Este artigo é um trecho do resumo Shortform de "Por Que Nós Dormimos", de Matthew Walker. Shortform tem os melhores resumos do mundo de livros que você deveria estar lendo. Gostou deste artigo? Inscreva-se para um teste gratuito aqui. Está procurando por citações de Por Que Nós Dormimos de Matthew Walker? Você quer entender melhor a ciência por trás do sono? Em seu livro Por Que Nós Dormimos , de Matthew Walker, Ph.D., ele discute como o sono acontece, seus principais benefícios e as melhores maneiras de dormir melhor. Essa pesquisa é importante porque o sono pode afetar tudo, desde a produtividade no trabalho até ... Continue lendo Por Que Nós Dormimos: Citações do Dr. Matthew Walker