Begrenzende Überzeugungen überwinden: 6 Tipps für eine positive Denkweise

Begrenzende Überzeugungen sind mentale Barrieren, die wir – oft unbewusst – aufbauen und die uns davon überzeugen, dass wir nicht fähig, klug oder würdig genug sind, um erfolgreich zu sein. Diese Überzeugungen prägen die Art und Weise, wie wir Erfahrungen interpretieren, Entscheidungen treffen und letztendlich unser Leben leben, und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeiungen, die uns daran hindern, voranzukommen.

Die gute Nachricht ist, dass Überzeugungen nicht feststehen. In diesem Artikel entdecken Sie praktische Techniken, um einschränkende Überzeugungen zu überwinden und sie mit dem Leben in Einklang zu bringen, das Sie sich wünschen.

Was sind einschränkende Überzeugungen?

Bevor Sie einschränkende Überzeugungen überwinden können, müssen Sie wissen, welche das sind. Für Tony Robbins entspringen Überzeugungen aus Ihren neuronalen Assoziationen und führen zu diesen zurück: Ihre kollektiven neuronalen Assoziationen von Schmerz und Freude bilden Ihre Überzeugungen, die dann Ihr Verhalten beeinflussen und gleichzeitig diese neuronalen Assoziationen verstärken. So funktioniert das, zusammen mit einem Beispiel, das die zirkuläre Beziehung zwischen neuronalen Assoziationen und Überzeugungen veranschaulicht, laut Awaken the Giant Within: 

1. Sie haben eine Erfahrung gemacht. Sie fliegen beispielsweise an einem geschäftigen Feiertagswochenende. 
2. Sie interpretieren diese Erfahrung als schmerzhaft oder angenehm. Beispielsweise empfinden Sie die großen Menschenmengen und die hektische Atmosphäre als stressig (schmerzhaft). 
3. Gemäß Ihrer Interpretation verbinden Sie mit dieser Erfahrung Schmerz oder Freude . Beispielsweise verbinden Sie mit diesem Urlaubsflug Schmerz. 
4. Ihr Gehirn sucht nach Mustern in Ihren schmerzhaften und angenehmen Erfahrungen, um Verallgemeinerungen zu bilden. Diese Verallgemeinerungen werden dann als vorausschauende Abkürzungen verwendet, damit Sie schnell einschätzen können, ob etwas wahrscheinlich schmerzhaft oder angenehm sein wird. Ihr Gehirn erinnert sich beispielsweise an andere unangenehme Erlebnisse während Urlaubsreisen.
5. Ihre Verallgemeinerungen beeinflussen Ihre Überzeugungen über Situationen und Ereignisse. Beispielsweise bilden Sie die Überzeugung, dass Reisen während der Feiertage immer stressig sind. 
6. Wenn Sie das nächste Mal eine ähnliche Erfahrung machen, beeinflussen Ihre Überzeugungen Ihre Interpretation davon und es entsteht eine Rückkopplungsschleife. Wenn Sie beispielsweise das nächste Mal während der Feiertage verreisen müssen, erwarten Sie, dass dies stressig und unangenehm sein wird – und weil Sie Stress erwarten, erleben Sie genau das. Nun haben Sie eine weitere schmerzhafte Reiseerfahrung (eine sogenannte Referenz, auf die wir als Nächstes eingehen werden) in Ihrem mentalen Archiv, die Ihre Überzeugung über Urlaubsreisen bestätigt. 
7. Ihre Interpretation von Erfahrungen beeinflusst Ihre Entscheidungen, die insgesamt Ihr Leben prägen. Beispielsweise vermeiden Sie möglicherweise Reisen während der Feiertage, was weitere Auswirkungen hat. Einerseits gibt Ihnen dies die Möglichkeit, eine Tradition ruhiger, erholsamer Feiertage zu etablieren. Andererseits könnte es Sie davon abhalten, an Zusammenkünften mit Freunden und Familie teilzunehmen. 

Die drei Kategorien von Überzeugungen

Es gibt drei Kategorien von Überzeugungen: Meinungen, Glaubenssätze und Überzeugungen. Jede Kategorie beeinflusst Ihr Verhalten auf unterschiedliche Weise: 

1. Meinungen sind die schwächste Form des Glaubens, da sie auf vorübergehenden, veränderlichen Referenzen beruhen. Oft basieren diese Referenzen auf Eindrücken, beispielsweise wenn man sich aufgrund einiger weniger Begegnungen eine Meinung über jemanden bildet – je mehr man erfährt, desto leichter kann sich diese Meinung ändern. 
2. Überzeugungen beruhen auf einer stärkeren Gewissheit, und Menschen verbinden oft starke Emotionen damit. Wie bereits erwähnt, können Erfahrungen, Informationen von anderen und lebhafte Vorstellungen als Bezugspunkte für Überzeugungen dienen. Menschen sind in der Regel nicht bereit, Informationen zu berücksichtigen, die ihren Überzeugungen widersprechen. Wenn Sie jedoch eine enge Beziehung zu jemandem haben, können Sie ihn möglicherweise dazu bringen, Ihnen zuzuhören. 
3. Überzeugungen sind die stärksten Glaubenssätze überhaupt, weil sie durch intensive Emotionen verankert sind. Wenn man eine Überzeugung hat, wird man wütend, wenn jemand diese Überzeugung oder die Referenzen, auf denen sie basiert, auch nur in Frage stellt. 

Es gibt zwei wichtige Unterschiede zwischen einer Überzeugung und einem Glauben: 

1. Überzeugungen sind so stark, dass sie einen dazu motivieren, alles zu tun, um sie zu verteidigen. Wenn man ein Extremist mit einer Überzeugung ist, kann das bedeuten, dass man Ungläubige tötet. Wenn man ein entschlossener Unternehmer mit einer Überzeugung ist, ist man bereit, alles zu tun, um sein Unternehmen zum Erfolg zu führen. Überzeugungen hingegen sind zwar motivierend, führen aber nicht zu solch extremen Handlungen. 
2. Überzeugungen entstehen während solch intensiver emotionaler Erfahrungen und werden durch sie aufrechterhalten, sodass Sie das Hinterfragen oder Aufgeben dieser Überzeugung mit der Gefahr extremer Schmerzen verbinden. Ihre Gewissheit in dieser Überzeugung wird Teil Ihrer Identität, und Sie befürchten, dass Sie nicht mehr Sie selbst wären, wenn Ihre Überzeugung ins Wanken geriete. Diese extreme Abneigung, Ihre Überzeugung überhaupt in Frage zu stellen , ist gefährlich, insbesondere wenn die Überzeugung Ihnen schadet. Im Gegensatz dazu halten Sie zwar fest an Ihren Überzeugungen, könnten aber unter den richtigen Umständen dazu bewegt werden, sie zu ändern.

Wie man einschränkende Überzeugungen überwindet

In „The Artist’s Way“schreibt Julia Cameron, dass viele Menschen sich selbst mit einschränkenden Überzeugungen blockieren – zum Beispiel glauben sie, dass sie nicht gut genug oder zu alt sind, oder sie konzentrieren sich auf Bedauern oder zukünftige Unsicherheiten. Wann immer Sie eine Ausrede oder einen Grund finden, nicht zu handeln, um Ihr künstlerisches Schicksal zu verwirklichen, geben Sie sich einer Form von einschränkender Überzeugung hin. Schauen wir uns Camerons drei Ratschläge an, wie man einschränkende Überzeugungen überwinden kann.

(Kurzform-Anmerkung: In Steal Like an Artisterklärt Austin Kleon, dass solche einschränkenden Überzeugungen oft auf dem Impostor-Syndromberuhen – dem anhaltenden Gefühl, nicht talentiert genug zu sein, um erfolgreich zu sein, und dass man sich durch gegenteiliges Verhalten als Betrüger entlarvt. Kleon sagt, dass eine Möglichkeit, dies zu überwinden und mit dem Schaffen von Kunst zu beginnen, darin besteht, die Werke von Künstlern, die man bewundert, nachzuahmen. Auf diese Weise lernt und versteht man ihre Techniken, sodass man sie auf die eigene Arbeit anwenden kann.)

#1: Erden Sie sich

Zunächst rät Cameron, sich zu erden– achten Sie auf die Schönheit Ihrer Umgebung, den gegenwärtigen Moment und das, wofür Sie dankbar sein können. Sich zu erden hilft Ihnen dabei, Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft zu vermeiden, die Sie davon abhalten könnten, positive Maßnahmen zu ergreifen.

(Kurzform-Anmerkung: In Seeking Wisdombetont Cameron diesen Punkt als einen Grundpfeiler ihres sechswöchigen Programms zur Maximierung der Kreativität. Sie bezeichnet das Konzept – Aufmerksamkeit für die Gegenwart und Wertschätzung des Lebens – als „Dankgebete” an Ihr Gotteskonzept (die schöpferische Kraft). Dazu empfiehlt sie, zunächst auf die Schönheit der Natur und Ihrer Umgebung zu achten und dafür dankbar zu sein. Dann sollten Sie konkreter werden und den Menschen in Ihrem Leben Ihre Dankbarkeit ausdrücken, indem Sie ihnen Dankesbriefe schreiben. Schließlich sollten Sie Ihre Dankbarkeit für alle lebensverändernden Ereignisse und Synchronizitäten zum Ausdruck bringen, die Sie erlebt haben, indem Sie aufschreiben, was passiert ist und wie sich dies positiv auf Sie ausgewirkt hat.

#2: Widerlege deine Überzeugung

Girl, Stop Apologizing von Rachel Hollis besagt, dass es eine Ausrede ist, zu glauben, man sei nicht fähig, denn in Wahrheit hat jeder Schwierigkeiten, wenn er etwas Neues und Herausforderndes beginnt. 

Hollis glaubt, dass es für den Erfolg eines neuen Vorhabens nicht wichtig ist, von Natur aus gut in dem zu sein, was man tut. Vielmehr muss man die Bereitschaft mitbringen, schlecht zu sein. Sie betont, dass es ein Fehler ist, sofortige oder schnelle Verbesserungen zu erwarten, da dies echte Fortschritte sabotiert.

Hollis nennt mehrere Gründe, warum es keine Rolle spielt, wenn man etwas „noch“ nicht kann. Erstens weist sie darauf hin, dass dies für jede neue Fähigkeit gilt, die man erlernen möchte. Babys werden beispielsweise nicht mit der Fähigkeit geboren, zu krabbeln, zu laufen oder zu sprechen. Stellen Sie sich vor, sie würden aufgeben, bevor sie überhaupt angefangen haben oder kurz nachdem sie angefangen haben. Das ist doch lächerlich, wenn man so darüber nachdenkt, oder? 

Zweitens sagt sie, dass die Tatsache, dass man „noch“ nicht fähig ist, keinen Einfluss darauf hat, was man in Zukunft erreichen kann. Um beim ersten Beispiel zu bleiben: Nur weil ein Baby noch nicht krabbeln kann, heißt das nicht, dass es niemals laufen lernen wird. 

Hollis unterscheidet klar zwischen Fehlern machen und Scheitern. Sie betont, dass man Fehler machen wird. Fehler sind unvermeidlich und helfen dabei, bewährte Vorgehensweisen zu entwickeln. Demgegenüber stellt sie die Idee des Scheiterns, das vermeidbar ist. Hollis definiert Scheitern als sich von Fehlern so einschüchtern zu lassen, dass man nicht mehr lernt und weitermacht. 

Hollis warnt ihre Leser davor, in die Falle ungesunder Vergleiche zu tappen. Sie sagt, wenn man sich mit anderen vergleicht, sollte dies zum Zweck des Lernens geschehen und nicht, um die eigene Leistungsfähigkeit zu messen. 

Hollis behauptet, dass der beste Weg, selbstlimitierende Überzeugungen zu überwinden (Meinungen) zu überwinden, darin besteht, sich selbst an gegenteilige Fakten zu erinnern. Anders ausgedrückt: Widerlegen Sie jeden negativen Gedanken, den Sie über Ihre Fähigkeiten haben, mit unbestreitbaren Fakten.

Wenn Sie beispielsweise dazu neigen, sich einzureden, dass Sie nicht intelligent genug sind, um einen Hochschulabschluss zu erwerben, erinnern Sie sich an eine Situation, in der etwas intellektuell schwierig war, Sie es aber geschafft haben. Oder wenn Sie das Gefühl haben, nicht fit genug zu sein, um diesen Berg zu besteigen, erinnern Sie sich an eine Situation, in der Ihr Körper etwas Erstaunliches geleistet hat.

#3: Verwenden Sie positive Affirmationen

Julia Cameron empfiehlt, positive Affirmationen zu verwenden, um einschränkende Überzeugungen zu überwinden. Achten Sie dazu darauf, wann eine einschränkende Überzeugung auftaucht, formulieren Sie eine gegenteilige positive Affirmation und schreiben Sie diese zehnmal hintereinander auf. Wenn Sie beispielsweise ein Wandbild beginnen möchten, aber merken, dass Ihr Verstand Ihnen sagt: „Du wirst es nie fertigstellen, du bist nicht engagiert genug“, formulieren Sie eine positive Affirmation wie „Ich bin ein leidenschaftlicher Künstler und ich bin entschlossen, ein Wandbild fertigzustellen, das andere inspirieren wird“.

(Kurzform-Hinweis: Um Ihre Affirmationen noch wirksamer zu machen, versuchen Sie, sie laut auszusprechen– Experten sagen, dass dies aus mehreren Gründen hilfreich sein kann, um einschränkende Überzeugungen zu überwinden. Erstens aktiviert das laute Aussprechen das Lustzentrum des Gehirns, wodurch Sie sich eher ruhig und positiv fühlen. Außerdem bildet das laute Aussprechen von Affirmationen „auditive Verknüpfungen” in Ihrem Gedächtnis – dies prägt die Affirmation in Ihr Unterbewusstsein ein und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich daran erinnern, wenn eine relevante Situation auftritt. Wenn Sie sich also regelmäßig laut sagen, dass Sie ein engagierter und inspirierender Künstler sind, wird diese Überzeugung eher aufkommen, wenn Sie Kunst schaffen.)

#4: Versuchen Sie es mit einer Wachstumsmentalität

In Limitlesssagt Jim Kwik, dass viele Menschen ihr eigenes Genie und ihre Intelligenz nicht erkennen, weil sie in einer festen Denkweise gefangen sind: Sie glauben, dass ihre geistigen Fähigkeiten einfach so sind, wie sie sind, und dass es keine Möglichkeit gibt, dies zu ändern. Jemand, der beispielsweise sagt, er sei „nicht gut in Mathematik“, hat eine feste Denkweise: Er glaubt nicht, dass es ihm möglich ist, besser darin zu werden. 

Die Wahrheit ist, dass es immer möglich ist, sich zu verbessern. Das nennt man eine Wachstumsmentalität: das Verständnis, dass man seine Fähigkeiten und Talente weiterentwickeln kann. Mit anderen Worten: Man kann sich durch harte Arbeit und effektive Lernmethoden schlauer machen. 

Um Ihr grenzenloses Potenzial auszuschöpfen, fordert Kwik Sie auf, Ihre selbstlimitierenden Überzeugungen zu erkennen und abzulegen. Dieser Prozess umfasst drei Schritte:

1. Identifizieren Sie eine einschränkende Überzeugung. Achten Sie darauf, wann Sie sich selbst sagen, dass Sie etwas nicht können. Achten Sie auf Ausdrücke wie „Ich kann nicht“, „Ich tue nicht“ und „Ich bin nicht“. Schränken Sie sich in keiner Weise ein, auch nicht bei Dingen, die Sie für nicht so wichtig halten. 

(Kurzform: Wir können sowohl gegenüber anderen Menschen als auch gegenüber uns selbst einschränkende Überzeugungen haben. Jemand, der beispielsweise mit missbräuchlichen oder abwesenden Eltern aufgewachsen ist, könnte glauben, dass andere Menschen nicht vertrauenswürdig sind oder dass Autoritätspersonen alle böswillig sind. Solche Überzeugungen können uns genauso sehr zurückhalten wie Zweifel an unseren eigenen Fähigkeiten.) 

2. Finden Sie die Fakten heraus. Einer der grundlegenden Aspekte selbstlimitierender Überzeugungen ist, dass sie oft einfach nicht wahr sind. Oftmals sind das, was Sie für Fakten über sich selbst halten, in Wirklichkeit nur Meinungen – und diese Meinungen sind häufig falsch. Daher ist es entscheidend, Fragen zu stellen, die zur Wahrheit der Sache führen. 

(Kurze Anmerkung: Eine nützliche Frage, die Sie sich in Bezug auf Ihre Überzeugungen stellen sollten, lautet:„Nach wessen Meinung?“ Wenn Sie beispielsweise glauben, dass Sie nicht klug genug sind, fragen Sie sich, nach wessen Maßstab Sie „genug“ definieren – Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass es sich dabei nur um Ihren eigenen, unerreichbaren Maßstab handelt und nicht um die objektive Realität.)

3. Bilden Sie eine neue Überzeugung. Nachdem Sie nun Ihre selbstlimitierende Überzeugung benannt und die Wahrheit dahinter untersucht haben, sind Sie bereit für den wichtigsten Schritt: Ersetzen Sie sie durch eine neue Überzeugung, die sowohl zutreffender als auch hilfreicher für die grenzenlose Person ist, die Sie werden möchten. 

Kwik bietet Ihnen ein weiteres Hilfsmittel, mit dem Sie selbstlimitierende Überzeugungen überwinden können: Trennen Sie Ihren inneren Kritiker von sich selbst. Geben Sie Ihrem inneren Kritiker eine Persönlichkeit und Identität, die völlig unabhängig von Ihnen ist.  

Finde zunächst die Stimme in dir, die dir sagt, dass du etwas nicht kannst oder dass du immer dann versagst, wenn es darauf ankommt. Gib ihr nun einen lächerlichen Namen und stelle sie dir als Person mit karikaturhaft übertriebenen Zügen vor. Mach dich über ihre Negativität lustig und verdrehe die Augen über die lächerlichen Dinge, die sie dir über dich selbst erzählt. 

Kurz gesagt: Verwandeln Sie Ihren inneren Kritiker in etwas, das Sie einfach nicht ernst nehmen können. Auf diese Weise verringern Sie seine Macht über Sie erheblich.

#5: Bestimmen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist

Tony Robbins behauptet in „Awaken the Giant Within“, dass Werte ein besonders wichtiger Teilbereich von Überzeugungen sind: Es handelt sich um Überzeugungen darüber, was richtig und falsch oder gut und schlecht ist. Werte sind wichtig, denn während andere Überzeugungen bestimmen, was Sie tun können , bestimmen Ihre Werte, was Sie tun werden . Jemand, der beispielsweise Wert auf Reichtum legt, wird hart an einer lukrativen Karriere arbeiten, während jemand, der Wert auf Freundschaft legt, stattdessen hart an seinen Beziehungen arbeiten wird. Jemand, der Freude schätzt, wird danach streben; jemand, der Gesundheit schätzt, wird vielleicht auf momentane Freuden wie Junkfood und Alkohol verzichten, um fit zu bleiben. 

So wie Menschen zahlreiche Überzeugungen haben, haben sie auch zahlreiche unterschiedliche Werte. Darüber hinaus können diese Werte manchmal miteinander in Konflikt stehen – beispielsweise könnte jemand, der sowohl Ehrlichkeit als auch Selbstachtung schätzt, verwirrende Gefühle empfinden, wenn die Ehrlichkeit einer anderen Person seine Selbstachtung verletzt. 

Deshalb schlägt Robbins vor, eine Liste mit Werten zu erstellen und diese dann nach ihrer Wichtigkeit zu ordnen. Das hat zwei Vorteile: Erstens können Sie so erkennen, was Ihnen wichtig ist, und entscheiden, was am wichtigsten ist . Zweitens wissen Sie, wenn Sie sich zwischen widersprüchlichen Werten entscheiden müssen, welcher davon Vorrang haben sollte. 

Denken Sie schließlich daran, dass es möglich ist, Werte wie jede andere Überzeugung auszuwählen. Stellen Sie also sicher, dass Ihre persönlichen Werte nützlich sind und Ihnen Kraft geben.

Bringen Sie Ihre Überzeugungen, Werte und Handlungen in Einklang

Robbins sagt, dass man unglaubliche Energie und Konzentration erreichen kann, indem man selbstlimitierende Überzeugungen überwindet und stärkende Überzeugungen und Werte mit mutigen, selbstbewussten Handlungen in Einklang bringt. Er nennt dies Kongruenz: einen Zustand, in dem man in der Lage ist, alle seine geistigen und körperlichen Fähigkeiten auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. 

Der Trick, um diesen Zustand zu erreichen, besteht darin, sicherzustellen, dass alle Ihre Gedanken, Wünsche und Handlungen auf dasselbe Ziel ausgerichtet sind. Deshalb ist es so wichtig, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen – Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich nicht durch entmächtigende Überzeugungen oder widersprüchliche Werte selbst behindern. 

Jemand, der beispielsweise davon spricht, was er „tun möchte“ oder was „passieren könnte“, steht sich selbst im Weg; er glaubt nicht wirklich daran, dass er seine Ziele erreichen wird. Daher wird er nicht in der Lage sein, seine Energie und seine Überzeugung voll auszuschöpfen. 

#6: Ändern Sie Ihre Überzeugungen mit Referenzen 

Im Kern ist eine Überzeugung ein Gefühl der Gewissheit über eine Idee, und Ihre Gewissheit basiert auf den Erfahrungen, die Sie als Beweise – oder Referenzen – interpretiert haben, um diese Idee zu untermauern. Da Sie durch Ihre Vorstellungskraft Referenzen finden oder schaffen können, um jede Überzeugung zu untermauern, können Sie jede Idee in eine Überzeugung verwandeln. Darüber hinaus haben Sie die Macht, Überzeugungen anzunehmen, die Sie stärken. 

Laut Tony Robbins sind globale Überzeugungen die einflussreichsten Überzeugungen, da sie bestimmen, wie Sie über das Leben oder sich selbst als Ganzes denken. Sie könnten beispielsweise die globale Überzeugung haben, dass das Leben ein Kampf ist. Eine Veränderung Ihrer globalen Überzeugungen durch Umkonditionierung kann Ihr Leben verändern. Denken Sie daran, welche Auswirkungen es hat, wenn Sie von der Überzeugung, dass das Leben voller Herausforderungen ist, zu der Überzeugung wechseln, dass das Leben voller Chancen ist. 

Eine andere Art von Überzeugung, eine einschränkende Überzeugung, entsteht, wenn Ihr Gehirn Ihre Erfahrungen zu stark vereinfacht. Wenn Sie beispielsweise bei Ihren ersten Versuchen, ein Unternehmen zu gründen, gescheitert sind, entwickeln Sie möglicherweise die einschränkende Überzeugung, dass Sie nicht für das Unternehmertum geeignet sind, und übersehen dabei die Tatsache, dass die meisten Unternehmer Rückschläge ertragen und überwinden müssen. 

Um Ihre einschränkenden Überzeugungen zu überwinden, verlassen Sie sich stärker auf Ihre Vorstellungskraft als auf Ihre Erfahrungen. Wenn Sie beispielsweise ein aufstrebender Unternehmer sind, konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre vergangenen Misserfolge, sondern stellen Sie sich lebhaft vor, wie Sie ein erfolgreiches Unternehmen gründen und aufbauen. Das wird Ihnen helfen, daran zu glauben, dass Sie es schaffen können.

Während Ihre Verallgemeinerungen über neuronale Assoziationen Ihre Überzeugungen formen, stärkt Ihr Gefühl der Gewissheit diese Überzeugungen. Ohne Ihre Gewissheit ist eine Überzeugung lediglich eine Idee, die wenig Macht über Sie hat. Ihr Gefühl der Gewissheit in Bezug auf eine Überzeugung basiert auf den Erfahrungen, die Sie als Beweise – oder Referenzen – interpretiert haben, um Unterstützung . Wenn Sie beispielsweise glauben, dass Sie alles erreichen können, könnten Ihre Referenzen Ihre bisherigen Erfolge sein. 

Referenzen stützen Ihre Überzeugungen, weil sie Erfahrungen oder Vorstellungen sind, die als Beweise dienen, um Ihre Überzeugungen zu untermauern . 

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Referenzen auswählen, interpretieren und organisieren, entscheidet darüber, ob sie Ihnen Kraft geben oder Sie schwächen. Ein Krebsüberlebender kann beispielsweise die schmerzhaften Erfahrungen der Behandlung und das Gefühl der Isolation von seiner gesunden Familie und seinen Freunden als Beweis dafür nutzen, dass das Leben schwierig und ungerecht ist. Eine andere Krebsüberlebende kann hingegen auf die Liebe und Unterstützung ihrer Freunde und Familie sowie ihre letztendliche Remission zurückgreifen, um ihre Überzeugung zu untermauern, dass das Leben wundersam und voller zweiter Chancen ist. 

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie einschränkende Überzeugungen überwinden können.

Wenn Sie mehr Kontext benötigen, um einschränkende Überzeugungen zu überwinden, können Sie sich die folgenden Shortform-Leitfäden ansehen:

• Wecke den Riesen in dir
• Der Weg des Künstlers
• Stehlen Sie wie ein Künstler
• Auf der Suche nach Weisheit
• Mädchen, hör auf dich zu entschuldigen
• Grenzenlos