Bewegung ist nicht nur gut für uns - sie ist das, was unser Körper braucht, um gut zu altern. Sehen Sie sich diese Forschungsergebnisse aus der Evolutionsbiologie und der Neuropsychiatrie an.
Autorin: Elizabeth Whitworth
12 der besten politischen Biografien, die es zu lesen lohnt (2025)
Die besten politischen Biografien erzählen nicht nur, was passiert ist - sie zeigen auch, warum es damals und heute wichtig ist. Hier sind 12 unserer Favoriten.
DEI-Implementierung am Arbeitsplatz: Taktiken für 3 Umgebungen
Lily Zheng gibt Ratschläge für die Umsetzung von DEI an Arbeitsplätzen mit hohem, mittlerem und niedrigem Vertrauensniveau. Erfahren Sie, welche Strategie für Sie die beste ist.
Beispiele für Social Engineering: Malcolm Gladwell berichtet über 3 Fälle
Die Werkzeuge des Wandels können die Welt um uns herum aufbauen oder zerstören. Sehen Sie sich diese Social-Engineering-Beispiele aus "Revenge of the Tipping Point" an.
Eine Geschenkökonomie ist die natürliche Alternative zur Marktwirtschaft
Robin Wall Kimmerer definiert eine Geschenkökonomie als ein auf Beziehungen basierendes System des Teilens. Erfahren Sie, wie sie sich von einer Marktwirtschaft unterscheidet.
Verstehen Sie Ihr Publikum (damit Sie Ihre Ideen jedem erklären können)
Wenn Sie kommunizieren, müssen Sie wissen, wer Ihr Publikum ist. Holen Sie sich die Tipps von Ros Atkins und Carmine Gallo, um jeden mit Ihren Ideen zu erreichen.
Ketanji Brown Jacksons juristische Philosophie (Lovely One)
In ihren Memoiren legt Ketanji Brown Jackson ihre Rechtsphilosophie dar, die auf ein Gleichgewicht zwischen juristischer Präzision und menschlicher Wirkung abzielt. Erfahren Sie mehr.
Wie man mit Cortisol umgeht: Strategien aus dem Huberman-Labor
Der Huberman Lab-Podcast bietet Strategien zur Steuerung Ihres Cortisolspiegels. Erfahren Sie, wann und wie Sie ihn auf natürliche Weise erhöhen und senken können.
Der zirkadiane Rhythmus von Cortisol: Wichtige Einsichten aus dem Huberman-Labor
Das Verständnis des zirkadianen Cortisol-Rhythmus kann Ihnen helfen, Ihren Tagesablauf und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Erfahren Sie mehr vom Huberman Lab.
Cortisol-Burnout: Erkennen und lindern Sie die Auswirkungen (Huberman Lab)
Andrew Huberman sagt, dass Burnout mit einer Dysregulation des Cortisols zusammenhängt. Lernen Sie, die Muster zu erkennen, und finden Sie natürliche Wege, um das Problem zu beheben.