Wie man Dinge wegwirft: Tipps zum Entrümpeln von Minimalisten

Ist Ihr Zuhause voller Dinge, die Sie nie benutzen? Die Lösung ist einfacher, als Sie denken: Werfen Sie sie weg. Professionelle Minimalisten wie Marie Kondo und Fumio Sasaki argumentieren, dass das Entrümpeln nicht nur physischen Raum schafft, sondern auch zu größerer geistiger Klarheit, besserer Stimmung und einem sinnvolleren Leben führt.

Dieser Leitfaden stützt sich auf Expertenratschläge aus den Büchern „The Life-Changing Magic of Tidying Up“, „Goodbye, Things“ und „Essentialism“, um Ihnen dabei zu helfen, die emotionalen und praktischen Herausforderungen des Loslassens zu bewältigen. Sie erfahren, welche Gegenstände Sie zuerst entsorgen sollten, wie Sie häufige Hindernisse wie die Sunk-Cost-Bias überwinden können und wie Sie mit schwierigen Kategorien umgehen sollten.

Warum sollten Sie aufräumen?

In „The Life-Changing Magic of Tidying Up“bezeichnet Marie Kondo das Aufräumen als „Magie“, denn wenn man es richtig macht, verändert es nicht nur Ihr Zuhause, sondern auch Ihr Leben. Eine durchdachte Neuorganisation Ihres Wohnraums kann bedeutende Veränderungen in Ihrer Denkweise, Ihrer Arbeitsweise und Ihrer Beziehung zu den Dingen um Sie herum bewirken.

Außerdem in Goodbye, Thingsargumentiert Fumio Sasaki, dass das Loswerden unnötiger Besitztümer nicht nur Ihr Zuhause aufgeräumter macht, sondern auch zu einem erfüllteren, angenehmeren und sinnvolleren Leben führt. Er stellte fest, dass sich sein eigenes Leben veränderte, als er sich dem Minimalismus zuwandte. Sasaki erreichte eine größere Klarheit in Bezug auf seine Ziele, eine verbesserte Stimmung und mehr Zeit und Freiheit, als er zuvor für möglich gehalten hatte.

Hier sind Tipps von professionellen Minimalisten, wie man Dinge wegwirft.

Wie man Dinge wegwirft

Betrachten Sie nicht Ihr gesamtes Haus auf einmal – das würde die Aufgabe unüberwindbar erscheinen lassen. Wählen Sie stattdessen einen Ort aus, an dem Sie beginnen möchten – zum Beispiel den Kleiderschrank in Ihrem Schlafzimmer, den Esstisch oder das Spielzimmer der Kinder – und verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre Unordnung. Um klar zu erkennen, was beseitigt werden muss, sollten Sie sich bewusst machen, dass „Unordnung“ viele Formen annehmen kann.

Sasaki bietet eine Vielzahl praktischer Tipps, wie man auswählt, was man wegwirft, und wie man die emotionalen Barrieren überwindet, die einem daran hindern, sich von seinen Besitztümern zu trennen.

1) Suchen Sie nach leicht zu erreichenden Zielen

Zunächsträt Sasaki (Goodbye, Things) , Ihre minimalistische Reise mit den Gegenständen zu beginnen , die am einfachsten wegzuwerfen sind. Beginnen Sie mit Gegenständen, die offensichtlich Müll sind: Dinge, die kaputt oder abgelaufen sind oder keinen Zweck mehr erfüllen, aber aus irgendeinem Grund in Ihrem Besitz geblieben sind. 

Als Nächstes suchen Sie nach doppelten Gegenständen. Eine einzige hochwertige Version eines Gegenstands ist in der Regel wertvoller als mehrere mittelmäßige Versionen desselben Gegenstands. Beispielsweise benötigen Sie wahrscheinlich nicht mehr als einen Satz Messlöffel in Ihrer Schublade.

Außerdem empfiehlt Sasaki, bei der Suche nach Gegenständen, die man weggeben kann, mit den Dingen zu beginnen, die in Stauräumen wie Schränken, Schubladen und Kisten verstaut sind. Er begründet dies damit, dass man die meisten dieser Dinge ohnehin derzeit nicht benutzt und es daher leicht fällt, sich von ihnen zu trennen.

Entrümpelungstipp 1

In Essentialismschlägt Greg McKeown vor, dass man sich beim Sortieren von Gegenständen in einem Schrank normalerweise fragt, ob man einen Gegenstand vielleicht irgendwann einmal tragen wird. Ein Essentialist würde jedoch eine schwierigere Frage stellen: Ist dies ein Lieblingsstück, das ich oft trage? Wenn die Antwort „Nein” lautet, sollte man es wegwerfen. 

2) Auswählen, was gelöscht werden soll

Wenn Sie jedes Objekt betrachten, woher wissen Sie dann, welche Gegenstände wirklich unverzichtbar sind? Sasaki empfiehlt drei Strategien:

1. Stellen Sie sich vor, Sie würden ganz von vorne anfangen: Er empfiehlt ein Gedankenexperiment, bei dem Sie sich vorstellen, dass Sie all Ihre Besitztümer verloren haben und ganz von vorne anfangen müssen. Was würden Sie als notwendig empfinden? Indem Sie sich ein leeres Zuhause vorstellen und überlegen, was Sie bewusst wählen würden, können Sie herausfinden, welche Besitztümer Ihrem Leben einen Mehrwert verleihen und welche Sie nur aus Gewohnheit angesammelt haben.

2. Überlegen Sie, ob Sie einen Gegenstand ersetzen würden: Sasaki empfiehlt, sich zu fragen, was Sie tun würden, wenn ein bestimmter Gegenstand verloren ginge. Wenn Sie sofort in den Laden gehen und ihn ersetzen würden, dann handelt es sich wahrscheinlich um einen unverzichtbaren Gegenstand. Wenn Sie keine dringende Notwendigkeit verspüren, ihn zu ersetzen, dann gibt es wahrscheinlich keinen Grund, ihn aufzubewahren.

3. Hören Sie auf Ihre Leidenschaft: Schließlich empfiehlt Sasaki, nur Dinge zu behalten, für die Sie sich begeistern können. Überlegen Sie, ob Sie mit einem Ihrer Freunde leidenschaftlich über einen Gegenstand sprechen könnten. Wenn die Antwort „Nein“ lautet, ist dieser Gegenstand wahrscheinlich ein guter Kandidat für die Entsorgung.

Entrümpelungstipp 2

Laut Essentialism fällt es Ihnen aufgrund der Sunk-Cost-Bias schwer , sich von Dingen zu trennen. Das bedeutet, dass Sie den Wert Ihrer Besitztümer höher einschätzen, als sie tatsächlich wert sind, weil Sie in sie investiert haben, und sich daher nur ungern von ihnen trennen. Um diese Verzerrung zu umgehen, fragen Sie sich, wie viel Sie für den Gegenstand bezahlen würden, wenn Sie ihn nicht bereits besitzen würden. Das könnte der Realitätscheck sein, den Sie brauchen, um den wahren Wert des Gegenstands zu erkennen. 

Der Ansatz des Herausgebers

Nach dem Essentialismus eliminiert ein guter Redakteur , sei es im Film oder im Schreiben, alles außer dem, was vorhanden sein muss. Das Redigieren ist ein wahrhaft essentialistisches Handwerk. Hier sind einige Möglichkeiten, wie das Redigieren Ihnen helfen kann, Ihr Leben zu entrümpeln:

• Das Lektorat erfordert Kompromisse: Anstatt zu versuchen, jedes Detail, jede Figur und jede Handlung unterzubringen, fragt ein Lektor, wie jedes einzelne Element das Buch oder den Film verbessern kann, indem es zum zentralen Thema beiträgt. Für einen Autor ist es schwierig, kreative Arbeit zu streichen, deren Erstellung viel Mühe gekostet hat. Aber die Disziplin, dies zu tun, ist für das Handwerk entscheidend. Stephen King betonte die Notwendigkeit, seine Lieblingspassagen, -seiten oder -kapitel gnadenlos zu streichen: „Töte deine Lieblinge, auch wenn es dein egozentrisches kleines Schriftstellerherz bricht, töte deine Lieblinge.“ Im Beruf und im Leben ermöglicht es dir das Entfernen des Unwesentlichen, egal wie reizvoll es auch sein mag, dich auf dein zentrales Thema zu konzentrieren.
• Das Üben des Editierens hilft Ihnen dabei, mühelos als Essentialist zu agieren oder Ihren optimalen Beitrag zu leisten( ), indem Sie alles Unwichtige oder Ablenkende entfernen. Ein Buchredakteur beschrieb das Editieren als einen Versuch, dem Leser das Leben zu erleichtern, d. h. die wichtigste Botschaft des Buches so klar wie möglich zu vermitteln. In ähnlicher Weise erleichtert das Editieren des Unwesentlichen aus Ihrem Leben alle Ihre Entscheidungen.
• Redakteure verbessern oder beleben ein kreatives Werk, indem sie bewusst Überflüssiges weglassen. Sie bringen die Charaktere und die Handlung voll zur Geltung, indem sie die richtigen unterstützenden Details auswählen. Im Leben kann gezieltes Redigieren Ihnen helfen, Ihren Beitrag zu verbessern, indem es Ihnen ermöglicht, Ihre Energie auf die wichtigsten Aktivitäten und Beziehungen zu konzentrieren. 

Häufige Hindernisse beim Entrümpeln

Hier sind einige häufige Schwierigkeiten beim Entrümpeln und wie man sie überwinden kann.

• Geschenke
  • Der Zweck eines Geschenks ist es, angenommen zu werden und die Zuneigung des Schenkenden zum Ausdruck zu bringen. Ein Geschenk erfüllt diese beiden Zwecke in dem Moment, in dem es überreicht wird, aber dann behalten viele von uns Geschenke, die wir nicht benutzen oder sogar mögen. Tun Sie das nicht. Bedanken Sie sich für die Freude, die es Ihnen bereitet hat, als Sie es erhalten haben, und spenden Sie es, wenn Sie es nicht brauchen.
• Kosmetikproben
  • Diese Produkte sind kleiner und daher weniger lange haltbar. Sie möchten auf Reisen doch keine abgelaufenen Kosmetika verwenden! Besorgen Sie sich stattdessen wiederverwendbare Flaschen in Reisegröße.
• Elektronische Verpackung
  • Viele Menschen bewahren Kartons dieser Art auf, weil sie glauben, dass die Elektronikgeräte dadurch wertvoller werden, wenn sie sie eines Tages verkaufen möchten, und bei manchen Artikeln mag das auch zutreffen. Aber wenn Sie Ihr Zuhause als Lagerraum betrachten, dessen Unterhalt Geld kostet, glauben Sie dann, dass Sie durch das Aufbewahren des Kartons für dieses Elektronikgerät all das Geld zurückbekommen, das Sie in den Jahren, in denen es Platz weggenommen hat, dafür bezahlt haben?
    • Ausnahme: Apfelkisten und ähnliche hochwertige Kisten eignen sich hervorragend als Aufbewahrungsbehälter, daher können Sie einige davon aufbewahren und als Ordnungshelfer verwenden.
• Schnüre
  • Wenn Sie nicht wissen, wozu ein Kabel dient, brauchen Sie es wahrscheinlich nicht. Behalten Sie die Kabel, die Sie sofort identifizieren können, und entsorgen Sie den Rest. Ein Wirrwarr von Kabeln erschwert es nur, das benötigte Kabel zu finden.
• Defekte Geräte.
  • Wenn es kaputt ist, werfen Sie es weg.
  • Wenn Sie sich Gedanken über die verantwortungsvolle Entsorgung von Geräten machen, erkundigen Sie sich bei Ihrem örtlichen Entsorgungsunternehmen, ob es spezielle Abholungen anbietet oder eine Liste der zu recycelnden Gegenstände hat.
  • Wenn Sie das Geld, das Sie dafür ausgegeben haben, nicht verschwenden möchten, prüfen Sie, ob Sie noch eine gültige Garantie dafür haben, oder lassen Sie es reparieren. Andernfalls bedanken Sie sich für seine Dienste, wenn Sie es entsorgen.
• Ersatzbettwäsche
  • Wenn Sie häufig Freunde und Familie zu Gast haben, benötigen Sie möglicherweise mehr Ersatzbettwäsche als andere Menschen. Wenn Sie jedoch höchstens ein- oder zweimal im Jahr Besuch haben, benötigen Sie wirklich nur ein Set Ersatzbettwäsche. Bettwäsche, die zu lange gelagert wird, wird muffig, und so möchten Sie Ihre Gäste sicher nicht behandeln.
• Ersatzknöpfe
  • Werfen Sie diese weg. Wenn Sie die Ersatzknöpfe wirklich aufbewahren möchten, nähen Sie sie gleich nach dem Kauf in das Futter des Kleidungsstücks ein. Wenn Sie einen Knopf verlieren, können Sie jederzeit in einem Bastelladen vor Ort einen ähnlichen Knopf kaufen. Die meisten Menschen tragen ein Kleidungsstück, wenn sie einen Knopf verlieren, entweder weiter, ohne ihn zu ersetzen, oder sie lassen das Kleidungsstück in ihrem Kleiderschrank liegen und tragen es nie wieder – selbst wenn sie Ersatzknöpfe haben.
• Produkte für den Gesundheitswahn
  • Diese kosten in der Regel viel Geld, weshalb wir sie weniger gerne wegwerfen möchten. Aber lassen Sie sie los, wenn Sie sie nicht benutzen und sie Ihnen keine Freude bereiten. Danken Sie ihnen für ihre Dienste – wenn Sie sie tatsächlich benutzt haben oder wenn sie Ihnen beim Kauf einfach nur Freude bereitet haben.

Erfahren Sie mehr über Entrümpeln

Wenn Sie sich näher mit dem Thema „Wegwerfen“ befassen möchten, können Sie hier die Vollversionen aller in diesem Artikel erwähnten Ratgeber lesen:

• Die lebensverändernde Magie des Aufräumens
• Auf Wiedersehen, Dinge
• Essentialismus