Dieser Artikel ist ein Auszug aus der Zusammenfassung von „Das große Buch vom Schlaf“ von Matthew Walker auf Shortform . Shortform bietet die weltweit besten Zusammenfassungen von Büchern, die Sie lesen sollten. Gefällt Ihnen dieser Artikel? Melden Sie sich hier für eine kostenlose Testphase an. Suchen Sie nach Zitaten aus „ Das große Buch vom Schlaf “ von Matthew Walker? Möchten Sie die wissenschaftlichen Hintergründe des Schlafs besser verstehen? In seinem Buch „ Das große Buch vom Schlaf “ erläutert Dr. Matthew Walker, wie Schlaf entsteht, welche wesentlichen Vorteile er bietet und wie man am besten für einen besseren Schlaf sorgen kann. Dies ist eine wichtige Forschungsarbeit, da Schlaf Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens haben kann, von der Produktivität bei der Arbeit bis hin zu … Weiterlesen : „Das große Buch vom Schlaf “: Zitate von Dr. Matthew Walker