra aus, in der Hoffnung, dass dies den Bestand an Kobras verringern würde. Stattdessen züchteten die Einheimischen Kobras, um sie zu töten, abzugeben und Geld zu verdienen. Als die Behörden dies bemerkten, setzten sie die Belohnung aus. Die Züchter revanchierten sich, indem sie alle ihre Kobras freiließen, woraufhin die Kobra-Population um 300 % anstieg.

Wenn Sie glauben, dass eine bestimmte Handlung direkt zu nur einem einzigen Ergebnis führt, neigen Sie möglicherweise zu kurzfristigem Denken. Es ist unmöglich, alle Konsequenzen vorherzusehen, doch die besten langfristigen Denker berücksichtigen so viele mögliche Ergebnisse wie möglich.

Eine Folge des unreflektierten Denkens ist die Annahme, dass das Ergebnis gut sein wird, wenn die Absichten gut sind. Das ist jedoch nicht immer der Fall.

Anzeichen Nr. 2: Schlachten, die den Krieg nicht gewinnen

Wenn du in viele Kämpfe verwickelt bist, von denen keiner vorankommt, du aber nicht aufgeben willst, weil du bereits so viel investiert hast, könnte diese Zurückhaltung, sich zurückzuziehen, auf Kurzsichtigkeit hindeuten.

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• Ambivalente oder übermäßig verwickelte Mütter verhalten sich unbeständig – mal sind sie distanziert, mal ersticken sie ihre Kinder förmlich. Manchmal kümmern sich ihre Kinder um sie, und wenn diese Kinder erwachsen werden, empfinden sie Beziehungen als beängstigend und konfliktreich.
• Unorganisierte Mütter sind nie mit dem zufrieden, was ihre Kinder tun. Ihre Kinder entwickeln manchmal emotionale Probleme.

3. Gewohnheiten. Während wir aufwachsen und Entscheidungen treffen, bilden sich in unserem Gehirn neuronale Muster, und sobald wir diese neurologische „Wegbeschreibung“ etabliert haben, neigen wir dazu, ihr weiterhin zu folgen.

4. Masken. Wenn andere unsere Charakterfehler entdecken, verbergen wir sie, indem wir sie in etwas Positiveres umdeuten oder uns genau gegenteilig verhalten. Diese Ebene macht es schwierig, den Charakter anderer Menschen richtig einzuschätzen.

• Ein arroganter Mensch könnte beispielsweise seine Arroganz als Selbstbewusstsein tarnen.

Wenn diese vier Einflüsse im Widerspruch zueinander stehen – wenn uns beispielsweise unsere Gene zur Gier neigen lassen, unsere Eltern uns aber zur Großzügigkeit erzogen haben –, wird auch unser Charakter widersprüchlich, was oft zu ambivalentem oder widersprüchlichem Verhalten führt.

In dieser Lektion werden wir uns damit befassen, wie man mit toxischen Menschen umgeht. Anschließend werden wir uns damit befassen, wie wir unser eigenes...

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• Wenn du beispielsweise eine Interaktion mit jemandem beginnst und erwartest, dass diese Person unhöflich sein wird, spürt sie deine negativen Emotionen und spiegelt sie dir wider. Das bestätigt deine Überzeugung, dass Menschen negativ sind.

In diesem Gesetz lernen wir, wie wir mit toxischen Menschen umgehen und unsere eigene Natur in den Griff bekommen.

Gehen Sie mit toxischen Menschen um und meistern Sie Ihre eigene Natur: Negative und positive Einstellungen

Zunächst werden wir uns fünf negative Einstellungen ansehen und wie wir damit bei anderen und bei uns selbst umgehen können. Anschließend werden wir uns damit befassen, wie wir positiver werden können.

Fünf negative Einstellungen

Es gibt fünf gängige Arten negativer Einstellungen. Oftmals zeigen Menschen mehr als eine davon, da sich negative Emotionen gegenseitig verstärken. Jemand, der feindselig ist, ist beispielsweise wahrscheinlich auch wütend.

Wenn Sie sich die folgenden Typen durchlesen, überlegen Sie, ob Sie zu ihnen passen, indem Sie darüber nachdenken, wie Sie:

• Beurteile andere. Wenn du dich auf die negativen Seiten der Menschen konzentrierst, hast du wahrscheinlich eine negative Einstellung. Wenn du ihnen ihre Fehler verzeihst, bist du wahrscheinlich positiver eingestellt.
• Gehen Sie mit schwierigen Zeiten um. Wenn Sie anderen die Schuld geben, Ihre eigenen Fehler herunterspielen, Veränderungen ablehnen und bei Herausforderungen gereizt reagieren, haben Sie möglicherweise eine negative Einstellung.
• Andere zum Mitmachen anregen,...

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*   So blühte beispielsweise die Pornografieindustrie erst auf, nachdem sie verboten worden war. 

Auch wenn das „Das Gras ist immer grüner“-Syndrom immer existieren wird, lassen sich die Menschen davon nicht immer beeinflussen. Werbung ist zum Beispiel plump, und Politiker mögen zwar gut darin sein, uns im Moment aufzuhetzen, aber nichts davon ist auf lange Sicht überzeugend, weil es keine Zukunftsperspektive bietet.

In diesem Gesetz werden wir uns zunächst damit befassen, wie wir unser eigenes Wesen in den Griff bekommen können. Anschließend werden wir uns damit befassen, wie wir dafür sorgen können, dass andere uns mögen.

Beherrsche deine eigene Natur: Befreie dich aus dem Bann dieses Gesetzes

Um nicht diesem Gesetz zu verfallen, denke darüber nach, was du dir aufrichtig wünschst und was dir gefällt, damit du, wenn du dich zu etwas hingezogen fühlst, erkennen kannst, ob es daran liegt, dass du es tatsächlich willst, oder ob dich jemand oder etwas (wie zum Beispiel das „Gras-ist-grüner-Syndrom“) beeinflusst.

Außerdem kannst du dieses Gesetz nutzen, um dich selbst zu motivieren. Ein Gefühl der Unzufriedenheit kann dich aus der Selbstzufriedenheit herausreißen , die sich mit zunehmendem Alter einstellt.

Schließlich kannst du diesem Gesetz entkommen, indem du dein Verlangen darauf richtest, eine tiefere Verbindung zu dem aufzubauen, was du bereits hast:

• Menschen. Man kann nie alles über einen anderen wissen...

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• (Kurzbeispiel: Das stereotype Bild vom Himmel war das eines friedlichen, hellen Ortes, an dem man mit denen wiedervereint werden konnte, die vor einem gestorben waren.)

Heute jedoch, da wir mehr über die Wissenschaft wissen, fällt es den Menschen schwerer, an ein Leben nach dem Tod zu glauben. Wir haben einige neue Strategien entwickelt, um den Tod weniger schmerzhaft zu machen:

• Wir haben ihn versteckt. Früher starben Menschen regelmäßig an öffentlichen Orten oder in ihren eigenen vier Wänden, und viele hatten schon einmal den Tod eines anderen miterlebt. Heute ist der Tod in manchen Teilen der Welt auf Krankenhäuser beschränkt, und die meisten Menschen haben noch nie jemanden sterben sehen.
• Wir haben es karikaturistisch dargestellt. In Filmen und Videospielen sind Actionszenen voller Tod, aber das wird nicht ernst genommen.
• Wir verehren die Jugend. Wir meiden alte Dinge, weil sie uns daran erinnern, wie kurz das Leben ist. Stattdessen konzentrieren wir uns auf das Neue.
• Wir verehren die Technologie. Manche Menschen glauben gern, dass die Technologie und die Fortschritte in der Medizin uns helfen werden, den Tod zu besiegen.

In diesem Kapitel werden wir uns damit befassen, wie wir unsere eigene Natur in den Griff bekommen können, indem wir einige Strategien erlernen, um uns lebendiger zu fühlen.

Nimm dein Leben selbst in die Hand: Fühle dich lebendiger

Es gibt fünf Strategien, um sich des Todes bewusster zu werden (und...